Nachts wachliegen, grübeln und keine Ruhe finden, weil irgendeine Begegnung oder Auseinandersetzung mit einem anderen Menschen innerlich für Unruhe sorgt - das kennt wahrscheinlich jeder. Oder kannte es mal. 
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber warum Menschen, die uns aufregen, eigentlich unsere heimlichen Lehrmeister sind und warum unsere Grübelei und innere Unruhe nichts oder nicht viel mit ihnen zu tun hat. 
Höre, wie Du mehr Sicherheit in der Reaktion auf andere Menschen findest und Themen schneller loslassen lernst. 


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Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.

Folge 58 | "Ich wünsche mir eine Veränderung"- Warum es wichtig ist beherzt zu handeln - statt nur von Veränderungen zu träumen

Der Job, die Partnerschaft, die Gesundheit, Finanzen... die meisten Menschen wünschen sich in irgendeinem Lebensbereich- oder mehreren- eine Veränderung. Meiner Erfahrung nach wird oft über den IST- Zustand geredet, gemeckert und SICH beschwert - manchmal auch vom Zielzustand geträumt, der unerreichbar erscheint.Was für die meisten weniger nahe liegt ist beherzt zu handeln und in die Veränderung - den Zielzustand- zu investieren.

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"Frau Poettering, Sie brauchen ja bei Nichts Hilfe!" ...sagte einmal eine Oberärztin zu mir, als ich noch in einer Klinik gearbeitet habe. Und das war kein Kompliment. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir "es" alles gar nicht allein schaffen können und müssen- und was es so schwer macht Hilfe anzunehmen.

Über Loslassen, Verbindung und Unterstützung.
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"Ich bin ständig krank" - Wie Du mehr Balance in Deine Gesundheit bringst, um mehr Lebensqualität zu spüren. In Dieser Folge spreche ich über meinen Fahrradunfall von letzter Woche und meine Reflexionen daraus zur schnellen Heilung. 
Du erfährst, wie ich für meine Gesundheit sorge und warum die Psyche eine große Rolle bezogen auf unsere Gesundheit spielt. 



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Intuitiv wissen wir meistens, welches  die richtige Entscheidung für ein bestimmtes Thema ist. Das bedeutet jedoch noch lange nicht, dass wir auch die richtige Entscheidung treffen- denn  leider wird oft der einfache und nicht der richtige Weg gewählt. 
Wir glauben dann, dass wir mit dem einfachen Weg die Folgen "vermeiden" oder "umgehen", die wir für unsere richtige Entscheidung tragen müssten- dies ist jedoch falsch. Erfahre in dieser Podcastfolge was es kostet sich für den einfachen, statt für den richtigen Weg zu entscheiden. 
Und warum es am Ende viel einfacher ist, sich für den richtigen Weg zu entscheiden. 
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Ich kann nicht NEIN sagen! Ist ein ganz beliebter Satz, den ich in meiner Arbeit oft höre. Doch was steckt wirklich dahinter: selbstlos helfen wollen oder andere Motive, die vielleicht gar nicht so selbstlos sind?Über gesundes Grenzen setzen. 
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Folge 53 | Warum es das eigene Herz öffnet “negative” Gefühle bewusst zu fühlen

Es wäre doch am schönsten, wenn wir uns nur gut fühlen würden. Wer hat schon Lust auf schwierige Gefühle?  In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es so wichtig ist auch schwierige Gefühle zuzulassen.
 Sicher ist schonmal: wenn wir die “negativen” Gefühle nicht fühlen wollen, dann werden wir die schönen auch nicht in vollem Umfang  fühlen können. Über die ganze Bandbreite an Gefühlen, durch die unser Leben erst richtig bunt und erfüllend wird. 
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"Woran erkenne ich meinen 'Seelenpartner' ?" - oder: endlich eine erfüllende Beziehung zulassen. 

Rosarote Brille und hoffnungslos verliebt oder "bei dir fühle ich mich zu hause"- in dieser Podcastfolge spreche ich über die Anfänge von Partnerschaften. Erfahre, wie wir selbst unbewusst immer wieder alte ungesunde Bindungsmuster wiederholen, und warum der Schlüssel zu einer gesunden Partnerschaft ganz woanders zu suchen ist.

Über Schein und SEIN in der Verliebtheitsphase: Illusion oder echte Verbindung?


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Wenn Beziehungen immer wieder scheitern kann es passieren, dass innerlich der Glaube an die Liebe aufgegeben wird. Grund fürs Aufgeben ist nicht keinen Partner/in zu wollen, sondern hilflos zu sein und nicht zu wissen, wie "man" es besser machen kann. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Weg hinaus aus dieser Resignation, damit eine erfüllte Partnerschaft möglich wird. 
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Was macht es mit uns, wenn wir lernen unsere Gefühle runterzuschlucken, nicht ernst zu nehmen und zu unterdrücken? Aus jahrelanger Erfahrung in der psychologischen Arbeit mit Soldaten und Polizisten weiß ich, wie es vielen Männern damit geht, dass"Männer nicht weinen dürfen". Erfahre in dieser Folgemehr über emotionale Abstumpfung und dem Wunsch danach wieder fühlen zu können.
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