Hoy en Conversaciones increíbles entre mujeres imperfectas platicamos Mary Paz y yo sobre un tema "polémico", "incómodo" y es... ¿tú perdonarías una infidelidad?

Acompáñanos en esta conversación donde damos nuestros puntos de vista. Hablamos sobre infidelidad, por qué las parejas se quedan juntas después de una situación asi; cómo seguir adelante después de descubrir una infidelidad, y más.

Nos encantaría saber tú que harías en una situación como esta. Consideremos que cada quien toma decisiones  de acuerdo a su historia personal.  Recuerda que nadie es perfecto, pero uno tiene que pensar que sí puede negociar y que no. 

LIBRO QUE RECOMENDAMOS: "Los 5 lenguajes del amor" Gary Chapman

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Bienvenida a este es nuevo espacio que estoy creando para hablar desde mis ideas, desde mi experiencia y compartir información que te sume.

 Hoy quiero darte 5 lecciones que me dejaron estos últimos dos episodios anteriores que tuve con Paulina Suárez de Fuerzafit. (en donde hablamos de los mitos de el Body Positive) y del otro episodio que tuve en conversaciones con Mary Paz sobre el body neutrality. 

Deseo que esta reflexión personal y puntos que te comparto, te inspiren y te dejen un aporte positivo. Recuerda que esos dos últimos episodios de los que hablo, los puedes encontrar  y escuchar en mi podcast.

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¿Cuántas veces te has cachado pensando en que serias perfecta si no tuvieras tu nariz tan larga, o los brazos tan anchos, o simplemente tuvieras el abdomen marcado? En esta platica hablamos sobre soltar las búsqueda del cuerpo perfecto y aprender a aceptarlo y a enamorarnos de él. De reconocerle todo lo que hace por nosotras y honrarlo. 

Mi invitada en este episodio es Paulina Suárez, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal y fundadora de FuerzaFit.

Platicamos sobre el Body Positive, cuándo nace, a qué se refiere, cuáles son los principales mitos que surgen  en torno a este tema. -----------

¿Dónde puedes encontrar a mi invitada del día de hoy?

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En este episodio de conversaciones, traemos a la mesa el tema del Body Neutrality. 

Actualmente vivimos bombardeadas de mucha mucha información sobre diversos temas y movimientos referentes a la estética física y al valor emocional. 

La búsqueda constante de aceptarnos tal y como somos sin necesidad de seguir un estereotipo, se ha visto más presente en la actualidad. Vienen redes sociales con bombardeos de distintas ideas sobre la imagen que es necesario proteger y distinguir lo que es real de lo que no es. 

Es por ello que surgen nuevos movimientos y uno de ellos es el Body Neutrality que tiene una diferencia al body positive. En este episodio conversamos Mary Paz y yo sobre este tema, sobre nuestra opinión y algunas anécdotas que nos hacen aceptar y abrazar este movimiento.

"SI CARECES DE LO QUE DESEAS.... SUFRES", 

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Este es un episodio especial, un regalo para ti!

Como puedes ver, tuve un episodio anterior con Marina Aracil. En ese episodio hablamos sobre la ansiedad, el estrés y cómo esto nos afecta a las mujeres. Por eso, la meditación de hoy nos la creó para esta comunidad de mujeres increíblemente imperfectas. Como dice Marina: lo importante es abrazar nuestra vulnerabilidad, aceptarnos y amar cada una de nuestras partes y procesos, honrándonos como mujeres increíbles que somos.

- "El poder que tienes como mujeres es mucho más grande que los roles, creencias y limitaciones que podamos tener o hayamos asumido en forma consiente o inconsciente. En tu corazón se encuentra todo el amor que eres. Permítete descubrirlo, explorarlo y disfrutarlo. Honro cada parte de ti y tus procesos. Te honro. Eres preciosa, única, maravillosa. Gracias por ser."- Marina.

Disfrútalo, éste es tu regalo!

ESCUCHA MÁS EPISODIOS Y MEDITACIONES DE MARINA EN:https://open.spotify.com/show/5EXhG7kcQP9r7d5o24WPov?si=Woe4H_A-T8iRzWV0RItHMw&dl_branch=1

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Hoy tengo de invitada a una chica increíble, Marina Aracil, profesora de yoga y de meditación en donde su pasión es acompañar a las personas en el hermoso viaje hacia sí mismas desde el amor, desde la unidad y desde la libertad.

En este episodio platicamos de la búsqueda del sentirnos bien y cómo la meditación puede ayudarnos a ser ese canal para reforzar lo que somos y lo que buscamos. Lo beneficios del meditar, el cómo hacerlo y el cómo puede ayudarnos a calmar nuestra mente en momentos de estrés.

Marina, nos ofrece cada semana un nuevo episodio para meditar con ella, el cual lo puedes escuchar en Spotify. Aquí te dejo su cuenta para que la sigas y sepas más sobre su proyecto @corazonalhabla

Relájate y disfrútalo

Libro que recomienda: Joe Dispensa "Deja de ser tú"

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¿Haz escuchado hablar de la NUMEROLOGÍA? En este episodio Mary Paz y yo tenemos una conversación con Erika Lemus, numeróloga, la cual nos platica más sobre esta ciencia, el cómo te puede ayudar a entenderte mejor, a identificar tus talentos, tus habilidades, el por qué se te facilita más cierto tipo de cosas, a entender tus sombras, tus áreas de oportunidad y mucho más.

Estamos viviendo un año 5, el cual consiste en que la misma energía de este número nos impulse a hacer cosas nuevas, a atrevernos a hacer cosas más allá de nuestra zona de confort.

¿Interesante?

Disfrútalo ;)

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¿Cuántas veces te has cachado frente al espejo teniendo pensamientos autodestructivos hacia tu persona o creyendo que los hijos, la pareja, las tareas diarias, el trabajo, son primero antes que tú? 

En este episodio tuve una entrevista con Lettsy Cano, Asesora y Coach de imagen, y Make up artist; en donde platicamos sobre la importancia de cuidarnos y de vernos como PRIORIDAD para transmitir esa seguridad y autoconfianza a través de nuestra personalidad y de nuestra imagen. 

Tómate un break y disfrútala ;)

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¿Cuántas veces te has dicho NO PUEDO cuando sí se podía? ¿Cuántas veces te has subestimado innecesariamente? ¿Cuántas veces no lo has intentado por miedo?

En esta conversación, platicamos sobre esos muros que nosotras mismas nos ponemos. Hablamos de técnicas que pueden ayudarnos a tener un mayor control de nuestros objetivos y pensamientos. Platicamos sobre ejemplos de la vida diaria en donde muchas veces nos bloqueamos a nosotras mismas. 

Disfruta esta plática entre amigas sobre diversos puntos de vista y sobre todo, de muchas frases motivadoras.

"lo que no te reta, no te cambia" 

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Hablar de dinero es un tema curioso. Todo el mundo lo necesita, lo gana y lo gasta y sin embargo, no hay mucha gente que hable de ello. 

Siendo honestas, cada cuánto has pasado tarjetazo sin antes preguntarte si lo puedes pagar en la fecha limite O Cuántas veces  has dicho “SOLO SE VIVE UNA VEZ” y vámonos, pagas a meses o te gastas toda tu quincena en esa salidita con amigas o en un viaje de fin de semana.

Si lo vemos desde otro punto, tocar temas de dinero puede ser el enemigo para unas y a su vez el sueño de otras. 

Únete a esta conversación con Mel Ibarra de @mis.finanzas y conmigo en donde hablaremos acerca de las creencias que hay detrás del dinero, el dinero como un tema tabú, como  el dinero puede contribuir a la felicidad,  y cómo tener finanzas sanas.

Mel, es creadora de oportunidades para el futuro económico de las personas. Le encanta ayudar a sus clientes a que tomen las mejores decisiones en el presente para que el futuro sea lo mas sencillo posible. 

Disfrútalo y si te interesa saber más contáctala directamente en:

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Libro que recomienda:  "LOS SECRETOS DE LA MENTE MILLONARIA" Y "HELLO FEARS" por Michelle Poler.

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