Increíblemente Imperfecta

☀️Hola Imperfectas, en este episodio reflexiono sobre esas veces de cuando nos hacemos “pequeñas” antes los demás por que "qué pena".

¿Qué hay de cuándo no reconocemos nuestros valores, nuestros esfuerzos, nuestra chamba, y mucho más?

Es importante reconocernos diariamente porque esi sólo es trabajo tuyo, no de los demás.

Inspírate de este discurso de mi amiga Karol G que AMÉ y que va muy de la mano con lo que te platico por acá (breve resumen aqui): https://www.tiktok.com/@itscanelamusic/video/7344116495749893381?lang=es

*👉Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal.

😉Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles. 

Desde lo más imperfecto de mi, te mando un saludo increíble ✨

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☀️Hola imperfectas. En este episodio hablo sobre la culpa. Una emoción de muuuuy baja frecuencia que sólo nos trae indeción, angustia, malas pasadas; en pocas palabras algo nada benéfico para nuestra vida.

Te platico cómo la he ido desarrollando más (lamentablemente) ahora que soy madre, sin embargo te comparto algunos tips para identificarla y trabajarla (aunque no se desaparezca del todo)

*Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal.

Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles. _Desde lo más imperfecto de mi, te mando un saludo increíble ✨

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Hola mi comunidad, ya de regreso en esta nueva temporada después de unos meses de ausencia.

Hoy quiero retomar el podcast con este tema:

¿Qué tanto atención ponemos a lo que decimos a los demás? y ¿Qué tanto dejamos que nos afecten los comentarios de los demás?

Te comparto una experiencia personal y el cómo la manejé, así como algunos tips para no "regarla" (al menos lo menos posible) con las demás personas.

Disfrútalo y nos vemos el próximo miércoles.

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☀️Hola Imperfectas, hoy les traigo el ÚLTIMO EPISODIO de esta temporada. Tenia programado este episodio para Diciembre sin embargo estos "achaques" del embarazo 😓 me están dejando sin energía y lo que menos quiero es quedarte mal; así que quiero brindarte lo mejor de mi una vez que esté con las pilas recargadas para principios del próximo año, mientras tanto te platico de este PADRÍSIMO EPISODIO!!!!

Me hace mucha ilusión este episodio ya que tenía muchas ganas de hablar de este tema y la verdad es que mi invitada ofrece mucha información de valor que no debes pasar por alto. Tómate tu tiempo, búscate un lugar cómodo, y disfruta de este episodio, valdrá la pena!

En este episodio platico con María fundadora de AURA, una plataforma de bienestar integral, físico-mental y emocional. Hablamos sobre salud mental, de dónde surge la gratitud, por qué es importante incorporar esta práctica en nuestro día a día, cartas de gratitud, cambiar queja por gratitud, y mucho más.

Ahora si te dejo para que lo disfrutes y conozcas más sobre este tema y por mi parte nos vemos y escuchamos muy pronto. 💙

Encuentra aqui a mi invitada:

IG https://www.instagram.com/aura.ilumina/

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☀️Hola Imperfectas, empezamos este mes con las festividades de Día de Muertos, una época que puede ser muy difícil para unas de nosotras debido a esas pérdidas que aún duelen o que aún no se superan.

Muchas veces el duelo nos hace escondernos, nos hace perdernos entre lo que realmente somos, nos presenta días grises en donde pensamos que nunca saldremos de ello, sin embargo el hablarlo nos ayuda a tener una perspectiva mucho más amplia de un tema del que poco se habla: la muerte.

Hoy te invito a que te quedes para que me acompañes a explorar más sobre un tema dificil pero indispensable…. cómo sobrellevar un duelo o cómo apoyar a alguien que está pasando por este proceso?

Así que hoy esta conmigo una experta en este tema. Te presento a ROGMIRA QUIÑONES, Lic en Educación, Life Coach y Grief Coach.

Disfrútalo✨

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☀️Hola Imperfectas, hoy te platico una historia personal y cómo la relacione con el cuestionarnos el por qué elegimos sufrir.

Te has preguntado si por lo que sufres realmente tiene sentido?

Extracto del libro DIVINAMENTE de Dariela Cantú.

☘️Si te interesa adquirir el libro de Dariela, puedes encontrarlo en esta liga: DIVINAMENTE

Disfrútalo✨

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☀️Hola Imperfectas, hoy te comparto este breve episodio en donde reflexiono sobre un discurso de Steve Jobs en donde habla sobre esta teoría de "Conectar los puntos" enfocado en confiar en tu instinto, en el destino y en el karma.

Puedes encontrar aquí el discurso completo: https://www.youtube.com/watch?v=hPt-_gczUE8

Disfrútalo✨

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☀️Hola Imperfectas, hoy quisiera traer a la mesa un tema que para mí es determinante para vivir nuestra vida en su máximo potencial: 𝙀𝙡 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡.⁣

⁣

Lamentablemente hay veces en que este tema lo dejamos para después e incluso no se le da el tiempo y la dedicación necesaria para trabajarla, para poner nuestro foco en nosotras mismas, en qué pasa con nuestros sentimientos, con nuestros pensamientos y con nuestras acciones de nuestro día a día. ⁣

⁣

👉Asi que tomando en cuenta que el 10 de octubre se celebra el El Día Mundial de la Salud Mental, hoy quise invitar al podcast a Dariela Cantú para profundizar sobre este importante tema. ⁣

⁣

𝘿𝙖𝙧𝙞 𝙚𝙨 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖, 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘𝙞𝙨𝙩𝙖, 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙇𝙞𝙗𝙧𝙤 𝘼𝙢𝙖𝙯𝙤𝙣 𝘽𝙚𝙨𝙩 𝙎𝙚𝙡𝙡𝙚𝙧 𝘿𝙞𝙫𝙞𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 , 𝘾𝙧𝙚𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙈𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚𝙨í𝙖 𝘾𝙤𝙢𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝙁𝙖𝙘𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙖𝙡 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙞𝙘𝙖-𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙔 𝙃𝙤𝙨𝙩 𝙙𝙚𝙡 𝙋𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙏𝙝𝙚 𝙃𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘 𝙋𝙧𝙤𝙟𝙚𝙘𝙩 .⁣

⁣

💟UN GRAN EPISODIO CNO MUCHA INFORMACIÓN DE MUCHO VALOR QUE DE VERDAD, NO PUEDES PERDERLO Y NO PUEDES DEJAR DE COMPARTIR A QUIEN CREAS QUE LE PUEDA SERVIR.⁣

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☀️Hola Imperfectas, hoy me gustaría platicar y reflexionar sobre la aceptación y el conformismo, que aunque pudiera parecer lo mismo son dos conceptos completamente diferentes. Así que en este episodio abordaremos estos dos temas en donde lo complemento con esta frase que fue la detonante para cambiar muchas posturas de mi vida y proponerte reflexionar sobre ello, y dice así:

“𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗜𝗘𝗚𝗔𝗦 𝗧𝗘 𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗘, 𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗔𝗖𝗘𝗣𝗧𝗔𝗦 𝗧𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔”⁣

Disfrútalo✨

☘️Refuerza lo que te platico con el libro de EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO o encuentra más recomendaciones de libros en mi Book Club haciendo click aqui

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☀️Hola Imperfectas, Hoy hablaremos sobre un tema que he traído rondando en mi cabeza últimamente y es sobre el ser asertivas, ¿cuál es su importancia, ¿por qué es necesario trabajar en nuestra asertividad cómo medio de amor propio?, ¿qué implica y qué beneficios pueden traer a nuestras relaciones.?😯

La asertividad es algo que se trabaja de manera diaria y siento que va más allá, para mí es estar conectada contigo misma todo el tiempo. Muchas veces nos dejamos ir en la situaciones "random" de la vida y nos dejamos llevar por los sentimientos y circunstancias, en vez de parar y hacer uso de esta herramienta que nos puede beneficiar.

La asertividad nos hace conectar con nosotras y con nuestras necesidades, sin embargo platiquemos más a fondo. Así que hoy me acompaña Day, creadora la de la comunidad en linea Women Passion Life, para reflexionar juntas sobre este tema.

Disfrútalo✨

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