Instrucciones Para Florecer

Mi invitada a este episodio es Evanyely Zamorano que nos va a compartir sus instrucciones para prevenir el suicido juvenil.
¿Quieres saber cómo hizo Leli y para salir adelante y darle un nuevo significado a su vida luego de que su hija Katy falleció por suicidio?
¿Como se puede ser un testigo salvador?
¿Como se puede prevenir el suicidio juvenil?
¿Cuáles son las herramienta prácticas y el método que crearon en la fundación para mejorar tus habilidades de contención emocional y apoyar en prevenir el suicidio?
Y finalmente, ¿cómo todos podemos apoyar en prevenir los suicidios?
No te pierdas este episodio.
Leli nos invita a:
- Acompañar a tus hijos en su pasión
- Entender que el bulling es tan silencioso que cuando te das cuenta ya es muy tarde
- No callarnos cosas que no tendríamos que callar
- Estar atentos a la agresión por redes sociales
- Los procesos de bulling son muy demorados
- Indagar más cuando tu hijo o hija simplemente te dice que estás bien
- No meterse en la rabia y una pelea
- Buscar el para que de lo que te paso
- Darte cuenta que no eres el único
- Se puede ser role model y de todas formas morirse por suicidio
- Se pueden parar las agresiones
- Compartir lo que aprendes y tus aprendizajes
- Darte cuenta de cuando tu agredes a otras personas
- Si te das cuenta que algo está pasando eres testigo. Que tipo de testigo era? Cómplice o encubridor?
- Si eres cómplice ayudas a empeorar la situación
- Si eres encubridor ocultas lo que está pasando
- Elige ser testigo Salvador - Lo que le está pasando a esa persona le puede pasar a alguien que tú quieres en el futuro
- Empecemos a ser testigo salvador
- Reporta que algo está sucediendo
- La víctima es una, quienes están mirando son muchos y pueden apoyar a parar y Reportar la agresión
- Nadie puede dar más de lo que tiene
- Estar atenta a señales de alerta - ver reacciones distintas
- Estar atenta a reacciones extremas, los cambios de temperamento, que duerma mucho, algún trastorno de ansiedad, angustia, que le deje de gustar hacer algo que antes le gustaba, la apatía
- Fíjense en pequeñas cambios
- Hacer la pregunta directa
- El hablar es prevenir: Hace un destape cuando la persona haya hecho ideación de suicidio
- En el caso de ideación suicida se siente sola y no escuchada - Soledad que sus pares lo escuchen
- El joven con ideación suicida siente que es una carga para sus padres y mejor no decir nada
- El joven con ideación suicida también siente que nada va a cambiar y se queda en un loop y ven el suicidio como una solución
- No es que quieren morirse, lo que quieren es parar un gran dolor
- Hacer las preguntas sin juicio: ¿Has pensado en el suicidio? ¿Has pensado la forma como? ¿Le pusiste una fecha? Esa persona necesita un acompañamiento inmediato si la respuesta es si
- Apoyar a salir del loop de las emociones fuertes
- Escuchar de manera empática ya le demuestras que no está solo
- Convertirte en un OASIS para la persona
- Mejorar tus habilidades de contención todas las personas no solo los sicólogos 
- OBSERVA lo que está sucediendo, la persona y el entorno 
- ACOGER a la persona como ella quisiera ser acogida - acoger a tu gente cercana 
- SILENCIO para poder escuchar hace a las personas sin juicios y acallando nuestra autoreferencias para apoyar a contener 
- ILUMINA - conectar a la persona con sus poderes prestarle tu cabeza para ordenar las cosas y entender y dar perspectiva 
- SOSTÉN - apoyar para que sea sostenible en el tiempo - paea no dejar a la persona sola y desarrollar el plan de auto cuidado 
- Usar técnicas de Mindfulness 
- Usar parafraseó de lo que siente 
- Apoyar a que la persona recuerde lo que le gusta y para lo que es bueno
- Los pequeños detalles ayudan a contener
- Todos podemos ser salvadores
- Aprendamos a ser un Oasis
- La sanidad deja cicatrices y cada vez que ves la cicatriz recuerdas 
- El llegar a tiempo para otra persona te da más vida 
- Aprende a ser un oasis para nosotros mismos 
- Aprende técnicas de respiración para tranquilizarte y calmarte cuando llegue una tormenta 
- Aprende a gestionar tus emociones para luego apoyar a otros 
- Para florecer la semilla primero tiene que romperse 
- Floreces con humildad y empatía 
- Vivir desde el amor y no el miedo 
- encontrar soluciones desde el amor 
- Todos los días somos vulnerables 
- Toma el dolor y entrégaselo a Dios 
- Querer aprender humilde desde el no se nada
- El poder lo tenemos todos
- Aprendamos a escucharnos
- Aprendamos cómo acoger a quienes amamos 
- Llenar el mundo de Oasis 
- Elegir ser un oasis en la vida de otros 

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez     

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es Livi Betancur autora del libro Ganas y Canas quien nos va a compartir sus instrucciones para ser de buenas. 
¿Quieres saber cuál esta fórmula para ser de buenas?
¿Porque las dificultades y quiebres pueden ser señales para reenfocarnos?
¿Porque tener claro tener claro tu propósito y trabajar en él es uno de los super poderes para ser de buenas? ¿Porque es tan importante atreverte a lanzarte a la aventura y arriesgarte en la vida? ¿Porque la vulnerabilidad lejos de hacernos débiles nos fortalece?
¿Porque es tan importante aceptar fluir como eres?
Y finalmente, ¿Porque la nobleza y el perdón nos dan alas? No te pierdas este episodio.
Livi nos invita a: - Darse una segunda oportunidad  - Descubrir que amar es una decisión -  Abrazar una comunidad que tenga tus propios principios y valores - Entender que ser de buenas no depende de la suerte y las circunstancias de afuera - Convertir cada caída en un regalo - Abrazar tu duelo y sentirlo - Tener la consciencia de tus aprendizajes - Entender que el de buenas está conectado con el propósito por el cual tu viniste a esta vida - Conectar a los demás con tu propósito que haga olas - Puedes ser de buenas a pesar de hechos trágicos - Conectar con tu propósito - Entrar en tu duelo y vivirlo - Al vivir un duelo es importante transitar las emociones de tristeza y dolor y darte el tiempo para vivirlo - Encontrar que cada cosa es un regalo pero te tienes que dar tu tiempo para descubrirlo - Vivir en pronoia conectarte con la abundancia - Resignificar que quieres ser de buenas - No pelear con lo que te toco vivir en la vida - Encontrar cual es el sentido de lo que te toco vivir en la vida - Entender que tu propósito se va transformando - Abrazarte como eres completa y entiendes que todas tus vulnerabilidades que tienes son fortalezas y se conectan desde el amor - Abrazarte completa te permite abrazar a los demás - Aceptar tus vulnerabilidades - Hacer tu línea de vida para identificar tus caídas y subidas para identificar tu patrón de un para que - Ver los quiebres como señales que te da la vida para reenforcar de lo que te olvidaste - Ver las señales que te da la vida - Atreverte a tomar las decisiones - Ver que cuando se cierra una puerta se abren mil - Atreverte a explorar mundos desconocidos - Quitar el miedo y lanzarse - Fluir y darnos el permiso de tener la libertad para ser nosotros mismos - Aceptar fluir como eres - Disfrutar la no compostura - Cultivar la confianza en ti y en los demás - El optimismo convierte todos los eventos desafortunados en afortunados - Ver las cosas con colores distintos - La llave que conecta tiene que ver que te permitas apropiarte de colores distintos para verlas cosas - El optimismo se contagia - El optimismo es una decisión - No volver el optimismo una máscara y en tóxico - Convertir lo que te pasa en algo afortunado - Ver el vaso medio lleno y ver lo afortunado - Tener pensamientos con foco en lo positivo - Quitar las máscaras que tienes tuyas y de las personas que amas - Conectarte con otros desde el perdón y la nobleza - Activar el perdón - Al activar la nobleza te salen alas - Todos podemos equivocarnos y tenemos la capacidad de volvernos a conectar con las personas - Siempre se puede volver a empezar - No dejar que la rabia y el ego te domine - No justificarte - Preguntarte: ¿Para qué te sirve tener la razón? - Cultivar tu intuición para ser de buenas - Conectarte con tu voz interior - Buscar tus respuestas adentro y no afuera - La intuición es esa voz interior aquello que no es visible a los ojos pero si con el alma - Ver las diosidencias que te pasan - Dejar de juzgar a toda hora - Trabajar tu armonía de tu cuerpo, mente, alma y emociones - Meditar estar en silencio - Parar diariamente y darte un respiro hace que el ruido que tienes se acalle y tu voz interior puede salir - Escribir para conectarte con tu voz interior - Estar en tu silencio - Encontrarte con tu mejor amigo que eres tu misma - Florecer es cuando te puedes abrazar desde tu voz interior y generas la inspiración para que el mundo sea lo que tu sueñes - Ser coherente - Cultivar la armonía que no es un sitio al que llegas sino un camino que recorres todos los días - Conectarte contigo misma - Disfrutar el proceso - Disfrutar es sinónimo de vivir - Disfrutar a tu manera - Al disfrutar tienes resultados extraordinarios - Juntar las ganas con las canas - Conectar a los jóvenes que tienen muchas ganas con los canosos que tienen mucha experiencia para hacer un mejor país - Expandir tu propósito y dedicarlo al servicio haciendo lo que te gusta


Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es Marta Olga Arango quien nos va a compartir sus instrucciones para florecer desde tu esencia - ser feliz.
¿Quieres saber cuál es el punto de partida para iniciar un proceso de transformación personal? ¿Porque es tan importante el darte cuenta y la auto indagación?
¿Cuál es el poder de preguntarnos: quien elijo ser?
¿Cuál es el poder de visualizar las acciones para crear nuestro ser deseado?
¿Cuáles son algunos de los monstruos que nos roban la felicidad y cómo podemos transformarlos para convertirlos en alas para vivir?
Y finalmente ¿Como lograr la armonía interna? 
No te pierdas este episodio. 
Marta Olga nos invita a: - Elevar tu nivel de consciencia - Estar atenta a como marcas a tus hijos - Estar atenta a los mensajes de la infancia que te marcaron - Lo que tu defines es como te marcan las situaciones - La transformación no siempre arranca de una adversidad - Para transformarse la pregunta es que quiero crear - Preguntarte como puedo ser un mejor ser humano - No hay que arrancar del error sino desde la pregunta de qué ser quiero ser - Preguntarte: ¿Yo como quiero estar mejor? - No enfocarte en lo negativo de tu vida - La primera pregunta no es que hay que cambiar sino que hay que crear - Definir qué estado emocional quiero crear - En tu ser esta la mirada a la vida - En tu ser esta interpretar la vida como carencia o como abundancia - En tu está el pensamiento que usas - Pararte en tu ser elegido por ti - La gene se da cuenta cuando los miras con amor - Tu liderazgo nace de tu información interior y solo sirve cuando buscas las respuestas en ti - Busca tu mirada interna - Las preguntas que desestabilizan son la que transforman - Tener una experiencia de reflexión - Lo primero que debes haces es acostumbrarte a hacerte preguntas sin juzgarte - Aprender a entender tus emociones - Abre un espacio pequeñito entre la acción y el comportamiento deseado - Date cuenta de lo que estas sintiendo - Empieza a observarte - Una vez como actúas preguntarte: “tendría otra posibilidad de actuar” - Preguntarte a que estoy dispuesto porque la vida se construye con actos y no con deseos - Tu propia vida se construye con el pensamiento que tu eliges - Has un compromiso con la acción y solo si actúas hay evidencias - No te exijas acción de perfección sino de principiante - No juzgarte porque generas emociones negativas - Date cuenta que estas actuando de una manera y reconoce que has venido actuando de una forma - Quiere la persona que eres hoy - Pregúntate: Como quiero ser en el futuro - Solo me puedo transformar si me amo y acepto hoy - Quiere todo dentro de ti y no solo lo que no te gusta y no solo el 50% de lo que es - Si tú no te quieres completa en lavada como le puedes pedir al mundo que te quiera - Acepta lo que hay en este instante pero no lo que tienes que seguir siendo - No te juzgues como eres hoy - Descríbete como eres hoy y mañana puedes crear un nuevo ser para ti - Recuerda como si quieres ser y practícalo - Usa la fuerza de la visualización, imaginarte actuando en escena como quieres ser y así empiezas a crear una nueva posibilidad - Puedes crear con una acción - Define que si quieres ser - Toda transformación arranca por un acto que no es tuyo porque lo estas ensayando y es nuevo para ti - No le pongas atención a lo que los otros opinan - Aprende a reaccionar de una manera diferente de la manera que eliges  - No desconectarte de adentro de tu ser - Tu ser solo esta para manifestarlo - El monstruo del no merecimiento te afecta tu mundo interior porque crees que vales por lo que los adultos hagan contigo - Valgo lo que los otros dicen que valgo - Activar el amor propio y preguntarte tú que amas de ti - Tu lado que tú crees que no es bueno es el que más debes amar - Practica amor positivo de tu ser a tu ser - Aprendiste a vivir de cascabeles de adulto: la aprobación, los viajes, las tarjetas de crédito y aprendiste a vivir de cascabeles y al compararte te centras en lo te falta  - Aprende a agradecer todo lo que tienes y no solo lo bueno - Aprender a vivir desde lo simple y lo sencillo - Desde que naciste en ti tienes todas las posibilidades de estar en paz y en felicidad - La felicidad no llega desde afuera - La felicidad verdadera nace cuando podemos disminuir los monstruos y convertirlo en alas - Encuentra dentro de ti como construir armonía verdadera - Elige vivir el mundo siendo feliz - La felicidad es una elección - Elige pararte en la vida desde tu ser feliz - Construye lo que quieras que haya mañana - Define una visión de futuro que te motive y te jalone tu presente - El propósito es el faro para vivir el presente - El propósito es el jalonado de tu ser en el presente - es un iluminador de tu día a día - Armonía es cuando haces un compromiso con quien quieres hacer y lo cumples con una acción  - Transforma tu formato de niña en formato de adulto - Vale la pena empezar un proceso de transformación que está en tus propias manos - Confía en tu ser para pararte en la vida - Tu estas dotado con todo para poderle responder a la vida - En ti esta todo - Preguntarte: Como hago para pararme ante la vida? - Manejar las coas un día a la vez - No pelear con lo que la vida es - La vida es y siempre hay-  respuesta - Florecer como ser es permitir a las semillas interiores manifestarse - Permitir con lo que eres sea - Vivir la vida con gratitud - Pararte ante la vida con sencillez y simplicidad - Que toda persona que se acerque a mi  - Practica el amor incondicional y el compromiso incondicional con tu propio ser - Aprender a vivir desde lo simple - No esperes más para empezar tu proceso de transformación - Humanízate y permite que tu ser brille

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es Nora Villegas quien nos va a compartir sus instrucciones para florecer teniendo conversaciones poderosas.
¿Quieres saber porque es tan importante diseñar las conversaciones poderosas antes de tenerlas y cómo hacerlo?
¿Porque es valioso desafiar los juicios que tenemos sobre los otros y nosotros mismos cuando estamos teniendo conversaciones poderosas?
¿Cómo podemos tener conversaciones para poder límites y decir que no?
¿Qué tipo de conversaciones nos ayudan a sanar?
Y finalmente, ¿Como crear la vida que sueñas a través de conversaciones poderosas?
No te pierdas este episodio.

Nora nos invita a: - Desafiar la vida - Enseñar lo que más necesitamos aprender - Hacerte cargo de tus aprendizajes -  Saber que se puede conversar de otra manera sin tener que pelear - Estar atenta a los juicios que tenemos de los otros - Estar atenta a tu historia de resultados - Empezar a desafiar los juicios que tenemos de los otros en la historia de las relaciones que tenemos - No dejar que la emoción se apodere de nuestras conversaciones - Ser consciente de que emoción sientes y gestionarla antes de tener conversaciones - Conversar es versar con otra persona, construir un verso con el otro - Conversar es una danza con el otro - Escuchar al otro - Conversar es una construcción con el otro que se va creando entre los dos - Construir conversaciones que te permitan tus objetivos pero ir dejando que aparezcan las opciones y co crear - Preparar de manera diferente dependiendo del tipos de conversación que voy a tener - Existen conversaciones de posibilidades - Cuidar las relaciones ante conversaciones difíciles -  Diseñar las conversaciones que para ti sean muy significativas e importantes - Acabar con el inmediatismo para prepararte para las conversaciones grandes y significativas - Preparar el terreno y permito que del otro también lo prepare - Tener claro el objetivo, el para que, de para que quieres tener la conversación - Tener claro que te hace sentir la situación actual que no esta funcionando - Separar un tiempo adecuado para la conversación - Buscar un lugar neutral - Preparar emoción, cuerpo y lenguaje y permitir que el otro también lo prepare - Fundar los juicios - Preparar tipos de preguntas generales - Tener un marco general antes de iniciar la conversación - Poner conversaciones al servicio de mi vida - Preguntarme si la situación actual es la adecuada para mi y mi vida y si la respuesta es no debo tener es conversación poderosa -  Preguntarte si la vida que estas viviendo hoy es la que quieres y si la respuesta es no tienes que hacerte cargo -  Arriesgarte y atreverte a tener conversaciones poderosas - Empezar a cuestionarte a ti misma que te deja en paz en este momento - Conectar con la pregunta: que te deja a ti feliz en este momento - Saber que no tenemos comprado el futuro - Saber que la vida es ahora y construir desde el hoy - Cual es la conversación que si tuviera hoy quedaría en paz - Observarte en una conversación: Cuanto escuchas? Cuanto interrumpes? - Observar las conversaciones en las que quedas incomoda - Reflexión en la acción - Auto observarte en tus conversaciones - Atreverte a tener conversaciones para poner limites - Entrenar a decir que no en lugares imparciales para que el cuerpo se vaya entrenando a decir que no - Empezar a fortalecer en ti poder decir que no - Aprender a decir que no desde el respeto - En una relación en la que no se puede decir que no es una relación en el que se sufre - No decir que si para quedar bien - Empezar a normalizar poder decir que no - Cada vez que digas que si queriendo decir que no es decirte no a ti misma - Escuchar es oír más interpretar - Escuchar integralmente la emoción, el cuerpo y el lenguaje - Tener una conversación de perdón es sanadora - Tener conversaciones de perdón contigo misma y eres compasiva contigo misma - Sanar tu alma donde haya dolores profundos - No cargar con conversaciones pendientes - Aprender a tener conversaciones contigo misma hablándolas - Identifica la fuente de tu malestar - Bajar tu radio tormenta - Identificar tus patrones que te hacen daño para mirar como los transformas - No dar por sentado lo que va a pasar antes de una conversación - Ser honesta contigo misma - Aprender a escuchar tu cuerpo para darte cuenta si te estas sintiendo incomoda - Conocerte que te incomoda y escucharte la respuesta - El cuerpo es super sabio - Ser más honesta con lo que quieres, deseas y te hace vibrar - Ser más compasiva contigo misma - Crear la vida que sueñas a través de conversaciones poderosas - Florecer una conversación a la vez - Cree en la magia - Ser valiente - Estar al servicio de otros - Vivir en gratitud para permitirte ver la vida con lo que hay - Sanar tu vida y crea la vida que sueñas - Definir que deseas tu en tu vida - Cree en lo que a ti te apasiona - Si lo puedes creer lo puedes crear - Cree en ti misma - Hacerte cargo de lo que ves y quieres lograr - Haz acciones para avanzar en tu sueño - Al poner el foco en lo que sueñas estar alerta a los mensajes del universo que te van guiando         

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

¿Sabías que un 15% de la población del mundo tiene algún tipo de discapacidad? Mi invitada a este episodio es Olga Lucía Lacouture quien nos va a compartir sus instrucciones para florecer con un hijo o hija con una discapacidad. ¿
Quieres saber cómo abrazar la situación y salir adelante con ella?
¿Como dejo de dejar de preguntarse porque y empezar a preguntarse para qué?
¿Porque es tan importante soltar nuestras expectativas que tenemos de nuestros hijos y dejarlos ser?
¿Cuáles han sido los aprendizajes que ha tenido Olga Lucía con su hija con discapacidad los cuales son super válidos para todos los padres y madres?
¿Cómo nos aconseja abordar a una familia que tienen un hijo con una discapacidad?
Y finalmente ¿Porque le recomienda a las empresas contratar a personas con una discapacidad?

No te pierdas este episodio.  

Olga Lucía nos invita a: - Soltar el control en la medida que uno no tiene el control sobre casi nada - Entender que Dios tiene sus formas de hacer las cosas - Preguntarte ¿para qué te está sucediendo algo? y no porque - Preguntarte para que vino ella al mundo? - Lo más importante es la hija con vida - Mirar la relatividad de las cosas para ponerlas en su justa dimensión - Lo importante es estar vivo - No caer en ver y centrarte en lo negativo - Las cosas no son como uno las quiere sino hay que aceptar la realidad - Los hijos no vinieron a cumplir las expectativas de los papas -  Soltar las expectativas - Aceptar ver lo que te van mostrando tus hijos - Aprender un lenguaje desde el silencio - Aceptar a tu hijo con su integridad tal como nació - Entender cuando los hijos no cumplen las expectativas que el exterior define - Confiar está relacionado con la confianza - Confiar en tus hijos - Aceptar la intuición de tus hijos - Hay mucho más que uno no ve y es la intuición que uno debe aprender a entender y confiar - Confiar en su mirada - Ser un instrumento para las personas con discapacidad - Ver más allá de lo que vemos más allá del lenguaje - Ser capaces de percibir lo que necesitan las otras personas - Desarrollar un gran oido y capacidad de observación - Permitir que tus hijos sean tus maestros - Aprender cosas nuevas cada día - Aprender a vivir en el presente - Ver a tus hijos como maestros - Aprender a entender a tus hijos - Desarrollar la resiliencia - Seguir adelante y dar el siguiente paso - Darte le permiso de sentir amor incondicional - Vivir el presente - Ver el alma de los seres humanos y los seres con discapacidad - No quedarse en el parece ser - Ver la capacidad de las personas con discapacidad -Tener una mirada mucho más abierta - Darte cuenta que todo es relativo - Entregar y soltar las expectativas que tienes de los otros - Confía en el mundo - Ver el mundo sin filtro - Observar - Aprender a vivir el silencio - Ver la inocencia - Disfrutar y gozar las cosas sencillas - Disfrutar la naturaleza - Aceptar los tiempos de tus hijos - No juzgar por la cara - Disfrutar tus hijos cuando nacen así tengan una discapacidad - Respetar la integridad de tus hijos e ir aprendiendo con ellos - Cada hijo viene con un mundo que es aparte - No tenerle miedo a hablar de la discapacidad con otros y es mejor preguntar - No tener miedo a preguntar y a hablar - Olvidarnos de los prejuicios viejos - No estigmatizar a las personas que tienen una discapacidad - Buscar la habilidad de los seres humanos y fijarnos más en eso - Buscar generar oportunidades a la población discapacitada - Generar oportunidades - Ser más incluyentes - Ver las diferentes facetas de tu vida cumplida - Tener un mundo que te llene - Conectarte con lo divino - Cumplir contigo misma - Conocerte y seguir tus impulsos del alma - Conocerte - Gozar las cosas - Agradecer todo en la vida - Aceptar lo que te llega en la vida - Ser consecuente contigo misma - Empoderarte de ti misma - Aprender de tu pasado para el futuro - No olvidarte de ti misma - Buscar tu camino - Encontrar tu lugar en la vida - Dejar tu legado en cada cosa de tu vida en el día a día - Vivir con consciencia - Recuperar en la mujer el florecer en cada etapa de tu vida - Preguntarte si estas floreciendo - Encontrarte y seguir floreciendo en los distintos caminos - Trabajar en construir tu familia - Aceptar que cada miembro de familia tiene su espacio  

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

Encuentre más contenidos en mis redes sociales  
Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez  

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es Silvia Escribano quien nos va a compartir sus instrucciones para cultivar un bienestar egoísta.
¿Quieres saber que preguntas te puedes hacer para hacerte auto coaching y conocerte mejor?
¿Cuáles son los 3 pasos que recomienda Silvia para cultivar tu propio bienestar?
¿Qué es y porque es tan importante la coherencia dinámica?
¿Como puedes gestionar tus emociones para lograr mejores resultados en tu vida?
Y, ¿Qué pasos recomienda Silvia para poder construir un mejor bienestar en tu vida?
No te pierdas este episodio.

Silvia nos invita a: - Cultivar los valores - Cultiva personas vitaminas - Dejar que la vida te sorprenda - Decirle SI a lo que la vida te propone - Fluir con la vida - Escucharte mucho - Ser inquieta - hacerte preguntas hacia adentro - Saber que la vida es más savia que tu - Hacerse buenas preguntas a uno mismo que sean sencillas y conectadas con el momento vital - Hacernos preguntas introspectivas que estén conectadas a comprendernos mejor - Tomar decisiones alineadas con nuestros valores - Hacerte preguntas como: ¿Estoy siendo feliz con lo que estoy eligiendo hoy? ¿Como es mi nivel de energía haciendo esto? ¿Qué es lo que me mueve? ¿Qué impacto quiero tener? ¿Como quiero que me recuerden? ¿Que estoy dispuesta a hacer para lograr lo que queremos? - Entender que nuestras creencias no son inamovibles - Entender las creencias que hay detrás de nuestras acciones - Atreverte a mirar tus creencias - Atreverte a dar un paso en frente - Honrar todo lo que te han entregado tus padres entendiendo que te lo han entregado desde el amor - Para cambiar un hábito tomar consciencia del para que para el cambio - Entender el para que ayuda al cerebro para cambiar un hábito - Dar pasos consistentes y concretos - Empezar a dar pasos concretos y pequeños - Dar la orden claro al cerebro - Incluir en la agenda los pequeños cambios que queremos hacer - Tener una intención que nos motive para el cambio - Persistir y hacer los pequeños cambios en el tiempo - Autocuidarte, autoamarte y autodescubrirte - priorizarte tu - Cuidar tu aspecto físico, mental, relacional y espiritual - Tener rutinas para tu cuidado - Conocer como funciona nuestro cerebro - Meditar - Introducir rutinas de mindfulness - Hacer deporte - Encontrar lo que te conecta -   Entender que el auto amor  empieza con el aceptar - Aceptar tanto lo que me gusta de mi como lo que no nos gusta tanto - Aceptar y seguir hacia adelante - Poner espejos y Valorar consecuencias _ Mirar si lo que hay a tu alrededor te gusta o no - Explorar que podrías hacer diferente -  No culpar al otro por lo que te pasa a ti - Sentir tus emociones en el cuerpo - Escuchar cuando nuestro cuerpo nos habla - Aceptarse es un camino - Descubrir cosas de ti misma -  Hacerte preguntas a ti misma - Autoconocerte que te gusta para lograr tu bienestar - Aprender a trabajar nuestra consciencia y atención - as y hacernos cargo - Entender que estamos conectados - Tener coherencia dinámica entre lo que pienso y siento - Reconocer, aceptar y gestionar lo que nos duele -  Buscar ayuda - Saber pedir - Practicar el auto amor y la compasión - No juzgarme - Mirar tu respiración y tu forma de caminar que son un indicador de como estas interiormente - Mirar si hay cosas que te duelen de manera recurrente - Ponernos en el centro de nuestras vida - Encontrar tu propio camino hacia el bienestar pues no hay una receta única - Encontrar que te da a ti equilibrio - Incluir una rutina de cuidado personal - Hacer cosas que te apasionan - Quererte y aceptarte a ti misma - Gestionar tus emociones: El 80% de nuestro éxito tiene que ver con gestionar nuestras emociones - La gestión emocional es la clave de la vida - Ves las emociones en mi - Aceptar que tengo las emociones - Nombrar las emociones que estoy sintiendo - Observar nuestras emociones - Tomar una decisión de manera consciente de tus emociones - Antes de reaccionar preguntarte: que quiero hacer con esto que conecte con mis valores - Da pasitos pequeños que te sacan de donde estas pero no dan miedo - La felicidad es un estado de ánimo - Se puede ser feliz y tener emociones difíciles y tener miedo - Felicidad es  un estado de ánimo bajo el cual se puede dar cualquier emoción -  Cultivar la plenitud y la calma - Conectar con tu autenticidad - Ser valiente para descubrir lo que no nos gusta de nosotras mismas y hacernos cargo - Cuidarte mucho en lo físico, mental y espiritual - Ser resiliente, la capacidad de levantarte una y otra vez con un aprendizaje -  Ver las enfermedades como oportunidades de aprendizaje - Ponerte en el centro de tu vida es la clave para alcanzar tu verdadera felicidad - Hacerle preguntas a tus emociones - Trabajar con tu mente - Visualizar con un optimismo realista -  Poner d et parte para las soluciones - Vivir una vida con propósito - Actuar en consecuencia con tu felicidad y no con el debería ser - Vivir de forma auténtica - Inspirar para que cada persona viva una vida en propósito y atreverse a vivir con propósito - La felicidad no está en llegar a un punto sino un viaje     

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

Encuentre más contenidos en mis redes sociales  
Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez


Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es María Alejandra Cardona quien nos va a compartir sus instrucciones para ser una Mamazota.
¿Quieres saber cómo reinventarte y romper el molde impuesto por la sociedad y encontrar una nueva versión de ti misma?
¿Como se puede ser fiel a uno misma?
¿Porque recomienda explorar y habitar otras pieles en el proceso de encontrarte a ti misma?
¿Como se puede lograr ser un amamanta?
¿Cuál es el riesgo que se corre en el camino? 
¿Porque es importante jugarse la vida?
Y finalmente ¿Como se puede ser la mujer de tus sueños?
No te pierdas este episodio.
María Alejandra nos invita a: -  Descubre tu autenticidad, quien eres y no quien debes ser - Salirte de la caja y no pensar dentro de la caja - No seguir el deber ser - Entender realmente lo que tú quieres ser - Encuentra las herramientas para llegar a lo desconocido - Descubrir las cosas que no están a la vista - Saber que una cosa te lleva a otra cosa cuando tienes la pasión - Ve forjando tu propia identidad y propio estilo - Encontrar tu lugar propio - Seguir el llamado de tu corazón - Buscar lo que te hace feliz a ti - Reflexiona en que es la felicidad para ti - No dejar que sea la sociedad quien defina lo que es el éxito -  No cumplir las expectativas de la sociedad externas a ti - No sentir culpa - No sentir culpa si no haces todo lo que naturalmente debes hacer - Soltar el sentimiento que es nuestra responsabilidad los cuidados de la familia - No exigiendo más de la cuenta - Equilibrar las cargas entre hombres y mujeres - Encontrar que te da felicidad a ti misma - Cuestiónate que es ser mama - Definir que valoras - Inicia tu propia búsqueda interior - Dejar los estándares sociales - No serte infiel a ti misma - Quitarte la máscara de lo que toca hacer para hacer lo que quieras - Ser más ligera - Dejarte seducir por las experiencias - Define tu propio estándar - Dejarte llevar por la vida misma - Dejar de preguntarte porque y entender que esas son las pruebas que debes pasar para tener descubrimientos - Entender que el dolor intenso lleva a las búsquedas - No juzgar a las personas - Quitarnos las barreras mentales - Te aportan más los momentos difíciles que los premios - El tema es cuánto tiempo te quedas en la víctima - Es decisión tuya dar el paso y salirte de la víctima - Entender el para que te suceden las cosas - Sacar coraje - Darle la mano a las otras mujeres - El verdadero valor es descubrir el para que te pasa algo - Definir que es ser mamazota para ti - Ser auténtica - Escribir la mejor versión de ti misma - Ir encontrando los ingredientes para encontrar tu propia receta - Atrevernos  - Descubre tu incomodidad - Observar y escuchar mucho - oír diferentes puntos de vista - abrir la menta - escuchar cosas nuevas - Oír nuevos mundos - Investigar - Permitirte abrir tu mente - Explorar e investigarnos y observarnos a nosotras mismas - Salirnos de los estereotipos - Descubrir que te gusta a ti misma - No mimetizarte - Tomarte el tiempo de ver donde te sientes bien - Soltar las expectativas de la sociedad - No tratar de complacer a los otros - Escribir todos los días fluyendo al menos 3 páginas - Conversar contigo misma - Habitar otras pieles que hasta ahora no te has permitido - Permitirte hacer cosas nuevas - Descubrir nuevas versiones de ti - Descubrir tus talentos propios -  Tómate el tiempo o para ser la persona que tú quieres - Aceptar que no puedes hacer todo lo que quieres - Separar en tu agenda tiempo para lo que quieres - Saber que para estar en equilibrio establecer prioridades - Florecer es recuperar la chispa de la vida - Tener la motivación de vivir - Renacer todos los días - Ser la mujer de MIS sueños - Cada uno encargarse de tu vida - Ser fiel a una misma - Hablarte con verdad - Respetar los procesos de los otros - Parar - Hacer las cosas desde el amor - Vivir la vida más desde el juego y desde el gozo - Gózate el proceso - Pensar fuera de la caja y no meterte otras cajas - No tratar de ser la matriushca que es la personificación de la mujer 10 - Contagiarte de miles de posibilidades - No meterte en cajas que no te dejan ser feliz - Explorarte en lo que eres - Envés de librarnos nos estamos encajonando más y nos generamos más exigencia - Que tu búsqueda te lleve a solar y liberarte -    Libro el camino del artista de Julia Cameron para ayudarte a desbloquear -         

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Encuentre más contenidos en mis redes sociales  
Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es Sofía Stroh quien nos va a compartir sus instrucciones para aprender a vivir con dolor crónico severo.
Según la Organización Mundial de la Salud 1 de cada 5 personas padecen de dolor crónico de moderado a severo. Se considera dolor crónico si dura más de 3 meses. El dolor es la principal causa de suicidios en el mundo.  
¿Quieres saber Como ha hecho Sofía para aprender a vivir con dolor crónico?
¿Qué aprendizajes de vida ha tenido a causa del dolor que nos sirven a todos?
¿Qué prácticas y técnicas recomienda Sofía para aprender a manejar el dolor?
¿Qué le recomienda Sofía a las personas que estén viviendo con un dolor crónico severo?
¿Por qué es tan importante soltar y aceptar para iniciar el proceso de salir adelante?
¿Por qué están importante vivir el presente y hablarse bonito para empezar a sanar?
Y finalmente ¿Qué le recomienda Sofía a las personas que tienen seres queridos con este padecimiento?
No te pierdas este episodio.  
Sofía nos invita a: - Bajarle el ritmo a la vida - Poner atención a tu ritmo de vida para que no te pase la factura -  No ser demasiado autoexigente - No buscar la perfección en todo - Tener atención con esa voz interior que te dice: "bien no es suficiente y lo tienes que hacer perfecto" - Tener cuidado con un círculo vicioso de angustia que aumenta el dolor - No anticipar lo que va a pasar más adelante - Aceptar el dolor hace que se calme - No luchar contra el dolor porque te va consumiendo - Soltar la lucha - Saber que hay un mañana y que el dolor no te va a matar - Buscar una razón para vivir - Aferrarte a la vida - Aceptar la situación por la que estas viviendo - Darte cuenta que el mundo va a seguir girando y esta en ti definir tu actitud ante la vida - Vivir el momento presente - No quedarte lamentando de lo que te toco vivir - El mundo va a seguir estes en lo que estes y tienes la opción de seguir el circulo vicioso o aceptas - Hoy darlo todo - No anticipar tragedias - Vivamos el hoy porque es lo único que hay - Montarse en ese tren y seguir adelante - No resignarse pero si aceptar antes los problemas de la vida - Entender el poder de una decisión - No sentarte a llorar por el juego que no te gusto - Tratar de hacer el mejor juego posible - Se vale sentir rabia y tristeza pero no quedarse enganchada - Procesar el sentimiento y seguir adelante - Ante el mal tiempo cambia la cara - Al mal tiempo buena cara - Aprender a manejar el dolor - No ser implacable contigo misma - Tener cuidado con tus diálogos internos - Aprender a bajarle el volumen a tu voz de perfeccionista y tu diálogo interior - Háblate bonito y con compasión - No te trates con severidad - Hacer lo que puedes - Entender que aunque uno haga mil planes hay algo por encima que puede planear algo diferente - Ser más empatiza y juzgar menos - Aplicar el suelto, confío y entrego - Seguir en el camino aprendiendo - Encontrar el para que de lo que te pasa en la vida - Déjate de anticipar el futuro y vive el presente - Valorar lo que tienes - Háblate con compasión - Estar tranquila con lo bueno sin tener que aspirar con lo perfecto - Hablarte bonito - Tratarse bien a uno mismo - Saber que no estas sola - Si no te creen no te desgastes en tratar de demostrarlo -  Entender que el dolor no mata y hay razones lindas para vivir - Agotar todos los caminos que consideres - Buscar la solución al dolor pero con calma - No juzgar a las personas que están sintiendo dolor - Apoyar con compasión y compañía a quien siente dolor crónico severo - Entender que todos estamos lidiando con una batalla y por ende dejar de juzgar a los demás - Hablarte compasiva y amorosamente - Tratar de estar en un ambiente optimo - Nutrirse bien - Las instrucciones para florecer es amor - Ponerle buena cara al mal tiempo - Sonreir - Soltar la carga del perfeccionismo - Aprender a soltar el control y la anticipación de todo - Conectarte con l momento presente - Aprender a respirar bien para conectarte con el aquí y el ahora - Entender que solo puedes controlar lo que esta dentro de ti - Aprender a vivir una vida tranquila y en paz - Aceptar estar en el camino - Si pierdes el rumbo encontrarlo de nuevo - Ver el lado positivo de las cosas y poner buena vibra a tu vida - Vivir tu vida sin culparte -  Vivir tu vida de manera más compasiva - No se tratar de hacerlo sin miedo, se trata de hacerlo con miedo y todo - No se trata de hacerlo sin dolor, se trata de hacerlo con dolor y todo - Retomar el rumbo de tu vida a pesar del dolor 

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

Encuentre más contenidos en mis redes sociales  
Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es Alexa Keglevich quien nos va a compartir sus instrucciones para ser una líder resiliente. Las personas que son resilientes eligen ser los protagonistas de sus vidas.

Quieres saber:
¿Qué se requiere para ser la protagonista de tu vida?
¿Cuál es el secreto de Alexia para llegar a ser una gran líder y ser CEO de una gran multinacional a nivel global?
¿Qué tipo de liderazgo promueve Alexia?
¿Cómo hizo Alexia para levantarse y reinventarse luego de duro golpe en su carrera?
¿Por qué es tan importante la claridad de valores en tu vida?
Y, ¿Qué es requiere para ser una “Changer” en este mundo, alguien que es capaz de lograr cambios en el mundo?
No te pierdas este episodio.

Alexia nos invita además a: - Tener empatía -  Cultivar la resiliencia – Tomar con naturalidad la apertura a nuevas culturas – Aprender idiomas – Trabajar con pasión – Ser creativa, inquieta y curiosa – No darse por vencida – Hacer camino al andar – Aprender en el camino – Caerte y volverte a levantar – Aprender de cada caída – Adquirir mucha personalidad – Hacer nombre por tu propia cuenta – Hoy las mujeres tienen su posición y ninguna mujer deber aceptar abusos – Reinventarte en las crisis – Escuchar tu cuerpo – Se puede salir de ataques de miedo – Toda crisis es una oportunidad – En época de crisis muchos lloran y pocos hacen pañuelos – Reformular la estrategia ante una crisis – Despertar tu parte solidaria – Darte cuenta que la vida tiene que tener un sentido más profundo que solo trabajar – Apoyar las poblaciones vulnerables – Tu mirada debe cambiar al ver la pobreza – Tener claro tu propósito en la vida – Usar tu liderazgo para el bien de las comunidades que te rodean - Se puede salir adelante después de una tremenda traición y dolor profundo – Permitirte mostrar tu vulnerabilidad – Ser agradecida – Elegir no seguir siendo víctima por el resto de tu vida sino ser la protagonista de tu vida – Elegir usar toda tu experiencia para crear algo mejor – Elegir darle sentido a tu vida – Elegir ser la protagonista de tu vida – Es sentir que tu fuerza interior es lo que te hace salir adelante – Tener fuego interior – Aceptar lo que te pasó no pelear más y avanza – no puedo cambiar el pasado pero podemos armar el futuro como queramos – Crear cosas desde el amor profundo – Ser empática – Ser disruptiva – Seguir tus valores – No aceptar las malas formas – Hablar de frente y con transparencia – Hacer servicios disruptivos – Diferenciarte por el buen servicio – Marca el camino de la diferencia – Trabajar con un equipo que comparta tus valores y propósito – Ser una “changer” – Ser una persona que cuestiona constantemente – Ser humilde – Ser solidaria – Tener claro tu propósito – Trabaja por cumplir tu propósito – Impacta tu entorno – Hacer un círculo virtuoso -Aprender cosas nuevas – Está abierto a aprender cosas nuevas – Evoluciona aprendiendo cosas nuevas – Nunca victima siempre protagonista – Es más importante la actitud que la aptitud – No rendirte – Siempre dar lo mejor de ti – Puedes llorar – Aceptar los cambios y sacar lo mejor de eso – Apóyate en amigos cercanos – trabajar desde la gratitud y la abundancia – párate desde lo que si tienes – Tener el corazón abierto – Saber que si una puerta se cierra se abren mil – Sacar de la crisis lo mejor, la oportunidad – Hacerle a tus padres un homenaje en vida de corazón – Agradecerle a tus padres ser duro porque eso te hace más fuerte – Florecer es sentirse en paz, poderse levantar todas las mañana y saber que dejas hijos que aportan a un mundo mejor – Querer hacer las cosas con impacto social – Ayudar a cumplir los sueños de otras personas – Escucha tu intuición – Ser consecuente en encontrar tu propósito y fuego interno – Saber qué es lo que te apasiona hacer – No buscar excusas sino resultados – Ser auténtica – El mundo no gira a nuestro alrededor – No callarnos – Ser coherente – Brindar amor, el amor lo puedo todo – El balance de vida es difícil pero se puedo – la vida espiritual es adentrarse y sentir que estas en manos de alguien muy poderoso – Uno está solo al ser líder, tratar de conectarte espiritualmente -  Apoyarte en la espiritualidad y el deporte – Las empresas humanas pueden ser rentables – Ser una persona de bien y firme con los valores

Encuentre más contenidos en mis redes sociales  
Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez  

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez

Mi invitada a este episodio es Margarita Gómez, Primera Ombudsperson de una universidad en Colombia, quien nos va a compartir sus instrucciones para entendernos mejor.

¿Quieres saber facilitar el diálogo y la reflexión en una comunidad, empresa o el país?
¿Cómo lograr diálogos de acercamiento?
¿Por que es tan importante autoconocerte y autogestionarte para poder tener conversaciones constructivas con otras personas?
¿Cómo se puede desarrollar una buena escucha?
¿Cómo impacta positivamente tener espacios de deliberación y diálogo en las empresas y universidades?
¿Que pasos seguir al enfrentarnos a un conflicto?  
¿Cómo puedes desarrollar un estilo de liderazgo persuasivo?  
Y finalmente, ¿Que preguntas le podemos hacer a una persona que este en un momento de conflicto para poderlo acompañarlo a hacer una reflexión y toma de consciencia?
No te pierdas este episodio.

Margarita nos invita a: - Romper los prejuicios sociales del deber ser - Educar a los hijos sin sesgos de género - Trabaja en ti misma como persona - Explorar otras maneras de ser y de pensar para innovar - Ser una persona inquieta - Reconocer tus propias habilidades, cualidades y miedos - Mírate a ti misma con esa meta que quieres ser como persona en mente - Lanzarte a cosas nuevas - Acepta retos - Propiciar la autogestión - Apoyar a que los problemas no escalen - Trabajar en ti misma para autoconocerte - Identificar tus fortalezas y debilidades - Reconocer tus propios miedos y culpas - Trabaja en tu ser para construirte por dentro - Trabajar con otros y para otros - Escuchar a las personas que tienen un conflicto - Ahondar en las expectativas de las otras personas - Aprender a escuchar de manera atenta - Preguntarle a una persona como quiere manejar una situación conflictiva - Escuchar es la disposición a oír aquello que la persona de verdad quiere compartir - No hacer preguntas impertinentes - Escuchar sin juicios y abstrayéndoselo de lo que uno cree - Identificar nuestros juicios - Observarte a ti misma como escuchas - Dejar que se construya la solución entre las partes - Fijar unas reglas de juego - Identificar los ejes de conflicto - Ser corresponsable de la solución - Algunas preguntas para hacerle a una persona que este en un conflicto: ¿Como te hizo sentir esa situación? ¿Que crees que hiciste o dejaste de hacer para llegar a esta situación conflictiva? - Poder repasar lo que paso pero en un marco de tranquilidad sin culpa y sin engancharse - Ser capaz de la autorreflexión - Trabajar en la sana convivencia la cual aumenta la productividad - Relacionarnos en un marco de mayor respeto -Impactar el entorno positivamente - Promover una cultura de cero tolerancia al conflicto - Desnormalización de ciertas conductas que antes eran aceptables pero ahora no - No tolerar y alzar la voz -  Buscar intereses comunes para buscar puntos de encuentro - No imponer cosas - Ser más sensibles al dolor ajeno - Incentivar un liderazgo más persuasivo - Ser coherente - Apelar a un liderazgo por el valor de hacer las cosas y no por la autoridad - Respetar las opiniones diferentes de otros - Movilizar a los jovenes con la persuasión - Invitar a las personas a conversar y hacer ver los sesgos inconscientes - Hay que poder alzar la mano - Propiciar procesos colaborativos - Admitir y reconocer cuando te equivocas - Obrar velando por el cuidado de los demás - 

Episodio producido por Santiago Rios - Mil Palabras

Encuentre más contenidos en mis redes sociales  
Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero  
Facebook María José Ramírez

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez