Интересно, что о носе мы знаем не так много. Если очень постараться, то вспомним, что мы им… нюхаем. Фильтруем бактерии. Ну и, пожалуй, все мы знаем, что по форме носа иногда можно даже угадать национальность человека. А в чем же особенность этого удивительного органа?
Прежде всего, нос - практически совершенный фильтр и кондиционер нашего организма. За день через него проходит и очищается более 10 тысяч литров воздуха. При этом при вдохе воздух проходит большее расстояние, чем при выдохе. Это связано со строением наших носовых пазух. Когда мы вдыхаем носом, воздух в жару охлаждается, а в мороз - нагревается. Зимой нос может нагревать воздух до 36 градусов, что снижает возможность обморожения и риск подхватить простуду. А вот в жаркую погоду нос не только охлаждает, но и увлажняет поступающий в него воздух. Поэтому, скажем, у африканцев носы большие и широкие. На увлажнение воздуха в жаркий летний день у человека может уходить до полулитра жидкости. Ну и, конечно, не надо быть большим специалистом, чтобы отличить нос африканца от носа скандинава или эскимоса. А вообще специалисты различают восемь основных типов носов. Еще один факт. Оказывается, дышим мы двумя ноздрями не одновременно, а по очереди, и смена ответственности между ноздрями происходит примерно каждые четыре часа. Насморк же - это защитная реакция носа на инфекции. Выделяя дополнительную жидкость, нос пытается устранить микробы. А вот чихаем мы хоть и по-разному, но схоже с другими членами нашей семьи - ученые полагают, что чихательный рефлекс может передаваться генетически. Само же чихание происходит, когда наш тройничный нерв обнаруживает раздражитель и пытается от него избавиться. Происходит это с огромной скоростью - до 160 км/ч. Капли жидкости разлетаются при этом на расстояние до трех метров. Мелкие частички оседают не сразу, именно поэтому так опасно стоять рядом с чихающим человеком - можно заразиться.

ГОСУДАРСТВЕННЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ, НОВОСТИ И УСЛУГИ - ГНИ, новая система декларирования доходов, комментарий руководителя Департамента по налоговым обязательствам в ГНИ Стасе Алюконите-Шнириене

С начала марта ГНИ Литвы представит новую систему декларирования доходов. О том, что нас ожидает в следующем месяце, мы спросили у руководителя Департамента по налоговым обязательствам в ГНИ Стасе Алюконите-Шнириене. Вашему вниманию подробный комментарий об этом.

Сегодня, 11 февраля, во всей Европе отмечается День номера 112. Информационная служба Rusradio.lt поздравляет всех сотрудников этой службы с их профессиональным праздником и желает им побольше терпения и поменьше тревожных звонков. Вашему вниманию поздравление от специалиста Службы спасения 112 Владислава Корнева.

Представители столичного самоуправления приглашают пожилых людей на бесплатные занятия. Большая часть этих занятий пройдёт в недавно открытом центре под названием “Senjorų avilys” по адресу ул. Кубиляус 2. Люди старшего возраста смогут абсолютно бесплатно принимать участие в занятиях по танцам, музыке, актёрскому мастерству и многому другому. Помимо этого будут организованы бесплатные экскурсии по Вильнюсу и другие выездные мероприятия. Будут также кружки, посвящённые флористике, занятия по скандинавской ходьбе, зарядки и лекции о здоровом образе жизни. Задача занятий - побуждать к общению, встречам и весёлым тематическим посиделкам, и длиться они будут весь год. В довесок ко всему ранее перечисленному в центре станут проводиться занятия по повышению компьютерной грамотности. По словам одного из организаторов Елены Наруниене, среди людей пожилого возраста чувствуется большой интерес к информационным технологиям, общению в соцсетях, пользованию электронной почтой и электронному банкингу. Многие пожилые люди хотят научиться совершать покупки в интернет-магазинах, оплачивать коммунальные услуги и пр. В конце концов, смартфоны и компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому совсем неудивительно, что все хотят уметь не только отвечать на звонки и сообщения, но и уметь пользоваться другими функциями. Хочется ещё раз напомнить, что все занятия абсолютно бесплатные, однако проходят по графику, поэтому необходима регистрация. Более подробную информацию можно найти на странице столичного самоуправления vilnius.lt и на странице организации “Senjorų avilys” в фейсбуке.

Ученые говорят, что мы чувствуем пять вкусов - сладкий, кислый, соленый и горький. Но есть еще и вкус, который мы ощущаем, но даже не знаем его названия - это умами. Он пикантный и чаще всего ассоциируется с мясными изделиями, морепродуктами, некоторыми овощами и сырами. Кроме того, с помощью своих органов обоняния мы улавливаем еще и множество ароматов. А с помощью тактильных ощущений - боли от чили, свежести от мяты, терпкости от зеленого чая - познаем пищу как бы объемно.
Специи же - это целый мир вкусовых добавок, которые делают вкус пищи еще более многогранным и интересным. Но не только. Они несут и практическую пользу - улучшают переваривание пищи и продлевают срок ее хранения.
Итак, самая популярная сегодня специя - это черный перец, по латыни Piper nigrum. В давние времена перец называли “черным золотом”, им платили налоги и взятки, а специальная комиссия даже следила, чтобы специю никто не подделывал. Сегодня, конечно же, мы гораздо меньше ценим этот продукт, но до сих пор уважаем его за пиперин, отвечающий за жгучесть. Предположительно, пиперин оказывает благотворное воздействие на человеческий организм, поскольку, предположительно, помогает худеть и может даже подавлять рост раковых клеток.
Ну а если черный перец - номер 1, то номером 2 считается кардамон - самая дорогая специя в мире после шафрана и ванили. Основной химический компонент кардамона применяется в качестве успокаивающего, антисептического, отхаркивающего и слабительного средства. Ну а куркума, в отличие от кардамона, - одна из самых дешевых специй. Англичане называют ее turmeric, от лат. terra merita - “достойная земля”. Куркуму любят за яркий цвет. Но самый ценный компонент этой специи — куркумин, основное химическое соединение, которое является не только иммуномодулятором и природным антибиотиком, но и противовоспалительным средством и мощным антиоксидантом. Есть данные, что куркумин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, стимулирует мозговую активность и даже помогает при лечении рака. Ну а мята - перечная, болотная или японская широко используется в медицине, косметологии и кулинарии. Ментол обладает анестезирующими свойствами, стимулирует рецепторы кожи и слизистых оболочек. Древние римляне мариновали мяту в уксусе, а англичане использовали ее в желе и джемах. Ну а сегодня все мы знаем ощущение прохлады, которое дает зубная паста, жвачка и другие продукты и вещества.

Из-за неправильного режима у людей порой не получается нормально выспаться, а это как известно плохо влияет на здоровье и внешний вид человека. Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за недостатка сна, нужно приучить себя вовремя ложиться спать. По словам знающих людей, которые умудряются высыпаться, для начала нужно перестать заниматься делами, отвлекающими ото сна, например, игры на телефоне или интернет. Поэтому перед сном нужно как можно дальше убирать различные устройства, а лучше их вообще отключить и почитать книгу, это поможет заснуть гораздо быстрее. Помимо этого знающие люди рекомендуют определиться со временем, которое нужно для полноценного сна, и позаботиться о своём комфорте. Воздух должен быть слегка прохладный, достаточно увлажнённый и свежий. Перед сном не стоит пить кофе или энергетические напитки, но это вам известно и так. Ни в коем случае нельзя приучать свой организм к различным снотворным, потому что они как известно вызывают сильное привыкание и потом без них уже будет просто невозможно заснуть. Лучше за десять минут до сна выпить большой стакан тёплого, вкусного молока с мёдом. Ну, и понятно, что обильно и сытно есть на ночь тоже не стоит. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу. В общем, понятно, что всё это не так легко сделать, но достаточно один раз попробовать лечь пораньше, чтобы понять, какую услугу вы окажете своему организму. Хорошего вам вечера и здорового сна!

Не так давно жители столицы получили декабрьские счета за отопление. Многие сразу же возмутились и задались вопросом, почему такие высокие счета, если декабрь не был холодным? Нашлись и такие, кто отметил, что за этот декабрь мы заплатили столько же, сколько за декабрь 2018 года. Вполне вероятно, что и со счетами за январь будет похожая ситуация. Информационная служба Rusradio.lt обратилась в компанию “Vilniaus šilumos tinklai” с просьбой прояснить ситуацию. Вашему вниманию комментарий представителя этой компании Ванды Наркун.

Мы поговорим со специалистом о взрослеющих детях. О том, как помочь подростку комфортнее пройти период превращения из ребенка во взрослого, и надо ли при этом стремиться оставаться ему другом. У нас в эфире профессиональный психолог Центра помощи детям "Pozityvi tėvystė" Эрна Петкуте.
Если у вас возникнут вопросы или проблемы во взаимоотношениях с ребенком, вы можете обратиться в бесплатную службу “Tevu linija” по телефону 8 800 900 12. Подробная информация - на сайте tevulinija.lt.

Итак, стандартный комплект для тренировок - спортивный топ или футболка, леггинсы, носки и кроссовки. Прежде всего, одежда для тренировок должна быть изготовлена из качественных тканей и удовлетворять двум требованиям - быстро сохнуть и давать коже “дышать”. По мнению специалистов, лучший вариант материала для спортивной одежды - микроволокно или сочетание хлопка и эластана.
Еще одно требование - спортивная одежда должна быть комфортной - то есть, никаких тугих резинок, обтягивающих рукавов, глубокого декольте и выпирающих швов. Вообще, на стадии выбора вашей спортивной формы попрыгайте, побегайте и попробуйте присесть - вам должно быть удобно.
Однако спортивная форма должна быть не только удобной, но и красивой. Ведь отличный спортивный вид - очень сильная мотивация для похода в спортзал. Так что, примеряя одежду для спортивных занятий, не только протестируйте ее на удобство, но и покрутитесь перед зеркалом - нравитесь ли вы себе в таком комплекте и хочется ли отправиться на тренировку прямо сейчас.
Следующий совет - не забывайте о кроссовках. Дело в том, что любые виды спортивных занятий, кроме йоги и пилатеса, подразумевают обязательное использование специальной обуви. Кроссовки должны быть легкими и удобными, иметь мягкую, прочную и гибкую подошву, ну и, конечно же, обладать воздухопроницаемостью. Так что подберите правильную обувь, а не тренируйтесь в кедах.
И напоследок - где приобретать спортивную одежду - в магазине или на рынке - личное дело каждого, однако главное - избегать вещей из некачественных материалов, так как они быстро деформируются и теряют презентабельный внешний вид.
Ну и, наконец, если вы втянетесь в закупку спортивной экипировки - добавьте еще и какие-нибудь аксессуары. Например, носки. Или повязку на голову. И не затягивайте с походом в спортзал!

Коммунальные платежи могут составлять весомую часть бюджета. Большинство из нас оплачивает стандартный набор услуг - за электричество, горячую воду, газ, интернет, и так далее. При этом если обратить внимание на некоторые моменты, можно немного снизить свои расходы.
Если вы пользуетесь кондиционером, то можно сэкономить, выставляя климат-контроль зимой не выше 20°, а летом - не ниже 25°. Дело в том, что каждые полтора градуса в плюс зимой увеличивают расходы на 3%; а летом каждые полтора градуса в минус - на 6%. Саму разницу вы даже не заметите, но вот некоторую сумму за год сэкономить можно будет.
Зимой, в период отопительного сезона, гораздо полезнее для здоровья не пересушенный теплый воздух, а влажный и не жаркий. Для нормализации влажности в квартире можно повесить на батареи специальные емкости, которые наполняются водой. Можно, конечно, приобрести и промышленный увлажнитель воздуха. Освободите место вокруг обогревателей. Убедитесь в том, что тепло свободно поступает в комнату, и его равномерному распространению ничего не препятствует. Следующий момент. Светодиодные лампы, в отличие от ламп накаливания, тратят меньше энергии и служат дольше. Кстати, небольшой совет: белые абажуры отражают больше света.
Поддерживайте чистоту приборов - например, если раз в полгода пылесосить холодильник сзади, он будет работать эффективней. Если вы не используете тот или иной электроприбор, выключайте его вилку из розетки, ведь очень часто он может расходовать энергию даже в неактивном состоянии.
Периодически размораживайте холодильник и морозилку - особенно если в них уже нарос слой льда. Уезжая в отпуск или командировку, ставьте холодильник на минимальную мощность.
Неплохой вариант в зимнее время - сушить одежду естественным образом, на батарее. Во-первых, сушилки для одежды забирают тепло из дома, а во-вторых, белье, развешенное на батареях, может, как мы уже говорили, даже на время решить вопрос с влажностью в квартире.
Ну и напоследок, оказывается есть люди, у которых все еще есть домашний телефон. Проанализируйте, пользуетесь ли вы им настолько часто, чтобы стоило ежемесячно вносить абонентскую плату.