Karolína Kříženecká je úspěšná manažerka, které se životem táhne jako červená nit sport a trénování. Jaké to vlastně je někoho trénovat, co to obnáší? Co je podstatou dobrého trenéra, ale i teamu?Jak se trénují muži a jak ženy? Jak se tak časově a fyzicky náročný koníček dá sladit s běžným životem? Co se dá přenést do osobního i pracovního života?