Las personas con poca conciencia emocional suelen tener serias dificultades en su día a día para lidiar de manera adecuada con sus emociones y sentimientos.

Desarrollar una correcta autoconciencia emocional implica tener un conocimiento acerca de las propias emociones y estados emocionales.

00:00 Intro
00:41 ¿En qué consiste la autoconciencia emocional?
01:56 ¿Qué función cumple la autoconciencia emocional?

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Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en:
https://psicologiaymente.com/psicologia/autoconciencia-emocional


#podcast #inteligenciaemocional

La teoría del pensamiento ilusorio sugiere que cuando defendemos una idea en la que creemos, los límites de la realidad empiezan a desaparecer.

El proceso de pensamiento ilusorio sugiere que, a la hora de decidir, las personas solo valorarán las opciones que producen resultado positivo.

00:00 Intro
00:54 ¿Qué es el pensamiento ilusorio?
03:16 Fundamentos del pensamiento ilusorio

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#podcast #inteligenciaemocional

El síndrome del impostor o síndrome del farsante viene definido como el miedo irracional que una persona sufre al temer “ser un fraude”.

Es muy común en estos casos que, aunque haya un 99% de éxito en nuestro trabajo, solo nos permita ver ese 1% que no hemos podido conseguir.

00:00 Intro
00:46 ¿Qué es el síndrome del impostor?
02:01 Consecuencias de padecer el síndrome del impostor
02:38 ¿Cómo se cura el síndrome del impostor?

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https://www.saludsavia.com/contenidos-salud/articulos-especializados/sindrome-del-impostor-que-es-y-cuales-son-sus-causas


#podcast #inteligenciaemocional

Tal vez has oído hablar del «Efecto Pigmalión». Un mecanismo psicológico o emocional que puede condicionar y determinar las aspiraciones y logros de las personas.

El efecto Pigmalión es la influencia que tienen las expectativas de los demás sobre nosotros, los cuales afectan a nuestras propias creencias y conducta, del tal manera, que se acaban confirmando esas expectativas.

00:00 Intro
01:24 Las etiquetas y los prejuicios
02:45 El mito griego de Pigmalión y Galatea
03:22 ¿En qué consiste el efecto Pigmalión?

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https://www.areahumana.es/efecto-pigmalion-y-profecia-autocumplida/


#podcast #inteligenciaemocional

Tener una buena inteligencia emocional puede ser más decisivo que tener un cociente intelectual de un genio.

Reuven Bar-On es un psicólogo israelí y uno de los pioneros más destacables en la investigación sobre la inteligencia emocional. Es quien ha desarrollado el inventario del cociente emocional 2.0, uno de los instrumentos más eficaces y usados en la actualidad en esta área.

00:00 Intro
01:54 ¿Cuál es la finalidad de este inventario de cociente emocional?
03:11 Las escalas que integran este instrumento
05:32 ¿Estamos ante un instrumento fiable?

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Te invitamos a leer el articulo completo en: https://lamenteesmaravillosa.com/inventario-cociente-emocional-2-0/


#podcast #inteligenciaemocional

La innovación es una de las pocas “habilidades” a las que se le puede calcular un “retorno a la inversión” con cierta facilidad.

De ahí que cobre una especial importancia a cómo implantar las Soft skills relacionadas con la innovación.

00:00 Intro
00:54 La habilidad de la innovación es una competencia humana muy valiosa
01:38 ¿Cómo se implantan estas competencias emocionales?

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El hecho de tomar una decisión, en ocasiones, puede llegar a convertirse en un momento frustrante, incómodo y paralizante.

Tomar una decisión implica un cambio y esto supone una amenaza para nuestro cerebro.

00:00 Intro
00:44 Comprender qué nos impide decidir
01:45 9 técnicas de toma de decisiones

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#podcast #inteligenciaemocional

¿Eres de los que, por una razón u otra, tira la toalla en mitad del combate? Entonces es el momento de que introduzcas en tu vida el método GROW.

Se trata de una eficaz y sencilla herramienta que te ayudará a lograr tus objetivos, sean cuales sean.

00:00 Intro
01:07 ¿Qué es la metodología GROW?
01:56 ¿En qué consisten las etapas del modelo GROW?
02:44 ¿Cuándo se puede utilizar el método GROW?
03:20 ¿Para qué sirve el método GROW?

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La inteligencia emocional y el experimento de Stanford están interconectados a través de factores emocionales, sociales y psicológicos.

00:00 Intro
00:30 El experimento de Stanford
04:49 Relación entre la inteligencia emocional y el experimento de Stanford

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La escalera de inferencias es una herramienta que permite dividir en pequeños pasos el proceso de abstracción que suele darse de forma común en la toma de decisiones.

00:00 Intro
01:00 ¿Qué es la escalera de inferencias?
01:45 Los siete peldaños de la escalera de inferencias
04:25 ¿Cómo tomar mejores decisiones?

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