Уже почти два года в нашей стране действует закон, согласно которому в жилых помещениях - домах, квартирах и на дачах, - должны быть установлены автономные детекторы дыма. По данным Департамента пожарной безопасности и спасения, за этот период количество смертей при пожарах сократилось на 30%. Мы связались с представителем Департамента пожарной безопасности и спасения Юрисом Таргонскасом, чтобы задать ему несколько вопросов.

Представители организации “Sveikas miestas” приглашают всех вильнюсцев и гостей города на бесплатные занятия по спорту. Они проходят в центре хорошего самочувствия “SANUS”. Хочу отметить, что бесплатные занятия проходят каждый день, кроме воскресенья, и предназначены они абсолютно для всех - от мала до велика. По понедельникам, средам и пятницам проходят утренние зарядки. Первая тренировка начинается в 06:45, вторая - в 07:45. Также в эти же дни проводятся зарядки и для людей пожилого возраста - по понедельникам и средам они начинаются в 10:45, по пятницам - в 09:00 и 10:30. По вторникам и четвергам в 16:00 в центре проходят занятия для детей от 6 до 12 лет, нацеленные на формирование хорошей и здоровой осанки. Для тех, кто не успел на зарядку в утреннее время, есть и зарядки, которые проходят днём. По понедельникам и средам они начинаются в 12:10, по пятницам - в 11:30 и 16:15. Также в центре “SANUS” проходят вечерние тренировки по аэробике. По понедельникам и средам они начинаются в 19:15, а по пятницам - в 17:15. Помимо этого в центре “SANUS” проходят функциональные тренировки с ремнями и функциональная зарядка. По вторникам и четвергам тренировки начинаются в 18:00, по субботам - в 11:00. В свою очередь, зарядка проходит только по субботам и начинается в 10:00. Отмечу, что необходима предварительная регистрация по электронной почте [email protected]. Также хочу подчеркнуть, что один человек может посетить не более пяти бесплатных занятий. С собой необходимо иметь спортивную форму и обувь. Для вашего удобства вы сможете подобрать удобное вам время занятий на странице sveikasmiestas.lt.

Сегодня бывает забавно читать в романах минувших веков фразы: “старая женщина 38 лет” или “он был уже немолодым, ему исполнилось 36”. Время идет, медицина не стоит на месте. Поэтому даже люди в возрасте 70 лет сегодня могут быть вполне спортивными, активными и здоровыми. В арсенале пожилого человека - средства против морщин, услуги по восстановлению волос, краски любых оттенков, а также многочисленные косметические процедуры. Но это все - внешняя сторона вопроса. А что происходит внутри?
Ученые провели интересный многолетний эксперимент. Когда он завершился, выяснилось, что одни люди старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на несколько лет. Другие, наоборот, "проживали" год за 16 с половиной месяцев. К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года. По мнению ученых, скорость старения только на 20% зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.
В другом исследовании ученые наблюдали за образом жизни женщин старше 64 лет, и выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее. А еще - у людей, активно занимающихся спортом, даже в преклонном возрасте организм производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых, а уровень холестерина в крови намного ниже, чем у неспортивных ровесников. Многочисленные эксперименты подтверждают одну очень оптимистичную мысль: продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.
Ну а рецепты, как обычно, будут из области здорового образа жизни. Первый: спорт - это наша бодрость и здоровье. Второй: верный способ продлить молодость - есть как можно меньше сахара, и больше орехов, граната, клубники и даже перца чили. И третий: если только это возможно - старайтесь меньше нервничать и не впадать в депрессии. И тогда у вас будет шанс прожить долго и счастливо.

Сегодня во всём мире отмечается день любителей сыра. А значит, вполне логично будет рассказать об этом продукте питания. Так вот сыр является самым многовариантным продуктом из всего ассортимента молочных продуктов, так как идеален для приготовления и соусов, и холодных, и горячих блюд. Сыры делятся на: твёрдые и мягкие сычужные сыры; рассольные сыры; кисломолочные сыры и плавленые сыры. Сыр является очень полезным продуктом, потому что богат белками, минеральными веществами (соли фосфора, натрия, кальция), водо- и жирорастворимыми витаминами и аминокислотами. Сыры имеют приятный вкус и являются отличной пищей. Они возбуждают аппетит, поэтому лучше их подавать как закуску. Польза сыров заключается ещё и в том, что они благотворно влияют на организм человека и помогают справиться с такими заболеваниями, как туберкулёз и поражение костей, анемия, гепатиты, малокровие, а ещё он рекомендован беременным женщинам, детям и пожилым людям. Между тем несмотря на кучу достоинств, есть и некоторые противопоказания. Сыр вреден при употреблении его в пищу в больших количествах, так как в нём содержится много жира. Поэтому соблюдающим различного рода диеты стоит быть особенно внимательными. Ещё один негативный фактор потребления сыра - это высокое содержание в нём холестерина, что приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ну, и помимо этого в сыре содержится много соли, о чём также не стоит забывать. Таким образом, сыр нужно иметь в рационе питания, если нет противопоказаний к его употреблению. Однако есть его надо в умеренных количествах, чтобы не навредить организму.

Совсем скоро в столице пройдет Фестиваль света. В этом году 26 световых инсталляций будут созданы мастерами из Литвы, Франции, Румынии, Словении, Латвии и других стран. Ожившие столичные скверы, дворы и скульптуры в сопровождении цвета, света и музыки станут выглядеть совсем по-новому. Стартует маршрут, как и в прошлом году, на Кафедральной площади и пройдет через многие дворы и дворики старого города столицы - Дворец правителей и Президентский дворец, Музей литовского искусства и многие другие. Световыми инсталляциями вильнюсцы и гости города смогут любоваться три вечера подряд, с 24 по 26 января с 18 до 23 часов. К слову, на нашей странице Rusradio.lt вы сможете найти интервью с одним из организаторов Фестиваля, который раскроет некоторые подробности мероприятия.
Ну а пока - всего пару дней осталось до завершения Международного театрального детского фестиваля “Kitoks”. В его программе - постановки театральных коллективов из Канады, Финляндии, Швеции и Франции, а также литовских авторов. Фестиваль продлится до 19 января,
Третий ВИЛЬНЮССКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ КОРОТКОМЕТРАЖНЫХ ФИЛЬМОВ “Trumpi, bet filmai” тоже продлится до 19 января. В рамках фестиваля в Вильнюсе, Каунасе, Клайпеде, Паневежисе, Мариямполе и Укмерге проходят показы более 60 лучших короткометражных фильмов из всего мира.
Ну а с 23 января в столице начнется ФЕСТИВАЛЬ ФРАНЦУЗСКОГО КИНО «ŽIEMOS EKRANAI», который пройдет в разных кинотеатрах нашей страны. Как обещают организаторы, зрителей ожидает завораживающий мир французского кино для гурманов. В программе фестиваля - и мэтры кинематографа, и молодые режиссёры, авангардное кино и фильмы для детей. А для того, чтобы культурное событие такого уровня не осталось только достоянием столицы, организаторы постарались, чтобы французское кино стало доступным и для жителей других городов - Аникщяй, Друскининкай и Утена.

Если на этот вопрос посмотреть глобально, а не в рамках только нашей страны, то однозначного ответа, конечно же, нет. Ведь все автомобилисты мира делятся на две категории: одни ездят по правой стороне дороги (таких водителей почти 70%), другие — по левой (их около 30%). И правильного варианта попросту нет. А вот знаете ли вы, почему возникли такие различия в организации дорожного движения? Оказывается, виной этому, если так можно сказать, были лошади. При езде верхом боевая правая рука по отношению к встречному всаднику была свободна и в любой момент могла быть занесена для удара или защиты. Позднее, когда «ездить» с оружием стали реже, во многих государствах начало складываться правостороннее движение. Это казалось удобнее с физиологической точки зрения: большинство людей правши. Потому-то это и стало сначала традицией, а потом и нормой.
Сегодня по левой стороне дороги ездят во многих странах — в ЮАР и Великобритании, в Японии, Таиланде и Сингапуре, в Австралии, Индии и некоторых других странах. Случается, что при пересечении границы водителям приходится переезжать на другую сторону дороги. Законно ли это? Венская конвенция о дорожном движении еще в 1968 году утвердила, что въезд в страну с иным расположением полос в большинстве случаев остается в рамках закона. Правда, документ подписан не всеми государствами.
Интересно, что в Швеции по левой стороне дороги ездили до 1967 года. А когда парламент постановил перейти на правостороннее движение, в один из дней в 4:50 утра все автомобили остановились и осторожно сместились на правую сторону, а ровно в 5 утра продолжили движение. К слову, в первый месяц после введения новых правил дорожных происшествий в Швеции почти не было. Ну а тех, кому по роду работы приходится перестраиваться на разные правила, радует одно: перемещение руля никак не сказывается на расположении педалей. Во всех странах оно закреплено формулой АВС — Accelerator-Brake-Clutch, то есть «газ, тормоз, сцепление» справа налево. Не запутаешься!

Недавно появилась новость о том, что почти в два раза выросло количество случаев заболевания скарлатиной. Что это за болезнь и как от неё уберечься? Вашему вниманию интервью с представителем Центра инфекционных заболеваний и СПИДа Галиной Загребневиене.

В столице в начале февраля пройдет бесплатный семинар по самообороне. Его цель - познакомить всех желающих с основными принципами самообороны, а тема занятия - самозащита от удара рукой или ногой. Понятно, что это самый популярный вариант защиты, потому что нападение всегда воспринимается как поток ударов. К слову, самооборона не является спортом - это скорее альтернатива спортивному подходу к поединку. Умение двигаться в экстремальной ситуации может спасти от неожиданного нападения - например, со спины. Семинар будет полезен как мужчинам, так и женщинам, а все упражнения безопасны и адаптированы для непрофессионалов. Понятно, что научиться защите от злоумышленников за один семинар невозможно, но с пользой проведенное время и массу полезной информации организаторы гарантируют. В занятии могут принять участие люди в возрасте от 14 лет. Зарегистрироваться на бесплатный семинар надо заранее по электронному адресу [email protected]. Он будет проходить 2 февраля в 14 часов в гимназии им. Абраомаса Кульветиса. Кроме того, я хочу напомнить, что в Фабийонишкском бассейне каждый рабочий день проходят бесплатные групповые занятия для людей пожилого возраста. Для того чтобы в этих занятиях приняло участие как можно больше людей, представители организации “Sveikas miestas” проводят по два занятия в день. Между тем хочу отметить, что есть лишь одно ограничение, согласно которому пожилые люди могут посетить только 3 занятия в неделю. Перед этим необходимо зарегистрироваться. Как и говорил ранее, бесплатные занятия проходят с понедельника по пятницу, по два раза в день. Первая тренировка начинается в 10:00, вторая - в 11:00. Регистрация обязательна. Зарегистрироваться можно по телефону 8-5 203 4814. Также хочу отметить, что регистрация проводится каждую пятницу с 06:00 до 22:00.

Для многих из нас домашние питомцы - это не просто животные, которые требуют определённого ухода. Очень часто случается так, что домашний питомец становится полноправным членом семьи, а если он, не приведи судьба, вдруг заболеет - это становится настоящим испытанием для всей семьи. Считается, что кошки обладают завидным здоровьем и легко переносят любые болезни, однако это не так. О том, что ваша кошка заболела, свидетельствуют следующие симптомы: отказ от еды и воды или, напротив, - чрезмерный аппетит; проблемы с шерстью; выделения из глаз, носа и ушей; повышенная или, наоборот, пониженная температура (в норме она находится в пределах 37,5-39ºC), рвота или диарея и др. Как правило, болезни у кошек делятся на генетические и приобретенные. И если о генетических заболеваниях вам расскажут заводчики, то с приобретёнными всё несколько иначе, ведь о них мы чаще всего узнаём уже по факту. Кошка может легко подхватить инфекцию, общаясь с другими животными или отведав зараженную паразитами пищу. Основные симптомы вирусных заболеваний: рвота, диарея, слабость и апатия животного, высокая температура и лихорадка. Если вы заметили один или несколько симптомов у вашего любимца - немедленно бегите к ветеринару. Если у вашей кошки возникли проблемы с глазами, то вы это заметите в тот же миг. При этом если не решить вопрос быстро, кошка может ослепнуть, но ни в коем случае не занимайтесь самолечением с помощью народных средств. В свою очередь, болезни ушей чаще всего вызывают ушные паразиты, которые легко лечатся специальными каплями. Помимо этого у вашего питомца могут быть и болезни желудочно-кишечного тракта. Они, как правило, вызываются несбалансированным рационом питания, излишне жирной или соленой пищей. Это также может быть отравление бытовой химией. Иногда это чревато непроходимостью желудка, и тогда требуется срочное оперативное вмешательство. В любом случае, вы, как никто другой, знаете своего питомца, поэтому если вас что-то насторожило, не ждите, пока само пройдёт и срочно бегите к ветеринару.

В случае, если произошла беда, и близкий человек пропал без вести, надо как можно скорее надо обратиться в ближайшее отделение полиции - это комиссариат полиции по месту жительства заявителя. По прибытии в комиссариат подается письменное заявление - указываются имя и фамилия пропавшего человека, дата рождения, адрес последнего места жительства, степень его родства с заявителем, а также указываются обстоятельства - когда, кто и где в последний раз видел пропавшего. Письменное заявление должно содержать очень четкое описание того, как этот человек выглядел, были ли у него какие-то отличительные черты. Следует указать болезни, которыми пропавший болел, как был одет в последний раз, когда его видели. К заявлению должна быть приложена качественная фотография пропавшего, если она есть. Кроме того, если есть информация, что человек мог выехать за границу, она тоже должна быть указана в заявлении - в какой стране и по какому адресу за рубежом может находиться человек. Если известны телефоны, адреса или место работы кого-либо, с кем пропавший контактировал - их тоже полезно указать. Как и хобби, любимые места пропавшего, а также банки, в которых у него могли быть счета. Чем больше информации будет предоставлено сотрудникам полиции, тем эффективнее будет вестись поиск пропавшего. В отделении полиции в таких случаях предоставляют полную информацию о ходе поисков и их результатах.