Hola Deportista

El karma, que como quizá ya sepas es un término budista, de lo que viene hablar es de la relación que hay en lo que nos sucede en nuestra

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola Deportista

Déjame que te pregunte algo, ¿eres un deportista que busca mejorar tu rendimiento? 

Es posible que hayas notado que no siempre mejora día tras día, y esto puede ser frustrante. Pero no te preocupes, hay razones biológicas y de estilo de vida que influyen en tu rendimiento. 

La fatiga, el estrés, las lesiones, la alimentación, el sueño y la falta de variedad en la rutina de entrenamiento son factores que pueden afectar tu desempeño deportivo.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

· RETO CONFIANZA 10: https://www.inteligenciadeportiva.es/reto10/

· CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL: https://www.mindfulsport.es/camino/

· AUDIOPACK CON DINÁMICAS DE PNL: https://www.inteligenciadeportiva.es/downloads/pack-de-dinamicas-de-pnl-para-deportistas/

· FICHAS DEL PODCAST: https://www.inteligenciadeportiva.es/blog/

· GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS: https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/

· DEJA TUS PREGUNTAS EN ESTE ENLACE https://www.inteligenciadeportiva.es/pregunta/

¡¡Qué pases un muy feliz día!!

HOLA DEPORTISTA

Hoy quiero comentarte acerca de 2 términos en los que insisto mucho con mis deportistas porque marca una gran diferencia entre lo que están haciendo actualmente en los entrenamientos o en la competición y lo que podrían llegar a hacer. me refiero a poner atención a lo que están haciendo o poner intención. Son dos palabras dos términos que parecen muy similares, pero en realidad tienen unas consecuencias muy diferentes.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

HOLA DEPORTISTA

Vivimos en una época en la que encontramos muchos hacks o pequeños trucos que nos ayudan a hacer nuestra vida más sencilla y conseguir antes nuestras metas. seguro que se te ocurren muchos que has aprendido últimamente en redes sociales o en artículos. por ejemplo para perder peso o para sentirte mejor con tu trabajo.

Si quieres escuchar y conocer cuál es el camino quieres marcarte a nivel mental para lograr tus metas, te invito a que te quedes al episodio de hoy porque empezamos.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola deportista

Te doy la bienvenida al episodio 108 de Inteligencia Deportiva, el podcast de la psicología y el coaching en el deporte, el programa que te ayuda a mejorar tu rendimiento mental en la competición y en el entrenamiento. COMO CADA SEMANA, TE SALUDA MIGUEL ANGEL RODRÍGUEZ.

El éxito deportivo a largo plazo no solo depende del entrenamiento físico y técnico, sino también del entrenamiento mental. La preparación mental puede marcar la diferencia entre un atleta que alcanza su máximo potencial y uno que se queda corto. Para establecer un plan de entrenamiento mental efectivo para el éxito deportivo a largo plazo, es importante seguir algunos pasos clave.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

La filosofía estoica, que es de la que te hablo, es una herramienta poderosa para mejorar el rendimiento mental en competiciones deportivas. En el episodio de hoy, te traigo siete principios estoicos que pueden ayudarte a enfrentar el estrés y la presión de una competición deportiva.

La filosofía estoica enfatizaba la importancia de aceptar lo que no se puede controlar, vivir en el momento presente y aprender a manejar la adversidad. Los estoicos creían que la felicidad y la paz interior se pueden alcanzar al aceptar la realidad tal como es y al vivir en armonía con la naturaleza y con la razón.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola Deportista

Como recordarás en el primer episodio del año hablamos de los objetivos y lo importante que son tenerlos para seguir progresando. sin embargo si no se enfocan bien los objetivos en realidad pueden convertirse en un problema para el deportista ya que nos equivocamos o mejor dicho se equivocan y confunden términos que podrían parecer similares pero no lo son.

estoy hablando de confundir objetivos o metas con ilusiones o sueños. créeme que no es lo mismo y no tiene nada que ver y su influencia es vital para tu motivación y sobre todo para evaluar tu rendimiento.

¿Te interesa saber más sobre este este tema? pues quédate por EMPEZAMOS!!!

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola deportista

Te doy la bienvenida al episodio 105 de Inteligencia Deportiva, el podcast de la psicología y el coaching en el deporte, el programa que te ayuda a mejorar tu rendimiento mental en la competición y en el entrenamiento. COMO CADA SEMANA, TE SALUDA MIGUEL ANGEL RODRÍGUEZ.

Hoy hablarte de un asunto que es bastante importante porque muchas veces confundimos cómo podemos entrenar nuestra mente. Me encuentro con muchos deportistas con los que trabajo que realizan las tareas que vamos marcando semanalmente, tanto de entrenamiento como para la competición, deportistas que en las sesiones sacan muy buenas conclusiones, pero que sin embargo olvidan una parte muy importante del entrenamiento mental que hay que realizar para llegar a sacar el máximo rendimiento.

en el episodio de hoy quiero hablarte de los dos tipos de prácticas que puedes realizar y en qué consiste cada una de ellas. porque de su puesta realización depende en buena parte. Tu éxito.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola Deportista

Convendrás conmigo que el término presión se utiliza con mucha asiduidad dentro del mundo deportivo. Jugar con presión, superar la presión o ceder ante la presión son términos o expresiones que estamos escuchando constantemente. Lo cierto es que nadie sabe muy bien qué es eso de la presión pero está ahí presente. 

Ya sabes que en este programa mi objetivo es que tú aprendas a gestionar todo aquello que te puede pasar mentalmente y que saques el mejor rendimiento posible. por ello la pregunta que quiero responder hoy es si es posible generar presión en un entrenamiento y sobre todo si es mejor que lo haya o no.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

HOLA DEPORTISTA 

TE DOY LA BIENVENIDA AL EPISODIO 103 DE INTELIGENCIA DEPORTIVA, EL PODCAST DE LA PSICOLOGÍA Y EL COACHING EN EL DEPORTE, EL PROGRAMA QUE TE AYUDA A MEJORAR TU RENDIMIENTO MENTAL EN LA COMPETICIÓN Y EN EL ENTRENAMIENTO.

Hoy te traigo recursos prácticos para que logres entrar más tranquilo a competición. La capacidad de afrontar la competición centrado, equilibrado mentalmente y con seguridad es uno de los factores que más determinan tu rendimiento. 

TE INTERESA SABER MÁS SOBRE ESTE ESTE TEMA, PUES QUÉDATE POR EMPEZAMOS

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