☀️Hola Imperfectas, Hoy me gustaría abordar un tema que seguro todas hemos enfrentado en algún momento: las críticas y el juicio de los demás.

(Pero lo importante es recordar que no debemos dejar que eso nos detenga.)

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🌿Y hoy me inspiré en este tema porque precisamente el 30 de septiembre se celebra el 𝗱í𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 y me lleva a recordar que ya hace tres años di el paso en crear este proyecto y una de la voces que mas resonaban en mi era precisamente: EL TERROR AL QUÉ DIRÁN.😱⁣

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⁣😯El saber que estoy expuesta a la critica, al rechazo y mucho más pues me da la pauta para trabajar el doble en esas creencias y darle más a esa parte que tiene miedos.⁣

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𝙔 𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙖 𝙫𝙚𝙘𝙚𝙨, 𝙚𝙡 𝙢𝙞𝙚𝙙𝙤 𝙖𝙡 𝙦𝙪𝙚́ 𝙙𝙞𝙧𝙖́𝙣 𝙣𝙤𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖 𝙮 𝙣𝙤𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙞𝙙𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙨𝙪𝙚ñ𝙤𝙨 𝙮 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙨.⁣⁣

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⁣Asi que en este episodio te comparto 10 consejos para todas las mujeres valientes que están listas para superar las críticas y brillar con luz propia.

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☀️Hola Imperfectas, hoy exploraremos un tema fundamental: cómo ser fieles a nosotras mismas en un mundo que constantemente nos presiona a encajar en moldes preestablecidos.

Hablaremos de la importancia de conocernos a nosotras mismas, confiar en nuestra intuición, permitir abrazar nuestras imperfecciones con gratitud y más.

👉Puedes reforzar esto con un Workbook que cree especialmente para ti, en donde te comparto herramientas y ejercicios para trabajar precisamente en esta parte de nosotras que luego se ve perdida por diversos factores de la vida.

👉El Workbook lo puedes adquirir en la liga que te dejar en las notas de este episodio o en el link que esta en mi bio, no hay pierde 😉. 

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Hola Imperfectas✨

En este episodio tuve la participación de Meme, ella es Coach de vida y propósito y creadora de la comunidad Exprima la Naranja. Hablamos de lo que hay detrás del propósito, ya que esa simple palabra conlleva mucho mas que búsqueda de objetivos, tiene mucho que ver con trabajar en tí, en tus creencias, en tus valores.

Se vale vivir la vida que desees, y si hoy te sientes desmotivada, sin inspiración, OJO, esas son las mejores señales para analizarte y ver qué rumbo quieres en verdad tomar para tu vida, y estoy seguro que este episodio será de gran ayuda para ello.

La satisfacción es un derecho y no un privilegio.

Cada  uno de nosotros tiene derecho a sentirse realizado por el  trabajo que hace, levantarse motivado para ir a trabajar, sentirse seguro mientras lo desempeña y regresar a su  casa con la sensación de haber contribuido a algo más  importante que sí mismo. Esta sensación de satisfacción  no debiera ser una lotería reservada a unos pocos afortunados que pueden decir «amo lo que hago». 

Frase del libro Encuentro tu porqué, Simon Sinek.

Disfrútalo🎧

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Este episodio está cargado de frases inspiradoras 😛. Estuve reflexionando sobre una frase que me dijo una amiga relacionado a callar miedos, comparaciones y demás; y hoy, producto de esa reflexión salió este episodio.

Dale una oportunidad y déjate empoderar en estos minutos.

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hoy te comparto algunas herramientas para ser auténticas y es que muchas veces solemos perdernos en lo que "otr@s" nos dicen que debemos ser cuando en realidad ahí (muy dentro de nosotras) está nuestra esencia.

Tal vez estos tips te ayuden a reflexionar y a tomar acción sobre saber quién eres y a no perder esa individualidad que luego se nos distrae y se pierde.

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(Desde mi perspectiva y aprendizaje)

🌟Hola imperfectas!!! hoy te comparto algunas herramientas que podemos sumar a nuestro día a día para llevar una vida más "fácil" . Te hablo sobre el cambiar la queja por el agradecimiento, sobre el desapego, cargas mentales, y vivir con menos.  A veces pensamos que solo le pasan a "una" pero noooooo, así que disfrútalo y me cuentas qué otra herramientas sumamos a la lista.

📖Libro recomendado: IKIGAI (Garcia Hector & Frances Miralle)

🎧Episodio que habla de la ansiedad número 96 .

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Si estás en ese momento de tu vida en que no sabes ni para dónde ir... te invito a escuchar este episodio 👌👌👌.

 Esta vida tiene que vivirse de acuerdo a tu propósito, todas lo tenemos, sólo es encontrarlo y desarrollarlo y sobre todo, serle fiel a ello, sin importa la edad que tengas. 

Hoy me toca platicar con Iris Cohello. Empresaria y fundadora de EMPODERADAS EN ACCIÓN, además de ser creadora del podcast con el mismo nombre, también es Coach y creadora de contenido. Recuerda: "la confianza no va a aparecer sino empiezas a actuar" 

📖Libro que recomienda: Two Weeks Notice de Amy Porterfield Encuentra a mi invitada en youtube e instagram

@https://www.instagram.com/empoderadasenaccion/

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Todo parte de ahí... Tan sencillo que suena 😶😶😶😶

¿Qué historias te cuentas en tu día a día?, ¿En qué historias vives?

Aquí les va un dato: Según distintas publicaciones, a lo largo del día somos capaces de crear aproximadamente 60.000 pensamientos, de los cuales el 95% surgen de forma automática, siendo similares en días consecutivos, y de ellos, el mayor porcentaje son negativos (80%) 😵

 ¿Qué pasa si fuéramos más conscientes de este dato?…. ¿pensarías lo mismo?

No te preocupes, no eres la única que repite los mismos pensamientos catastróficos día con día, para eso "me pinto sola". Así que te compartiré, desde mi experiencia, un tip que me ha servido para cambiar la historia pesimista por una realista y mucho más clara y posible en mi vida.

Libro recomendado: Joe Dispenza "Deja de ser tú"

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De regreso en este nuevo episodio en donde te platico alguna de mis situaciones más vulnerables: dejar ir a un ser querido, embarazo (mamá primeriza), miedos y cambios que quiero compartirte.

Este sin duda es de mis episodios más vulnerables y hoy quiero compartirtelo porque sé que habemos muchas que pensamos o sentimos algunas cosas parecidas y quiero que sepas que NO ERES A LA ÚNICA QUE LE PASA. 

Si estas a punto de ser mamá por primera vez y te sientes que no sabes ni que onda, creéme que ya somos dos!. No dudes en escribirme y compartirme tu sentir, juntas nos acompañamos mejor.

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Este es un breve episodio con mucho mensaje 🧡. 

si estas pasando por un proceso de desamor, escúchalo cuántas veces creas necesario. Es un episodio para  compartir a esa amiga o hermana que necesite algo que la motive en estos momentos.

Disfrútalo.

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