INBED podcast

Omenjeno v epizodi:

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

____

Katja Podbevšek je Socialna pedagoginja in Svetovalka za simptotermalno metodo NFPTA. Ženske uči naravne kontracepcije in pomoga pri zanositvi. 

Katja za vse poslušalke inbed podcasta ponuja 40eur popusta na program simptotermalne metode NFPTA

Simptotermalna metoda se lahko uporablja:

Kontaktirate pa jo lahko kar preko njenega instagrama @zavedanjeplodnosti ali mail [email protected]

______

Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program.

Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.

Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program. 

Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.

Stella Korošec je so-ustanoviteljica in direktorica marketinga pri Equi. V današnji epizodi govoriva o miselnosti, ki jo spremlja na njeni podjetniški poti, o dinamiki s partnerjem na delovnem mestu, o materinstvu in dojemanju svojega telesa po porodu.

Equa flaške: https://sl.myequa.com

Equa care: https://equa-care.com

Goat Story: https://goat-story.com

Stellin in Anžetov podcast: 7-figure ideas

Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na instagramu @inbedwithklara

Ljubosumje, nevoščljivost, negotovost in dvomi vase so velikokrat občutki s katerimi se soočamo, ko se primerjamo z drugimi. Okolje družbenih omrežij nas lahko ves čas opominja na vse kar nimamo, na vse kar nismo in na vse kar se zdi, da ne bomo nikoli dosegli. Pa je to res edini način? 

Verjamem, da lahko primerjavo obrnemo sebi v prid. Naši občutki nam ves čas nekaj sporočajo in tistim neprijetnim bi se radi kar se da hitro umaknili. In, ko se primerjamo z drugimi damo toliko energije v kaj imajo in dejalo drugi. Namesto, da bi pogledali pri sebi iz kje izhaja to pomanjkanje in ''beg'' v življenje nekoga drugega. 

Vedno boš edino TI ti. In nihče drug.  Tvoje življenje, tvoja odgovornost. Maš to!;)

Podpornik današnje epizode v mesecu februarju pa je De'Longhi Slovenija. In, ker se strinjajo z mano, da je ljubezen do sebe temelj za vse ostale odnose v življenju so v okviru meseca ljubezni pripravili posebne popuste na njihove kavne aparate. Link do popustov najdeš TUKAJ.

In pa še link do specifičnega aparata, ki ga imam jaz: De'Longhi Dinamica Plus (zelo, zelo zadovoljna z njim!)

Omenjeno v epizodi:

Link do pretekle epizode s Katarino Fajfar: Kdo si ti za druge? Si vredna ljubezni? Zatekanje k hrani, samoobsojanje in samopodoba;

Katarino najdeš tudi na instagramu: @fajfarkatarina

INBED VADBA:

Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

Primer vadbe:

vadba  vadba

Dobrodošla tudi, da se mi pridružiš na instagramu @inbedwithklara.

Verjamem, da je za marsikoga, ki se v tem obdobju želi odselit od doma, najeti ali kupiti svojo prvo nepremičnino kar velik izziv. Cene na trgu so v zadnjih 2eh letih ponorele. In tukaj se pojavi vprašanje: Kako do svoje nepremičnine? Si jo sploh lahko privoščim? Sem kreditno spodobna? Je zame boljša izbira najem?

Vse to sva z Marjo Milič, bivšo urednico Financ in glavno navigatorko ekosistema Biznispace.com in gostiteljico podcasta Money How.

DELAVNICA FINANČNO MOČNA se bo odvijala 17.2.2022 ob 17:00.

Komu je namenjena delavnica

Upravljanje denarja ni moška ali ženska stvar, pač pa je nujno za vse, ki si želijo zagotoviti finančno varno prihodnost.

PRIDRUŽI SE TUKAJ.

___________________________

INBED VADBA:

Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

Primer vadbe:

Dobrodošla tudi, da se mi pridružiš na instagramu @inbedwithklara.

Ponovno sem nam je pridružila Nina Gaspari, strokovnjakinja za medije in voditeljica podcasta Lovim Ravnotežje.

Najdeš jo na instagramu @ninagaspari.

EKO ŠKRNICL:

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

PAKET proti vnetem mehurju

INBED VADBA:

Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

Primer vadbe:

Ko dobimo odgovor ''NE'' za tisto kar si želimo ponavadi zelo zaboli. Kaj pa se zgodi, ko ta ne vzameš le ko oviro na poti? In ne pustiš, da je ta ''ne'' tvoj konec? Z Leo Filipovič ali bolj poznano kot Lepa Afna se v današnji epizodi pogovarjava kako se je njena miselnost spreminjala skozi leta. Kako je kljub zavrnitvi našla svojo še bolj udarno, še bolj uspešno in še bolj "njeno" pot. 

Leo najdeš na njenem instagramu @lepaafna.

Pripopam še link do njenega planerja, ki ga uporabljam tudi sama. Planer Čarobnica

Omenjeno v epizodi:

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

------------------

Program za vse tiste, ki imate dovolj boja s hrano in svojim telesom: SVOBODA PREHRANJEVANJA.

Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno  samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na [email protected].

Dobrodošla si tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara

** Za žalujoče: @zivljenjejelahkodobro

In pa najin skupni podcast o žalovanju TUKAJ.

Verjamem, da smo že vsi mnogokrat slišali: ''Misli dobro in zgodilo se bo dobro. Ne smeš mislit slabo, ker se bo zgodilo slabo''. No, jaz se s tem čisto ne strinjam in verjamem, da ustvarjamo svojo realnost na podlagi prepričanj in posledično omejitev, ki smo jih prevzeli v prvih parih letih življenja. Zglede ljubezni, partnerstva, financ, prijateljstev ipd. prevzamemo od naši bližnjih. Pa je res potrebno te omejitve nositi sabo? Jih lahko presežeš in dosežeš več kot si predstavljaš v tem trenutku?

V tej epizodi govorim o procesu, ki sem si ga pred leti vzela za svojega po imenu Too be magnetic. Najdeš tudi brezplačni podcast pod imenom Expanded by Lacy Phillips. 

Sama sem naročnik na njihovo platformo že leta in imam namen biti še naprej. Platforma pomaga pri manifestaciji :)

https://tobemagnetic.com/

Si želiš Svobode v hrani? O omenjenem programu Svobode Prehranjevanja lahko več poslušaš in prebereš tu.

Zaradi ohranjanja anonimnosti sem moji današnji sogovornici spremenila ton glasu in ime. Tokrat jo kličemo Tina:)

Tina je z nami delila svojo izkušnjo inbed coachinga. Prijavila se je na individualni coaching zaradi negativnega odnosa do hrane in svojega telesa. Večina njenega življenje se je vrtelo okoli hrane. Kdaj in kaj bo jedla. Še preden je končala en obrok je že v mislih načrtovala drugega. 

Naš odnos, ki ga gojimo do sebe se odraža tudi v vseh ostalih odnosih, ki jih gojimo do drugih. Vse se začne s tabo. In upam, da ti današnja epizoda prinese motivacijo, da začneš s sabo ravnati bolj prijazno, sočutno in ljubeče.

-Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno samopodobo, odnosom do hrane in prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot  začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na [email protected].

-Več o programu Svoboda Prehranjevanja pa si lahko pogledaš več TUKAJ.

Dobrodošla si tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara

2 miljardi ljudi po svetu se sooča s kožnimi težavami. Velika številka ne? Velikokrat pa se v naših težavah s  kožo počutimo zelo same, izolirane in se v določenih primerih rajši  zapiramo vase.

Tudi sama sem imela v preteklosti zelo muhasto kožo, veliko  mazoljčkov po obrazu in spomnim se občutka, da bi se najrajši kar  skrila. Da se nisem hotela družit in iti med ljudi. Pa zdaj gledam nazaj  in si mislim ”pa saj ni bilo tako hudo”. Dejstvo pa je, da mi je to  takrat predstavljajo stisko. In verjamem, da tudi marsikomu od vas.

Zato vas čaka ponovno epizoda o zdravju kože. Od osnovne nege kože,  do najbolj pogostih težav in na koncu tudi so staranja in o uporabi  botoksa.

Gostja v današnji epizodi je Nika Juriševič, specializantka dermatologije in jo najdeš na njenem instagram profilu @skinology.si, kjer boš našla veliko informacij o produktih in nasploh o negi kože.

_______

Prijave  na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno   samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot  začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar  TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na [email protected].

Dobrodošla si tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara

Omenjeno v epizodi- koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

___

Ana Zrimšek je strokovnjakinja za prehrano žensk v obdobjih zanositve, nosečnosti in po porodu. Je ustanoviteljica podjetja Prehrana za dva v okviru katerega ponuja prehranski coaching. Je tudi avtorica  Instagram profila @prehranazadva na katerem deli strokovne informacije in praktične nasvete. Izkušnje je začela nabirat v zadnjih letih faksa, ko je imela priložnost sodelovati z nosečnicami tudi v praksi.  

Prehrani v nosečnosti je posvetila tudi svojo magistrsko nalogo in kasneje, kot ena od avtoric, sodelovala pri ustvarjanju knjige z naslovom Življenjski slog nosečnic.

PRIPOROČILA LITERATURE/PODCASTOV:

-Pregnancy podcast (Vanessa Marten)

-Real food for pregnancy (Lily Nichols)

-the fifth vital sign (Lisa Hendrickson-Jack)

-Nutrition in pregnancy and childbirth (Lorna  Davies & Ruth Deery). Tele sem se spomnila naknadno. Je pa  usmerjena bolj v psihološki pristop k prehrani, obdela tudi probleme,  kot so nosečnost in prehranske motnje, zato bo mogoče zanimiva tudi tebi  osebno za tvoje delo :)

ZA VSE POSLUŠALKE INBED PODCASTA ANA PONUJA 20% POPUST NA SVOJE STORITVE<3 Upam, da vam pride prav:)

------------------

Prijave na individualni coaching za vse tiste, ki se soočate z negativno  samopodobo, odnosom do hrane, prenajedanjem. Vem, da se lahko zdi kot začaran krog, ampak se tudi to obdobje konča:) Več si lahko prebereš kar TUKAJ. Lahko pa mi pišeš kar direktno na [email protected].

Dobrodošla si tudi na instagramu @inbedwithklara in @inbed_podcast. Zelo bom vesela tvojega feedbacka glede epizode.

Rada bi te slišala.

Objem,

Klara