Выпавший в некоторых районах Литвы снег заметно ухудшил дорожные условия. И несмотря на то, что снегоуборочные машины выехали на улицы городов, чтобы очистить самые важные из них - факт остаётся фактом: зима - самое сложное время для вождения автомобиля. Это связано с тем, что из-за гололёда и снега опасность потерять управление возрастает в разы. В первую очередь, специалисты напоминают о покрышках, но здесь всем всё понятно. Также специалисты рекомендуют проверить общее состояние машины, фары и стеклоочистители. Будьте особо осторожны на тех местах, где скапливается вода: мосты, тоннели, низины и широкие обочины. Именно здесь чаще всего бывают лужи, которые впоследствии замерзают и превращаются в каток. Участки дорог перед светофором, перекрёстком, пешеходным переходом, а также у остановок общественного транспорта почти всегда скользкие из-за того, что там постоянно тормозят машины и ходят люди. Поэтому, подъезжая к этим участкам, сбрасывайте скорость заблаговременно. Не забывайте, что скорость - это главный враг водителя на льду. Чем меньше скорость автомобиля, тем больше он будет вам подчиняться. Помните о дистанции. В гололёд не делайте никаких резких движений педалями или рулём, быстрых торможений и ускорений. Любой маневр может привести к заносу. Если у вас механическая коробка передач, то тормозить нужно двигателем. Постоянно следите за ситуацией и обстановкой на дороге. Не забывайте про “правило дурака”, то есть уступайте тем водителям, кто игнорирует правила дорожного движения. Не торопитесь, уступайте дорогу, будьте предельно аккуратны и внимательны. Хорошей, а главное, безопасной вам дороги!

В предрождественский период почтовые отделения наполняются множеством посылок и писем. По словам представителей “Почты Литвы”, обычно в такое время загруженность почты вырастает в разы. А чтобы праздники не были испорчены информацией об испорченных, опоздавших, возвращенных или недоставленных подарках, посылки важно отправлять правильно. По словам сотрудников почтовой службы Литвы, международные посылки проходят через несколько логистических центров, и чтобы они не задержались при пересылке, лучше всего позаботиться об отправке как можно раньше. Для отправки посылок за рубеж лучшее время уже наступило - это первые дни декабря. Надо ориентироваться на примерное время доставки в другие страны: Америка, Канада - 5-10 дней, Россия - 5-10 дней (в отдаленные районы - и до 3 недель), Австралия - 2-3 недели. Если же посылка должна отправиться в какую-то точку нашей страны, лучше отправить ее примерно до 15 декабря - только в таком случае, по словам работников “Почты Литвы”, она достигнет адресата вовремя, до Рождества.
Поскольку почта чаще всего транспортируется несколькими транспортными средствами, и ей приходится побывать в нескольких логистических центрах, рекомендуется упаковывать ее в специально предназначенную для этого твердую коробку. Газетная, тонкая бумага, различные пластиковые мешки и т.д. для транспортирования не подходят, поскольку не защитят ее содержимое. В свою очередь, плотная упаковка выдержит не только вес вложения, но и возможное давление на нее извне. Помимо этого сотрудники почтовой службы рекомендуют посылку упаковывать плотно, а свободное место в коробке заполнять упаковочным материалом - воздушно-пузырчатой плёнкой или наполнителем из пластика или бумаги. Тщательно упакованный подарок выдержит длительные переезды на разных видах транспорта и доедет до адресата в целости и сохранности. Также не забывайте, что на письме, открытке или посылке необходимо правильно, а главное, разборчиво указать получателя, его адрес и почтовый индекс. Ну а если у вас возникнут еще какие-то вопросы насчет упаковки, почтовых кодов, правильного оформления посылки и так далее, вы можете зайти на страничку post.lt или позвонить по телефону 8 700 55 400. С 10 декабря контактный центр “Почты Литвы” будет работать дольше обычного - с 8 до 20 часов, а по субботам - с 9 до 16.

Прежде всего, определимся. Знаете ли вы, что оливки - это фрукты с косточкой, а оливковое масло - это свежевыжатый фруктовый сок. Становится понятным, что оливковое масло - все-таки продукт скоропортящийся, и чем оно моложе, тем в нем больше пользы.
А в чем же польза этого уникального продукта? Прежде всего, оливковое масло легко усваивается организмом, снижает аппетит, ускоряет обмен веществ и благотворно воздействует на желудок. Кроме того, оливковое масло укрепляет сосуды и делает их более эластичными. А еще оно благотворно влияет на костную ткань, предотвращая потерю кальция, что делает продукт особенно ценным для детей. А по многочисленным исследованиям, оливковое масло снижает риск развития злокачественных опухолей некоторых органов.
Однако все эти замечательные качества относятся к качественному оливковому маслу. Как его выбрать? Следует знать заветные слова Extra Virgin – масло первого холодного отжима. Оливки для его производства собираются вручную. Масло не подвергается никакой термической и химической обработке и сохраняет все полезные вещества. Оно подходит для заправки свежих овощей, салатов и готовых блюд, а также для жарки при температуре не выше 180 градусов.
А есть еще рафинированное масло, помас (Pomace). Оно, в свою очередь, получается из отжимок оливок с применением физико-химических процессов под воздействием температуры. Рафинированное масло дешевле, оно подходит для жарки пищи, поскольку выдерживает более высокие температуры. Но вот масло Extra Virgin, которое подходит для салатов и заправок, с точки зрения пользы, аромата и вкуса не имеет себе равных. Так что если вы хотите насладиться вкусом и ароматом и получить выгоду для организма, то ваш выбор – Extra Virgin.
Только помните, что свет, кислород и тепло – три главных врага оливкового масла. Они способствуют окислению продукта и изменяют его вкусовые и пищевые характеристики. Чтобы качество продукта сохранялось долгое время, выбирайте упаковку из темного стекла или непрозрачную жестяную. Избегайте пластиковых упаковок.
Есть интересный тест качества масла на горячем картофеле. Картофель надо запечь в мундире или отварить, а пока он будет горячий, надрезать и налить в него немного оливкового масла. Если оливковое масло действительно Extra Virgin, то появится яркий запах свежескошенной травы, ягод или зелени оливы или любые другие свежие запахи. Ну а если же запах будет тяжелый и неприятный, значит масло низкого качества.

С началом рождественского периода в столицу уже в пятый раз вернулся Рождественский паровозик. По словам мэра Вильнюса Ремигиюса Шимашюса, паровоз, который едет по самым красивым местам праздничного города - это отличное развлечение для всей семьи. Маршрут рождественского паровозика пролегает мимо главной ёлки и Рождественского городка на Кафедральной площади по ул. Пилиес до Ратушной площади и обратно. Всех желающих Рождественский паровоз будет ожидать прямо напротив Кафедральной площади, на ул. Швентарагё, возле сквера Одминю, или на Ратушной площади.
С понедельника по четверг паровоз будет курсировать с 12:00 до 21:00, с пятницы по воскресенье – с 11:00 до 21:30. Между тем 24 и 31 декабря паровоз будет ездить с 11:00 до 19:30, 25 и 26 декабря – с 11:00 до 21:30, а 1-го января – с 12:00 до 21:00. По причине интенсивности движения график может быть изменён. Также в воскресенье, 15 декабря, Рождественский паравозик ездить не будет. Расписание паровоза можно найти на ранее названых остановках или на странице stops.lt. Отмечу, что паровоз будет ездить до 7-го января. До Нового года осталось меньше месяца!

Водители, попавшие в аварию, теперь смогут заполнить электронную декларацию дорожного происшествия. В бесплатной программе, предназначенной для водителей, будет можно зафиксировать обстоятельства дорожно-транспортного происшествия и передать информацию о нем страховым компаниям. Эту программу водители смогут найти по адресу draudimoivykiai.lt.
“Ежегодно в Литве случается около 90 тыс. дорожно-транспортных происшествий, после которых водителям приходится заполнять декларацию. Декларация - это важнейший документ при расследовании дорожного происшествия. Мы надеемся, что при заполнении новой электронной формы этого документа возникнет меньше непонимания, водителям будет легче заполнить общую информацию и описать обстоятельства происшествия. Кроме того, она легко доступна по адресу draudimoivykiai.lt”, – сказал директор Литовского Бюро страховщиков транспортных средств Algimantas Križinauskas.
Как заполнять электронную декларацию. В новой программе водителям надо будет вводить меньше информации, чем в бумажном варианте декларации. Понадобится указать номерные знаки транспортных средств, участвующих в аварии, информацию о водителях, а также указать время и место аварии. Программа поможет составить схему дорожного происшествия и сделать снимки, фиксирующие важные обстоятельства. Как только водители заполнят декларацию, вся информация о дорожном происшествии незамедлительно попадет к страховщикам. Таким образом, человеку, который стал виновником, не надо будет специально связываться со своим страховщиком, чтобы сообщить о происшествии. А пострадавшему останется о связаться со своей страховой компанией для обсуждения дальнейших действий. Данные о несчастном случае можно заполнять и на одном, и на двух электронных носителях, а система автоматически соединит всю информацию в один документ.

Как сообщили представители профсоюзов учителей, похоже, что предупредительная 2-часовая забастовка, которая состоялась на прошлой неделе, принесла свои плоды. Сегодня представители профсоюзов педагогов и Правительства Литвы подписали новый коллективный договор. Напомню, что согласно коллективному договору, подписанному в 2017 году, Правительство обязалось поднять зарплаты учителям, однако в проекте бюджета на следующий год это предусмотрено не было, что и вызвало недовольство среди педагогов. Подробнее об этом нам рассказал заместитель председателя литовского профсоюза образования и науки Аудрюс Юргелявичус.

С начала этого месяца обновлено движение пассажирских поездов между Вильнюсом и Каунасом. До 7 декабря по этому маршруту поезда будут курсировать 16 раз в день, а с 8 декабря будет уже 40 рейсов в день. Подробную информацию о билетах и о расписании можно найти уже сейчас на странице traukiniobilietas.lt. Помимо этого с 8 декабря будут обновлены расписания и других поездов. По словам представителей компании “Литовские железные дороги”, они тщательно изучили и проанализировали привычки путешественников и прислушивались к их мнениям. Как показала практика, компания на верном пути: поезда становятся всё популярнее, количество пассажирова выросло на 10% по сравнению с прошлым годом. С 8 декабря по одному из самых популярных маршрутов Вильнюс-Клайпеда поезда будут курсировать 12 раз в день, по 6 рейсов в каждом направлении. Отмечу, что половина из них - экспресс-поезда. Также большие изменения ожидают путешествующих в вильнюсский аэропорт. Отмечу, что дорога от железнодорожного вокзала до аэропорта сейчас занимает всего 7 минут. Поезда будут курсировать 50 раз в день, по 25 рейсов в каждом направлении. Хорошие новости и для тех, кто пользуется маршрутом Вильнюс-Яшунай. Этот маршрут пополнится двумя дополнительными рейсами. В обновлённом расписании учтены интересы людей, начинающих работу в столице в 07:00 или 08:00. Отмечу, что это не единственные обновления. Их гораздо больше, и всю детальную информацию можно найти на странице litrail.lt. Ну, и напоследок ещё одна приятная новость. По мере расширения пригородов столицы Вильнюсская мэрия планирует открыть восемь новых автобусных маршрутов к 2021 году. В настоящий момент, точный список предстоящих новых маршрутов пока недоступен, но, вероятно, он будет включать в себя сады Крижеку у Зелёных озер, ул. Варнес возле микрорайона Пилайте, ул. Рокантишкю, сады Калненай и Павильнис, а также другие маршруты. Как сказали представители самоуправления, автобусы должны начать курсировать по новым маршрутам к 2021 году.

Выходя на улицу, никогда точно не знаешь, кого случайно встретишь. Иногда встречи на улице бывают радостные и приятные, а иногда совсем нежелательные.
Вот сталкиваться с простудой и гриппом никому не хочется. Они же бегут к нам с распростертыми объятиями во всех общественных местах! Давайте рассмотрим самые опасные места скопления бактерий и узнаем, как не заразиться гриппом.
Ручки тележек в магазинах. Страшно даже представить, сколько людей прикасается к ним ежедневно! Поэтому, чтобы защититься от простуды и гриппа, по возможности протирайте их влажной салфеткой.
Банкоматы. Банкоматы очень редко чистят, поэтому кнопки у них грязнее, чем ручки в общественных туалетах. Не поленитесь и продезинфицируйте руки с помощью геля или салфеток сразу после использования автомата. То же самое хорошо делать каждый раз, когда вы берете в руки деньги — известный переносчик бактерий.
Рабочий стол. Не забывайте протирать клавиатуру, мышку и телефонную трубку.
Пульт от телевизора. Останавливаясь в отеле, не поленитесь протереть телевизионный пульт, ведь именно к нему прикасается больше всего гостей, побывавших в этом номере до вас.
Спортивные маты и снаряды. В школьных спортивных залах и фитнес-клубах спортивное снаряжение и маты могут стать разносчиками бактерий - вирус может распространиться по школе всего за час! Поэтому обязательно мойте руки сразу после занятий и приучите к этому детей.
Чаще мойте руки. 80% инфекций передается именно через руки. Как не заразиться простудой? Старайтесь реже прикасаться к лицу и мойте руки сразу по возвращении с улицы.
Не используйте носовые платки из ткани. Замените их бумажными салфетками и выкидывайте сразу после использования.
Чаще меняйте полотенца и зубные щетки. Мокрая зубная щетка, хранящаяся в темноте, — идеальное место скопления вирусов и размножения бактерий.

Конечно же, все мы знаем о пользе здорового образа жизни. О том, что надо правильно питаться и заниматься спортом. Но, во-первых, многим кажется, что вкусно именно то, что вредно, а во-вторых - чаще всего мы редко задумываемся сейчас о том, что будет позже. Между тем, геронтологи - специалисты, изучающие вопросы старения, - говорят, что о продолжительности нашей жизни и ее качестве в старости вполне можно позаботиться заранее. К сожалению, лекарств от старения пока не изобретено. Возможно, они будут. Уже ведутся исследования препаратов-геропротекторов, которые будут регулировать давление, понижать холестерин и так далее. Но пока они появятся, надо постараться не испортить свое здоровье.
Итак. Прежде всего, как ни странно, злоупотребление сладостями - одна из причин старения организма. На это мало кто обращает внимание, потому что сладкая газировка, пирожные, булочки доставляют массу удовольствий и приятных моментов. А между тем эти продукты поднимают уровень сахара в крови, клетки теряют чувствительность к собственному инсулину, а в организме запускается целая цепочка процессов, которые ведут к ускоренному изнашиванию и старению органов.
Второй важный традиционный совет - начать заниматься спортом. Медики говорят, что это никогда не поздно. Тренировки сжигают жировую клетку до состояния углекислого газа и воды, а митохондрии внутри клеток начинают убирать внутриклеточный мусор. Дело в том, что замусоренные клетки не умирают, а стареют, вызывая различные мутации, воспаления и прочие неприятности.
Посоветуйтесь с врачом насчет того, какие витамины вам необходимы. Например, D — один из витаминов, чей дефицит приводит к различным заболеваниям, начиная от ожирения и диабета до онкологии. А вот грамотный прием этого витамина помогает снизить риск инсультов и инфарктов, гипертонии и других болезней. Только ни в коем случае не назначайте себе никакие препараты самостоятельно, чтобы не навредить.
Хорошенько высыпайтесь и насколько возможно постарайтесь меньше нервничать.
А еще - обязательно заставляйте работать свой мозг. Есть много исследований, доказывающих, что интеллектуальная деятельность — отличная профилактика от преждевременного старения. Что именно делать? Учить и декламировать стихотворения. Изучать языки и исторические факты. Решать логические задачи, кроссворды и т.д. Помните, что мозгу очень нравится переключение с одного вида деятельности на другой. А еще - не забывайте мыслить позитивно, потому что пессимисты всегда стареют быстрее оптимистов.
А еще - найдите себе хобби, общайтесь, узнавайте что-то новое, не закрывайтесь в четырех стенах. Живите с удовольствием!

Сегодня во всём мире проходит т. н. “Чёрная пятница” - день, который совсем не соответствует своему мрачному названию. Это день огромных скидок и распродаж, главный праздник для всех шопоголиков и отличное решение для тех, кто хочет сэкономить. Сама традиция возникла в Америке ещё в XIX веке, когда крупнейшие торговые сети начали устраивать грандиозные предрождественские распродажи. Данная традиция приобрела такой успех, что быстро распространилась и в других странах. Но именно в Америке этот день ждут с особым нетерпением. Предусмотрительные покупатели ещё до полуночи занимают очередь в магазины, а некоторые даже ночуют у входа. Надо также сказать, что в Европе “Чёрная пятница” проходит иначе. Во многих европейских странах честность скидок в торговых точках контролируется государством. Интернет-магазины также не отстают от своих “реальных” коллег, и в последнее время всё больше европейцев совершают покупки в эти дни, не покидая своего жилища. По словам организаторов “Чёрной пятницы”, все интернет-магазины, желающие принять в ней участие, обязаны следовать нескольким правилам: цены должны быть максимально снижены; товар должен быть в наличии в достаточном объеме; перед началом “Чёрной пятницы” запрещено повышать цены на ассортимент. Если вы приняли решение поучаствовать в “Чёрной пятнице”, то приятного шопинга вам и максимальных скидок!