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Insight & Strategy con Simone
By Simone ZulloSports
Insight & Strategy con Simone episodes
- Due chiacchiere con MATTIA CONTE avvocato e ALPINISTA: come organizzare una SPEDIZIONEQuante cose bisogna fare per organizzare una spedizione su un 8000 ? Che tipo di costi ha? quali caratteristiche tecniche bisogna possedere?? Tutto questo lo racconterà il nostro fantastico ospite!42 min
- Due Chiacchiere con MATTIA CONTE e gli 8000: Quando è iniziata la sua vita da ALPINISTAAffrontare le montagne più alte del mondo non è solo una questione di forza fisica, ma anche di resilienza mentale, strategia e passione. In questa intervista, Mattia ci racconta le sfide, le emozioni e i segreti dietro le sue spedizioni oltre gli 8000 metri.30 min
- Due chiacchiere con COACH FABIO VEDANA: il mondo giovanile nel TRIATHLONOggi parliamo di giovani e del mondo Triathlon. Peculiarità, numeri, organizzazione e tanto altro. Sempre il compagnia del nostro super Coach Fabio!34 min
- Due chiacchiere con COACH FABIO VEDANA: Oggi parliamo dei SEGRETI DEL TRIATHLONAll'interno di questa puntata coach Vedana ci svela tutti i segreti legati al mondo del triathlon e dell'allenamento. Come allenarsi, cosa serve per poter preparare una gara e tanti altri dettagli!35 min
- Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA e IVANA DI MARTINO: COSTRUIRE UN'IMPRESA!Fabio Vedana incontra una sua amica e atleta Ivana Di Martino. Ci porteranno all'interno del mondo del rapporto atleta-coach e di come si prepara un'impresa importante come quelle di IVANA! Imperdibile incontro per tutti gli appassionati di Endurance e delle sfide sportive!36 min
- Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA! Le Imprese ULTRA!Terzo ed imperdibile intervento di Fabio Vedana! Parleremo di tutte le imprese ULTRA; segreti, particolarità e tutto ciò che rende affascinante il mondo del LIMITLESS!44 min
- Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA; Da Allenatore a Coach a Mentore!Da ALLENATORE A COACH A MENTORE! Eccoci pronti carichi con la seconda puntata della nostra rubrica dedicata a Fabio Vedana! Durante il primo episodio abbiamo chiacchierato, evidenziando come il coach sia riuscito a trovare la sua vocazione e il suo mondo lavorativo. Un momento simpatico e fonte di ispirazione. Ora siamo pronti ad immergerci nella seconda puntata! Fabio ci racconta come sia cambiata la sua figura professionale negli anni e da cosa sono stati contraddistinti questi cambiamenti. Assolutamente IMPERDIBILE!44 min
- Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA: Chi è, e come ha fatto a capire cosa voleva fare grande!Un' opportunità unica in compagnia di Coach FABIO VEDANA. Fabio metterà a disposizione la sua esperienza e le sue competenze in una serie di incontri dove tratteremo diversi temi.
Tecnico di specialità per le Squadre Nazionali assolute e juniores maschili e femminili Federazione Italiana Triathlon FITRI (1997-2003) Responsabile nazionale della categoria U23 per la Federazione Italiana Triathlon FITRI (2001 - 2003) CICLISMO Collaboratore alla preparazione della Squadra Nazionale di Ciclismo juniores, specialità cronometro individuale maschile (1995) ATLETICA LEGGERA Collaboratore con la società di atletica "Nuova Atletica 87 Sezione di Paderno Dugnano" per il settore mezzofondo (1991-1994) VALUTAZIONE FUNZIONALE per atleti professionisti di Svizzera, Francia, Italia Triathlon, Ciclismo, Mtb, Ultracycling.
Pubblicazioni Triathlon per tutti (ed. correre 2011) La giusta bicicletta (Ed. Elika, 1995) 120 tabelle di allenamento per ciclisti (Ed. Elika, 1996) Ciclismo: teoria e pratica dell'allenamento (Ed. Elika, 1997) Tecnica e tattica ciclistica (Ed. Elika, 1999)32 min - Fondamenti di NUTRIZIONE SPORTIVA: ALIMENTAZIONE per gare lunghe.Benvenuti alla settima puntata del podcast! Oggi affronteremo un argomento fondamentale per chi pratica sport di endurance: la nutrizione sportiva. Quando si parla di gare lunghe, come maratone, ultramaratone, Ironman o lunghe uscite in bici, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. È la chiave per mantenere energia, evitare cali di prestazione e facilitare il recupero. In questo episodio, discuteremo i principi base della nutrizione sportiva e come pianificare l’alimentazione per affrontare gare lunghe con successo.26 min
- Il ruolo dell’equilibrio VITA-SPORT: Come bilanciare SPORT e vita personale.Benvenuti alla sesta puntata del podcast! Oggi parleremo di un tema che riguarda molti atleti, soprattutto quelli che praticano sport di endurance: come bilanciare la passione per lo sport con gli impegni della vita personale. Spesso, dedicarsi ad attività come il triathlon, le ultramaratone o il ciclismo richiede una quantità significativa di tempo ed energie, il che può influire sulla vita sociale, familiare e professionale. In questo episodio, esploreremo strategie pratiche per mantenere un equilibrio sano tra lo sport e gli altri aspetti della vita.14 min
About Insight & Strategy con Simone
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Quando ero piccolo, guardavo mia nonna cucinare.
Le chiedevo: “Quanto ne metti?”
Quanta farina? Quanto sale? Quanto olio? Lei mi rispondeva sempre così:
“Un po’.” Non era una misura…
Le chiedevo: “Quanto ne metti?”
Quanta farina? Quanto sale? Quanto olio? Lei mi rispondeva sempre così:
“Un po’.” Non era una misura…
precisa.
Non era una ricetta scritta.
Era esperienza.
Era ascolto.
Era sensibilità. Con il tempo ho capito che quella risposta non parlava solo di cucina.
Parlava di vita. Per stare bene non serve solo disciplina.
Non serve solo forza.
Non serve solo equilibrio. Serve un po’ di tutto.
E soprattutto serve sapere cosa dosare, quando dosarlo e perché. Questo podcast nasce da qui. Dallo sport di endurance, che mi ha insegnato la pazienza.
Dai viaggi, che mi hanno insegnato l’adattamento.
Dalla gestione delle emozioni, che mi ha insegnato l’ascolto.
Dalla vita quotidiana, che mi ricorda che non possiamo controllare tutto, ma possiamo scegliere come reagire. Qui parleremo di performance, ma anche di fragilità.
Di allenamento, ma anche di pause.
Di obiettivi, ma anche di senso. Perché alla fine la felicità non è una formula perfetta.
È una questione di misura. E forse, come diceva mia nonna,
serve solo un po’.
Non era una ricetta scritta.
Era esperienza.
Era ascolto.
Era sensibilità. Con il tempo ho capito che quella risposta non parlava solo di cucina.
Parlava di vita. Per stare bene non serve solo disciplina.
Non serve solo forza.
Non serve solo equilibrio. Serve un po’ di tutto.
E soprattutto serve sapere cosa dosare, quando dosarlo e perché. Questo podcast nasce da qui. Dallo sport di endurance, che mi ha insegnato la pazienza.
Dai viaggi, che mi hanno insegnato l’adattamento.
Dalla gestione delle emozioni, che mi ha insegnato l’ascolto.
Dalla vita quotidiana, che mi ricorda che non possiamo controllare tutto, ma possiamo scegliere come reagire. Qui parleremo di performance, ma anche di fragilità.
Di allenamento, ma anche di pause.
Di obiettivi, ma anche di senso. Perché alla fine la felicità non è una formula perfetta.
È una questione di misura. E forse, come diceva mia nonna,
serve solo un po’.