Nazareth es licenciada en Física Teórica, doctora en Medicina y Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias. Su último libro se llama 'Neurociencia del cuerpo', y en él, Nazareth estudia el impacto de lo que hacemos con nuestro cuerpo en nuestras neuronas.

00:00 Intro
00:55 Méritos de la meditación
01:32 La estructura del cerebro

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Más información en Nazareth Castellanos - El Poder Del Cuerpo Sobre La Mente | Lo Que Tú Digas 278 (https://www.youtube.com/watch?v=-X92NV1s6WY)

Nuestros pensamientos y estados mentales tienen una influencia significativa en nuestra salud física. Mantener una mentalidad positiva, gestionar el estrés y cultivar pensamientos saludables puede contribuir a una mejor salud y bienestar general.

00:00 Intro
00:55 ¿Qué es el cortisol?
01:32 Recomendaciones

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¿Sabías que solo necesitas escuchar una voz 390 milisegundos para tener una idea de la personalidad de quien habla? Además, seguro que más de una vez has escuchado que no solo es importante lo que decimos, sino también cómo lo decimos.
Este tipo de comunicación, que complementa a las palabras, es lo que se denomina como paralenguaje o lenguaje no verbal e implica aspectos como las pausas, los acentos, los silencios, las expresiones y el tono empleado en una conversación o discurso.

00:00 Intro
01:14 ¿Qué es el paralenguaje?
02:48 Por qué dominar el paralenguaje es una habilidad efectiva para el liderazgo corporativo

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Descubre qué es el paralenguaje y su importancia en el liderazgo: https://www.becas-santander.com/es/blog/paralenguaje.html

Christopher DiBella, CEO de Three Sixty Integration, explica cómo los líderes pueden demostrar que comprenden, y formar un mejor equipo en el proceso. Todo ello lográndolo desde la empatía, la cual mejora la colaboración entre equipos y en toda la organización.

00:00 Intro
00:32 Definición de empatía
00:52 Los tres principales tipos de empatía
01:22 El beneficio de la empatía

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La nueva dinámica del liderazgo: Las organizaciones están emergiendo de la pandemia con expectativas y oportunidades reformuladas —y una visión radical para el cambio. (2021). PM Network, 35(2), 18–47.

“Sí y además” o ¿cómo hacer que la gente se abra en la comunicación? Este método es la manera más efectiva de crear una comunicación cómoda en nuestra vida cotidiana.
Joe Navarro, ex agente del FBI, nos recuerda que la construcción relacional siempre empieza a un nivel emocional.

00:00 Intro
00:35 ¿Cómo funciona?
01:58 ¿Cómo expresar un desacuerdo?
03:07 Las conversaciones

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Published Thu, Jul 22 2021-10:49 AM EDT Updated Thu, Jul 22 20214:41 PM EDT Joe Navarro, Contributor @NAVARROTELLS

"Una persona necesita al menos cinco halagos para perdonar una crítica, ya que el cerebro es menos sensible al placer que al peligro". El experto, Ferrán Ramón-Cortés intenta dar las claves para mejorar las relaciones con los demás de un modo positivo en su ensayo La química de las relaciones.

00:00 Intro
00:30 La estrategia para reforzar las relaciones
01:33 ¿Cómo utilizar esa estrategia?

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© 2023 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS WWW.LAISLADELOS5FAROS.COM FERRAN RAMON - CORTÉS

En este episodio, Dinae Know nos muestra el proceso para lidiar con los momentos difíciles que la vida te presenta.
Una forma de aprender el cambio de mentalidad necesario, para así desarrollar y mantener un ego saludable, volverse más inteligente emocionalmente y tomar medidas para cambiar o permanecer igual.

00:00 Intro
00:59 Dedicar tiempo a reflexionar
01:26 Buscar soluciones
02:16 Verificación del ego
02:45 Intención frente a la percepción
03:01 Plan para el cambio

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Dinae Knox, PMP, autora, oradora de TED@PMI y Gerente de Dirección Empresarial de Programas en Collins Aerospace.
https://www.pmi.org/ted/dinae-knox

En este episodio reflexionamos sobre como hablar con los que piensan diferente, y para ello nos basamos en la charla TED de Guadalupe Nogués en la que denuncia los peligros del tribalismo para la libertad de expresión y, por ende, la democracia.
¿Cuáles son las opciones a nuestro alcance? La científica, nos propone “distinguir entre qué creemos y cómo lo creemos”.

00:00 Intro
00:43 Las conversaciones como batalla entre el bien y el mal
01:55 ¿Qué es lo tribal?
04:05 ¿Cómo superar el modo tribal?

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Guadalupe Nogués es autora del libro Pensar con otros (2018), que podéis leer gratuitamente en la web (os dejamos el enlace en referencia), y en su último libro, Entender un elefante, se propone analizar qué podemos aprender de la complejidad de la pandemia para enfrentar la próxima catástrofe global.
Charla TEDx https://www.ted.com/talks/guadalupe_nogues_como_hablar_con_otros_que_piensan_distinto?language=es
Libro Pensar con otros (2018) – Lectura de acceso gratuito online:
https://elgatoylacaja.com/pensarconotros/indice#indice

Bienvenidos a nuestra sección sobre la inteligencia emocional. A través de este podcast, buscamos compartir con vosotros píldoras de la ciencia, vivencias personales de directores de proyecto y análisis de expertos en el amplio mundo de la inteligencia emocional.
¿Por qué EIGP, una escuela especializada en la formación en dirección de proyectos pone su foco en la inteligencia emocional? Pues porque la comunicación es el 80% del trabajo del director de proyecto.
Nuestro podcast os ofrece un contenido diversificado en relación con la inteligencia emocional y os invita, si lo deseáis, a seguir informándoos a través de las fuentes, materiales y diferentes opciones referenciadas en cada episodio.

00:00 Intro
00:32 La comunicación en el trabajo de un director de proyectos
00:56 Las aptitudes más importantes para los directores de proyectos
01:24 Cierre

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