В настоящий момент в Литве проходит акция, в рамках которой пожилым людям, проживающим в деревнях или отдалённых районах, будет бесплатно роздано 15 тыс. отражателей. Они смогут забрать их в отделениях “Почты Литвы”, либо же получить у почтальонов. Акция продлится примерно до середины ноября, а я сегодня снова хочу напомнить некоторые важные моменты.
Как мы уже рассказывали, ходить в тёмное время суток с неправильно надетым отражателем так же опасно, как и без него. Водители отражателей всё равно не видят, а пешеходы уверены, что они в безопасности. Водитель, который едет по неосвещённой дороге с включённым ближним светом, увидит пешехода без отражателя только за 50 м. В то же время пешеход с правильно надетым отражателем будет заметен на расстоянии 150 м, а если водитель едет с дальним светом - то и с 400 м. О чем еще важно помнить. Отражатель должен быть закреплён так, чтобы его было видно со всех сторон. Он фиксируется чуть выше кисти руки или на голени и ВСЕГДА (!) с правой стороны. Не помешает подстраховаться и закрепить светоотражатель еще и с левой стороны. Отражатели на детской одежде всегда крепятся на уровне не ниже колена взрослого человека. Кроме того, в тёмное время суток не помешает и специальная светоотражающая жилетка, надев которую, вы всегда будете видны издалека, и это заметно снизит уровень риска попасть под колёса. По проезжей части или обочине всегда следует идти против движения.

В этом выпуске речь пойдет о пластике и о том, насколько плотно он вошел в нашу жизнь. Недавние исследования ученых показали: настолько, что нам даже трудно это представить. Немецкие ученые определили, что в организме почти всех немецких детей в возрасте от 3 до 17 лет присутствуют частицы микропластика, и иногда их содержание даже превышает безопасную норму. А попадают они в детский организм из игрушек, медицинских изделий, воды, упакованной в пластиковые бутылки и так далее. В основном в организме детей содержались пластификаторы, которые используются для того, чтобы сделать полимерные материалы более эластичными. А причиной этому послужило то, что промышленность повсеместно использует пластиковую тару, отказываясь от классических стеклянных баночек и бутылочек.
Один из материалов, количество которых превышает безопасное содержание, - перфтороктановая кислота. Для человека это вещество токсично и канцерогенно.
Плохая информация в том, что у маленьких детей превышение этого материала обнаруживается чаще, чем у взрослых. А хорошая - что с 2020 года перфтороктановая кислота будет запрещена на территории ЕС. К слову, часть из исследованных веществ была запрещена в некоторых продуктах из-за наносимого здоровью вреда уже с 2015 года. И по данным исследований, это уже принесло свои положительные результаты.
По данным других исследований, частицы микропластика были обнаружены и в организме взрослых людей. В основном они были представлены полипропиленом и полиэтилентерефталатом — материалами, которые используются для производства пластиковых бутылок и крышек для них. Итак, пока ученые продолжают изучать, способны ли частицы микропластика проникать в кровеносную и лимфатическую систему и поражать органы, предлагаю взять инициативу в свои руки и понемногу начать отказываться от пластика уже сейчас. Можно достать забытые авоськи для походов в магазин (конечно же, в их современном варианте), заменить пластиковую посуду для обедов на стеклянную, начать ответственно сортировать мусор. И тогда, возможно, хотя бы у наших потомков появится шанс не стать пластиковыми.

В преддверии выходных дней я хочу рассказать о том, какие интересные традиции предлагают психологи в качестве изюминки к семейной жизни. И если вам удастся какие-то из них внедрить в свою жизнь, то, вполне возможно, что повседневный быт потихоньку приобретет совсем другие краски.
Итак - самый первый и простой совет - в субботнее утро можно не спешить с подъемом. Позовите детей (если они, конечно, еще не стали самостоятельными и взрослыми) забраться в родительскую постель, и тогда с ними можно будет лениво валяться, болтать о пустяках и хохотать. Спешить-то ведь некуда.
Второй совет - собираться всем вместе за столом. Многочисленные исследования говорят об удивительных фактах: в семьях, которые регулярно вместе едят, дети лучше учатся и у них реже бывают проблемы с поведением, и даже курением и алкоголем. При этом можно привнести в такие приемы пищи какие-то веселые ритуалы. Например, раз в месяц менять местами завтрак и обед, или - опять же, по субботам, - смотреть вместе мультики за завтраком. Как ни странно, такие, казалось бы, незамысловатые методы способны очень сблизить семью.
Следующий пункт. Для того чтобы за семейными обедами или ужинами уделялось внимание каждому, даже самому маленькому, члену семьи, психологи предлагают простой метод. Положите на середину стола красную салфетку (или любой другой заметный предмет) и объявите, что тот, у кого она находится, имеет право говорить без того, чтобы его перебивали. А затем пустите салфетку по кругу. Это поможет младшим детям научиться и говорить, и слушать.
А еще - за ужином или перед сном очень полезно вспомнить, что хорошего произошло за этот день. Так вы закончите его на позитивной ноте. И таких советов можно привести множество. Здесь и время для настольной игры или чтения книги вслух. Или пения песен перед сном. Или отмечания дней рождений каждые полгода, проведения вечеров без гаджетов. А можно еще коллекционировать семейные шутки, забавные истории. Импровизируйте, не будьте замкнутыми, скучными и ленивыми, - и тогда времяпровождение с домочадцами станет для вас настоящим счастьем.

Чем заняться после работы? Не будем сейчас обсуждать, для кого этот вопрос актуальнее – для мужчин или для женщин. В конце концов, есть и отцы семейств, которые вечерами с радостью готовят ужин и занимаются домашними делами. Но все таки. Бездельничанье на диване перед телевизором или компьютером – лучший ли это вид отдыха? И единственный ли это способ расслабиться и восстановиться после напряженного рабочего дня? Психологи говорят,что каждому человеку очень полезно переключаться с тех задач, которыми вы занимаетесь на работе, на противоположные. Тогда и будут задействованы те полушария мозга, которые в рабочее время были неактивны. Например, человек, который имеет сидячую работу, должен вечерами проводить время активно: заниматься спортом, ходить, посещать выставки, заботиться о растениях в саду. Человек, проводящий большую часть времени в закрытом помещении, должен побольше бывать на природе – например, бегать в парке или кататься на велосипеде. Если вы занимаетесь цифрами, подсчетами и другими точными задачами, - подумайте о занятиях, стимулирующих мозг для творчества – рисуйте, моделируйте, играйте.
Так а почему же телевизор или компьютер не подходят в качестве средств для отдыха? Дело в том, что из этих источников несется огромное количество информации, которую наш мозг вынужден переваривать. Все это перегружает нашу нервную систему, которая нуждается в отдыхе.
Итак. Самый простой способ творчески провести свободное время – просто прогуляться. Вырваться из четырех стен, надышаться кислородом и разработать свои суставы.
В этом же жанре – занятия фитнесом или танцами, которые добавляют энергии и улучшают настроение. К слову, заниматься спортом можно и совершенно бесплатно – наверняка неподалеку от вас есть бесплатные спортплощадки.
Чтение книг. Времяпровождение, которое учеными называется отличным способом потренировать головной мозг, расширить словарный запас. Для восстановления душевного равновесия рекомендуется приобрести раскраску для взрослых или поиграть в настольные игры со своими детьми. С ними же можно и поколдовать над необычными кулинарными шедеврами. Ну и не забывайте также о том, что можно заняться каким-нибудь хобби или выбраться в интересные места с фотоаппаратом. Во всяком случае, будет что вспомнить в старости.

С декабря нынешнего года в столице начнет действовать бесплатная программа, интегрированная в систему общественного транспорта „Transporto balsas“, или “Голос транспорта”. Это мобильное приложение будет специально адаптировано для слепых и слабовидящих людей. На этой неделе на части вильнюсских остановок начнутся технические работы - монтаж специальных активных панелек. А по окончании всех подготовительных работ можно будет установить полезную программку в свои мобильные телефоны, что даст возможность слушать, какие маршруты общественного транспорта в реальном времени приезжают на остановку, каково точное время их прибытия и направление маршрута. Всего в Вильнюсе будет 600 остановок, на которых будет работать “Голос транспорта”. (Карту всех остановок можно найти по адресу bit.ly/TransportoBalsas_Vilnius.)
По словам Модесты Гусаровене, директора компании „Susisiekimo paslaugos“, в сотрудничестве с Союзом слепых и слабовидящих людей были определены остановки, наиболее актуальные для пассажиров с нарушением зрения. Конечно, важно, чтобы общественный транспорт был дружественным и удобным для всех пассажиров, но дополнительное внимание для людей со специальными потребностями просто обязательно. Таким образом, эту программку можно будет называть визуальным и звуковым дисплеем, который в своем телефоне будет иметь каждый пассажир. А если включить в ней звук, то вслух прозвучит информация о ближайшей остановке, номерах приближающихся маршрутов, направлении и времени, оставшемся до прибытия транспортного средства - то есть, вся та информация, которая есть на всех световых табло города. А их около 40 (41).
“„Голос транспорта“ - большая подмога для всех пассажиров с нарушением зрения, путешествующих на общественном транспорте. Радостно, что Вильнюс станет еще одним городом, в котором будет работать эта программка, и надеемся, что карта будет еще больше расширяться”, - отметила руководитель Союза слепых и слабовидящих людей Ramunė Balčikonienė. Более подробная информация о работе “Голоса транспорта” в столице, а также его возможностях, будет предоставлена в ближайшее время, по окончании работ по оборудованию остановок. Мобильная программа “Голос транспорта” кроме Вильнюса, уже работает в Каунасе, Шауляй, скоро она появится и в Клайпеде.

Недавно проведенное исследование показало, что 85% всех литовских жителей считают транспортные пробки очень важной или важной проблемой столицы. В свою очередь, так думают 99% опрошенных вильнюсцев и жителей пригородов.
Более 40% (42) всех жителей страны сказали, что чаще всего перемещаются на собственном автомобиле, а это очень много. Большая часть этих людей - это люди среднего возраста, проживающие в городах. Далее по популярности транспорта следуют автобусы (31%) и троллейбусы (16%). В Вильнюсе проживает почти пятая часть населения Литвы, и хотя бы один раз в году столицу посещают более трети жителей страны, - сказала глава компании „Baltijos tyrimai“ Rasa Ališauskienė.
В свою очередь, доктор технических наук профессор Jonas Butkevičius обратил внимание, что развитие городской инфраструктуры в столице не было таким же быстрым, как развитие транспорта. В Вильнюсе основными средствами передвижения, конечно же, являются общественный транспорт и частные легковые автомобили. При этом 4 легковых машины занимают площадь одного автобуса. Но они перевозят 10 пассажиров, а автобус - 100. В 1980 году на 1 тысячу жителей приходилось 73 автомобиля. Сейчас - более 630. То есть количество транспортных средств выросло в 9 раз! Расширились ли настолько же улицы, или число мест стоянок на столько же возросло, или перекрестки стали просторнее, - задается профессор риторическим вопросом.
Опрос компании „Baltijos tyrimai“ также показал, что около 70% (71) всех жителей Литвы полагают, что пробки являются очень важной, или важной, проблемой и второго города страны, Каунаса. Это мнение практически совпало с мнением и самих каунасцев. При этом пробки в Клайпеде назвали серьезной проблемой около 60% жителей страны и 80% клайпедчан.

В этом выпуске я хочу напомнить о том, что в отделениях “Регитры” началась резервация номеров. Список новых комбинаций пополнился 45 тысячами вариантов букв и цифр.
При регистрации автомобиля знаки выдаются автоматически. Однако по желанию, конечно же, можно и специально заказать понравившуюся комбинацию. Например, ее можно заранее зарезервировать из нового списка. Напомним, что буквенные комбинации идут в алфавитном порядке, а числовые - в порядке возрастания.
Для легковых автомобилей предложены 45 новых комбинаций на букву L - LYA, LYB, LYC, LYD, LYE и так далее. Заказать номера из этого списка могут также владельцы исторических автомобилей, электромобилей, прицепов, мотоциклов или мопедов. Комбинации можно найти на сайте “Регитры”.
Торговля номерами для удобства клиентов проводится через интернет. Чтобы зарезервировать номер, надо подключиться к системе eKETRIS. Затем надо выбрать услугу "Хочу резервировать номер для автомобиля" (Noriu rezervuoti numerio ženklus) и подать заявку. Номера резервируют, если их оплатить в течение часа, готовы они будут в течение 5 дней.
Напомним, что после смены номера выдается и новое свидетельство о регистрации автомобиля. “Регитра” рекомендует заказывать доставку номеров на дом в течение двух рабочих дней, поскольку эта услуга стала вдвое дешевле и обходится сегодня всего в 3,40 евро.
Ну а что делать тем, кому нравится какой-либо номер, но еще нет автомобиля? В такой ситуации номер можно зарезервировать и отложить на хранение в “Регитре” до момента покупки автомобиля. Эта услуга в течение одного года предоставляется бесплатно.

12 и 13 ноября в Литву впервые с концертами приедет популярный музыкальный проект “Bel Suono” - трио пианистов, исполняющих не только классическую музыку, но и популярные композиции нашего времени. Вашему вниманию интервью с продюсером этого проекта Лейлой Фаттаховой.
А сейчас я предлагаю вам послушать небольшой музыкальный фрагмент в исполнении пианистов из “Bel Suono”.

На этой неделе представители Департамента миграции Литвы сообщили о внедрении новой информационной системы под названием MIGRIS. По их словам, теперь граждане смогут гораздо быстрее подавать прошения. Также при помощи этой системы будет проще отследить процесс рассмотрения этих прошений специалистами. Мы обратились за подробным комментарием к представителю Департамента миграции Литвы Люции Войшнис. Вот что она нам рассказала.

Несмотря на то, что Рождество настанет только через два с лишним месяца, столичное самоуправление уже сейчас предлагает готовиться к одному из самых красивых праздников в году. Представители Вильнюсской мэрии приглашают предпринимателей и любящих свой город жителей регистрироваться и принимать участие в конкурсе “Рождественская витрина Вильнюса 2019”. В этом году организаторы наградят создателей трёх витрин, которые соберут наибольшее количество баллов, денежными призами. Первое место получит 1000 евро, второе - 650 евро, третье - 350 евро. Помимо этого 1000 евро получит создатель витрины, которая получит наибольшее количество голосов в Интернет-голосовании. По словам организаторов, для того чтобы Вильнюс стал местом, которое удивляет жителей и гостей каждый год, нужно потратить немало времени и сил, поэтому медлить не стоит и к празднику готовиться лучше уже сейчас. Как они отмечают, праздничные витрины ресторанов, кафе, магазинов и пр. заведений уже не первый год подряд не только создают радостное настроение, но и заметно украшают лицо столицы. Регистрация будет проходить до 29 ноября на странице kaledossostineje.lt, в свою очередь, до 5 декабря участники конкурса смогут прислать фотографии своих витрин. Комиссия же будет оценивать фотографии витрин с 9 до 19 декабря. В это же время жители и гости столицы смогут принять участие в голосовании на странице одного из крупнейших новостных порталов Литвы, а победителей огласят 20 декабря. Хочу отметить, что в конкурсе могут принимать участие не только столичные компании, но и рядовые жители Вильнюса. Напомню, что более подробную информацию о конкурсе можно найти на странице kaledossostineje.lt.