Не так давно представители мед. учреждений объявили о начале нового сезона гриппа. Напомню, что грипп сам по себе не является опасной болезнью, однако весьма опасными являются его последствия, в частности, пневмония, бронхит и др. заболевания. В свою очередь, медики подчёркивают, что самым эффективным средством в борьбе против гриппа является своевременная прививка. Вашему вниманию интервью с представителем Центра инфекционных заболеваний и СПИДа Дайвой Размувиене.

Наши коллеги из новостного портала ru.delfi.lt продолжают свой цикл “Мы из 90-х”. У нас на связи главный редактор портала ru.delfi.lt Олег Ерофеев.

Многие из нас, в частности школьники и их родители, знают, что продажа жевательной резинки в школах Литвы запрещена. По словам представителей Министерства образования, науки и спорта, в жевательной резинке есть вредные вещества, подсластители и добавки, и она может нанести вред системе пищеварения, если жевать на пустой желудок. Между тем употребление жвачки может иметь и положительный эффект, например, жевательная резинка помогает, когда нужно сконцентрироваться.
Плюсы:
При помощи регулярного жевания можно отлично нормализовать кислотно-щелочной баланс в полости рта и избавиться от такой напасти, как регулярные стоматиты и прочие воспаления. Жвачка предотвращает преждевременную порчу зубов, только если они пока еще в порядке. Но не забывайте о нормальной чистке зубов. К несомненным плюсам любой жвачки можно также отнести укрепление челюсти и десен, жевание также стимулирует кровообращение в мягких челюстных тканях.
Минусы:
При длительном механическом жевании эмаль зубов начинает потихоньку стираться, теряет гладкость и ровный цвет. Если жевать резинку на голодный желудок, он начинает процесс переваривания, а там - пусто. Отсюда - изжога, боли от разъедающей слизистой, тошнота и гастрит. При производстве жевательной резинки нередко используются красители, стабилизаторы вкуса, антиоксидант и эмульгатор. Все они вредят печени, могут вызывать расстройства кишечника.

Каждый из нас с детства знает, что суп нужно есть каждый день, это поможет избежать проблем с желудком и органами желудочно-кишечного тракта в целом. Но вот вопрос: нужно ли есть суп каждый день? С одной стороны, первые блюда приносят организму неоценимую пользу: супы быстро утоляют голод, помогают согреться в холодное время, хорошо усваиваются и не перегружают желудок, а ежедневно употребляя супы, человек получает минералы и витамины в больших количествах. Редкое употребление первых блюд может привести к истощению организма, нарушениям в работе органов пищеварения, общей слабости. Если отказаться от супов в ежедневном рационе, то очень быстро может развиться гастрит, а вслед за ним и язва желудка. Наибольшую пользу человеку приносят супы с большим количеством овощей и круп, например, борщ, рассольник, гречневый суп и т.д. Самыми бесполезными считаются супы с макаронными изделиями. Но есть у всего этого и другая сторона. Длительная термическая обработка разрушает более 60% всех необходимых питательных веществ, и польза супа не кажется такой уж очевидной. Жирные, наваристые бульоны, наоборот, приведут к несварению и повышению кислотности желудка. Мясо на кости, при длительном кипении, выделяет в бульон соли тяжелых металлов, антибиотики из мяса, и даже вещества-канцерогены, а зажарка, приготовленная на растительном или животном жиру, насыщает организм ненужными калориями и сводит пользу супа к минимуму. Для приготовления идеального по полезности супа, мясо, рыбу или курицу, следует приобретать только у проверенных продавцов. Овощи и крупы лучше оставить слегка недоваренными, они “дойдут” самостоятельно, минут через 20-30 после выключения плиты. Ну, а суп, приготовленный с учётом этих критериев, принесёт организму только пользу.

Сегодня совершенно справедливо отмечается праздник - День брусники. Эта ягода уже некоторое время назад обильно расцветила прилавки рынков и торговых центров. Цена на нее - могу сказать ответственно - в минувшие выходные на столичном Калварийском рынке составляла около 2,5 евро за литр. И раскупалась она, надо сказать, довольно активно. Итак, за что мы ценим эту маленькую кислую ягодку?
Брусника – полезнейшая ягода, богатая антиоксидантами, которые помогают предотвратить многие болезни и воспаления, в том числе - даже рост раковых клеток. А еще - брусника улучшает функцию головного мозга, пищеварение и здоровье глаз, укрепляет иммунную систему и кости, служит профилактикой заболеваний почек, борется с грибком и делает еще множество чудесных полезных дел. Древнее болгарское предание даже гласит, что брусника могла исцелять смертельные раны, отодвигать смерть и продлевать молодость. Однако не надо забывать, что у брусники есть и противопоказания - она понижает давление, поэтому гипотоникам надо быть очень осторожными. Кроме того, брусника способствует образованию камней в почках, а также может спровоцировать язву желудка или вызвать болезни мочевыводящих путей.
Использовать бруснику можно в любом рецепте, где вы обычно используете клюкву. Аромат и текстура этих ягод схожи, поэтому в большинстве рецептов они взаимозаменяемы. Из брусники можно печь пироги, готовить лимонад, джемы, напитки и многое другое. Лучше всего употреблять ягоды в свежем виде, без добавления сахара.К слову, говорят, что брусника даже может заменить собой кофе - для этого надо ее высушить, обжарить, перемолоть и запарить.
Как выбрать “правильную” бруснику? Понятно, что ягода должна быть чистой, без комочков грязи, следов плесени и гниения. Перезревшие ягоды лучше не брать. А вот недозревшие - вполне можно, они легко дозреют в домашних условиях.Ну а хранить бруснику можно чуть ли не целый год в свежем виде в холодильнике, в герметичной стеклянной или деревянной посуде - или в банке с кипяченой водой. А еще ягоды можно засушить или заморозить в морозильной камере.

Специалисты одного из крупнейших порталов поиска работы “CV-Online” решили выяснить, сколько резюме нужно выслать чтобы получить работу. Была опрошена 1 тыс. человек, часть из которых находится в поиске работы, а часть совсем недавно нашли работу. Так вот 45% в неделю высылают в среднем от 2 до 5, а 15% - от 6 до 10 резюме. Четверть опрошенных указали, что ищут только ту работу, которая полностью соответствует их требованиям, поэтому отправляют резюме крайне редко, порой ни одного в неделю. Около 10% опрошенных вообще не высылают резюме и ждут, пока им предложат работу, и, наконец, около 5% высылают больше 10 резюме в неделю.
А кому везёт больше? Так вот результаты исследования показали, что длительность поиска работы и кол-во высылаемых резюме прямо пропорционально сфере, в которой человек хочет работать, и желаемой должности. Помимо этого большую роль играет возраст, опыт и город, в котором человек ищет работу.
Ну, и напоследок о мотивационном письме. Около 30% опрошенных указали, что перед отправлением резюме и мотивационного письма всегда их просматривают и редактируют. Около 17% этого не делают вообще. Многие скептически оценивают мотивационные письма, поэтому к резюме их прикрепляет только каждый пятый. Около 20% не высылают мотивационных писем, даже если об этом просит работодатель. Чаще всего их высылают люди, претендующие на более высокую должность, у которых есть опыт и высшее образование.

Сегодня Полиция Литвы отмечает “День ангела-хранителя”. Это 101-й день рождения, и наша радиостанция, безусловно, присоединяется к поздравлениям! В связи с этим праздником мы связались с руководителем отдела коммуникации Полиции Литвы Рамунасом Матонисом, чтобы задать ему несколько вопросов. На вопрос о трудностях, с которыми Полиция Литвы сталкивается на сегодняшний день, Рамунас Матонис ответил следующее:
- Хотелось бы, наверное, чтобы должностные лица получали большую зарплату. Несмотря на то, что в последние годы она значительно увеличилась, у некоторых даже в два раза, все же работа является достаточно сложной, и хотелось бы, чтобы позиция государства была несколько иной на учреждения, обеспечивающие общественный порядок. Нам также важны и новобранцы, а также система их подготовки. Но до сих пор не решен вопрос по поводу того, кто будет заниматься их подготовкой: университет, коллегия или профессиональная школа полиции. Мы не жалуемся на количество желающих работать в полиции Литвы, в этом году у нас было 500 желающих на сто мест, что означает, что люди действительно хотят попасть на работу в полицию. Мы также добиваемся того, чтобы система подготовки должностных лиц была более прозрачной и регламентированной.

Помимо этого нам было интересно узнать о том, насколько изменилось отношение людей к полиции. Вот что нам рассказал Рамунас Матонис.
- Отношение людей изменилось кардинально. Но, конечно, и полиция, в свою очередь, тоже изменилась кардинально. Если говорить о степени доверия к полиции, то в начале 90-х полиция была более силовым органом из-за тогдашней криминогенной ситуации. Были организованные преступные группировки, на улицах происходили взрывы, перестрелки. Люди подвергались рэкету. Соответственно, и цели полиции были направлены на ликвидацию этих криминальных группировок. В то время многие люди не доверяли сотрудникам полиции, в некоторой степени даже боялись их. Рейтинг доверия составлял около 20-30%. Около 10 лет назад полиция изменила свой слоган, который зазвучал как “Защищать, охранять, помогать”, и переориентировала философию своей деятельности. Теперь полиция ориентируется на запросы простых людей, которым необходима помощь, и на сегодняшний день рейтинг доверия является достаточно высоким и составляет около 75%.

Также Рамунас Матонис не забыл поздравить своих коллег с профессиональным праздником.
- Всех своих коллег я хотел бы поздравить с профессиональным праздником, пожелать всем единства, достижения своих целей. Не метаться по сторонам, делать свое дело и не забывать руководствоваться главным принципом - “Защищать, охранять, помогать”.

В связи с сегодняшним “Днём ангела-хранителя” ко всем, кто причастен к этому празднику обратилась и глава МВД Рита Тамашуниене.

В этом выпуске я хочу рассказать о том, какую информацию надо предоставлять работодателю при устройстве на работу, а какую информацию он требовать от нас не вправе. По словам юриста службы контроля равных возможностей Лаймы Vengalė-Dits, чтобы избежать потенциальной дискриминации, работодатель должен устранить любые факторы, которые - даже подсознательно - могут вызвать его необъективное отношение к кандидату. Например, внешний вид, оценка характера и образа жизни и т.д. Помочь работодателю могут и кандидаты, предоставляя только ту информацию, которая связана с профессиональной компетенцией.
Итак, что не надо раскрывать работодателю в своем CV. Первое. Всю свою трудовую биографию. Лучше всего предоставить историю работы, связанную с должностью, на которую претендуете, и тем опытом, который, по мнению претендента, является вашим преимуществом. При этом ваш внешний вид не имеет никакого влияния на ваши способности и возможности. Например, многие компании в Америке вообще отказываются от кандидатур людей, которые к своему CV прикрепляют фото. Такой подход используется, чтобы избежать даже тени дискриминации. Требование предоставить фото имеет смысл только в том случае, если набор проводится на должность, где внешний вид важен - например, позиции модели или актера.

Дни становятся короче, а водители всё чаще сталкиваются с “незаметными” пешеходами. Не нужно ходить далеко за примером. Буквально на днях я сам едва-едва заметил девушку, которая переходила через пешеходный переход. Мало того, что на этой прекрасной фемине было серое пальто, слившееся с окружающей средой, на ней не было ни одного, даже самого маленького отражателя, который так необходим в любое время года. А это уже непростительная беспечность, согласитесь. Так вот о “незаметных” пешеходах. К сожалению, осенняя статистика безжалостна: число ДТП с участием пешеходов осенью в Литве увеличивается. По словам представителей страховых компаний, эта проблема существует как в селах, так и в городах. Пешеходы думают, что им знакомы ежедневные маршруты и поэтому чувствуют себя смело. Трезво оценить ситуацию мешает уверенность, что водители их видят, но на самом деле, если на одежде нет отражателей, водители замечают пешеходов только тогда, когда они освещены светом фонарей или автомобильных фар. Если на человеке нет отражателя, то водитель замечает его в 45-50 м, а если есть - в 150 м. Надо помнить, что практичные цвета - чёрный, синий сливаются с тёмным окружением и менее заметны для водителей. Пешехода в черном водитель замечает лишь на расстоянии 17 м, в красном - 24 м, жёлтом - до 37 м, а в белом - 55 м. В конечном счете все определяет ряд обстоятельств - освещение и погодные условия. Важна и скорость - чем она выше, тем позже водитель замечает пешехода. Ну, а на пешеходе, в свою очередь, должно быть несколько отражателей. Если их нет, стоит включить фонарик мобильного телефона. Уважаемые водители, будьте бдительны! Уважаемые пешеходы, не создавайте лишних проблем!

По словам вице-мэра Вильнюса Валдаса Бенкунаса, "в течение ближайших четырех дней отопление включат во всех многоквартирных домах Вильнюса. И хотя сейчас еще не холодно, синоптики прогнозируют похолодание, поэтому мы хотим позаботиться о горожанах". От себя хочу добавить: это значит, что совсем скоро мы перестанем вечерами кутаться в теплые кофты и сможем наконец спать без шерстяных носков. При этом, когда наступает отопительный сезон, вместе с радостью от того, что в наших домах наступит уют, приходит и опасение - сможем ли мы зимой справиться с оплатой этого уюта. Энергетики обнадеживают - по словам главного специалиста Литовской ассоциации поставщиков тепла Мантаса Паулаускаса, “если говорить о стоимости за 1 кВт/ч, то новости хорошие - цена будет на 10% ниже, чем в прошлом сезоне. Хотя цена на отопление - лишь одна из составляющих общей корзины, ведь ее надо еще умножить на потребление. Если здание неэффективное, потребуется и много энергии, чтобы его прогреть. Оттого и цена получается высокой”. Специалист говорит, что цены на отопление самыми высокими за всю историю были в 2010-2011 гг. Позже, с 2013 года, они постепенно снижались и сейчас опустились на самые низкие позиции. Это стало возможно потому, что подешевело биотопливо. К сожалению, как отмечают специалисты, сегодня достаточно высок процент потребителей (15%), которые по ряду причин не оплачивают счета. Общая сумма задолженности составляет порядка 35-38 млн евро в год.
Итак, по прогнозам компании Vilniaus šilumos tinklai, в Вильнюсе отопление в этом сезоне будет стоить в среднем 5,06 цт/кВт, что на 8,5% меньше, чем в прошлом году. Если перевести эти сравнения в конкретные цифры, то, по словам вице-мэра столицы, за квартиру площадью 60 кв. м надо будет платить в среднем на 5 евро в месяц меньше. Энергетики надеются, что зимой столбики термометров не будут опускаться ниже 25-30 градусов, и отопительный сезон пройдет успешно. Сегодня 90% администраторов многоквартирных домов предоставили акты о подготовке к отопительному сезону, а это значит, что жители к нему готовы.