I denne episode 41 af Overskudslivets podcast prøver vi igen noget nyt. Jeg har været i gemmerne på bloggen og fundet et par af de bedste blogindlæg til inspiration. De har alle fokus på dit forhold til krop og mad. Og gode øvelser du kan lave undervejs eller efter.

Jeg læser dem højt for dig.

Undervejs lover jeg at skrive spørgsmålene du kan bruge, når du har arbejder med at spørge din krop til råds vedr kulhydrater. De kommer her og der er linket til hele blogindlægget (hvor mange måltider) længere nede:

Når du går på opdagelse i hvor mange kulhydrater der er godt for dig, så spørg dig selv:

***************************************************************************

Blogindlæg brugt i episoden:

Hvor mange måltider om dagen?

Slip den negative selvsnak (inkl øvelse)

Brug din hjerne til at skabe resultater

Den hemmelige underliggende dagsorden der spænder ben for dine resultater

********

Til de modige: Skriv dig op til samtale her

****

The post 🎧 Inspirations nuggets til mad- og kropsforhold appeared first on OVERSKUDSLIVET.