Інсайт 147

Інсайт 147

By Nika FrehanHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Інсайт 147 episodes

  • Психолог про "Призначення" : міф чи реальність? + інструкція

    Це терапевтичний подкаст, тому одразу бери ручку і блокнот* (буду багато рефлексії)


    Розкриємо такі теми щодо призначення:

    - як знайти/де шукати

    - як зрозуміти що це саме ВОНО …

    - де я вже із ним зустрічався


    + вмонтована у сам подкаст невеличка медитативна техніка, яка дозволить відчути те, до чого дійсно тягне* 🎁


    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації і дасть ще більше відповідей : ⁠⁠тут⁠⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

    + Мій сайт, на якому люди знайомляться із магією наукових медитацій


    29 min
  • НЕмагічне пояснення виразу "намедитувати"

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект з 17 медитацій, де ти нарешті відчуєш як це - намедитувати!
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Якщо тебе, як і мене колись, бісить вираз "намедитувати", але ти бляха теж хочеш відчути цей ефект, то цей випуск обов'язковий для прослуховування!

    В ньому я покажу через які 3 навички сформовані в медитації відбувається логічний, а не магічний процес намедитування*.
    Це симбіоз навичок, який змушує досягати цілей легко через медитацію
    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Всі ці навички ти здобудеш - тут!
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
    Побачимося тут ❤️
    Telegram з медитаціями :
    https://t.me/NFmindfulness
    Instagram :
    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
    Youtube:
     https://www.youtube.com/channel/UC5GPxctfYId6D25QQThTLrg


    18 min
  • Основна причина псевдо - "РДУГ" і відчуття, що стоїш на місці роками

    Цей подкаст ідеальний для тих, хто постійно відчуває себе "недо", відкладає важливі речі на потім, не знає куди рухатись, а якщо знає, то не робить цього! Знайомлю із залежністю № 1 - інфопередозом і розповідаю, як побороти дракона)
    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
    ⏰ Тайм коди :
    3:20 Найдорожчий у світі товар
    7:42 Симптоми висмоктаної уваги\дофаміну
    10:35 Чи можна сподіватись на успіх без уваги?
    11:43 Інформаційний передоз – це наркоманія?
    18:40 Матриці вигідна твоя залежність
    21:37 Червона чи синя таблетка ?
    24:58 Істинне я не шукають , його обирають.
    29:50 Медитація не працює?
    📖Тімоті Харіс : 6 глава - Низькоінформаційна дієта
    🫂Мій ТГ канал : NFmindfulness

    37 min
  • Голка соціального (НЕ) схвалення

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проєкт, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Ти будеш реалізований настільки, наскільки є незалежним від соціального схвалення

    (несхвалення). Як пов’язане патологічне бажання вгодити, страх засудження і нереалізованість?

    Дисклеймер: немає сенсу шукати своє призначення, чи крізь зуби рухатись в бік реалізації, якщо ти наркоман який сидить на голці соціального схвалення. Все інше в подкасті…

     

    Подякувати автору (monobank)

    4441114400990519



    ❤️ Telegram з медитаціями:

    https://t.me/NFmindfulness



    Instagram :

    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

     


    43 min
  • Part 2 "Перехитри диявола" Наполеон Гілл

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Друга частина найкращої україномовної рецензії на книгу. 7 принципі які дозволять зруйнувати власний "гіпнотичний ритм", до чого там секс, бургер і наставники в голові? Нетривіальний огляд книги, із практичними інструментами, жартами і відвертими зізнаннями автора подкасту)))


    Побачимося тут :


    Подякувати автору (monobank)

    4441114400990519


    Проект з енергетичної грамотності MBS

    https://mindbodysoul.com.ua/


    ❤️ Telegram з медитаціями :

    https://t.me/NFmindfulness


    Instagram :

    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==





    39 min
  • Енергія - твоя головна валюта

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Погляд на енергію крізь призму науки, філософії, психології. Чому це найважливіший ресурс, і чому енергетична грамотність важливіша за фінансову...


    Telegram з медитаціями :

    https://t.me/NFmindfulness


    Instagram :

    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==






    36 min
  • Part 1 "Перехитри диявола" Наполеон Гілл

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Перша частина розгорнутої рецензії на неймовірну працю Гілла. Огляд теорії, думки щодо практичного застосування і особисті роздуми автора подкасту. Україномовний концентрований фреш-огляд на книгу, істини з якої точно не залишать тебе байдужим.

    Побачимося тут :


    Подякувати автору (monobank)

    4441114400990519


    ❤️ Telegram з медитаціями :

    https://t.me/NFmindfulness


    Instagram :

    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==




    21 min
  • Шлях до емоційного дзену! Або як виглядає життя без ярликів добре\погано

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Твої емоції - продукт твоєї думки, а думка визначає ставлення позитивно\негативно. А що якщо буде нейтрально?

    Що тоді трапиться з усім досвідом, який ти вважав неприємним?

    Відповідь всередині подкасту*

    Побачимося тут ❤️ Telegram з медитаціями :

    https://t.me/NFmindfulness


    Instagram :

    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==


    Youtube:

     https://www.youtube.com/channel/UC5GPxctfYId6D25QQThTLrg

    24 min
  • Mindfulness - прогресивний братик класичної медитації

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Чітко, просто і по факту : що таке Майндфулнес і навіщо це тобі?

    + Короткий метафоричний аудіоспектакль-пояснення*

    Побачимося тут ❤️

    Telegram :

    https://t.me/NFmindfulness

    Insta :

    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

    Youtube:

     https://www.youtube.com/channel/UC5GPxctfYId6D25QQThTLrg


    16 min
  • Медитація не молитва: чому це варто розуміти?

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
    Проект, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠
    🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️


    Точки дотику і розбіжності в цих двох. Нарешті конкретне і просте пояснення того, що ми і так розуміли, але не могли висловити)


    Побачимося тут ❤️

    Telegram :

    https://t.me/NFmindfulness

    Insta :

    https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

    Youtube:

     https://www.youtube.com/channel/UC5GPxctfYId6D25QQThTLrg


    12 min

About Інсайт 147

From the publisher's feed

Подкаст про медитації з науково-іронічною теорією, та надихаючою практикою, який очищає від цифрового шуму та тривог і дає реальні лайфхаки для глибокого спокою.

More shows like Інсайт 147

Саморефлексії by Maria Kuravska

Саморефлексії

7 Listeners