Inside Beauty

Elegir paleta de sombras para maquillarse los ojos no es tarea fácil. Así que en este episodio recopilo mis 10 paletas favoritas en tamaño viaje para que os ayude a encontrar vuestras favoritas. En este episodio os cuento cuáles son mis marcas predilectas, los tonos que quedan bien a todo el mundo e incluso hablo de dos mini paletas muy básicas para aquellas que aún no saben cómo iniciarse en el maquillaje de ojos.

Lo bueno de estas 10 paletas es que concentran entre 6 y 9 tonos cada una, combinan los colores mate con los irisados o cromo para jugar con distintos tipos de looks, su precio y la calidad de los pigmentos. Algunas de ellas las llevo usando varios años y nunca me canso. Además, cuando volvamos a viajar serán nuestras mejores aliadas, ya que son paletas que no ocupan nada de espacio. Digamos adiós a las paletas enormes, poco útiles y con tonos que nunca vamos a usar.

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Notas del episodio:

1. Tartalette Tease Clay de Tarte: https://bit.ly/31SNg4F
2. Naked Basics 2 de Urban Decay: https://bit.ly/3dFRz8P
3. Naked Petite Heat de Urban Decay: https://bit.ly/2Orylv8
4. Voyager Matte Eyeshadow Palette de Zoeva: https://bit.ly/3cUmsqU
5. Deep Neutrals (3) de Fenty Beauty: https://bit.ly/31QFyIn
6. Peach (5) de Fenty Beauty: https://bit.ly/31RDMGG
7. 9 Shades To Rock Down Under Palette de Gosh: https://bit.ly/3uvr0tM
8. Nude Medium (Nude Obsessions) de Huda Beauty: https://bit.ly/3rUIxtW
9. Mini Gold de Natasha Denona: https://bit.ly/2PYzf2G
10. Soft Glam II de Anastasia Beverly Hills: https://bit.ly/3ux7Uno

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Cuando empecé con ansiedad creo que ni siquiera tenía 20 o 21 años. Sí, muy joven. La ansiedad no es cuestión de edad, de sexo ni de poder adquisitivo. Ni siquiera sabía, cuando empecé con esos síntomas tan característicos, que era lo que tenía. Una grave enfermedad fue lo primero que pensé. Mareos, intranquilidad y un sinfín de síntomas que pararon mi vida por completo. Y, desde entonces, no he dejado de hablar de este trastorno que afecta a la mayoría de la población debido a la autoexigencia, la incertidumbre, los cambios, los patrones de comportamiento, nuestro ritmo de vida o las redes sociales.

Este es un podcast de belleza y estilo de vida pero no hay nada de esto sin ese bienestar que nos produce la paz mental y la tranquilidad. Así que para ello hoy tenemos en el podcast a Ana Belén Medialdea, psicóloga general sanitaria. Ana Belén es también especialista en terapia breve estratégica y autora del libro "Amargarte la vida depende de ti".

Hablamos sobre las causas de este trastorno, cuáles son sus síntomas y de qué manera podemos mejorar poco a poco. En mi caso ha sido crucial la ayuda de un especialista y cada día agradezco haber acudido a terapia. Seguiré yendo porque en estos años he aprendido tanto a gestionar las emociones y todas esas preocupaciones diarias que sin duda me ha cambiado la vida. No os calléis. Id al psicólogo y contadlo. No es nada raro, es más, probablemente es una de las decisiones más inteligentes que existen.

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¿Por qué es tan importantes exfoliar el cuerpo? ¿cuáles son los beneficios de la exfoliación? ¿es apto para todo tipo de pieles? ¿con qué frecuencia se recomienda? ¿qué tipos de exfoliantes hay? ¿cuál es la mejor forma de aplicarlo? Todas estas preguntas (y alguna más) quedan resueltas en este nuevo episodio.

Además, os hablo de esos exfoliantes que me han acompañado en los últimos años y que funcionan a la perfección. Distintos aromas, porque también es un momento perfecto para el autocuidado y la desconexión.

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Notas del episodio:

-Exfoliante corporal con vitamina E de Jo Malone: https://bit.ly/3rgUXfh
-Exfoliante corporal RUB RUB RUB de Lush:https://bit.ly/3lJqHIV
-Exfoliante corporal de café original de Frank Body: https://bit.ly/3d09reu
-Exfoliante corporal Ritual of Ayurveda de Rituals:https://bit.ly/3cira1i
-Exfoliante corporal purificante de Grown Alchemist:https://bit.ly/3cZEwip

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En 2012, viviendo en California y trabajando en banca, Montaña Gutiérrez decidió emprender. Y lo hizo con una marca de alpargatas Made in Spain que ya se ha transformado en una lifestyle brand con bolsos, cinturones, sneakers, productos de cuidado personal o guías de viaje.

Hoy, en el podcast, hablo con Monti de su vida a caballo entre Nueva York, Los Ángeles, Madrid y Valladolid, de esa visión global que sólo ella podría tener y que hace que Mint & Rose sea una marca con unos valores claros y una identidad única. Hablamos también de sus listas interminables de cosas por hacer, de cómo el covid acabó con toda la estrategia anual de la marca, de esas piezas atemporales que te acompañan en tu día a día, de viajes, de marcas de moda o de Gwyneth Paltrow.

Espero que Monti os inspire tanto como a mí. Ya sabéis lo que me gustan las mujeres llenas de energía y con ganas de crear, de hacer las cosas bien, de vivir, de viajar, de saborear o arriesgar.

Notas del episodio:

-Pompeii: https://bit.ly/3rUeZNV
-Business of Fashion: https://bit.ly/3vFS1wj
-Vogue Business: https://bit.ly/3llJPMV
-WGSN:https://bit.ly/3cGqqlS
-Bleis Madrid: https://bit.ly/3tk8h3Y
-Masscob: https://bit.ly/3qTQDCu
-Cortana: https://bit.ly/3tlNNYu
-Maksu: https://bit.ly/3vxHNOs
-Max Mara: https://bit.ly/3txibiR
-Woolrich: https://bit.ly/30QC5Ji
-Stone: https://bit.ly/2QdtHl2
-Gwyneth Paltrow: https://bit.ly/3cEU7nd
-Goop: https://bit.ly/2P0W3OV
-The Goop Lab, Netflix.
-Old Hollywood fans: https://bit.ly/2OvDYZr
-Libro: Open de Andre Agassi
-Libro: Obsessed: Building a Brand People Love from Day One de Emily Heyward
-Libro: El amor en los tiempos del cólera de Gabriel García Márquez
-Podcast: Entiende tu mente
-Hotel Mukul en Nicaragua: https://bit.ly/2OIIpQt

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Para que la cosmética funcione se necesitan dos cosas: constancia y productos adecuados a nuestro tipo de piel. Con esas dos premisas ya podemos elegir cuántos productos queremos (o son necesarios) en nuestra rutina.

Hoy os hablo del tónico. Un producto que lleva a confusión, que casi nadie utiliza adecuadamente y por el que me han preguntado amigas, conocidas y hasta desconocidas. Resolvemos todas las dudas alrededor de este cosmético que tanto me gusta y os cuento cuáles son mis favoritos.

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Notas del episodio:

1. Tónico equilibrante de 5punto5: https://bit.ly/38puKER
2. Glow Tonic de Pixi: https://bit.ly/38rZO6R
3. Glow 2OH Dark Spot Toner de Olehenriksen: https://bit.ly/3vk9KZY
4. Ceramidin Moisturizing Toner de Dr. Jart+: https://bit.ly/3vcrMwU
5. Rose Deep Hydration Facial Toner de Fresh: https://bit.ly/3ce8UoN
6. Clarity Tonic de Pixi: https://bit.ly/3t8efof

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Pienso cada día en el momento en el que la libre circulación entre países vuelva. Y Nueva York es de esas ciudades a las que siempre apetece volver. Reconozco mi pasión por las ciudades que reúnen muchas culturas distintas y sobre todo me gustan las ciudades en las que cruzarte con Sarah Jessica Parker es posible.

Hoy tenemos en el podcast a Patricia Bolaños (@lapatbol), arquitecta pero sobre todo ilustradora y storyteller. Lleva cuatro años viviendo en Nueva York y confiesa en este episodio por qué la ciudad le inspira constantemente. También hablamos de moda, de todo lo bueno (y lo malo) de una gran ciudad, de planes neoyorquinos, de libros, hamburguesas, pizzas y por supuesto, de su encuentro con Sarah Jessica.

Patricia Bolaños ha trabajado para firmas como Lancôme, DKNY o Tanqueray y para revistas como Conde Nast Traveler, Harper´s Bazaar, El País Semanal o Esquire. Además, ha ilustrado a figuras imprescindibles en el mundo de la moda como Bill Cunningham, Diana Vreeland, Jane Birkin, Giorgio Armani, Brigitte Bardot o Franca Sozzani y celebridades como Amanda Seyfried, Bianca Jagger, Alexa Chung, Pedro Almodóvar o Scarlett Johansson.

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Notas del podcast:

-Tom Gauld: https://bit.ly/3sIaypi
-Christoph Niemann: https://bit.ly/3bYoswB
-Lalalimola: https://bit.ly/2NOD2iv
-Flavita Banana: https://bit.ly/3rcsFU5
-Saul Steinberg: https://bit.ly/3uQnOdu
-Juanjo Sáez: https://bit.ly/3b9HfG4
-Museo Solomon R. Guggenheim: https://bit.ly/3rePuqb
-Morgan Library: https://bit.ly/3e5PCEI
-McCarren Park
-Bedford Avenue
-Smalls Jazz Club: https://bit.ly/3kGFqne
-Alphabet City
-Joe´s Pizza: https://bit.ly/3sPTUnR
-Artichoke Pizza: https://bit.ly/308UuRc
-Dumbo
-Shake Shack: https://bit.ly/3bafVaI
-Friends Concept Store: https://bit.ly/3e5UpG0
-Beacon´s Closet: https://bit.ly/387skdB
-Housing Works Bookstore Cafe: https://bit.ly/389lULg
-Nora Ephron libros: I feel bad about my neck, Heartburn.
-Dorothy Parker
-Fran Lebowitz
-Gloria Steinem: https://bit.ly/2MGmKaC
-Alexandria Ocasio-Cortez: https://bit.ly/3sIQuDe
-Subway Creatures: https://bit.ly/3sLbedE
-HBO: How to with John Wilson
-Libro Las Malas de Camila Sosa Villada
-Podcast: Deforme Semanal, Hotel Jorge Juan, Participantes para un delirio (Coco Dávez), Lolita, Serial.
-TWA Hotel: https://bit.ly/2NOwwbv

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Los milagros cuando hablamos de puntos negros no existen. Pero si existen rutinas específicas que ayudan a eliminar (o evitar) los temidos puntos negros. Si has llegado hasta aquí pensando en que un producto pueda ser tu salvación siento decirte que esto no es posible. Y si te lo venden como tal, desconfía. En el cuidado de la piel no hay muchos secretos y la clave es siempre la misma: constancia. De nada servirá una mascarilla detox si no te limpias bien la piel a diario. Tampoco servirá una tira adhesiva para la nariz si no te desmaquillas adecuadamente. Y mucho menos un tratamiento en cabina si no te tomas en serio el cuidado de tu piel en casa.

En este episodio te propongo algunos consejos y productos que a mi me funcionan muy bien pero nada de esto servirá si no eres constante. Empieza siempre por la limpieza del rostro (mucho mejor si es doble limpieza) porque nada de lo que pongas a continuación será efectivo si no tienes el rostro (muy) limpio y sin rastro de maquillaje, sudor, contaminación o protección solar.

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Notas del episodio:
-Leche limpiadora de Ren: https://bit.ly/3uExMi3
-Limpiadora hidratante de Cerave: https://bit.ly/3dKkkmx
-Bálsamo limpiador Take the Day Off de Clinique: https://bit.ly/2NXdj71
-Detox Skinfood Bálsamo limpiador: https://bit.ly/3uGMlSa
-Exfoliante mecánico de Nusa: https://bit.ly/37OlmKB
-Mascarilla Detox Purificante de Quinque: https://bit.ly/3bH9niO
-Dermask Ultra Jet Porecting Solution de Dr Jart+: https://bit.ly/2MsrYqy
-Parches adhesivos para la nariz de Sephora: https://bit.ly/3kmV3jy

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Anabel y María se conocieron en un AVE. Varias charlas más tarde (y muchas cosas en común) nació Laconicum, una tienda online de cosmética extraordinaria e independiente para beauty freaks, pioneros y curiosos.

En este episodio hablo con ellas de belleza, de viajes, de las consecuencias de la pandemia, del brexit y de sus productos más vendidos. Hablamos también del exhaustivo examen que pasan los productos para entrar en Laconicum, de productos que acumulan lista de espera de 1.000 personas y de las ganas que tenemos de volver a viajar.

Gracias @laconicum @chicalista @limalimon por hacernos soñar con la cosmética

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Notas del episodio:
[email protected]
-@narsissist
-@sergelutens
-Cepillo de dientes Nano B: https://bit.ly/3k0HRAH
-Eau de toilette de Bontibú: https://bit.ly/3qvdtkm
-Sérum de ácido hialurónico y Vitamina C Lumilixir de Mabel + Meg: https://bit.ly/2NzJxFn
-Champú sal marina H07: https://bit.ly/3dkZ8Dj
-Aceite de pestañas Luscious Lash Oil de BBB London: https://bit.ly/3arLsoa
-Crema de manos Caring Hand Cream Nursem: https://bit.ly/3bce5oO
-@papiroga
-@rassabotanicals
-@modestacassinello
[email protected]
-@nytcooking
-Serie The Split en Filmin
-Serie Nobel en Filmin
-Documental My Rembrandt en Fill-in
-Podcast Deforme Semanal
-Podcast The Daily
-Podcast Gabinete de Curiosidades
-Agnes Deer, editora de belleza en Glamour
-Paula González @thesingularolivia
-Hotel La Mamounia, Marrakech
-Hotel Le Bristol, Paris
-Hotel Sāo Lourenço do Barrocal, Portugal

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Más de una vez habrás pensado que tu técnica para maquillarte es nula o que quizás deberías hacer un curso de automaquillaje porque no sabes aplicar las sombras de ojos correctamente. En este episodio os cuento cuáles son mis brochas favoritas de los últimos años, qué tres marcas tienen la mejor calidad precio y algunos consejos para alargar la vida de tus brochas.

Te recuerdo, además, que no es necesario ser make up artist para llevar un maquillaje espectacular. Lo que sí es necesario es tener buenas herramientas (brochas), buen producto y mucha práctica. Ya sabéis, como en todo, prueba y error.

Notas del episodio:

-Flat Optical Blurring Brush de Urban Decay:https://bit.ly/3aOSMcJ
-Beauty Blender en Sephora: https://bit.ly/3a6Onmn
-Concealer Buffer 142 de Zoeva: https://bit.ly/36X0nob
-400 Blush Brush de Real Techniques: https://bit.ly/3aUbJKP
-Setting Brush de Real Techniques: https://bit.ly/3aQFhJl
-Essential Crease Brush de Real Techniques (no se vende suelta): https://bit.ly/3cYgtSs
-Moondust E210 de Urban Decay: https://bit.ly/3d2FbkC
-322 Brow Line de Zoeva: https://bit.ly/3jIiGTp
-230 Luxe Pencil de Zoeva: https://bit.ly/3p8XzdW

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Cuando cumplió 30 Celia se fue a París unos días con sus mejores amigas. Allí descubrió el nombre de su marca de cerámica (que seguro ya has visto por Instagram). Lo que empezó como hobby se transformó poco a poco en un negocio basado en el amor por el arte y la artesanía y, desde entonces, sus piezas no paran de agotarse.

En este episodio hablamos de @sezèstudio, del emprendimiento, de llevar dos trabajos a la vez, de París, de Jacquemus, de Instagram y de todo el mundo que rodea a @celiasomoza, la fundadora de esta marca española que nos conquista con cada una de sus piezas.

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Notas del episodio

-https://www.sezestudio.com
-Mantequillera:https://bit.ly/3oJqTaL
-Anissa Kermiche: @anissakermiche
-Jarrón Anissa Kermiche: https://bit.ly/2MuQXtd
-Galerie Matisse: https://bit.ly/3tkdIR7
-Fundación Baltasar Lobo: https://bit.ly/3cCVyEu
-Alberto García Alix: https://bit.ly/3tmGgcR
-Miquel Barcelo: https://bit.ly/3cC3x4z
-Jaume Plensa: https://bit.ly/3jdBA4b
-Parpol House: https://bit.ly/3ay16NE
-Jacquemus: https://bit.ly/2MtLwL8
-My Little Paris: https://bit.ly/3riBhIc
-Restaurante Citron Paris (Jacquemus): https://bit.ly/2YC2WHY
-Leandra Medine: https://bit.ly/36Amelu
-Paula Ordovás: https://bit.ly/3cBudT9
-Mypeeptoes Shop: https://bit.ly/3rfa21i
-Blanca Miró: https://bit.ly/3pKpL8e
-Bernadette Antwerp: https://bit.ly/3czlpgj
-Mercules: https://bit.ly/3arFO4p
-Cortana: https://bit.ly/3asfdEl
-Corso Como: https://bit.ly/2O2ryYl
-Anthropologie: https://bit.ly/2MLHmhs
-Merci: https://bit.ly/3cBuYeJ
-Pablo Galán: https://bit.ly/2MxHykH
-Wafflie Wear: https://bit.ly/3tizfdb
-Mimi Thorisson: https://bit.ly/3rjh4SF
-Monica Anoz: https://bit.ly/3jdvpNz
-Serie: Los Durrels
-Libro: Nuestra parte de la noche de Mariana Enríquez
-Libro: A propósito de nada, biografía de Woody Allen
-Libro: Eramos unos niños de Patti Smith
-Película: Soul
-Podcast: Hotel Jorge Juan con Javier Aznar
-Podcast: El podcast de Cristina Mitre
-Podcast: Ruido Dazz con Inés Arroyo
-Hotel Nomade Tulum: https://bit.ly/3oK39U2

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