Этим летом компания “Свейкас миестас” организовала в столичном Фабийонишкском бассейне бесплатные зарядки для людей пожилого возраста. В итоге, эти зарядки стали настолько популярными, что организаторам теперь приходится изрядно покрутить мозгами, чтобы вместить всех желающих. Между тем факт остаётся фактом - Вильнюсские пенсионеры хотят заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Летние бесплатные зарядки в общей сложности посетили почти 700 людей пожилого возраста. По словам тренера Фабийонишкского бассейна Миндаугаса Мизгайтиса, после того как была запущена регистрация на первые тренировки, все места были заполнены на 4 недели вперёд, что, в свою очередь, только доказывает, насколько востребована эта услуга. По словам тренера, больше всего его радует тот факт, что большинство пенсионеров не только занимаются зарядкой, но и активно общаются между собой. Отмечу, что несмотря на то, что тренировки проходят в бассейне столичного микрорайона Фабийонишкес, на них приезжают и пожилые люди из других районов Вильнюса. К слову, их возраст варьирует от 65-ти до 90 лет. По словам тренера Миндаугаса Мизгайтиса, бесплатные зарядки для людей пожилого возраста в Фабийонишкском бассейне будут проходить и дальше по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:00. Отмечу, что для участия в занятиях спортом необходимо зарегистрироваться по телефону 8-5 203 4814.

В столице начался один из самых любимых праздников вильнюсцев и гостей города – «Дни столицы». Продлятся они до воскресенья, 1 сентября. Как и в прошлые годы, фестивальный Вильнюс предлагает такую обширную программу мероприятий, что приходится специально делать для себя пометки, чтобы не пропустить все самое интересное. Итак, на что обратить внимание в «Дни столицы».
Главный проспект столицы стал «Жужжащим проспектом». Есть на нем, например, «Улица искусства и музыки». На ней от Кафедрального собора до площади В. Кудирки расположились выставки изобразительного искусства, работы различных художников, керамиков, графиков, проходят концерты всеми любимых исполнителей и множество других показов и выступлений.
А еще, в этом году "Дни столицы" подготовили совершенно новый проект под названием "Stiliaus lokacija". В павильонах на площади В. Кудирки под одной крышей размещается множество украшений, аксессуаров, предметов интерьера, одежды, галантереи и так далее. Есть на «Жужжащем проспекте» и Аллея книг, и, конечно же, как обычно, любимая всеми зона угощений. На ней представляется такое количество вкусностей, что останутся довольны и вегетарианцы, и сладкоежки, и мясоеды, и люди с самыми изысканными пищевыми запросами.
Площадь возле памятника королю Миндаугасу стала игровым и развлекательным парком для детей и взрослых. Впервые в этом парке организована сцена, на которой проходят выступления музыкальных исполнителей, артистов театра и танцоров.
В девять часов вечера на Кафедральной площади сегодня начнется концерт, на котором выступит шведский автор-исполнитель Frans, знакомый нам по песне “If I Were Sorry” на Евровидении. А часом позже мы услышим самого ожидаемого литовского исполнителя Daddy Was A Milkman.
Сегодня и завтра поздним вечером, с 23 часов до 1 часу ночи, на набережной реки Нерис возле моста короля Миндаугаса будет транслироваться уникальное зрелище - новый 3D-визуальный проект "Atradimas", экраном для которого станет вода. Сеансы будут длиться по 12-14 минут и состоятся, как обещают организаторы, не менее пяти раз за вечер.
Ждут нас и другие интереснейшие концерты, мероприятия, показы и события. Все-все подробности фестиваля «Дни столицы» можно найти на странице vilniusfestivals.lt или sostinesdienos.lt.

В этом часе у меня хорошие новости для жителей Клайпеды. Первая новость заключается в том, что с сентября на улицы главного портового города Литвы выедет обновлённый общественный транспорт: 8 стандартных и 10 удлинённых экологичных автобусов. По словам руководителя Клайпедского автобусного парка Вайдаса Раманаускаса, новые автобусы будут отличаться не только исключительным дизайном, но и повышенным комфортом. В новых автобусах будут кондиционеры, гнездо USB для подзарядки мобильных телефонов и планшетов, а также места, приспособленные для людей с ограниченными возможностями и мультимедийные информационные экраны. Согласно планам, новые автобусы начнут курсировать по улицам Клайпеды уже со 2-го сентября. Вторая хорошая новость заключается в том, что Клайпедское самоуправление обновляет или завершает обновление 7 спортивных площадок. Напомню, что программу обновления самоуправление осуществляет с 2018-го года. Отмечу, что жители Клайпеды могут сообщить самоуправлению о какой-либо спортивной площадке, которую, по их мнению, стоит обновить. Специалисты проведут оценку спортивной площадки, после чего примут решение по поводу необходимости её обновления. Заявки можно подавать в Клайпедском самоуправлении или отправить на эл. адрес [email protected]. И наконец, третья хорошая новость заключается в том, что совсем недавно я пообщался с мэром Клайпеды Витаутасом Грубляускасом. Во время интервью я задал много вопросов, на которые получил очень подробные ответы. Вопросы были разные: о приёме в школы и детсады, о площадках для выгула собак, о парковочных местах во дворах многоквартирных домов, о “Фестивале света” и о многом другом. Полную версию интервью вы можете прослушать на нашей странице rusradio.lt.

Регулярное употребление овощей и фруктов - одно из главных правил здорового питания. Но как разобраться, какие из них полезны, а какие вредны? Особенно если на полках супермаркетов ежегодно появляются такие экзотические фрукты, о которых многие из нас даже и не слышали? В этом выпуске я расскажу о том, какие фрукты могут навредить здоровью.
Одно из научных исследований показало, что в случайном яблоке из супермаркета было найдено 47 различных пестицидов. Отмечу, что по 100-балльной шкале содержания химикатов яблоки, к сожалению, стабильно получают высшую оценку. Вторым в списке идет виноград. Чтобы успешно вырастить и доставить его в магазины, виноград приходится регулярно обрабатывать химическими растворами. Далее следует черешня. Люди предпочитают крупные и спелые плоды, для чего земля под деревьями обильно обогащается химическими удобрениями. Похожая ситуация и с клубникой. Выращиваемая в теплицах клубника растёт на земле, насыщенной нитратами и аммиаком. Клубника регулярно обрабатывается растворами, убивающими насекомых, а перед продажей отлёживается в газовых камерах для борьбы с образованием плесени и быстрым гниением. Кроме того, много химикатов содержится в персиках, абрикосах, нектаринах и грушах. Потреблять такие фрукты можно только тщательно вымыв горячей водой с мылом и полностью очистив с них кожуру. Еще знающие люди рекомендуют не класть кожуру цитрусовых в чай - в таком случае вредные вещества попадут из чая прямиком в ваш организм.
Итак. Первое правило полезного фрукта - наличие кожуры, которую мы очистим перед употреблением в пищу. Содержание химических веществ в самой мякоти, как правило, намного ниже. При этом чем более плотная у фрукта кожура, тем сильнее она защищает от проникновения пестицидов. Так что, друзья, будем относиться к оздоровлению фруктами ответственно, а при возможности - выращивать их самостоятельно или покупать на рынке. Пусть они будут не такими крупными и блестящими, как а магазине, а неказистыми - зато, может, будут более здоровыми?

В столице начинается один из самых любимых праздников вильнюсцев и гостей города – «Дни столицы». Проходят они три дня, с 30 августа по 1 сентября. Как и в прошлые годы, фестивальный Вильнюс предлагает такую обширную программу мероприятий, что хоть записывай себе в блокнотик, чтобы не пропустить все самое интересное. Итак, на что обратить внимание в «Дни столицы».
Проспект Гедиминаса, территория у памятника королю Миндаугасу, Кафедральная площадь и площадь В. Кудирки, набережная Нериса – на всех этих прощадках развернутся действия, которые захватят аудиторию любого возраста, пола и предпочтений. Главный проспект столицы станет «Гудящим проспектом», на котором будет, например, «Улица искусства и музыки». На ней от Кафедрального собора до площади В. Кудирки расположатся выставки изобразительного искусства, работы различных художников, керамиков, графиков, пройдут концерты всеми любимых исполнителей и множество других показов и выступлений.
А еще, в этом году "Дни столицы" подготовили совершенно новый проект под названием "Stiliaus lokacija", где можно будет познакомиться с работами современных дизайнеров и поинтересоваться новинками литовских и зарубежных мастеров. В огромных павильонах на площади В. Кудирки под одной крышей размещается множество украшений, аксессуаров, предметов интерьера, одежды, галантереи и так далее. Расположатся на «Гудящем проспекте» и Аллея книг, и, конечно же, как обычно, любимая всеми зона угощений. На ней представляется такое количество вкусностей, что останутся довольны и вегетарианцы, и сладкоежки, и мясоеды, и люди с самыми изысканными пищевыми запросами.
Площадь возле памятника королю Миндаугасу становится игровым и развлекательным парком, который понравится детям и взрослым. Впервые в этом парке для детей и семей организована сцена, на которой выступят музыкальные исполнители, актеры театра и танцоры. На набережной нас будут ожидать нетрадиционные ароматы и необычные представления. В последние августовские вечера, когда станет темно, на набережной реки Нерис состоится уникальное зрелище - новый 3D-визуальный проект "Atradimas", экраном для которого станет вода.
Самый ожидаемый литовский исполнитель Daddy Was A Milkman выступит на “Днях столицы” на открытии концерта на Кафедральной площади. Перед ним порадует публику шведский исполнитель и автор песен Frans, исполнитель мирового хита “If I Were Sorry”. Ждут нас и другие интереснейшие концерты, мероприятия, показы и события. Все-все подробности фестиваля «Дни столицы» можно найти на странице www.vilniusfestivals.lt.

Вчера столичный горсовет утвердил резолюцию, согласно которой сборы в школах и детсадах являются неправомерными. Они могут быть организованы только в том случае, если родители и их дети одобрили такое решение, и исключительно за дополнительные услуги, которые не финансируются государством или самоуправлением. Как подчеркнул вице-мэр столицы Витаутас Миталас, такие сборы не могут оказывать влияние на порядок в общеобразовательных учреждениях, а также на комплектацию групп и классов. Если такой порядок останется, столичное самоуправление будет запрещать и наказывать, чтобы никаких нелегальных сборов в Вильнюсских школах не осталось. Члены столичного горсовета обязали администрацию и общеобразовательные учреждения, в которых часть родителей самовольно принимают участие в финансировании, предпринимать любые действия, чтобы соблюдался главный принцип - приём в общеобразовательные учреждения должен быть прозрачным. Помимо этого не должно быть никаких прямых или косвенных инструментов давления на школьников и их родителей. Отмечу, что за много лет в некоторых столичных школах и детсадах сформировалась практика, когда родители покрывали часть расходов по уходу за территорией возле них. Между тем это недопустимо, потому что таким образом возникали реальные проблемы социальной разобщённости. Напомню, что с 2016-го года помощь Вильнюсского самоуправления общеобразовательным учреждениям выросла более чем на 50%. Также столичное самоуправление финансирует т.н. “модель школы продлённого дня”, за которую раньше родители платили из своего кармана.

Представители Министерства труда и соц. защиты сообщили, что первые именные “семейные карты” уже вчера были отправлены первым адресатам. Часть карточек придёт уже завтра, оставшаяся часть достигнет адресатов не позже вторника. Отмечу, что в общей сложности заявления о получении “семейной карточки” заполнили около 6600 многодетных семей и семей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями. Владельцы этих карт уже с сентября смогут пользоваться различными скидками на товары, услуги и мероприятия. Отмечу, что среди партнёров акции крупные торговые сети, магазины канцелярских товаров, салоны оптики, а также парк водных развлечений. Весь список скидок можно найти на странице seimos-kortele.lt. Отмечу, что этот список всё время пополняется. По словам вице-министра труда и соц. защиты Эйтвидаса Бингялиса, среди потенциальных партнёров акции чувствуется большая заинтересованность, поэтому он порекомендовал многодетным семьям заполнять заявления о получении “семейных карточек” на странице spis.lt. Хочу подчеркнуть, что обычные сроки изготовления и доставки карточки адресату - 30 рабочих дней после получения подтверждения о том, что все введённые данные соответствуют действительности. Каждая семья получит одну бесплатную карточку, а пользоваться ей смогут все члены семьи, чьи имена будут указаны на карточке. Отмечу, что можно заказать и дополнительные карточки. Также хочу напомнить, что “семейная карта” действительна с документом, удостоверяющим личность. И в конце хочу повторить, что “семейную карту” могут получить многодетные семьи и семьи, воспитывающие детей с ограниченными возможностями. Многодетной семьёй в Литве считается та семья, которая растит трёх и более детей в возрасте до 18-ти лет - родных, усыновлённых, или на которых оформлено опекунство. В категорию многодетных попадают и семьи, в которых есть совершеннолетний ребенок до 24-х лет, если он не работает, у него нет своих детей и он учится в общеобразовательной или профессиональной школе или на дневном отделении высшего учебного заведения.

Руководитель общественной организации “Свейкас миестас” Мантас Паулаускас сообщил, что изменились расценки в бассейне столичного района Фабийонишкес. Помимо этого появились и абсолютно новые услуги. Все новые расценки вчера подтвердил Вильнюсский горсовет. После оценки работы прошедшего полугодия, было принято решение отказаться от наименее популярных услуг, ввести несколько новых услуг и откорректировать цены. Месячное членство подешевело на треть, а одноразовое посещение подешевело почти на 40%. Отныне посетители смогут выбирать для себя наиболее удобное членство: годовое, месячное, неограниченное или на полдня. 3-х и 6-месячное членство было упразднено. Также отмечу, что при покупке любого типа членства можно будет посещать и бассейн и спортивный зал. Отмечу, что раньше этого не было. Наиболее подешевело месячное членство. Если раньше оно стоило 115 Евро, то теперь оно стоит 79 Евро. Одноразовые посещения также подешевели, и теперь будут стоить 12 Евро. Вместе с тем несколько подорожало годовое членство, которое теперь будет стоить 34 Евро в месяц. Хорошая новость для людей пожилого возраста: бесплатные зарядки будут по-прежнему проходить по вторникам и четвергам. Ещё одно новшество - это членство на полдня. Купив такой абонемент бассейн можно будет посещать с 10:00 до 15:00 в любой день недели. Цена такого абонемента 24 Евро в месяц. Помимо этого в бассейне предоставляются различные скидки для учеников школ и студентов, пенсионеров, людей с ограниченными возможностями, больших групп людей и различных организаций. Здесь также проходят занятия по плаванию для второклассников. Более подробную информацию можно найти на странице fabijoniskiubaseinas.lt.

Темп жизни неукоснительно растёт. Из-за этого многие питаются кое-как, перекусывая на ходу и часто едят натощак. Между тем не все продукты можно есть натощак, и в этом выпуске я расскажу вам, что именно. В первую очередь, специалисты отмечают дрожжи. Ну, не совсем прям дрожжи, их в чистом виде есть невозможно. Речь идёт о дрожжевой выпечке, употребление в пищу которой способствует выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Также, по словам специалистов, натощак не стоит есть йогурт, ведь его смысл заключается в том, чтобы с помощью содержащихся в нём полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если эти бактерии попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. Т.е. йогурт натощак просто бесполезен. Его надо есть после еды и только. Далее у нас кофе. Его тоже не стоит пить натощак, потому что кофеин раздражает слизистую желудка и желчный пузырь. Также специалисты говорят, что не стоит натощак есть цитрусовые. В них много кислоты, которая разъедает слизистую желудка. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то этим советом можете пренебречь. Если же наоборот, то от цитрусовых и свежевыжатых соков из них лучше воздержаться. И наконец, хурма. Её тоже не стоит есть на пустой желудок, потому что в ней полно трудно перевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника. Это как раз тот случай, когда говорят, что “желудок стоит”. Так что с утра - это всё-таки каша, яйца, мёд, черника, орехи и цельнозерновой хлеб без дрожжей.

Юмор, как известно, продлевает жизнь. Смеяться полезно, это доказано учёными. В этом выпуске я расскажу вам о мероприятии, которое продлит вашу жизнь на долгие годы вперёд. Ну, как расскажу? Я задам несколько вопросов организатору мероприятия, а он всё расскажет. И по интересному стечению обстоятельств организатором является хорошо известный в кругах семьи Жени Соленкова Женя Соленков.