Inspire-Ser

Existem muitos estilos diferentes de Yoga, mas o Vinyasa Flow Yoga foi aquele que mais me apaixonei. Entenda neste vídeo o que é o Vinyasa Flow Yoga, e como ele pode contribuir para a fluidez na sua vida.

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A menopausa precoce me trouxe uma conexão com a intuição, com a sabedoria, com o movimento de estabelecer prioridades. 

Minhas práticas migraram de um lugar de disciplina, para um local de escuta do corpo.  

Sinto-me mais experiente. 

Mais atenta a meu corpo. 

E seus sinais. 

Aprendi a abraçar o ser que eu sou. 

Cíclico. De fases. De momentos. 

Espero que este episódio te desperte também e ajude a afastar os pré conceitos existentes na sociedade em relação à menopausa e seus efeitos no corpo feminino.

Referências: 

Menopausa Precoce (minha experiência) - https://youtu.be/I0vkDAB9tKY

Hoje vamos falar sobre 5 dicas para iniciantes no Yoga. 

É perfeitamente normal que diversos pensamentos sabotadores surjam em nossa mente, ao iniciarmos a prática.  

Principalmente quando esta prática permite expandir o autoconhecimento, como o Yoga faz. 

Vamos juntos descobrir como afastar estes pensamentos sabotadores e experienciar o Yoga em toda sua plenitude. 

Namastê =)

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Você já chegou a esta conclusão: Não consigo meditar? 

Talvez você se considere muito birrento, estressado, irritado, inquieto para meditar. 

Mas te conto um segredo: eu era assim antes de começar as práticas. 

Com elas me redescobri, principalmente o Yoga Dance. 

Entendi que a Yoga pode ser em movimento. 

A meditação pode ser uma dança. 

Basta eu me permitir. 

Vem comigo que te mostro como isso tudo é possível Vamos juntos!

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No episódio de hoje, compartilho com você uma reflexão sobre como o mundo poderia se tornar um lugar melhor, mais agradável, mais humano e menos tempestuoso, se todos os seus habitantes olhassem para si. E não somente, em relação a atitudes, mas do ponto de vista de se conhecer mesmo. O autoconhecimento oferece as ferramentas necessárias para o entendimento e a harmonia entre pessoas. Começando por si, e expandindo para o outro.

Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: [email protected]

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Sejam bem vindos, Seja bem-vindas! 

Meu nome é Fernanda Cunha e gratidão por estar aqui neste momento.

Hoje, quero compartilhar com vocês como se tornar um professor de Yoga.

Como espalhar o ensinamento do Vinyasa Flow Yoga.

Não será fácil, já adianto.

Exigirá de ti um movimento, uma expansão interna.

Que abordo em detalhes no episódio desta semana.

Assista agora mesmo.

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