Instants buissonniers

Les émotions de la fuite à l'acceptation, 4 étapes, tout un chemin... 

Aujourd'hui, je reviens sur le sujet des émotions car certaines d'entre vous m'ont demandé d'y revenir.

Je te parle des 4 étapes vers plus d'acceptation de tes émotions car ça n'est pas toujours facile pour la guerrière que tu es de bien les accueillir.

La guerrière est un peu la reine pour courir devant, fuir, tracer sa route, les mettre à distance, s'en couper. Et cela implique, chez elle, souvent froideur et rigidité pour bien les contenir.

Une émotion peut en cacher une autre : la colère précède souvent la tristesse par exemple. 

Il y a 2 grandes famille d'émotions dans la Vie :

¤ et la peur,

=> L'idée est de toujours revenir à la racine de ses émotions : Suis-je

=> La clé, les regarder et se dire : je ne suis pas que cela au moment où je vis ces émotions, je suis bien plus que cela. Des pratique et apprentissages de désidentification existent et sont à mettre en place, dès que possible, car toute notre vie, nous allons vivre des émotions plus ou moins intenses.

3/ Prendre en charge ses émotions, sortir du rôle de victime : 

Par exemple, si je ne me sens pas entendue, je me pose la question de savoir si je sais m'écouter, si je sais écouter mes besoins. Les émotions parlent de mes besoins non entendus, non assouvis.

4/ Ce qui peut réactiver mes émotions ?  

5/ Les accepter, les accueillir : 

=> Dans ce chemin vis à vis des émotions, où te situes-tu ? 

=> à la semaine prochaine pour approfondir le sujet !

Contente de te retrouver pour un podcast un peu particulier, il s'agit de mon 9è épisode et c'est aussi le début d'une nouvelle série.

J'avais plein d'idées de thème mais le plus important et le plus crucial pour toi, en ce moment, il me semblent, ce sont tes émotions, les gérer pendant cet automne où tout est très changeant, très air, l'énergie du moment. Alors, ça te cause des émotions. Merci la nouvelle lune de m'avoir inspirée !

Tiens-toi bien, je te partage dans cette nouvelle série, le mode d'emploi de ton système

Avant d'aller plus loin, j'ai une question à te poser. Fais-tu partie de ces guerrières qui ne

=> Quel genre de relation entretiens-tu avec tes émotions ? T'es-tu reconnue ?

En ce qui me concerne, à travers cette expérience : 

En allant rechercher tous ces bouts de moi pour redevenir entière, j'ai

Aujourd'hui, quand je fais une séance avec une femme, c'est tellement dingue ce qui

Ah bon ? Mais comment tu as fait ?

Quand je t'aurais partagé tout ça, tu me diras, mais oui ! Je le savais !! 

Ok ton mental est très fort mais tu n'es pas que ça, tu es bien plus que ça !

Des cultures millénaires (Orient et autres) ont des positions tranchées depuis des siècles sur le

¤ ne pas donner toutes les manettes à ton mental dans ta vie. 

¤ ne pas t'identifier totalement dedans.

Comment reconnaît-on un mental fort ?

¤ je n'ai pas compris, j'ai besoin de comprendre, 

¤ j'ai peur,  attention,

¤ Des phrases débutant par comment.

Aujourd'hui, je fais un podcast très structuré bien que tout ce que je te partage, je l'ai reçu par

¤ Et je remercie à la femme que je suis de se laisser inspirer.

Parmi les femmes que j'accompagne, j'ai repéré trois types de femmes :

¤ celles qui utilisent leur mental pour ne pas sombrer dans leurs émotions ou hypersensibilité. Une manière de se raccrocher à quelque chose de rationnel en apparence.

Dans quelle catégorie de femme tu te retrouves ? Mais revenons au mental.

¤ à agir,

Saches que ton mental peut autant t'apporter de bonnes choses que de mauvaises.

Ton mental t'aide à :

¤ contrôler, 

¤ à agir avec de l'adrénaline (épuisant de fonctionner ainsi).

¤ à comprendre, par contre, avec une vision petite, étriquée selon toujours le même prisme : te protéger de ce qui pourrait t'arriver de pire par exemple.

¤ à identifier les problèmes, même les problèmes que tu n'as pas encore.

Ton mental ne t'aide pas à :

¤ te dés-identifier d'une situation, à prendre du recul,

¤ à te détendre, 

¤ à sortir des modes survie et « Disque rayé », 

¤ voir plus grand, plus juste, plus audacieux,

¤ trier, prioriser car tout est urgent, tout le temps, tout est important pour lui.

¤ juste le mettre à la bonne place. 

¤ Le remercier permet de le canaliser afin qu'il soit à ton service et non pas l'inverse. 

¤ Si tu ne lui laisses pas toute la place, tu auras fait un pas de géant dans ta vie.

=> Je te parle de tout ça car ce jeudi 5 octobre à 21h, je te propose un atelier, gratuit par zoom, pour aborder la question de la présence à soi, ce qui est différent de ton mental qui t'éloigne de tes parts les plus précieuses.

En cet automne qui arrive, je te rappelle avec ce 7ème épisode de la série "Être une femme et si c'était magique"! 3 fondamentaux pour garder du recul.

Pour commencer, j'avais envie de savoir dans quelle énergie tu es là, dans l'instant :

- fatiguée,

- en forme, 

- à plat, 

- survoltée,

- la tête à l'envers,

- en train de rentrer dans ton rythme de croisière ?

Puis, j'avais aussi envie de savoir, de manière plus générale, dans quel rythme tu es :

- Es-tu plutôt Yin (féminin) ou plutôt yang (masculin) ?

=> Comment harmonises-tu ces énergies en toi ? 

Le 1er, c'est prendre des pauses.

3 types de pauses existent :

- les micro-pauses respiration en journée, pour reprendre ton souffle et se rappeler à ton bon souvenir sinon tu es trop dans le faire.

- puis, je te parle de pauses plus importantes, celles qu'on fait parfois à mi-parcours de sa vie, quand on a besoin de se réajuster, se re-déterminer. Pour cela, je te raconte la légende indienne de l'aigle.

Grâce à l'histoire de l'aigle, 2 principes importants me reviennent à l'esprit : l'impermanence et le "tout est exactement parfait". Tu connais ?

Puis, le 2nd fondamental, est le plaisir :

Rechercher le plaisir dans sa vie, savoir si tu te fais plaisir est une très bonne question pour te décentrer, te faire du bien et revenir avec un recul certain, te permettant de ne plus regarder la vie en dramatisant, tu vois le truc ?

Et en effet, cette question peut paraître anodine mais elle est loin de l'être, car j'ai croisé déjà des personnes dans ma vie, qui avaient tout mais ne savaient pas me dire ce qui leur faisait plaisir.

Et comme j'aime bien les exemples pas ordinaires, je te parle de M. Groffs, un personnage odieux de la série "Sex education" qui va avoir au cours des saisons des prises de conscience incroyables et va évoluer contre toute attente.

J'en viens au 3ème fondamental : l'écoute.

J'ai repéré 2 types de femmes à ce sujet :

- celles qui n'osent même pas écouter au fond d'elles car elles auraient peur de sombrer dedans.

- et celles qui sont tellement occupées à réaliser tout ce qu'elles ont à réaliser qu'elles ne remarquent même pas ce qu'il se passe au fond d'elles-mêmes.

=> Dans tous les cas, en faire fi, n'est jamais bien bon à long terme, car tôt ou tard, ça te rattrape. La vie te rappelle à l'ordre ou ton corps de femme. Tu connais peut-être ça ?

Et si je te disais qu'en ce qui me concerne, je fuyais tout ça autrefois et aujourd'hui, j'en ai pris mon partie. J'accueille ce qu'il y a au fond de moi, j'ai même mis en place 2 méthodes pour accueillir mes émotions : une pour quand je vais en forêt et une autre, pour quand je suis sur mon coussin => ça me permet de prendre du recul, un recul certain. 

Hello !

Aujourd'hui, je te donne 4 priorités à mettre en place dans ta vie pour ne pas te couper de toi-même, car des fois, la rentrée est mobilisante.

Tu tentes de rester concentrée sur :

- ce que tu VEUX faire, tes objectifs,

- ce que tu DOIS faire,

- garder un rythme raisonnable au niveau pro,

- accompagner ta famille, tes enfants.

Tout ça représente beaucoup pour toi car :

- il y a de l'enjeu sur ta vie pro,

- il peut aussi y avoir de l'émotion en toi, autour de toi et ça te touche.

Alors, tu te mets dans ta bulle :

- pour continuer à avancer,

- voire pour survivre si tu ne te sens plus au bon endroit dans ton travail (cf épisode 5 de mon podcast sur ce sujet).

Je te parle de bulle, je te parle :

- de remettre ta carapace, ton blindage,

- de te concentrer pour réussir à passer les vagues.

Peu importe les mots que tu emploies, la vérité, c'est que la pression monte car :

- tu veux faire au niveau pro,

- tu sais que tu ne veux pas te laisser au bord du chemin,

- sauf que tu ne sais pas encore bien faire, cad rester à côté de toi-même.

- et tu veux aussi rester en contact avec tes proches.

Tout ça à la fois, je te le répète, représente beaucoup trop parfois, et ça te met la tête à l'envers et ou ça te prend beaucoup d'énergie.

Surtout, ça peut avoir des impacts sur 2 types de lien :

- les liens de toi à toi,

- les relations que tu as avec tes proches.

1/ ça a un impact sur le lien de toi à toi car :

- tu plonges dans ce que tu as à faire, ok ça peut te griser, te donner du plaisir sauf que tu t'oublies.

- ou tu te mets en sourdine et là, tu es dans le faire+++  et tu t'oublies carrément,

- dans ce cas là, tu te crois à nouveau invincible, avec les supers pouvoirs de ton mental et tu (re)tombes dans le contrôle, ça ta mange tout ton jus.

(En somme, tu as quitté cette part d'insouciance et de confiance que tu savais ou tu sais avoir pendant tes vacances).

2/ Te mettre dans ta bulle affecte aussi tes liens à tes proches car :

- ton entourage n'est, peut-être, pas aussi méticuleux, prévenant, précis, exigeant que toi. 

- car il t'en faut du pragmatisme pour remplir tous tes cahiers des charges en même temps et ça te pèse sur les épaules toutes ces obligations, au détriment de ta famille.

- Alors, ton lien avec tes proches, se tend à mesure que ton lien à toi-même se distend voire se rompt. 

C'est comme si tu te voyais partir au loin sur une barque sans rien pouvoir faire.

Comme tu es focus, tu ne te rends pas compte tout de suite que tu peux avoir tendance à être :

- un peu trop directe,

- un peu rêche (petsec),

- voire un poil agressive.

En fait, tu es dégoûtée, il fait à nouveau nuit à 20h30, tu as rangé tes tongs dans le placard, tu as remis des pantalons et des chaussettes, c'est comme ça.

Tu ne veux pas mal faire, ni blesser quique ce soit par contre, tu as besoin que ça trace, ça avance, pas de temps à perdre... Tu es à nouveau en mode "droit au but" et tu en oublies de mettre des rondeurs, dans ta manière de communiquer. Je te dis ça, car j'ai longtemps été comme ça moi aussi, et parfois je retombe dedans.

Et le pire dans tout ça, c'est que tu ne comprends pas pourquoi on te renvoie dans les cordes depuis déjà quelques jours. Est-ce que tu t'es rendue compte du mécanisme insidieux à l'oeuvre en toi ? Tu sais ce mécanisme répétitif que tu connais presque par coeur :

- tu t'en rajoutes trop,

- tu t'oublies, 

- car tu essayes de tout faire & gérer en même temps,

- ça te met la pression

....

La vérité c'est qu'en étant focus, tu oublies de prendre soin de toi, des autres. Mais comment faire autrement ?

Priorité 1 : Se garder du temps pour toi

Priorité 2 : Soutenir le lien aux autres

Priorité 3 : être à l'écoute de ce qui se joue au fond

Priorité 4 : te faire passer en 1er, pas après

Comment rester cool quand ça se met à speeder autour ?

J'espère que tu vas bien en cette rentrée ? J'ai repéré 3 types de femme ces derniers temps :

- Celles qui ont tout mis en place et sont cools, c'est tout à leur honneur,

- Celles qui sont en chemin et testent encore comment vivre une rentrée sereine,

- Celles qui ont mis en place tout un tas de choses dans leur vie pour rester cool, ,

Y aller cool, et rester cool, sais-tu faire ? Je te donne 6 outils pour avoir du recul et conserver les good vibes de l'été le plus longtemps possible. L'idée serait même de les utiliser pas seulement à la rentrée mais toute ta vie, ça deviendrait un état d'esprit.

Dans cette rentrée, est-ce que tu risques la surchauffe car tu veux tout faire en même temps et résultat, tu ne sais plus où tu en es car tu as trop d'annexes de ton cerveau (tel, carnet, ordi) qui tournent en même temps ? 

Comment faire en cette rentrée pour que quand ça commence à accélérer, ça ne s'emballe pas dans ta tête ? La guerrière que tu es, a envie de tout mener de front. Ceci dit, des fois, c'est un peu trop. Tu te poses même la question : est-ce que je ne suis pas en train de tirer à nouveau sur la corde ?

Que dirais-tu de remettre de l'Être dans ta vie plutôt que d'être toujours dans le faire ? Je t'invite à travers ce podcast peut-être, à faire autrement, de manière à ce qu'il y ait un peu plus de place pour toi, et je te donne 6 clés pour pouvoir aborder cette rentrée cool et sereine.

1ère clé : 

C'est une phrase : "Rien n'est grave puisque tout passe" disait Ionesco. Éviter de dramatiser.

2nde clé : 

2nde phrase : 1 chose à la fois, pas plus. Être pleinement dedans, être dans l'instant présent, ni avant, ni après, juste maintenant, tu auras plus de plaisir.

3ème clé :

Ne pas multiplier les objectifs du jour, de la semaine, du mois ou de l'année. Non, tu ne peux pas tout faire en même temps. L'idée est d'accepter cela même si ça n'est pas ton mouvement naturel. Ne pas s'en mettre trop sur le dos.

4ème clé :

Encore une phrase : ce qui est fait n'est plus à faire, ne pas augmenter ta charge mentale en laissant tourner 15 circuits dans ton cerveau en laissant des tâches en suspens. Garder la tête légère.

5ème clé :

Cultiver le recul pour tenir ta ligne, tes objectifs. Observer ce qui se passe en toi quand tu passes à l'action. Toujours garder une légère distance sur ce que ça te fait de faire quand tu le fais. Vivre et observer en même temps avec du recul, rien à voir avec ses couper de soi.

6ème clé :

Soutenir tes pratiques personnelles quand ça speed autour : ex la respiration, un outil magique pour faire de l'espace, calmer ses pensées, prendre du recul, remettre du corps quand tu es trop dans la tête. Si tu réussis à mettre en place des pratiques et à les installer durablement, elles peuvent t'accompagner toute ta vie.

=> à la rentrée, en septembre, je te propose 4 ateliers gratuits par zoom justement dans lesquels je te donne des outils pour vivre une "Rentrée cool" et nous les pratiquons ensemble dès le jeudi 21 septembre à 21h. Si ça te dit, fais-moi signe par mail ou sur les réseaux sociaux, facebook, instagram.

Je ne sais pas toi, mais pendant mes vacances, il y a quelques années, j'arrivais tellement épuisée, grillée, désintégrée, que mon cerveau se mettait directement en off. C'était un réflexe de survie pour me permettre de me refaire. Alors pendant toutes les vacances, je tenais mon travail à distance de moi et de mes pensées.

Aujourd'hui, ça a changé car mes nouvelles activités de thérapeute-énergéticienne me nourrissent, (ça ne veut pas dire qu'avant, ça ne me nourrissait pas, ça veut juste dire que cela ne me convenait plus). J'aspirais à autre chose.

La période estivale autant que la pré-rentrée étaient souvent des moments pendant lesquels, je cogitais avec ma tête +++ pour savoir si j'étais à la bonne place, encore à la bonne place. Ça turbinait fort dans mon cerveau, surtout quelques jours avant la reprise.

Dans cette épisode que tu peux écouter pendant tes vacances d'été ou encore pendant ta rentrée, je te pose deux questions que je me suis longtemps posées, avant ou peu de temps après chaque reprise. Elles ont pour but de t'amener à réfléchir et savoir si tu te sens à ta place au niveau pro et si tes activités sont à un rythme qui te convient. D'autres questions sont évidemment soulevées pour aller plus en profondeur.

La proposition ici est de prendre du recul sur ce qui se passe en toi, et surtout, sur comment tu te mets encore trop souvent dans le rouge car tu veux bien faire ou tu manques de confiance en toi ou dans la vie... Cela te pousse à ne pas te respecter ou trop en faire, voire même croire que tu n'es pas ou plus à la bonne place.  

Peut-être que tu ne fonctionnes pas dans le bon sens ? C'est une autre question. Peut-être que ton regard sur ta situation est biaisé par tes peurs et croyances qu'il faudrait toujours faire plus.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce troisième épisode de la série : "Être une femme et si c'était magique !" dans "Instants Buissonniers" est prêt. Je suis trop contente ! Il tombe à point nommé car nous sommes en période estivale, un moment parfait pour se poser, aller moins vite, revenir à soi.

Dans cette épisode, je m'adresse à toi, guerrière des temps modernes qui, trop souvent, arrive exténuée, en vacances, car elle a beaucoup donné avant. Je te donne ici 3 ingrédients qui te permettront de souffler d'une part et d'autre part, de remettre du féminin en toi car tu te situes encore, plus dans le Faire que dans l'Être. 

Je t'explique à travers mes expériences de vie comment ces éléments sont venus à moi, comment je les ai expérimentés et comment leur pratique a fini par devenir un des piliers de ma vie.

Je t'explicite aussi comment il est possible de faire autrement afin qu'un jour, tu passes d'un fonctionnement go go go on y va, très yang, à autre chose de plus rond, plus féminin et plus doux avec toi-même. Une autre expérience est possible loin du "forçage" systématique que tu

Ces ingrédients sont simples et deviennent puissants si tu les fais entrer dans ta vie quotidiennement : 

=> Si tu prêtes attention à ton corps, naturellement, tu vas te rendre compte que certaines zones de ton corps sont peut-être en apnée, ne respirent pas, toi femme toujours pressée. Et c'est là, que le second ingrédient rentre en ligne de compte :

2/ La respiration

En effet, la respiration est la base de la vie sur Terre. Encore trop souvent tu vis sans te donner le temps de respirer. Il s'agit là, de te (re)donner de l'air en prenant des temps de respiration pour toi, pour faire de la place en toi et, immanquablement, autour de toi.

Je t'explique ici quelques éléments physiologiques de ton corps pour mieux comprendre l'inspir et l'expir de ta respiration (systèmes sympathique, parasympathique, nerf vague) et comment tout cela contribue à te détendre ou te booster quand nécessaire.

Dans les cultures orientales, ils ont beaucoup étudié la respiration par des exercices simples et plus avancés, appelés pranayama. Ils en ont compris les bienfaits et c'était pour eux, normal d'y prêter attention par des pratiques quotidiennes. 

Je t'invite autant que tu peux à expérimenter la respiration d'abord par jeu, dans ta vie de tous les jours, ensuite, par habitude, pour finir par nécessité d'un certain confort de vie. Et tu découvriras naturellement, je dirais même spontanément, alors, un des trésors cachés qui émerge quand tu pratiques la présence à ton corps et la respiration => l'écoute.

3/ L'écoute

Je ne te parle pas ici d'écoute avec ton mental que j'entends d'ici te dire : « Arrête tout ça, tu perds ton temps. Arrête le podcast. J'en ai marre d'écouter ces salades » ! 

Je parle ici d'écouter d'un autre point de vue. Il s'agit tout simplement de se mettre en présence de tout ce qui te vient à l'esprit dans la foulée d'un exercice de présence au corps et de respiration. Il ne s'agit pas d'analyser ce qui se présente. Il s'agit juste d'en prendre conscience et de le laisser couler comme si tu voyais passer tout ça sur une rivière, devant toi. 

Cette écoute combinée avec les deux ingrédients précédents a pour but de te mettre en contact avec un espace en toi propice : au recul, aux prises de conscience, ainsi qu'au changement. 

Ces clés constituent une introduction à ta vie intérieure, pouvant être utilisées pendant une séance individuelle en énergétique par exemple. 

Les mots d'ordre sont la pratique et le détachement !

Ah ! Un épisode sur un sujet sensible : les cycles féminins, sujet à la fois délicat et tabou. On n'en parle pas ou si peu. Enfin, si, certaines artistes, jeunes artistes actuellement s'en emparent, car fortement positionnées dans le féminin, et ne s'excusant plus d'être des femmes.

(Soit dit en passant, je n'ai rien contre les hommes).

Un sujet qui parle du féminin parfois sur un ton poétique en décrivant les différentes phases pour mieux les comprendre.

Une invitation à mieux les connaître pour s'appuyer dessus, au lieu de chercher à les gommer, les fuir, au lieu de se conformer à ce qu'une société, un peu trop masculine dans ses codes, a du mal avec la sensibilité des femmes autant que celle des hommes.

Un podcast qui parle de la vie, en soi, et invite à remettre du corps, là où la guerrière des temps modernes que tu es, met parfois un peu trop de mental en allant jusqu'à en oublier ses fonctions premières. Alors que d'autres cultures, en honorent justement, cette caractéristique originelle qui est celle de pouvoir donner la Vie et enfanter.

Et si s'accueillir dans son féminin permettait de mieux éclairer les fluctuations d'énergie qu'une femme peut traverser tout au long des 4 phases qui composent son cycle ? C'est ce que je m'emploie à t'expliquer simplement en m'appuyant sur la symbolique chamanique :

¤ des 4 directions, 

¤ des 4 saisons, 

¤ des 4 archétypes féminins (jeune fille, mère, femme sauvage et femme sage) 

¤ et des 4 éléments associés.

=> à chaque direction => une saison => et l'activation d'un archétype féminin en toi => avec sa énergie propre => et un élément associé... de quoi mieux te comprendre, mieux appréhender les moments opportuns ou pas pour agir et ceux, pour rentrer dans ta grotte et te situer dans ton Être.

=> à chaque phase, une énergie différente :

¤ les deux premières phases sont plus tournées vers l'extérieur (énergies créative et d'action, finalement assez Yang) 

¤ et les deux suivantes, plus tournées vers l'intérieur (énergies de transformation et de recalibration, plutôt Yin).

Tu ne savais pas qu'Être une femme, c'était tout ça, hein ?

Une femme est riche de tout ça.

Je te partage dans cet épisode, comment au fil des années, j'ai approché mes cycles :

¤ de l'idée de tomber enceinte, 

¤ à celle de mieux me connaître en tant que femme, 

¤ jusqu'à m'appuyer dessus pas seulement dans ma vie perso mais aussi dans ma vie pro pour créer, agir, passer à l'acte et savoir m'écouter, ne pas m'oublier.

Un épisode pour te questionner sur ton rapport au féminin, pour savoir où tu te situes là dedans, aussi pour en parler à ta fille, quand elle sera grande si besoin. 

J'espère

¤ te réapproprier la femme en toi, 

¤ sortir de ton côté guerrière à toute épreuve, 

¤ mettre plus de rondeur dans ta vie, plus de souplesse, 

¤ sortir parfois de la femme coup de poing, la femme forte, la femme

Alors, que les hommes sont plutôt linéaires, (heu... "binaires"), dans leur manière d'appréhender la Vie, NOUS SOMMES DES VAGUES, et c'est ok. Nous sommes même plutôt "ternaires", comme diraient mon homme musicien, en rigolant. 

Dans tous les cas, il n'y a pas une seule manière d'être Femme. Par contre, des grandes lignes existent pour se donner quelques repères et savoir utiliser, au mieux, qui nous sommes, dans notre vie de tous les jours.

Bonne écoute, (une vingtaine de minutes entre femmes, en toute simplicité et authenticité)... 

Crédit photo Mikael de Palma

Ce premier épisode de la série "Être une femme et si c'était magique ?", au sein de mon podcast "Instants buissonniers", vient te parler de comment réussir, à marier tes énergies féminines et masculines en toi, afin de (re)débrayer dans ta vie sans te griller.

Une toute autre manière d'aborder la Vie, une manière plus à l'écoute de toi, de tes rythmes, de ton élan intérieur. L'intention : ne plus fonctionner en force et pourtant agir. Oui, c'est possible quand ça part de l'envie ! Tu ne l'avais quand même pas oublié ! (;-)

Je te partage, ici, 3 clés pour savoir comment t'y prendre en me basant sur l'expérience du lancement d'"Instants buissonniers", le 21 juin. Aujourd'hui, je te parlerai à partir de mon expérience personnelle, alors que sur d'autres épisodes, je me baserai aussi sur d'autres exemples.

3 clés pour savoir comment utiliser, à bon escient, tes énergies féminines et masculines, dans le bon sens, car il y a un sens, si tu ne veux pas t'épuiser quand tu as de gros projets, quand il y a de l'enjeu.

1ère clé : pour passer à l'action, définir une deadline, la base. Par contre, je te le précise, sans te faire violence. La date est juste un starter pour t'y mettre et arrêter de procrastiner. Elle te permet aussi de sortir du fantasme de ton projet. Ok, pour nourrir des rêves. Pas ok, pour rêvasser sur ton canapé. Tu vois la nuance ? Donc poser une date, c'est te dire que oui, ça va se concrétiser et ça te donne une chance de matérialiser ton rêve.

2nde clé : la 1ère clé étant posée, tu vas avancer en posant de petites actions qui te permettent de retrouver du plaisir, une seconde clé très importante. L'idée : se reconnecter à l'envie de départ. (Alors, ok, tu procrastines toujours, mais un peu moins). La machine se remet en marche. Tu es en train de t'acheminer peu à peu vers la réalisation de ce qui te tient à coeur. Et curieusement, le plaisir aidant, tu te rends compte que la réalité de ton rêve est encore mieux que ce que tu avais pu imaginer !? 

Là tu peux déployer tout ton Être. C'est d'ailleurs depuis cet endroit là, que ton rêve de départ, ton envie selon un mood très féminin ont émergé. Et lors de la 3ème phase, tes énergies masculines viennent en soutien pour te permettre de donner le meilleur de toi-même. On peut donc dire que le mariage du Yin et du Yang est consommé, à l'intérieur de toi. C'est pour ton plus grand bonheur quand tu pars depuis une vibe très féminine et, qu'au bout d'un moment, le masculin vient en soutien.

¤ et quand tu es à 10 cms, la phase de "désespérance" arrive : Est-ce que tu vas vraiment réussir à aller jusqu'au bout ?! (En fait, c'est le moment où les contractions s'arrêtent et tu es en train de réunir toutes tes forces pour donner l'assaut final. Tu es bien une guerrière qui aime aller jusqu'au bout de ses rêves, non) ?

Cet épisode vient t'encourager à ne pas lâcher l'affaire et à aller jusqu'au bout quand tu es dans un challenge. Il t'invite, pour cela, à t'appuyer sur tes énergies féminines pour rêver ton projet (inspiration) et ensuite à utiliser tes énergies masculines pour passer à l'action.