Was für eine bereichernde Folge dank der Journalistin, Bloggerin, Buchautorin und Mental Load Expertin - Laura Fröhlich.

In dieser Podcastfolge stellen wir uns die Frage, was ist Mental Load überhaupt?

Warum ganz besonders oft Frauen und Mütter davon betroffen sind und was unsere Gesellschaft damit zu tun hat.

Wie wirken sich Erwerbsarbeit und Carearbeit auf den Mental Load aus?

Ist mein Partner oder meine Partnerin eigentlich das Problem? Nein – Mental Load ist keine Schuldzuweisung an den Partner*in.

Und was hat überhaupt eine Motto Kindergeburtstagsparty und eine DIY Torte mit Mental Load zu tun?

Wir sprechen darüber, wie wir die Mental Load Falle erkennen, wie wir mental Load sichtbar machen und (wieder) einen Weg aus ihr heraus finden können.

Wir geben euch erste Tipps & Tricks. Nicht nur für Paare, sondern auch für Alleinerziehende.

Wir sprechen außerdem über das neue Buch von Laura Fröhlich „Dein Workbook: Die Frau für ́s Leben ist nicht das Mädchen für alles – Mental Load loswerden“ und danken von Herzen für dieses tolle Gespräch.

Hier findet ihr noch mehr von Laura: https://www.froehlichimtext.de

Zum neuen Buch:

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062453784?ProvID=11000533&gclid=CjwKCAjw46CVBhB1EiwAgy6M4kmzFv9TDvpy5YIeV3pylt0GrRa9pYE2jA54TirqiKIaD4ITkBpAxoCOY0QAvDBwE

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Weiterführende Begleitung & Ressourcen:

• Ethical Lovers – Die Methode für sichere Bindung in ethischer Nicht-Monogamie

In meinem Paartherapie-Programm Ethical Lovers begleite ich Paare dabei, emotionale Sicherheit und Verbindung in nicht-monogamen Beziehungen Schritt für Schritt aufzubauen. https://www.jamilamewes.de/ethical-lovers

• Emotionsfokussierte Paartherapie und Beziehungscoaching

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