Sign up to save your podcasts
Or
Share Insight Zen
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Insight Zen
Insight Zen episodes
- Meditação - Pleno de vida e amor
Uma meditação para se conectar com você mesmo, com a vida e com o amor.
5 min - Atenção plena
Essa meditação ajudará você para uma melhor concentração e atenção plena em seu dia-a-dia apenas com a ajuda da respiração.
3 min - Goste de si mesmo
Prática meditativa para aqueles que querem gostar e ter mais compaixão consigo mesmo.
5 min - Meditação para acalmar-se
Meditação para mudar o humor para um humor mais tranquilo, calmo, e relaxado.
6 min
About Insight Zen
From the publisher's feed
A meditação aumenta a qualidade de vida e sua prática contínua permite que não nos tornemos escravos de nossas vidas. Essa prática permite o melhor controle das emoções e a viver o momento presente. Esse podcast foi criado por quatro amigos que transformaram sua vida mental através da meditação e do mindfulness, e aqui serão postadas meditações guiadas para acompanhar a todos nessa incrível jornada de encontro consigo mesmos!
Criadores: Diogo Andreani, Giovanna Santos, Larissa Fontes, Mariana Rissato.