¡Que emoción!, este es el primer episodio del 2022 y qué mejor que estrenando este año con este episodio que de todo corazón les recomiendo mucho mucho. Mi invitada de hoy es Georgina Cordero, creadora de un espacio para mujeres llamado @viendovioleta donde toca temas de feminismo y amor propio. 

Hoy a través de su historia, mi invitada nos compartirá  anécdotas, consejos y sobre todo mucho "GIRL POWER" para que te recargues de información que estoy segura te va a empoderar para arrancar el año .

Algunos temas, reflexiones y recomendaciones que encontraras en este episodio:

• Cómo las heridas de la infancia llegan a pasar "factura" una vez que crecemos.
• Cuando mejoras la relación contigo misma , todas tus demás relacionas mejoraran.
• Sé tu porrista interna.
• Si vives tu vida midiéndola o comparándola con la de alguien más, nunca vas a vivir tu vida.
• Aprender a poner límites desde un lugar de amor.
• Hazte cargo de tu bienestar.
• Para sanar tienes que hacerle cara a lo que más te duele, indagar en tus heridas más profundas.
• "Parte de ser Valiente es entender que te vas a caer" Brene Brown
• Libro recomendado: La bailarina de Auschwitz.

¿Dónde puedes encontrar a mi invitada? IG: @georginacordero 

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Recuerda que  puedes disfrutar esta entrevista completa en mi canal de  YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

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Despedimos este 2021 con este último episodio del año, y qué mejor que hablar de lo que nos dejo este año, lo que aprendimos y sobre todo invitarte a reflexionar sobre lo que lograste, lo que avanzaste, lo que cumpliste, lo que diste este año. 

Te invitamos a que te hagas esta pregunta: ¿Estás en el mismo lugar que cuando empezaste año? ¿avanzaste o retrocediste?, todo es válido siempre y cuando TÚ seas consiente que rumbo deseas para ti y tu vida.  

¿qué reflexiones y temas encontrarás en este episodio?

• La importancia de enfocarte en ti, en tus cualidades y en sacarle provecho.
• Situaciones personales que te compartimos
• Libros y episodios que te queremos recomendar.

pd.- Puedes encontrar los libros que recomendamos en esta liga de AMAZON. Puedes adquirirlos desde ese link y  así me ayudas a mi * https://linktr.ee/increiblemente_imperfecta

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¿Sabías que América es el continente con mayor número de personas con discapacidad en el mundo?

Muchas veces la vida nos llega a poner en situaciones que nunca pensamos vivir y afrontar, situaciones que pueden cambiar nuestra vida en un segundo. Todas somos vulnerables al tema de discapacidad, ya sea porque la vivimos, porque nos puede suceder en cualquier momento o simplemente porque algún día la tendremos que afrontar. Asi que hoy quiero presentarte la historia y el camino de Veronica Santana quien es actualmente la Coordinadora Nacional de ParaTaekwondo (el Taekwondo adaptado a las personas con Discapacidad). 

¿qué reflexiones y temas encontrarás en este episodio?

• La discapacidad es un tema que hay que hablarlo; entre mayor información existe, mayor empatía existirá en nuestra sociedad.
• Nunca desconfíes de la capacidad de un atleta, y mucho menos con discapacidad.
• "Rising Phoenix": Historia de los Juegos Paralímpicos : Documental que recomienda mi invitada, lo puedes encontrar en Netflix.

¿Dónde puedes encontrar a mi invitada? IG: @vero.santanatkd

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Pareja o Compañero de vida, según varios artículos, es distinto. Déjame te digo que el término de "compañero de vida" lo leí por primera vez en un libro de mi amigo "Walter Riso" y honestamente me dio una perspectiva de qué es lo que buscaba en una relación. 

Para mi el compañero de vida puede ser tu pareja actual, ya que quiero creer que si estas con esa persona es porque visualizan un futuro con él, sin embargo ¿qué implica tener y ser un compañero de vida?... a pues aquí te dejo este episodio que grabamos mi amiga Mary Paz y yo en donde platicamos más a fondo sobre este tema. 

¿Tú crees que existen los compañero de vida o crees que es parte simplemente de tener una relación sana? cuéntame , recuerda que puedes contactarme en IG @increiblemente_imperfecta o uniéndote a mi grupo de Telegram https://t.me/imperfectasperoincreibles

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Elegi este tema y este invitado (si, mi primer invitado del sexo masculino) para dar espacio a un tema que en lo personal ME MOLESTABA pensarlo y llevarlo a cabo: hablo del ejercicio, pero déjame decirte que desde que comencé a tomar mis mañanas en serio y ponerlo como mi primera actividad del día, me ha  ayudado a saber que tengo mayor control en muchas cosas tanto personales como físicamente, tambien me ha ayudado a mi salud mental (termine muy con la pila para arriba y me hace sentir muy feliz) y sobre todo al cambio físico. 

Si eres de las que le cuesta  tomar una clase de 40 minutos de cardio créeme que te entiendo, pero quiero motivarte a que le des una oportunidad y veas los beneficios que te traerá al llevarlo de manera consistente a la práctica. Muy aparte de lo que logres con tu cuerpo de manera física, es la ganancia que obtendrás en cuanto a elevar tu autoestima, tu seguridad y sobre todo a permitirte tener ese espacio solo contigo para alimentar tu amor y tu salud hacia ti misma.

Asi que te dejo con esta conversación que tuve con mi Coach personal. Él es Fabricio Medina, Lic en Educación, Especialista en Psicología Deportiva y creador de Strong Woman (clases presenciales y online para ayudar a lograr objetivos).

 Puedes encontrar a mi invitado en IG : @fabrix_sm  

Y recuerda que puedes contactarme en IG @increiblemente_imperfecta o uniéndote a mi grupo de Telegram https://t.me/imperfectasperoincreibles

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¿Te has sentido culpable por sentir mal y no estar dando tu 100%?

¿Cómo sobrellevas un dia "malo"?

¿Quién dijo que tenemos que estar felices y positivas todos los días? ¿Se puede (dame la receta por favoooor)

Honestamente los días malos existen y los días en que esta bien no estar bien también peeero viene esto:

Nos sentimos mal --> Nos sentimos mal por sentirnos mal --> Nos sentimos peor... o ¿no? (yo estoy alzando la mano)

De eso precisamente conversamos en este episodio Mary Paz (mi amiga que siempre me acompaña en estos episodios de CONVERSACION INCREÍBLES ENTRE MUJERES IMPERFECTAS) Y una servidora.

Tú ¿cómo sobrellevas un mal día? y sobre todo ¿Cuánto tiempo te permites vivirlo y sentirlo?... cuéntame , recuerda que puedes contactarme en IG @increiblemente_imperfecta o uniéndote a mi grupo de Telegram https://t.me/imperfectasperoincreibles

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En esta época de pandemia, muchas empezamos a tomar los "toros por los cuernos" y soltamos la pena, el qué dirán y las criticas ajenas, y buscamos diversas formas de hacer sonar nuestra marca a través de redes sociales y con ello me refiero a salir a cuadro en historias, en reels, ya sea bailando o hablando o señalando frases con información valiosa que pudiera servir a nuestra audiencia.

Hoy se habla de conexiones, de audiencia, de impacto, de networking. 

Hoy se trata de conectar con tu cliente de manera directa, de crear conexiones, y de interactuar. El mundo de las relaciones publicas nunca se fue, al contrario, hoy esta mas presente para hacer sonar nuestra voz y ser nuestra herramienta de confianza y crecimiento. ¿Quieres saber más? . Hoy tengo de invitada a Joseza Otero experta en Relaciones Públicas. Embajadora de SpeakHer Nights, mentora de emprendedoras y fiel creyente de que el emprendimiento femenino es un arma liberadora de mujeres. 

¿Dónde puedes encontrar a mi invitada del día de hoy?

INSTAGRAM 

@josezaotero

@dealmakermx

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Ahora es mi turno, te invito a que me sigas en mis redes sociales y crezcamos juntas en esta comunidad de Mujeres Increíblemente Imperfectas
 

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Habemos muchas que tenemos miedo o ciertas dudas de si seremos capaces de emprender mientras conservamos nuestro trabajo. 

¿Es difícil?, ¿Se puede hacer a la par?, ¿Qué complicaciones tiene?, ¿Con cuánto tiempo tengo que emprender para poder dejar mi trabajo? 

Si crees en ti misma seguro puedes hacer eso y mucho más, sin embargo te recomiendo esta plática que tuve con mi amiga Luz de la cuenta "Emprende Conectadas" para que te inspires y te motives. Luz nos da muy buenos consejos, nos platica desde su experiencia personal y nos anima a ir por nuestros sueños sin morir en el intento. 

Disfrútala tanto como yo. 

Libro que recomienda: VAYAMOS ADELANTE DE Sheryl Sandberg

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¿Sabías que el 19 de Octubre se conmemora el Día Internacional de la  lucha contra el Cáncer de Mama? y ¿Sabías que el cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres en el mundo y en México representa la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres?

En este episodio, Mary Paz y yo quisimos hacer un episodio distinto en donde invitamos a la Lic. Delia Bravo Lozano quien es Gerente General del Gabinete Radiológico Vidaimagen,  ubicado en la ciudad de Veracruz, para platicar sobre este tema tan importante y que muchas veces suele ser un tema poco hablado entre nuestras amistades y familias.

Resuelve tus dudas, al igual que nosotras, con este especial patrocinado por nuestros amigos de VIDAIMAGEN.

Asi que si vives en el Estado de Veracuz y estas buscando hacerte estudios como los que estamos mencionando en este episodios, ya sabes que en VIDAIMAGEN podrás encontrar Médicos Radiólogos certificados y recertificados por el CONSEJO MEXICANO DE RADIOLOGÍA E IMAGEN, A. C.

https://vidaimagen.com.mx/

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NOS VEMOS EL PRÓXIMO MIERCOLES*

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En este episodio de Conversaciones increíbles entre mujeres imperfectas, platicamos Mary Paz y yo sobre los miedos. 

Te has preguntando ¿qué tanto has dejado de hacer o de plano no has querido hacer por miedo? 

En este episodio conocerás parte de nuestros miedos y de aquellos tips que te invitamos a considerar para enfrentarlos. Además te recomendamos el libro de Michelle Poler "HELLO FEARS" y su Ted Talk (te la pondremos abajo en el link o encuéntrala en la bio de instagram)

https://www.youtube.com/watch?v=2dbNRGiqaaM

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