Queremos cambios, anhelamos más, pero a menudo nos falta la motivación para triunfar. El cortoplacismo predice nuestra falta de satisfacción e involucración con nuestro propio trabajo. Teniendo esto en cuenta, vale la pena considerar cómo estos factores pueden afectar significativamente a nuestra salud mental y nuestras capacidades cognitivas.

00:00 Intro
01:13 La trampa de la gratificación instantánea
01:50 Efectos sobre la salud cognitiva
02:56 El entrenamiento mental como solución compensatoria
04:24 El papel de la automotivación frente a la pereza mental

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://theconversation.com/como-entrenar-la-mente-para-vencer-la-pereza-mental-213397

Ser resiliente no solo significa enfrentarse a los desafíos, sino también aprender, evolucionar y prosperar en medio de ellos. En el ámbito empresarial, la gestión de una empresa resiliente es la que se adapta a los cambios y mejora su toma de decisiones para reducir las incertidumbres.

00:00 Intro
00:58 La importancia de la resiliencia en el trabajo
01:25 Cómo ser una empresa resiliente
03:59 Un imperativo de cara al futuro
04:54 Inversión estratégica para ser una empresa resiliente

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://theconversation.com/la-resiliencia-en-el-trabajo-una-brujula-en-tiempos-de-cambios-en-el-entorno-laboral-214878

Los avances científicos producidos en los últimos años han puesto en evidencia que centrarse en lo positivo y en el desarrollo de las fortalezas individuales puede ser una estrategia más efectiva para el liderazgo y el crecimiento personal.

00:00 Intro
00:44 La importancia del liderazgo basado en fortalezas
01:23 Alcanzar el máximo potencial
02:28 ¿De dónde proviene este modelo?
03:23 La actualidad de Sócrates
04:19 El autoconocimiento, clave para el liderazgo basado en fortalezas

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://theconversation.com/liderazgo-basado-en-fortalezas-y-cualidades-que-es-y-por-que-funciona-214191

Las metas de desarrollo profesional son una de las mejores formas de lograr la carrera que deseas y construir el futuro profesional que te gustaría. Establecer metas te ayuda a decidir activamente qué perseguir y cómo llegarás allí, de modo que cada día sabrás que estás progresando hacia algo que es importante para ti.

00:00 Intro
00:47 ¿Qué son los objetivos profesionales?
01:14 ¿Por qué son importantes estos objetivos?
02:10 Cómo establecer objetivos profesionales en 3 pasos

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://asana.com/es/resources/professional-goals

Las habilidades de escucha activa incluyen prestar atención a lo que te dicen otras personas, demostrar que estás escuchando, dar retroalimentación, abstenerse de juzgar y responder con respeto.

00:00 Intro
01:04 Las cinco técnicas para desarrollar tus habilidades

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://www.mindtools.com/az4wxv7/active-listening

El feedforward se centra en plantear propuestas para mejorar de cara al futuro a partir de un análisis e intercambio de puntos de vista. En palabras de su impulsor, "el feedforward es una herramienta poderosa que nos ayuda a centrarnos en el futuro y nos impulsa hacia adelante. Nos permite imaginar el éxito y recibir ideas valiosas de quienes nos rodean."

00:00 Intro
01:09 ¿Qué significa "feedforward"?
01:55 Diferencia entre feedforward y feedback
3:13 ¿Por qué es importante incluir el feedforward en la comunicación interna?

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://www.becas-santander.com/es/blog/feedforward.html

En la gran mayoría de los casos, los errores no son tan importantes como creíamos que lo serían en un principio. Siempre y cuando reconozcas tus errores y trabajes para corregirlos se transformarán en oportunidades de aprendizaje.

00:00 Intro
01:29 Perfeccionismo: el enemigo de la productividad
02:53 ¿Qué hacer si cometes un error en el trabajo?

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://asana.com/es/resources/making-mistakes-at-work

La metodología 5S contribuye a lograr organizaciones más eficientes y con trabajadores más felices, algo esencial para adaptarse al entorno laboral actual en constante cambio.

00:00 Intro
00:52 ¿Qué es la metodología 5S?
03:38 Pasos para aplicar la metodología 5S en la empresa

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://www.becas-santander.com/es/blog/metodologia-5-s.html y el informe sobre el mundo del empleo de 2023
https://www3.weforum.org/docs/WEF_Future_of_Jobs_2023_News_Release_ES.pdf

La motivación intrínseca es un comportamiento impulsado por un deseo interno o intrínseco. En otras palabras, es la motivación para realizar un comportamiento que nace de la propia persona y no del exterior.

00:00 Intro
00:29 ¿Qué es la motivación intrínseca?
01:38 Motivación intrínseca vs motivación extrínseca
02:45 Impacto y factores de la motivación intrínseca

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- YouTube: https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://asana.com/es/resources/intrinsic-motivation

El triángulo dramático de Karpman, creado por el psicólogo Stephen Karpman, es un modelo que se aplica en la psicoterapia, el cual identifica tres roles que se producen en las relaciones interpersonales en cualquier ámbito: la víctima, el salvador y el perseguidor.

00:00 Intro
00:51 ¿Qué es el triángulo dramático de Karpman?
01:54 ¿Cómo son los roles del triángulo de Karpman?
03:19 ¿Cómo se transforma el triángulo dramático de Karpman en un triángulo sano?

Sigue a Inteligencia Emocional - EIGP en:
- YouTube: @https://www.youtube.com/@EducaMarketing/podcasts
- Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1931393
- Spotify: https://open.spotify.com/show/3EoCaGsVNVRJNHADljRntX
- Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/3efafe22-7b29-4ee3-9237-ca924833927e/inteligencia-emocional
- https://eigp.es/

Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://www.becas-santander.com/es/blog/triangulo-dramatico-de-karpman.html