Cuántas veces nos hemos dicho la típica frase: ya el lunes empiezo la dieta! Empiezas super motivada pero al pasar los dias o incluso las horas empiezan los antojos, la falta de motivación, el autosabotaje, sin embargo te limitas a comer alimentos que no te gustan o no te satisfacen. Luego abres tus redes sociales y empiezas a compararte con cuentas de mujeres super fit que no tienen nada que ver contigo. Por qué mejor no optamos por soltar las dietas estrictas que solo nos ponen de malas y empezamos a relajarnos con la comida, el cuerpo y la actitud.

“La vida es demasiado corta como para estarte despidiendo de los alimentos que te encantan cada fin de semana “ o no?

Hoy me acompaña en este episodio  Rosario Espino. Ella es nutrióloga, especialista en alimentación consciente y en psiconutrición.  Hablamos de los mitos del cuerpo perfecto, de las dietas, y de la alimentación libre y consiente.

-----------

¿Dónde puedes encontrar a mi invitada del día de hoy?

INSTAGRAM @rosariolanutrirox

Libro que recomienda:  "La cirugía que más pesa" Mariana Hollander.

----------

Ahora es mi turno, te invito a que me sigas en mis redes sociales y crezcamos juntas en esta comunidad de Mujeres Increíblemente Imperfectas
 

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Y SÁBADOS

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy en conversaciones increíbles entre mujeres imperfectas, Mary Paz y yo hablamos sobre aquellas parejas  que mantienen una relación estable, pero que han decidido de común acuerdo no vivir en el mismo domicilio. 

Hay que recalcar que en  el amor no existen reglas fijas, ni fórmulas secretas, así que por qué no tener un tipo de relación así, tú qué opinas?, te gustaría?. Mándanos tus puntos de vista :)

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES 

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te comparto  la historia de Montse Aldrett, una mujer adicta en recuperación que hoy se dedica a dar conferencias acerca de su historia y su camino de la adicción a la sanación. Además, es terapeuta en adicciones y habilidades para la vida, maestra de yoga y meditación, e imparte conferencias para padres de familia acerca de la prevención de las adicciones.

Hoy más que una entrevista, me gustaría invitarte a escuchar esta historia de vida y de superación. Hot Montse tiene una misión de vida, y es a través de su historia de vulnerabilidad. 

"La forma de ver la vida es que no hay una meta, sino es un camino día a día. No hay nada que alcanzar".

Libro recomendado:  "Morir para ser yo" de Anita Moorjani

¿Dónde puedes encontrar a mi invitada del día de hoy?

INSTAGRAM  @montsealdrettdls

www.montsealdrett.com

----------

Ahora es mi turno, te invito a que me sigas en mis redes sociales y crezcamos juntas en esta comunidad de Mujeres Increíblemente Imperfectas
 

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Y SÁBADOS

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántas veces nos hemos perdido en una relación tóxica?, ¿Cuántas veces nos hemos visto envueltas en situaciones donde mendigamos amor?, ¿Cuántas veces te ha tocado negociar una relación con tal de que la otra persona no te deje?....Recuerda que para amar no debemos de renunciar a nosotras mismas.

Hoy en Conversaciones increíbles entre mujeres imperfectas, Mary Paz y yo conversamos sobre esas situaciones y relaciones en las que hemos caído de manera fatal por el hecho de no haber puesto límites.

Recomendación: Si estás pasando por una situación difícil en tu relación o estas saliendo de una, la cual te cuesta mucho trabajo superar, OJO: no dudes en considerar como tu primera opción el ir a terapia. Además, te recomendamos leer este libro: "LOS LÍMITES DEL AMOR" DE Walter Riso.

Recuerda que puedes seguirme en mis redes sociales para hacer crecer  juntas  esta comunidad de Mujeres Increíblemente Imperfectas  

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Y SÁBADOS

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tengo de invitada a Gaby Ramírez.  Emprendedora de corazón y apasionada de su negocio prOHpia. Le encanta ayudar a emprendedores como ella y ahora, ayudándoles a construir su sueño de negocio, a través del diseño. 

Platicamos de los miedos a emprender, de las metidas de pata que vivió en su primer emprendimiento, de que es indispensable conocerte a ti misma y estar bien contigo para poder llegar a tener una MARCA PERSONAL poderosa, auténtica y sobre todo, única como tú.

Una emprendedora derriba miedos e inseguridades día tras día, así que si estas dudando en dar ese paso a tu emprendimiento o estas dudando si estas llevando tu negocio de manera correcta, seguro será de mucha ayuda esta plática.

Dónde puedes encontrar a mi invitada del día de hoy?

INSTAGRAM @prohpia 

https://www.prohpia.com/

----------

Ahora es mi turno, te invito a que me sigas en mis redes sociales y crezcamos juntas en esta comunidad de Mujeres Increíblemente Imperfectas
 

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Y SÁBADOS

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MINISODIOS SABATINOS

Espacio creado para compartirte experiencias, ideas, tips y recomendaciones con el fin de que sea útil para ti.

"Todo lo que sume a nuestra vida cuenta, sólo tú eliges con qué te quedas y qué desechas".

Hoy te comparto dos recomendaciones:

Libro: "LOS DONES DE LA IMPERFECCIÓN" de Brené Brown.

 ENCUÉNTRAME EN:

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Y SÁBADOS

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué tanto te confías de los horóscopos?, ¿Crees que sean un medio adicional para poder saber y conocer las personalidades de los demás y la tuya?.

Únete a esta conversación entre mujeres imperfectas, con mi amiga Mary Paz y disfrutemos de este punto de vista acerca de este tema descrito como una "ciencia milenaria".

Sígueme en mis Redes Sociales*

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Y SÁBADOS

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué tiene en común la felicidad, la pareja y el conocerte y amarte a ti misma?

Este episodio estoy segura que las dejará analizandose mucho, sobre todo desde el aspecto de preguntarse si son felicies, si lo que tienen en su vida les suma felicidad a su vida y sobre todo el reconocerse si son las mujeres que siempre dan sin primero recibir.

Hoy platico con Deni C Mendoza, Coach en Reprogramación Psicomocional. Apasionada de hacer lo que le da la real gana y comprometida con dejar un mundo mejor a través de su Método "Recibir Y Dar", que ayuda a cualquiera que esté dispuesto a ser más pleno y feliz. 

"TU PAREJA ES EL REFLEJO DEL TRATO QUE TE DAS A TI MISMA", esto y más aprendizajes y anécdotas encontrarás en este episodio.

PELÍCULA RECOMENDADA: "La vida privada de Pippa Lee", "Simplemente no te quiere".

FRASE EMPODERADORA: "Después no importará"

¿Dónde puedes encontrar a mi invitada del día de hoy?

INSTAGRAM @RECIBIRYDAR

WWW.RECIBIRYDAR.COM

----------

Ahora es mi turno, te invito a que me sigas en mis redes sociales y crezcamos juntas en esta comunidad de Mujeres Increíblemente Imperfectas
 

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy en este minisodio de MIS CONVERSACIONES, quiero compartirte mi experiencia personal a esa conexión que tenia perdida conmigo misma y aprovechar para brindarte tres tips  por si estas pasando por lo mismo. 

Debemos proteger nuestras esencia. Ser auténticas sin sentirnos mal por no encajar con las ideas de alguien más. Recuerda que esta es nuestra vida y cada quien decide cómo vivirla ;)

ENCUENTRAME EN:

INSTAGRAM @increiblemente_imperfecta

YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFg

Si te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.

PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES

Saludos :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.