Instrucciones Para Florecer

Instrucciones Para Florecer

By Maria Jose RamirezEducationSelf-Improvement
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Instrucciones Para Florecer episodes

  • EP026 Transformar vidas desde la cultura - Sandra Meluk - María José Ramírez
    Mi invitada a este episodio es Sandra Meluk ella nos va a compartir sus instrucciones para transformar vidas desde la cultura. Sandra se define como una música apasionada por la gestión cultural y la transformación de la sociedad a través de las artes.Ha estado vinculada a la música y la cultura toda su vida primero como música y luego como gestora cultural liderando varias entidades donde ha sido directora de la Fundación Salvi y del Festival Internacional de Música de Cartagena, Directora de Programación del Teatro Mayor y Directora General de la Orquesta Filarmónica de Bogotá.

    Ella nos invita a :
    - Compartir y ser unida a tu familia
    - Seguir tu pasión
    - Creer en lo que haces
    - Incentivar a tus hijos a leer y volverlo parte de su vida cotidiana
    - Vivir para los libros lo cual te abre mundos y te abre la cabeza
    - Crear buenos hábitos en tus hijos desde pequeños
    - Abrirse al mundo de la cultura
    - Formarse y mantenerse al día, estudiar y trabajar
    - Hacerse a una muy buena red de contactos
    - Tener sensibilidad para poder leer a las personas, no solo lo profesional sino también en lo personal
    - Aportar para el florecimiento del equipo
    - Adaptarte a los cambios
    - Ser solidario
    - Rodearte de amigos para salir adelante de los momentos oscuros
    - Hacer hasta lo máximo que puedas hacer en cada momento de tu vida
    - Preguntarte a ti misma si estas dando todo lo que puedes dar en un momento y siempre estar dispuestos a dar más para estar tranquilos
    - Cultivar espacios contigo misma
    - Compartir mucho con tu familia
    - Dejarte permear por la cultura sin temor
    - Disfrutar espacios contigo misma
    - Compartir mucho con tus amigos
    - Dejarte acompañar por la lectura
    - Dejarte transformar por el arte y la música
    - No perder la curiosidad por la vida
    - Prepararse
    - Dedicar tiempo a cuidar sus redes
    - Ser un interlocutor válido con quien estas hablando
    - Hablar 3 o 4 idiomas - Ver como puedes aportar
    - Rodéate de gente que sepa más que tú
    - Hacer las cosas en equipo
    - Si uno hace que los demás brillen hasta brilla uno más

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    39 min
  • EP025 Vivir desde el alma - Beatriz Esguerra - Galería de Arte BEA - Maria José Ramírez
    Mi invitada a este episodio es Beatriz Esguerra. Ella nos va compartir sus instrucciones para vivir desde el alma. Beatriz se ha dedicado toda su vida a promover el arte y artistas en Colombia y el exterior desde su galería BEA y trabaja por democratizar el arte.
    Ella nos invita a:
    - Estudiar lo que realmente quieras en tu vida
    - Lo que elijas estudiar decidir ser la mejor
    - Facilidad de adaptarte a las circunstancias de la vida
    - Adaptarte en la medida que las circunstancias están cambiando
    - Estar atenta a nuevas estrategias ante nuevas circunstancias de la vida
    - Leer mucho
    - Mantenerte informada de lo que esta pasando tanto nacional como internacionalmente en tu sector
    - Hacer lluvia de ideas para identificar nuevas tendencias con personas que te aporten valor y enriquezcan para evolucionar y adaptarte
    - Trabajar en tu pasión - Ser entusiasta y optimista, así la vida es más grata - Aprender de los eventos que te pone la vida
    - Preguntarse una y otra vez: Y porque no ensayar? Y porque no hacer las cosas diferentes?
    - Desarrollar las relaciones
    - Cultivar tu vocación si eres artista
    - Expresar a través de tu arte tu alma
    - Encontrar que obras de arte te hablan
    - Hacer lo que a uno le apasiona
    - Dedicarle un tiempo a la semana a hacer lo que a uno le gusta
    - Limpiar el cerebro de pensamientos limitantes para que tu alma florezca
    - Meditar para sacar la basura de tu cerebro, quitar los límites
    - Gozar la vida
    - Gozar las pequeñas cosas de la vida
    - Atreverse a ir sola a gozar en un buen restaurante
    - No sentirse culpable por gozar la vida
    - Saber que todos tenemos derecho a ser feliz y a tener momentos tos felices en la vida
    - Uno es el más importante
    - Conectarnos con la naturaleza porque somos parte de ella
    - Caminar por un jardín para enriquecer el alma
    - Conectarse con lo que uno es
    - Tratar de soltar el control y el resultado por que eso amarga
    - Aprender a delegar
    - Trabajar desde el alma
    - Hay que vivir con el alma
    - Saber que uno trabaja con las almas de otras personas - Dejar una huella de alegría en otras personas
    - Entender y respetar la labor de un galerista
    - Entren en el mundo de arte que es fascinante y no es elitista
    - El arte es democrático porque acepta todas las ideas mientras que estén bien ejecutadas
    - Dejarse inspirar y gozar la vida
    - Saber que vinimos a aprender a este mundo

    A Beatriz le apasiona aprender cosas nuevas, viajar, disfrutar de la naturaleza, compartir con amigos y no tan amigos, hacer floreros, y gozarse la vida. La estética juega un papel fundamental en su vida y en todo lo que la rodea. Desde hace varios años hace meditación trascendental y esto le ha cambiado su vida en todo sentido. Y aunque no parece obvio le encanta la tecnología y la aplica activamente.


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    45 min
  • EP024 Vivir con autenticidad - Clau Santodomingo - María José Ramírez
    Mi invitada especial para este episodio es Clau Santodomingo. Ella nos va a compartir sus instrucciones para ser auténtica. Se auto define como una rebelde con propósito. Nos comparte como fue su proceso de salir del closet y cómo logra salir adelante luego de varios intentos de suicidio.
    Ella nos invita a:
    - La relación más importante es con nosotros mismos
    - Compartir nuestras historias para inspirar a otros
    - Querer el mundo a tu manera
    - Se vale ser un ser andrógeno
    - Vivir con amor hacia ti misma
    - No regirte por los estereotipos que imponen la sociedad
    - Vivir auténticamente sin tener que aparentar - Explorar tu identidad sexual con apertura
    - No te adaptes a lo que la sociedad exige de ti
    - No trates de tapar tus vacíos existenciales con trago
    - Identifica tus creencias aprendidas
    - que tu libertad no afecte al otro
    - El amor todo lo puede - Busca tus personas favoritas para apoyarte en ellas
    - Permítete renacer -
    Oye tus voces interiores
    - Pregúntate: ¿Como vas a aprovechar tu vida?
    - Conócete a ti misma
    - No te rijas por lo que piensan los otros
    - Trata de sanar a papa y mama
    - Asuman conversaciones incomodas
    - Honrar a papa y mama
    - Pregúntale a la vida… y la vida te responde
    - Quiérete a ti misma
    - La gran lección de vida es el amor propio . Aceptarnos con nuestra luz y con nuestra oscuridad honrando todo lo que nos sucede a nuestro alrededor
    - Practica la terapia del espejo
    - El trago no es tu mejor amigo
    - Entiende el poder que tienen tus pensamientos
    - Mérate en el espejo y acéptate a ti misma
    - Abrázate a ti mismo
    - No es lo que dices, es como lo dices
    - Reconoce tu oscuridad
    - Querer lo bueno te gusta en ti
    - Practica el Ho´oponopono
    - Acéptate tal como eres
    - Enfréntate a tu oscuridad
    - Busca tu propósito
    - Vinimos a vivir
    - Solo por hoy vivamos, solo por hoy démosnos la oportunidad de hacer las cosas de manera diferente
    - No nos creamos el modelo que nos dice las personas
    - Tomar lo que nos sirve de los otros y poder construir tu propia vida
    - Compartir para que otros puedan compartir su propia vida
    - vivan a su manera así el mundo grite que no
    - Compromiso con la juventud
    - Sacar a flote tu resiliencia
    - Darnos momentos de pausa, hacer un pare en el camino
    - Observarnos y observar donde estamos
    - Subirse al balcón y observase
    - Ver en la oscuridad para tomar mejores decisiones
    - Aceptar querer conocerte
    - Pedir ayuda cuando lo necesites
    - Compartir la vulnerabilidad con alguien
    - Entender nuestro cuerpo como humanos y cuidarlo
    - Salirnos de los estereotipos
    - Tener conversaciones con uno mismo
    - Ser consciente de las decisiones que tomas
    - Vivir en plena consciencia
    - Meditar
    - Aprovechar tu vida sin afectar el colectivo
    - No quejarte del sistema sino aportar
    - Agradecer para ver la magia de la vida
    - Agradecer así no lo sientas

    Claudia es una convencida de que si queremos resultados diferentes hay que hacer las cosas diferentes. Es amiga de la soledad y de la sociedad.

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    48 min
  • EP023 Ser valiente - Emilia Restrepo - Rectora Cesa - María José Ramírez
    Mi invitada a este episodio es Emilia Restrepo, rectora de el Cesa. Ella nos va a compartir sus instrucciones para ser valiente. Empresaria, visionaria, pionera, emprendedora con corazón arriesgado y con pasión por lo que hace. Ella se ha dedicado a hacer gestión del cambio en compañías para ayudarlas a tener visión e innovar. Ha liderado de manera muy exitosa el proceso de innovación digital de muchas compañías.
    Ella nos invita a:
    - Tener visión
    - Tener habilidad para entender la tecnología y las necesidades latentes del mercado
    - Arriesgarnos a fracasar y a explorar
    - Entender que la tecnología vino para hacernos la vida más fácil
    - Trabajar por un propósito
    - Tener pasión por hacer las cosas diferentes
    - Observar el mundo tratando de ponerse en los zapatos de los demás y entender las necesidades de los otros
    - Creer en uno mismo
    - Atreverse a explorar y probar
    - Equivocarse pero aprender rápido
    - Hecho es mejor que perfecto
    - No buscar la perfección sino hacer las cosas
    - Tener 20 segundos de valentía para no traicionar tu esencia
    - No quedarse anestesiado
    - Creer en que uno tiene que sentirse bien, los demás también
    - Nuestra libertad empieza donde terminan la de los otros
    - Buscar tu propósito - Inspirar a tus equipos para que ellos también puedan brillar
    - A través de tu liderazgo acompañar a otros para que su vida pueda ser mejor
    - Aprender a lo largo de tu vida
    - Sentirse bien con uno mismo
    - Tomar las decisiones difíciles por las razones correctas
    - No olvidarte de uno mismo
    - Aprender a decir que no
    - Sentirte merecedora y aprender a recibir
    - Rodéate de personas amorosas
    - No traicionar tu esencia
    - Quererse uno mismo
    - No pasar por encima de los demás
    - Trabar en el balance para uno mismo
    - Date unos espacios para ti misma
    - Educar hijos hombres diferentes que sean más empáticos y Partners para su pareja
    - Tener cargas y responsabilidades compartidas con tu pareja
    - Uno no es el reflejo de su logro sino en como hizo sentir a las personas con uno Confucio

    Le apasiona: la naturaleza, aprender, los caballos, y hacer la vida de las personas más fácil. Es Mamá de Cristina, Lorenzo y Antonio. Su Esposo es Antonio José Piñeros.


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    46 min
  • EP022 Vivir de la creatividad - Constanza Peña - SOFA Salón de Ocio y Fantasía - María José Ramírez
    Mi invitada de este episodio Constanza Peña. Ella nos va a compartir sus Instrucciones para vivir de la creatividad. Constanza es co-creadora de SOFA el Salón de Ocio y Fantasía, una feria que hoy, después de 12 años y en asocio con Corferias, convoca a mas de 150 mil asistentes, apoya a más de 3,000 gestores culturales y es un referente relevante en el marco de las industrias creativas alternativas de Colombia. Nos comparte cómo hace para vivir una vida con la constante capacidad de curiosidad, explorar e innovar. Es una nómada que ha vivido por muchos años con solo una maleta viajando por el mundo con total libertad.
    Ella nos vinta a:
    - Construir la vida que quieres
    - Cultivar la flexibilidad en tu vida
    - Tener actitud de decirle a todo si
    - Ver en todo una oportunidad
    - Aprender a vivir contigo misma en la soledad
    - Saber que la creatividad se aprende
    - Subir la voz que te habla desde tu interior
    - No perder la capacidad de admirarte y de ser curioso
    - No dejar de cuestionar y tomar nada como absoluto
    - Desarrollar las habilidades con las que puedas desarrollar tu creatividad
    - Identificar tu set de habilidades
    – Identificar tu verdadera pasión
    - Elegir estar con la línea de creatividad y de bienestar propia
    - No perder la capacidad de admiración y curiosidad del otro
    - Cuestionar todo siempre
    - Ver cada minuto como un minuto de creatividad
    - Transformar la rutina en momentos de creatividad
    - Explorar como hacer las cosas de rutina de una nueva forma
    - Sentirte cómoda con tu propia voz, cuerpo y vida
    - Elegir mirar con otro filtro lo que ves
    - Confiar y creer en ti misma
    - Soltar el ego
    - Para aquellas que quieran hacerlo resignificar el matrimonio. No es necesario casarse para ser feliz.
    - Abrazar la libertad
    - Jugar al desapego
    - Encontrar eso que te gusta
    - Practicar unos minutos de silencio al día
    - Perseverar y tener paciencia
    - Construir en el tiempo lo que quieres
    - Vivir en propósito
    - Agradecer activamente tu vida
    - Tener conversaciones positivas
    - Dejar de juzgar o esterotipar y buscar la libertad
    - Tener apretura para entender otras cosas
    - Aprender a vivir en liviandad
    - Es muy aburrido ofrecer lo mismo que todo el mundo
    - Tener clara la misión y visión de tu empresa
    - Resignificar el ocio y tu tiempo libre
    - Hacer cosas que te alimenten
    - Meditar y estar unos minutos en silencio para poder escuchar tu voz interior que esta en el fondo de ti
    - Darle más protagonismo a tu voz interior

    Su pasión más profunda que es viajar. Durante varios años viajo con solo una pequeña maleta. Es fanática de la naturaleza, la fotografía, la lectura, el yoga, el buen comer y recientemente aficionada al buceo.

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  • EP020 Perdonar y perdonarnos, dos regalos que nos dan paz - Laura Ulloa - María José Ramírez
    Mi invitada de este episodio es Laura Ulloa. Ella nos va compartir sus instrucciones para perdonar y perdonarlos. Nos narra su proceso de perdón y sanación luego de dos secuestros y nos comparte sus 5 súper poderes para poder transitar este camino.
    Ella nos invita a:
    - Darnos cuenta que al cambiar como nos comportamos, cambia nuestro alrededor
    - Hay otras cosas que puedes hacer para manejarlo mejor
    - Cambia de actitud y los demás cambian
    - Toda acción tiene una reacción
    - Aceptar lo que te esta sucediendo en cada momento de la vida
    - Ser empático para ayudarte a entender a los otros
    - Empezar a conocer a los otros antes de juzgar
    - Descubrir la magia que tiene una sonrisa hacia los demás
    - Practicar la gratitud
    - Encontrar herramientas que te ayuden a pilotear ante una situación difícil de tu vida
    - Rezar a consciencia
    - Damos cuenta que realmente lo que necesitamos es muy poco
    - Encontrar en la espiritualidad compasión, amor, cariño y resguardo
    - Perdonar es un acto de egoísmo. Perdono porque es mi regalo, es mi paz, es mi felicidad.
    - No perdonar es como tomarse un veneno esperando que el otro se envenene
    - Entrar en nuestro ser
    - Comprender que el perdón es para uno mismo. Para uno liberarse del odio y dejar el corazón limpio y poder construir mi futuro como uno quiera, en paz.
    - Sacar el odio de su corazón para poderlo llenar de paz. Libérense de ese dolor.
    - Descubran que quien más las pueden llegar a amar son ustedes mismas
    - La más inagotable fuente de amor es nuestro amor propio
    - Florecer viene de adentro de nosotros
    - Querer las imperfecciones que tenemos en nuestro cuerpo
    - El mejor espacio para habitar esta en nosotros mismos
    - En nuestro corazón esta la fuerza para amarnos y amar a los demás
    - Tenernos paciencia y amor
    - No juzgarnos tanto
    - El perdón no solo es una palabra sino una actitud y una demostración
    - El proceso de perdón personal es un primer paso para el amor propio


    Laura es caleña. Con 9 años junto a su hermana de 5 años y su mamá fueron víctimas del primer secuestro masivo en el mundo realizado a feligreses dentro de una iglesia. Ese mismo día regresaron las tres a casa aunque muchos más permanecieron en cautiverio. Dos años después, a los 11 años, fue secuestrada por las FARC EP. En esta ocasión, regresó 7 meses después. Vivió su cautiverio en una de las épocas más violentas de la historia de Colombia.
    Es politóloga de la Universidad de los Andes con especialización de Organizaciones, Responsabilidad Social y Desarrollo. Ha trabajado en el Consejo de Seguridad de Naciones Unidas en Nueva York, la Agencia Colombina para la Reintegración y la Fundación Corona. Actualmente se dedica a la filantropía y es conferencista donde comparte su experiencia, en particular en relación con el perdón y la reconciliación. Además esta escribiendo sus memorias.


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  • EP021 Mejorar tu intimidad con una reconstrucción vaginal- Dra. Lina Triana - María José Ramirez
    Mi invitada a este episodio es La Dr. Lina Triana quien es la presidente de la sociedad internacional de cirugía plástica. Ella nos va a compartir sus instrucciones para mejorar tu intimidad con una reconstrucción vaginal. Mientras que crecía su practica estética, descubrió la necesidad de que las mujeres lideraran su sexualidad y por eso obtuvo el título del Instituto de rejuvenecimiento vaginal con láser en los Estados Unidos y hoy es mundialmente conocida como pionera de los cirujanos plásticos en este campo. Explica la relación directa que existe entre la sexualidad de la mujer, su confianza, su creatividad y su sentido de la trascendencia. La Dr. Lina Triana te invita a:
    - Tener una escucha generosa con los demás estando totalmente presente
    - Trabajar en mejorar la calidad de vida de tus pacientes
    - Tener control de tu cuerpo como se ve y como se siente
    - Vivir tu vida sin tapujos libre de ser y libre de actuar
    - Darle importancia a tu sexualidad en tu vida
    - Darte el espacio para sentir placer, disfrutar tu sexualidad y buscar sentirte bien sexualmente
    - Entender como puedes tener gratificación sexual
    - Ganarse los espacios trabajando y no asumir que por ser mujer tenemos derechos a un espacio
    - Entender que existe una relación directa entre la sexualidad, la confianza la creatividad y el sentido de trascendencia en la mujer
    - No poner en primer plano de protagonista a tus hijos y en segundo plano a tu pareja. Si estas bien con tu pareja vas a estar bien para tus hijos
    - No fingir en tu vida
    - Entender que la vida sexual es vital para seguir consolidando tu vida de pareja
    - Trabajar en crecer como pareja
    - Trabajar en la vida sexual de pareja
    - Ganarse los podios de la vida
    - Hablar del tema de la sexualidad sin tabú
    - Realzar tu belleza natural interior
    - Buscar trabajar en lo que te haga feliz y apasione
    - La cirugía plástica vaginal empodera a la mujer
    - Descubrir que barreras internas tienes para traspasarlas y liberarte de ellas
    - No darte palo
    - No vivir en automático
    - Tener autoliderazgo para trabajar en mis temas para ser libre de ser y libre de actuar
    - El liderazgo empieza con nuestro autoliderazgo
    - Liderarte a ti misma
    - Entender que las mujeres tenemos la impronta desde que nacemos de servir
    - No juzgarnos
    - Buscar estar completos en todo lo que hacemos en la vida
    - Encontrar en la vida lo que te apasiona y trabajar en eso
    - La importancia del liderazgo desde el servicio y no por la fuerza
    - Busca lo que te apasiona en la vida
    - Hacer las cosas que te gusten y en las que fluyas
    - Volver a disfrutar tu sexualidad

    Para la Dra. Lina Triana, ayudar a los demás es clave. Es médica y cirujana de la Universidad del Valle, Colombia. En el mundo de la medicina descubrió que no bastaba con salvar la vida de un paciente, era más importante trabajar para mejorar la calidad de vida, por eso se graduó como Cirujana Plástica, Reconstructiva, Maxilofacial y de la Mano de la Universidad el Valle. Con ganas de estudiar cómo equilibrar el cuerpo desde adentro y desde afuera estudió Medicina para el Manejo de la Edad en el Instituto Médico Cenegenics en Nevada, EE. UU. Amplió sus conocimientos en Cirugía Plástica Estética en los Centros de Cirugía Plástica Estética Interplastica e Ivo Pitanguy en Rio di Janerio, Brasil y también se graduó de la Universidad de Bolívar, Colombia como Doctora en Medicina Estética. Mientras crecía en su práctica estética, descubrió la necesidad de que las mujeres lideraran su sexualidad y es por eso que obtuvo un título del Instituto de Rejuvenecimiento Vaginal con Láser de América en Los Ángeles, EE. UU. Y hoy es mundialmente conocida como pionera de los cirujanos plásticos en este campo.


    Ama los caballos y descubrió a edad temprana, a través de la equitación a nivel competitivo, la importancia de la disciplina y trabajo duro para la consecución de metas. Y como buena caleña le fascina bailar.

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  • EP019 Florecer cuando el milagrito no se da - Catalina Rengifo - Filantropía Microsoft - María José Ramirez
    Mi invitada es Catalina Rengifo quien es la gerente de proyectos de filantropía para Microsoft en las Américas. Ella nos va a compartir sus instrucciones para florecer cuando no se da el milagrito. Cuando joven creyó que aprendería lo que era el verdadero amor cuando fuera mamá. Sin embargo ese milagrito no se dio. Nos comparte su proceso para resignificar y florecer como mujer y nos invita a hablar abiertamente con respecto de un tema tabú como es la infertilidad.
    Caty nos invita a:
    - Juntarte con otras mujeres para transformar realidades
    - Entender que el mundo esta compuesto de pequeñas cosas. Pero esas pequeñas cosas son las que hacen las grandes transformaciones
    - Darnos cuenta del impacto de las pequeñas cosas
    - Seguir tu corazón
    - No dejarte presionar por lo que la sociedad quiere o espera de ti
    - Entender que ser mujer no es necesariamente ser mama
    - Es un proceso de dos y no hacerlo solas
    - Aceptar tu vulnerabilidad
    - Una pareja es una familia y no ser requiere tener hijos para ser familia
    - Aceptar lo que no existe
    - No preguntarte porque, preguntarte para que esta pasando esto?
    - Hablar del proceso te ayuda a sanar
    - Hacer círculos de sanación de parejas ayuda a sanar
    - Entender tu vulnerabilidad con coraje
    - Aceptar que la vida tiene sentido en la medida que puedas impactar positivamente la vida de otras personas
    - Hablar de los temas tabú como la fertilidad abiertamente
    - Compartir como mujeres es muy importante
    - Conectarte con otros seres humanos que también están pasando por lo mismo que uno
    - Redefinirte como mujer por ser creadora, tejedora, por ser inspiración, por tener la capacidad de juntar a otras mujeres y transformar los ecosistemas
    - Escuchar la voz interior
    - Mirarte al espejo y conversar contigo misma
    - Ser mujer es magia no por el hecho que puedas crer
    - Adoptar a otra mujer
    - Entender el para que? y esto tiene que ver con el impacto que tiene en las vidas de otras personas
    - Tener la capacidad de conectarme con otras mujeres u brillar juntas
    - Compasión = empatía + acciones
    - Entenderse
    - Cuestionarse para que me están sucediendo las cosas?
    - Saber que las palabras cambian realidades por ende ser muy conscientes de que estamos diciendo a otras
    - Las palabras tienen poder
    - Regular las palabras que pronuncias y ser muy conscientes del impacto que pueden teenr
    - Escuchar y apoyar a las personas que estén pasando por la situación de no poder quedar esperando
    - Dejar de preguntas por la reproducción sexual de las parejas
    - Hablar del tema de la infertilidad sin tabú y abiertamente
    - A las personas que estén buscando el milagrito y no han podido empiecen a preguntarse el para que de ese proceso?, Dejen de culparse y no se queden solas. Busquen a mujeres que hayan vivido este proceso. Y no están solas.
    - Encuentra un deporte que te ayude a liberar la energía negativa
    - No se queden calladas
    - Bajar las revoluciones en la vida
    - Hagan las cosas por que de verdad lo quieren y no porque es algo que la sociedad te esta pidiendo

    Catalina es Caleña. Le apasiona trabajar con y por las mujeres, la sororidad y la compasión, entendida como empatía + acción.
    Le encanta nadar, su mejor momento para meditar es en una piscina en donde siempre encuentra paz. Le fascina leer, en un mes normal tiene entre 2 y 3 libros al tiempo.
    Le apasiona su familia que es sanación y capacidad de creación para ella y esta casada con Nicolás Ruiz.



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  • EP018 Una empresa fuera de lo común - Luz M. Jaramillo - Cofundadora de Pavimentos Colombia - María José Ramirez
    Luz María Jaramillo es una mujer vital de más de 80 años. Es la fundadora y sigue siendo la presidente de Pavimentos Colombia. Lo ha liderado desde hace 19 años desde cuando murió su esposo. Ella nos va a compartir sus instrucciones para crear una empresa fuera de lo común y como desde que fundo la empresa hace más de 50 años trabajaron en ser una empresa con altos estándares de responsabilidad social, ambiental y equidad de género porque es un buen negocio.
    Luz María nos invita a:
    - Hacer empresa que sea justa y sostenible
    - Trabajar en los equipos para que se enamoren de su trabajo
    - Ser compasivos
    - Centrarse en el ser humano
    - Sumar los diferentes puntos de vista para construir empresa
    - Estudiar y prepararse
    - Prepararse mucho
    - Centrarte en lo que hay que hacer
    - Hacer las cosas con talento, trabajo y amor
    - A tener buena actitud ante todo lo que haces en la vida
    - No ir a trabajar sino a realizarse en el trabajo
    - Hacer las cosas que te fascinan
    - Impactar positivamente la vida de otros
    - Realizarte como ser humano
    - Tener fe, esperanza y caridad
    - Meditar
    - Siempre tratar de dar lo mejor de ti.
    - Crean en si mismas
    - Quiéranse
    - Trabajar en el empoderamiento económico de la mujer
    - No ser una mujer mantenida
    - Ser buenas personas
    - Crean en un ser superior

    Pavimentos Colombia fue fundada por Luz María y su esposo Gabriel Méndez Luque hace más de 50 años. Pavimentos Colombia ha construido más de 3.500 kilómetros de carreteras que comunican a toda Colombia, además de proyectos de gran envergadura como túneles, viaductos, doble calzadas, entre otros. A su vez han construido mas de 190.000 m2 en bodegas, oficinas, comercio y edificios residenciales.

    Luz María Es una mujer que ha permeado a la organización con un alto sentido humano, equidad y justicia social, conduciendo a Pavimentos Colombia a ser una de las más importantes en el sector de infraestructura vial.

    Entre otros reconocimientos de Luz María Jaramillo se destacan, Sello Plata Empresa 2020, el Premio Andesco a la Responsabilidad Social Empresarial en la categoría de mejor Gobierno Corporativo - 2016; Distinción “Empresa Fuera de lo Común” otorgada por la ONU en Nueva York – 2015; Premio Nacional a la Excelencia en Infraestructura 2015 otorgado por la Cámara Colombiana de Infraestructura. Todos los reconocimientos hablan de las buenas prácticas laborales que hacen de Pavimentos Colombia una organización ejemplar, que con sus acciones contribuyen a la construcción de patria y una mejor Colombia.

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    48 min
  • EP017 Transformar realidades desde el corazón - Margarita Correa - Cofundadora de Bancamía - María José Ramirez
    Mi invitada en este episodio es Margarita Correa, fundadora y presidenta de la junta directiva de Bancamía, el primer banco en Colombia especializado en microfinanzas donde ha impactado a miles de vidas. Ellas nos comparte como ha hecho para transformar realidades desde las instrucciones de su corazón. Margarita nos invita a:
    - Tener ganas y pasión para cambiar el mundo
    - Escuchar tu voz interior y seguir tu llama interna
    - Usar la gentileza para construir relaciones
    - Confiar en tu fuerza interior
    - Conectar tu corazón con tu intención y luego llevar esto a la acción
    - Tener claro tu rumbo
    - Descubrir lo que te apasiona
    - Contagiar a otros con tu pasión
    - Poner tu grano de arena para lograr un mundo mejor
    - Confiar en los otros
    - Recordar que somos uno
    - Ser capaces de resurgir de las cenizas como el ave fenix
    - Tener hábitos que te conecten y te den fuerza serena y armonía
    - Ante el miedo identifícalo, acéptalo y gestiónalo
    - Cultivemos la sororidad para apalancarnos y crear redes de fuerza
    - Saber que nada es más fuerte que la gentileza
    - Celebrar la vida
    - Moverte entre lo sacro y lo profano
    - Encontrar la plenitud de tu vida siguiendo tu propósito
    - Estar en el presente
    - Dejar huella en tu vida
    - Tener disciplina
    - Conectarte con tu corazón

    La pasión por las personas, la gestión del talento humano, el liderazgo empresarial y el fortalecimiento de las relaciones, son los pilares que la han llevado a transformar realidades junto al trabajo colaborativo con quienes comparte sus valores.
    Ha sido nombrada en cargos dignatarios importantes como la presidencia de la cooperativa de ahorro y crédito microempresarial de Colombia y el comité técnico del Sena, también ha sido miembro del consejo directivo de la federación antioqueña de ONGs, miembro de junta directiva de Microfinanzas Puerto Rico y Microserfin en Panamá.

    Es antropóloga de la universidad de Antioquia. Desde cuando tomo conciencia siempre quiso trabajar en proyectos que contribuyeran a cambiar vidas. Ha dedicado su vida a trabajar por la inclusión y el empoderamiento de las mujeres, soñando por un mundo mejor, más justo y equitativo.

    Le apasiona hacer ejercicio, estar en contacto con la Naturaleza, practicar Chikung, compartir con amigos, la música, y la cocina.


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Hola, soy María José Ramírez.

En este podcast, Instrucciones para Florecer, te invito a una serie de conversaciones íntimas con mujeres extraordinarias que nos comparten su historia de…