Hola deportista

Te doy la bienvenida al episodio 108 de Inteligencia Deportiva, el podcast de la psicología y el coaching en el deporte, el programa que te ayuda a mejorar tu rendimiento mental en la competición y en el entrenamiento. COMO CADA SEMANA, TE SALUDA MIGUEL ANGEL RODRÍGUEZ.

El éxito deportivo a largo plazo no solo depende del entrenamiento físico y técnico, sino también del entrenamiento mental. La preparación mental puede marcar la diferencia entre un atleta que alcanza su máximo potencial y uno que se queda corto. Para establecer un plan de entrenamiento mental efectivo para el éxito deportivo a largo plazo, es importante seguir algunos pasos clave.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

· RETO CONFIANZA 10: https://www.inteligenciadeportiva.es/reto10/

· CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL: https://www.mindfulsport.es/camino/

· AUDIOPACK CON DINÁMICAS DE PNL: https://www.inteligenciadeportiva.es/downloads/pack-de-dinamicas-de-pnl-para-deportistas/

· FICHAS DEL PODCAST: https://www.inteligenciadeportiva.es/blog/

· GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS: https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/

· DEJA TUS PREGUNTAS EN ESTE ENLACE https://www.inteligenciadeportiva.es/pregunta/

¡¡Qué pases un muy feliz día!!

La filosofía estoica, que es de la que te hablo, es una herramienta poderosa para mejorar el rendimiento mental en competiciones deportivas. En el episodio de hoy, te traigo siete principios estoicos que pueden ayudarte a enfrentar el estrés y la presión de una competición deportiva.

La filosofía estoica enfatizaba la importancia de aceptar lo que no se puede controlar, vivir en el momento presente y aprender a manejar la adversidad. Los estoicos creían que la felicidad y la paz interior se pueden alcanzar al aceptar la realidad tal como es y al vivir en armonía con la naturaleza y con la razón.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola Deportista

Como recordarás en el primer episodio del año hablamos de los objetivos y lo importante que son tenerlos para seguir progresando. sin embargo si no se enfocan bien los objetivos en realidad pueden convertirse en un problema para el deportista ya que nos equivocamos o mejor dicho se equivocan y confunden términos que podrían parecer similares pero no lo son.

estoy hablando de confundir objetivos o metas con ilusiones o sueños. créeme que no es lo mismo y no tiene nada que ver y su influencia es vital para tu motivación y sobre todo para evaluar tu rendimiento.

¿Te interesa saber más sobre este este tema? pues quédate por EMPEZAMOS!!!

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola deportista

Te doy la bienvenida al episodio 105 de Inteligencia Deportiva, el podcast de la psicología y el coaching en el deporte, el programa que te ayuda a mejorar tu rendimiento mental en la competición y en el entrenamiento. COMO CADA SEMANA, TE SALUDA MIGUEL ANGEL RODRÍGUEZ.

Hoy hablarte de un asunto que es bastante importante porque muchas veces confundimos cómo podemos entrenar nuestra mente. Me encuentro con muchos deportistas con los que trabajo que realizan las tareas que vamos marcando semanalmente, tanto de entrenamiento como para la competición, deportistas que en las sesiones sacan muy buenas conclusiones, pero que sin embargo olvidan una parte muy importante del entrenamiento mental que hay que realizar para llegar a sacar el máximo rendimiento.

en el episodio de hoy quiero hablarte de los dos tipos de prácticas que puedes realizar y en qué consiste cada una de ellas. porque de su puesta realización depende en buena parte. Tu éxito.

Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es, la web de la psicología y el coaching deportivo.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola Deportista

Convendrás conmigo que el término presión se utiliza con mucha asiduidad dentro del mundo deportivo. Jugar con presión, superar la presión o ceder ante la presión son términos o expresiones que estamos escuchando constantemente. Lo cierto es que nadie sabe muy bien qué es eso de la presión pero está ahí presente. 

Ya sabes que en este programa mi objetivo es que tú aprendas a gestionar todo aquello que te puede pasar mentalmente y que saques el mejor rendimiento posible. por ello la pregunta que quiero responder hoy es si es posible generar presión en un entrenamiento y sobre todo si es mejor que lo haya o no.

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

HOLA DEPORTISTA 

TE DOY LA BIENVENIDA AL EPISODIO 103 DE INTELIGENCIA DEPORTIVA, EL PODCAST DE LA PSICOLOGÍA Y EL COACHING EN EL DEPORTE, EL PROGRAMA QUE TE AYUDA A MEJORAR TU RENDIMIENTO MENTAL EN LA COMPETICIÓN Y EN EL ENTRENAMIENTO.

Hoy te traigo recursos prácticos para que logres entrar más tranquilo a competición. La capacidad de afrontar la competición centrado, equilibrado mentalmente y con seguridad es uno de los factores que más determinan tu rendimiento. 

TE INTERESA SABER MÁS SOBRE ESTE ESTE TEMA, PUES QUÉDATE POR EMPEZAMOS

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

HOLA DEPORTISTA

En el episodio de hoy, el número 102, retomo algunas frases inspiradoras y motivadoras que te ayudarán a reflexionar y a encontrar dentro de ti lo mejor que guardas. Como ya hice en los episodios 83 y 89, y como me habíais pedido que volviera a hacer. Pero esta vez con un cambio, esta vez no son frases de deportistas, si no frases de escritores, políticos o empresarios las que nos van a inspirar.

¿Te interesa? Pues quédate porque EMPEZAMOS

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola Deportista, y FELIZ 2023!!!

Para empezar el año te traigo 5 puntos que debes tener en cuenta si lo que buscas es lograr hacer realidad tus metas deportivas para este año. Es muy importante que aprendas a diferenciar entre objetivo y sueño, y una vez que tengas claro que estás dispuesto a conseguirlo, sigas estos pasos para hacerlo realidad. ¿Te interesa? Pues escucha el programa y aprende a lograrlo

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola deportista 

Hoy te traigo un capítulo muy especial del podcast porque es el número 100, es el último del año 2022 y además está dedicado a responder algunas de las preguntas que me habéis hecho llegar en las últimas semanas. 

Respondo preguntas relacionadas con la confianza, el golf, la relajación y muchos otros temas. Espero que te ayuden a entender mejor tu mente y a saber enfocarte en competición para lograr tus objetivos. 

FELIZ AÑO 2023

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¡¡Qué pases un muy feliz día!!

Hola deportista

El pasado domingo 18 de diciembre se vivió la que dicen ha sido la final más emocionante de la historia de los mundiales de fútbol. No sabría decirte si es así o no, porque no las he visto todas evidentemente, pero desde luego para mí ha sido de las más sorprendentes cómo se desarrolló los 80 primeros minutos y como continuo a partir del primer gol de Francia.

Sinceramente creo que el gran cambio del partido lo hicieron los jugadores franceses cuando se dieron capaces de empatar y remontar la final. Encina se mostró muchísimo más regular y fruto de ello está esa durísima situación que se le presento se montaron en un minuto dos goles le diferencia.

Y al final, argentina salió campeón a por los penaltis. yo, sinceramente, me alegro mucho por ello por qué simpatizo con la causa con ese estilo de juego y también porque considero que Messi merece retirarse con un Mundial.

Además sois muchos los clientes este podcast desde Argentina, y desde aquí os doy la enhorabuena y espero que estoy disfrutando mucho estos días.

Hoy quería hacer un análisis de algunas claves mentales que se dieron en ese partido. Si te interesa saber más sobre ello y aprender conceptos que puede que apliques en ti mismo, quédate porque empezamos.

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