In dieser sehr emotionalen Folge "Unser Väter" erzählen wir von unseren Vaterwunden und den Auswirkungen, die sie bis heute auf uns haben.

Kaum jemand den wir kennen hat keine Vaterwunde und aus dieser Prägung heraus stehen wir als Generation zwischen "kein Vater als Vorbild" und "Papa in Elternzeit". Der Spagat ist schwer und trotzdem so wichtig für die nächste Generation. Wie es uns gelingt und warum sich der schmerzliche Blick lohnt, hört rein...

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"Deine Mutter ist meine Schwiegermutter"

Haben wir eine zweite Mutter dazu gewonnen oder ein weiteres Problem geheiratet? 

Die Beziehung zu unseren Müttern ist phasenweise schwierig und die zu unseren Schwiegermüttern? In dieser Podcastfolge sprechen wir über unsere Mütter, hört rein...

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Wie viel teile ich mir dir? Und wie viel behalte ich für mich? Gibt es dazu pauschale Antworten die generell ein Leitfaden für Paare sein können? Wir versuchen dieser Frage auf den Grund zu gehen, ausgelöst von einem Konflikt, den wir letzte Woche hatte. Hätte Tino eine verletzende Information, die Jahre her ist, besser für sich behalten sollen. Oder war es gerade ehrlich, dies mit mir zu teilen?

Hört rein...

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Was versteht man eigentlich unter Gewaltfreier Kommunikation „GFK“ ?

Wir erklären euch was es mit den 4 Schritten der Gewaltfreien Kommunikation,

Beobachten von Tatsachen/ Gefühle/ Bedürfnisse/ Bitten statt fordern, auf sich hat und wie die 4 verschiedenen Reaktionsmöglichkeiten aussehen.

Wir sprechen über empathische und nicht empathische Reaktionen.

Hast du schon einmal was von der Giraffensprache und der Wolfssprache gehört?

Von einem Giraffenohr oder einem Wolfsohr?

Höre unbedingt rein, wir bringen Licht ins Dunkel!

Wertschätzung Partnerschaft | Verständnis | Empathie | Anerkennung | Gewaltfreie Kommunikation in der

Beziehung | Wertschätzende Kommunikation | Kommunikation Beziehung | Kommunikation lernen |

Beziehung retten Tipps | Tipps für eine glückliche Beziehung | Beziehung Tipps Liebe | Achtsamkeit in der Beziehung | Tipps für eine gute Beziehung

Die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation:

1. Beobachten, Tatsache feststellen, ohne zu bewerten.

1. Nicht-emphatische Reaktion nach außen, Wolfsohr. Schuldfrage: „Du hast schuld“  

„Wenn dein Partner:in keine Paartherapie machen will - und warum das kein Problem ist“ 

findet ihr Hier: www.jamilamewes.de/hörbuch 

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Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das brisante Thema "Geschenke". Warum kann es so enttäuschend sein ein unpassendes Geschenk von der Liebsten/dem Liebsten zu bekommen? Außerdem erzählen wir von unseren eigenen Erwartungshaltungen und Erfahrungen mit Geschenken in der Partnerschaft und der Bedeutung des "richtigen" Geschenks. Viel Spaß ;)

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Praxisräume in Berlin - Mitte.

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...schreibt uns doch gern mal was für euch die "Schönste Erfahrung mit Geschenken in eurer Partnerschaft" war! Wir freuen uns von euch zu lesen!

Eifersucht ist in vielen Beziehungen immer wieder Thema.

Eifersucht in der Partnerschaft führt zu Konflikten und ist oft eine leidvolle Thematik.

Wir ergründen in dieser Podcast Folge warum es okay ist dieses Gefühl zu spüren. Oder auch nicht.

Woher entspringt die Eifersucht?

Welche Strategien können wir entwickeln und nutzen um besser mit der eigenen Eifersucht umzugehen und was hat unser erleben in der Kindheit damit zu tun?

Ist Flirten in einer Beziehung eigentlich okay?

Eifersucht | Eifersucht bekämpfen | Eifersucht Partner | Eifersucht Paar | Eifersucht in Beziehung | Beziehung ohne Eifersucht | Anerkennung | Verlustangst | Mitgefühl | Emotionen | Liebe | Liebe und Eifersucht

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In dieser Folge begrüßen wir zum ersten Mal einen Gast. Psychologische Psychotherapeutin Janina Rogoll. Sie spricht mit uns über Kindsverlust während der Schwangerschaft.

Janina arbeitet seit einigen Jahren mit Sterneneltern und ihr ist bei der Suche nach unterstützenden Material für die psychotherapeutische Begleitung aufgefallen, wie wenig dazu bislang geschrieben wurde und wie wenig Therapeuten dafür zugänglich sind. 

Wir reden über unsere eigenen Schwangerschaftsverluste, wie wir getrauert haben, was geholfen hat und was uns geschadet hat.

Und wir sprechen über Janinas Studie, die von der Ethikkommission genehmigt wurde und seit dem 08.11.2020 online ist. Mit dieser Studie versucht Janina wissenschaftlich fundiert heraus zu finden, was Sterneneltern brauchen und versucht mit diesem Wissen Therapeuten, Krankenhäuser, Vereine etc aufzuklären und zu schulen. 

Ihre Vision ist es, damit in Zukunft eine bessere Unterstützung für Eltern nach einem Kindsverlust während der Schwangerschaft, während der Geburt oder kurz nach der Geburt durch Therapeuten zu ermöglichen. 

Für alle Eltern die Interesse haben an dieser anonymen Studie teilzunehmen:

https://www.umfrageonline.com/s/sternenlicht

Mehr Aufklärung zum Thema Kindsverlust gibt es auf Janinas tollen Instagram-Account:

https://www.instagram.com/__sternenlicht__/

Janinas Newsletter:

[email protected]

Ich erzähle in der Folge von einer Ressource, die mir sehr geholfen hat: Ruthild Schulze 

https://ruthildschulze.de/

Ich habe Ruthild in der folge viele Bücher zugetraut, aber bisher hat sie viele Fachartikel geschrieben, 2 Kinderbücher und eine Schwangerschaftscheibe veröffentlicht. Das aktuellste Kinderaufklärungsbuch findet hier im Link 👇🏻

Das aktuelle Buch von Ruthild:

https://www.stadelmann-verlag.de/buch-kinderwunsch-wunschkind.html

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Wir sprechen über Erziehung in Beziehung und warum es so schwer fällt, sich den Anderen nicht so zu formen wie man es gerne hätte. Wir sprechen über den alternativen Weg, wie aus Vorwürfe Wünsche werden können und wie es damit möglich ist eine Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen.

Die Podcastempfehlung "Bitch, Breathe!" von Ricardia Bramley 

"How to cope with Anxiety" (auf englisch)

https://open.spotify.com/episode/15G2L3IxBcOkdD5JrpHbJS?si=g7iIGD7_RPWh8Fv-JdJzKg

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Sich verletzlich zeigen ist unabdingbar für eine ehrliche, tiefe Beziehung. Aber auch wirklich schwer und fordert oft einiges von uns ab. 

Wir sprechen in dieser Folge über Verletzlichkeit in der Beziehung, Konflikte in denen wir uns Verletzlich zeigen und den Unterschied zu Verletzungen die von Außen kommen und denen in den wir gemeinsam als Team uns gegenseitig Unterstützten. Doch wie viel von unseren eigenen Themen können wir unserem Partner zumuten und wie viel Zeit kann man sich selbst dafür nehmen? 

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