Er is een moment waarop je merkt dat je hier al eerder bent geweest. Niet dezelfde situatie, maar hetzelfde gevoel. Dezelfde samentrekking vanbinnen, dezelfde reactie, hetzelfde resultaat. Je noemt het pech, of toeval, of gewoon hoe het gaat.

Maar ergens weet je dat het dat niet is. In deze aflevering ga ik naar de patronen die ooit zijn ontstaan omdat ze nodig waren, omdat ze je beschermden, omdat ze werkten. En naar wat er gebeurt als diezelfde patronen je niet meer verder brengen maar vasthouden.

Ik deel mijn eigen verhaal over het moment dat ik doorhad dat aanpassen en overleven niet hetzelfde is als leven. En wat het vroeg om dat eerlijk onder ogen te zien.

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Ken je dat gevoel van vastzitten? Dat je precies weet wat je zou moeten doen, maar je blijft twijfelen, uitstellen of zelfs bevriezen? Als drukbezette vrouwelijke leider kan dit je enorm in de weg staan. Gelukkig is er een eenvoudige, maar krachtige tool die je helpt om direct in actie te komen: de 5-secondenregel.

In deze aflevering ontdek je:
- Wat de 5-secondenregel is en waarom het werkt.
- Hoe deze simpele techniek je helpt om uitstelgedrag en twijfel te doorbreken.
- Praktische voorbeelden van hoe je de regel direct kunt toepassen in je werk en privéleven.
- Inspirerende inzichten over waarom snelle, moedige keuzes het verschil maken.

Wil je eindelijk die stappen zetten waar je al zo lang over nadenkt? Deze aflevering geeft je de tools én het vertrouwen om het te doen.

🎧 Luister nu en ontdek hoe 5 seconden het verschil kunnen maken tussen stagnatie en groei!

Abonneer je op de Intentional Living Podcast, zodat je geen aflevering mist.

Ik ben Maris van der Meulen, Executive coach en mentor. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers (senior management, executives, boardroom, partners, ervaren ondernemers) die ver zijn gekomen op ratio, wilskracht en controle, maar voelen: dit klopt niet meer.

Mijn werk gaat niet over nóg beter presteren. Het gaat over terug naar jezelf. Over leven en leiden in lijn met wie je écht bent, in deze fase van je leven. Met rust, richting en vertrouwen.

Van hoofd naar essentie.Van rennen naar kiezen.Dat is Intentional Living.

Voel je: "dit is mijn moment?"Plan je Inzichtsessie via ⁠www.marisvandermeulen.nl/inzichtsessie⁠

Laten we verbinden op ⁠LinkedIn⁠.

Reviews lees je op ⁠https://www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠

Vragen of reageren: ⁠[email protected]⁠

#stagnatie #doorbreekstagnatie

Je zet iedereen op één. Behalve jezelf. En je weet al hoe lang.

Je bent er voor iedereen. Altijd. En je doet het goed.

Maar ergens in de afgelopen jaren is er iets stiller geworden vanbinnen, een stem die zegt dat jij ook bestaat, dat jouw behoeften ook tellen, dat je niet alleen mag rusten als alles af is. Want alles is nooit af.

In deze aflevering ga ik naar het mechanisme achter altijd geven en nooit ontvangen, niet als persoonlijk falen maar als patroon dat bij bijna elke vrouw zit die lang genoeg op wilskracht heeft geleid.

Ik deel wat er verschuift op het moment dat je stopt met jezelf als laatste op de lijst te zetten. Niet omdat het moet. Maar omdat je zonder jezelf uiteindelijk niemand meer echt iets geeft.

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Er zijn periodes in een leven die je op je knieën brengen. Niet als metafoor. Maar echt.

In deze aflevering deel ik mijn eigen verhaal. Over een lange periode van verlies, van doorgaan terwijl ik mezelf steeds verder kwijtraakte, en over het moment waarop ik besefte dat ik al jaren leefde op een manier die niet van mij was.

Niet als therapiesessie. Maar als eerlijk gesprek over wat er gebeurt als je te lang te veel draagt. En wat er mogelijk wordt als je eindelijk stopt met wegstoppen.

Dit is waar Intentional Living voor mij begon.

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Je hebt bereikt wat je wilde bereiken. Van buitenaf ziet het er goed uit, misschien zelfs indrukwekkend.

Maar er is iets wat je 's avonds soms denkt en overdag meteen weer wegschuift: is dit het nou? Niet als crisis, niet als klacht. Gewoon als een stille vraag die steeds vaker terugkomt.

In deze aflevering ga ik naar het mechanisme dat ik bij bijna elke vrouw zie die lang genoeg op wilskracht en ratio heeft geleid.

Het moment waarop succes niet meer voelt als van jou, omdat jijzelf ergens onderweg bent achtergebleven. Niet omdat je iets fout hebt gedaan. Maar omdat je zo goed bent geworden in presteren dat je bent vergeten wat het is om gewoon jezelf te zijn.

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Je bent goed in doorgaan. Dat is precies waarom je zo ver bent gekomen.

Maar ergens weet je ook dat doorgaan zonder even stilstaan je verder van jezelf brengt, niet dichter bij wat je eigenlijk wilt.

In deze aflevering ga ik naar de kracht van reflectie en intenties, niet als jaarlijks ritueel maar als manier van leven.

Ik deel hoe ik het zelf doe, wat het me heeft gebracht, en waarom een leven met intentie niet begint bij nieuwe doelen maar bij eerlijk kijken naar wat er al is.

Want als je weet wat je niet meer wilt meenemen, wordt het vanzelf helderder wat je wel wilt.

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Marijke Mul, eigenaresse van Memorable moments, Sieraad Laten Maken en Sieraden In Stijl, nodigde me uit voor haar Vier het leven-podcast. Elke dag hoort zij mooie en bijzondere verhalen in haar bedrijf, het is zonde om ze daar te laten. Vandaar deze podcast, waarin we je inspireren en motiveren om het leven te vieren. Vier het leven!

We bespreken wat het voor ons betekent om het leven te vieren. We delen onze ideeën over het vinden van geluk, het omgaan met uitdagingen en het waarderen van kleine momenten. Je hoort volop praktische tips en inspiratie om je leven meer te vieren, elke dag weer.

Je vindt Marijke via www.marijkemul.nl, www.instagram.com/marijkemul, https://www.facebook.com/marijke.mul/ en https://nl.linkedin.com/in/marijkemul

En natuurlijk, abonneer je op haar (Vier het leven-) podcast en op de Intentional Living-podcast, zodat je geen aflevering meer mist!

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Floor van Dijk interviewde me voor haar Freedom Founders Podcast over de levenskeuzes die ik maakte en de vrijheid die ik daardoor creëerde. Een prachtig inspirerend gesprek is het geworden.

Floor kun je volgen via Instagram (@floorvandijk_com) en haar website. En natuurlijk in haar Freedom Founders Podcast.

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

In deze bijzondere podcast interviewt mijn goede vriendin Nicole van Gool me voor haar Windy Woman Talkshow. In deze podcast kom je veel te weten over mijn leven en mijn kijk op het leven.

Nicole omschrijft een Windy Woman als een vrouw die zelf bewust haar leven leidt, haar eigen wind volgt. Dat doet zij zelf ook, samen met haar partner Stijn en hun jonge dochtertje leeft zij een internationaal bestaan. Heel inspirerend. Je kunt haar volgen op instagram of meer talkshows bekijken op youtube

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Zelfliefde.

Ik vond het vroeger ook een vaag woord. Maar wat ik in 27 jaar coachen steeds opnieuw zie is dat bijna elke vrouw die ver is gekomen op wilskracht en ratio zichzelf ergens onderweg is verloren. Niet dramatisch, gewoon langzaam.

In deze aflevering deel ik vijf dingen die mij hebben geholpen, en die ik sindsdien zie werken bij de vrouwen die ik begeleid.

Geen grote gebaren, geen ingewikkelde technieken. Wel eerlijk kijken naar hoe je met jezelf omgaat, en of je jezelf eigenlijk geeft wat je anderen zonder aarzelen zou geven.

Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen.

Ik ben Maris van der Meulen. Sinds 1999 begeleid ik vrouwelijke leiders en ervaren ondernemers die ver zijn gekomen op ratio en wilskracht en vastlopen op plekken waar dat ze nooit eerder overkwam. Niet omdat ze het niet goed aanpakken. Maar omdat de gereedschappen die hen altijd verder brachten, hier niet werken.

Mijn werk gaat niet over harder of beter. Het gaat over verder komen dan je alleen kunt.

Dat is Intentional Living.

Als je weet dat je verder wilt dan je alleen kunt komen, is er een beginpunt. Start het Intentional Living Kompas via ⁠⁠https://www.marisvandermeulen.nl/intentional-living-kompas⁠⁠

Verbinden op LinkedIn: ⁠⁠https://nl.linkedin.com/in/mvandermeulen⁠⁠

Ervaringen lezen: ⁠⁠www.marisvandermeulen.nl/ervaringen⁠⁠ 

Vragen of reageren: ⁠⁠[email protected]⁠⁠