Hola Deportista

Hoy te traigo un concepto de la filosofía Taoísta que te puede ayudar mucho a enfocar mejor tu desarrollo deportivo. Estoy seguro de que vas a aprender mucho con ello.

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Hola deportista

Este verano hemos disfrutado de las olimpiadas de París 2024 y han sido muchas las muestras de emoción desbordante en los deportistas. En este episodio te hablo de las lágrimas, que han sido muchas pero por diferentes motivos.

¿Cómo hacer para que ese "desbordamiento emocional" no te supere? Aprende técnicas de gestión en el episodio de hoy.

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Vamos con el último episodio de la temporada ahora que llega el período veraniego. Y precisamente es un muy buen momento para aprovechar y prepararse en solitario y llegar a tope a la nueva temporada.

Aprende claves que te van a ayudar a lograrlo, manteniendo la motivación alta

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¿Estás lesionado?

Por desgracia en el deporte es algo muy habitual pasar por estos trances. Es súper necesario que en esos momentos saques toda tu fuerza interior para reponerte y salir fuerte de la lesión.

Hoy, te explico el proceso que yo mismo estoy siguiendo

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Sabes que tienes que fortalecer tu mente, ¿verdad?

Y sabes que para ello tienes que entrenarla, ¿cierto?

Pues en el episodio de hoy te hablo del mejor ejercicio que existe para lograrlo

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¿Qué dice la neurociencia sobre cómo afectan las emociones negativas a tu rendimiento deportivo?

Hoy vas a aprender cómo te influye negativamente y sobre todo vas a conocer formas de evitar que sea así

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