Inside Training

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By Inside Training by SebboHealth & FitnessFitness
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Inside Training episodes

  • #13 Provokante Themen der Woche (04.24)
    In dieser Folge rede ich über ein paar Themen, die mich in dieser turbulenten Woche bewegt haben. Teilweise sehr provakant, aber auch teils entspannt.
    - Update CrossFit YAY
    - Mobility Apps (Down Dog und GoWOD)
    - Wasserfilter
    - Kraftsport für Kinder
    - Zero Drop Schuhe, Barfußjoggen
    Viel Spaß beim Hören. Dein Sebbo
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    27 min
  • #12 Prinzipien der Gesundheit und H2O - das Elixir des Lebens

    In dieser Folge zeige ich Dir Prinzipien der Gesundheit, die meiner Meinung nach jedem Menschen zustehen und so ein gesundes und langes Leben unterstützen. Danach gehe ich noch auf Wasser ein, ohne das jegliches Leben auf der Welt nicht möglich wäre. Viel Spaß beim Hören. Dein Sebbo

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    50 min
  • #11 Supplements, Engel oder Dämon?

    Sind Supplements wichtig, gesund, notwendig oder komplett überbewertet?

    Was kann meine sportliche Leistung unterstützen und was kann meine Gesundheit fördern?
    Ich gebe Dir einen Einblick was Supplements sind, wann sie notwendig wären und wie du damit umgehen kannst.
    Viel Spaß mit dem Podcast.
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    33 min
  • #10 Gesund Atmen bis der Arzt kommt
    Willkommen zu dieser Folge. Gesunde Atmung, was ist das? Wissenschaftlich erklärt anhand hoffentlich einfacher Beispiele.
    Bücher:
    Patrick McKeown, Erfolgsfaktor Sauerstoff
    B.K.S. Iyengar, Light on PRĀNĀYĀMA
    James Nestor, Breath/ Atem
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    42 min
  • #9 Endlich (richtige) Atmung
    Teil 1 von 2 über das Thema richtig atmen. Ein super spannendes Thema. Lass dich von mir inspirieren und unterhalten.
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    Grüße, Sebbo
    PS: Ton ist etwas komisch 🐸
    28 min
  • #8 Effektiv Abnehmen in 2024
    Abnehmen war noch nie so einfach. Meine Gedanken dazu in diesem Podcast.
    Sei dir bewusst was du tust und du wirst erfolgreich sein. Nicht nur beim Abnehmen in 2024, sondern auch bei anderen tollen Dingen.
    Viel Spaß beim Hören.
    Dein Sebbo
    30 min

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