Este es un episodio especial en el que te comparto un listado de 15 cosas para las que te puede servir llevar un proceso terapéutico conmigo, basado en los logros y avances que han tenido las personas que me han permitido la dicha de acompañarles en su proceso y camino de sanación y generación de bienestar. Atrévete a escucharlo ahora.

Hoy, en Indómitamente, vamos a platicar sobre las tres preguntas clave que necesitamos hacernos para prepararnos antes de comenzar un proceso psicoterapéutico: por qué, para qué y cómo. Prepárate para hacer una revisión sobre el motivo para buscar terapia y lo que quieres conseguir con la terapia. El cómo lo resolverás durante tu proceso en compañía de tu psicoterapeuta. Atrévete a escucharlo ahora.

Este episodio de Indómitamente presenta por qué y para qué es importante ponernos al centro de nuestra vida y proyecto de vida. Cómo y qué necesitamos trabajar para sanar la forma en que vemos el eje de nuestra existencia y qué pasos necesitamos ir dando para ser las protagonistas de nuestra vida. Atrévete a escucharlo ahora.

Para el día de hoy, en Indómitamente, charlaremos sobre el egoísmo, un concepto que tiene muchísimas formas y perspectivas de abordaje; revisaremos qué y cómo se nos enseña a verlo y entenderlo según nuestra socialización de género y nos haremos preguntas indómitas para ver qué tan egoístas somos. Atrévete a escucharlo ahora.

Hoy, en indómitamente, hablaremos sobre cómo podemos medir nuestra responsabilidad afectiva, ese nuevo concepto que nos llama a hacernos responsables de cómo nos portamos en nuestras relaciones con las demás personas y a tomar conciencia de que toda interacción implica un vínculo y, por lo tanto, responsabilidad. Atrévete a escucharlo ahora.

En este episodio de Indómitamente hablaremos sobre qué es el ghosting, quiénes y por qué lo hacen más, por qué hacerlo implica falta de responsabilidad afectiva, qué necesitamos trabajar para abandonar este tipo de estrategia de afrontamiento y cómo podemos desarrollar mejores y más saludables estrategias. Atrévete a escucharlo ahora.

Cómo identificar conductas y actitudes que implican falta de responsabilidad afectiva.

Desmentimos algunas creencias falsas sobre las emociones.

Cosas sobre las emociones que pensamos eran ciertas y no lo son.

¿Para qué sirve la sorpresa en nuestra vida?