Intentions

Après un dernier épisode qui sentait bon Noël, il est temps de se retrouver pour se souhaiter une très belle année 2023 ! Que demander de plus qu’un nouvel épisode d’Intentions pour démarrer ce nouveau chapitre de la meilleure des façons ?

En tout cas, nous sommes bien décidées à faire quelques changements dans notre quotidien afin de se reconnecter un peu plus au réel en 2023. 

Le métier de créateur de contenu n’est pas tout beau tout rose comme nous pouvons le voir sur les réseaux sociaux. Être sur les écrans au quotidien isole, angoisse et peut faire naître de l’anxiété. Quoi de mieux finalement que la vraie vie, le contact de sa famille, de ses amis mais aussi les interactions sociales pour être pleinement épanoui et connecté au réel ? 

Se cultiver, s’intéresser à ce qui se passe en France et dans le monde, passer plus de temps avec son entourage, c’est pas compliqué sur le papier mais ce sont des étapes clés qui sont évoquées dans ce nouvel épisode. 

PS : Promis ceci c’est pas une résolution éphémère mais un véritable engagement pour que cette nouvelle année rime avec réalité.

Bonne écoute !

RETROUVEZ NOUS SUR : 

🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/

🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW

🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/

🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tic tac, tic tac, Noël approche à grands pas et il est temps de ressortir les bougies et de se mettre en mode cocooning ! 

D’ailleurs, pour vous c’est quoi une belle ambiance de Noël ? 

Justement, dans ce nouvel épisode Marisa et Isadora vous donnent toutes leurs astuces pour se créer un atmosphère festif tout en respectant son budget. 

Bons plans, belles trouvailles et conseils du quotidien sont au programme pour vous accompagner et vous faire vivre de douces fêtes.

Alors tamisez la lumière, branchez vos écouteurs et laissez vous guider, c’est Noël avant l’heure !

Bonne écoute. 

Un podcast réalisé en collaboration avec Bonial. 

RETROUVEZ NOUS SUR : 

🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/

🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW

🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/

🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz

Mentionnés dans l’épisode :

🔸 L’application Bonial 100% gratuite : http://click.hisharethat.com/YE6yg1H

🔸 L’épisode « Comment manger sainement en faisant attention à son budget? » https://intentions-co.fr/podcast/episode-27-comment-manger-equilibre-en-faisant-attention-a-son-budget/

🔸 L’épisode « Reprendre le pouvoir dans sa cuisine » https://intentions-co.fr/podcast/episode-48-reprendre-le-pouvoir-dans-sa-cuisine-pourquoi-le-fait-maison-est-essentiel-avec-claudie-naturopat/

🔸 Les bougies en cire : https://www.lights4fun.fr/products/lot-de-9-bougies-fines-a-led-truglow-r-telecommandees

🔸 Décorer ses fenêtres avec les printables Jesus Sauvage : https://jesus-sauvage.com/pour-noel-pimp-tes-fenetres-printable/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avez-vous déjà entendu parler de la maladie de Crohn ? Il s’agit d’une inflammation chronique du tube digestif et qui atteint principalement l’intestin grêle. 

En 2014, Isadora déclare cette maladie sans vraiment comprendre comment, ni pourquoi. S’ensuit une grande prise de conscience pour mieux comprendre son corps ainsi que ses besoins. 

Dans ce nouvel épisode d’Intentions, Isadora témoigne pour la première fois sur cette maladie et sur son chemin vers la rémission. Elle partage son parcours et met en avant l’importance de ne pas banaliser les maux et de se soigner.

Rééquilibrage alimentaire, quête d’équilibre et proximité avec la nature ont permis à Isadora de surmonter cette période et de prendre le dessus sur sa maladie. 

Un podcast qui fait du bien à la tête et au corps, bonne écoute !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après une reprise en duo, nous sommes de retour avec notre première invitée pour cette nouvelle saison. 

Dans cet épisode, dédié à l’alimentation saine et à l’hygiène de vie en général, nous avons eu le plaisir de pouvoir discuter avec Hélène, plus connue sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme d’Hélène La Vilaine. 

Atteinte d’obésité et de troubles du comportement alimentaire depuis son plus jeune âge, Hélène a décidé de prendre le chemin d’une alimentation et d’une hygiène de vie plus saine après avoir déclaré un lymphœdème, une maladie liée à un dysfonctionnement des vaisseaux lymphatiques.

Aujourd’hui, elle partage son parcours à travers ses vlogs “Challenge Perte de Poids”, publiés sur sa chaîne Youtube. Une vraie preuve de force et de courage pour cette jeune femme pleine d’énergie, de peps et d’humour. 

Un échange sincère et touchant, dans lequel Hélène se dévoile et nous donne une belle leçon de vie. Bonne écoute ! 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que la saison 4 d’Intentions commence ! 

Trois mois sans réaliser de podcast ça fait beaucoup et nous espérons que vous ne nous en tiendrez pas trop rigueur. Mais mieux vaut tard que jamais et nous sommes très heureuses d’être de retour dans vos oreilles. 

Spoiler Alert : Nous avons encore et toujours pleins d’histoires de vie à vous partager.

Nous débutons cette nouvelle saison en duo, car ces derniers mois notre vie professionnelle a connu un sacré chamboulement ! Nous avons pris la décision de fermer notre plateforme Intentions et par conséquent de réduire considérablement notre niveau de vie.

Mais rassurez-vous, même si c’était un peu la panique au départ, nous avons fait ce choix délibérément pour privilégier notre vie personnelle et notre santé mentale.

Nous avions donc envie de vous partager notre philosophie mais aussi nos astuces pour faire face à ce changement. 

Apprendre à organiser son budget, avoir le soutien de sa famille, voir ce défi financier comme un jeu, tendre vers la sobriété entrepreneuriale mais aussi l’importance de l’alimentation saine et de la cuisine maison sont les sujets que nous abordons dans le premier épisode de cette saison 4.

Nous espérons que vous aurez autant de plaisir à nous retrouver que nous en avons eu à enregistrer cet épisode riche en confidences ! 

Bonne écoute ! 

Dans cet épisode, on mentionne : 

• Lien pour s’inscrire à notre newsletter : https://intentions-co.fr/contact/
• L’épisode de podcast avec Deux Soeurs un Agenda “apprendre à gérer son budget” : https://urlz.fr/joOF 
• L’épisode de podcast avec Mûres et Noisettes “vivre en dessous de ses moyens” : https://urlz.fr/joOA 
• L’épisode de podcast Anti-Haul : https://urlz.fr/joOD 
• Notre guide courses : https://urlz.fr/joOy

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On vous avait parlé de notre envie de vous raconter comment nous étions "pauvres et méchantes" avant d'être telles que nous sommes aujourd'hui. Depuis, cet épisode vous l'attendiez, vous nous le réclamiez !

Et c'est vrai qu'on avait tout autant hâte de vous partager ce petit moment d'humilité.

Dans cet épisode on retrace donc quelques années de notre vie après avoir quitté le nid familial.

- Nos premières années de boulot et pourquoi on se sentait "pauvre" 

- Nos besoins de combler un vide intérieur

- Ce qui a fait tout changer !

RETROUVEZ NOUS SUR : 

🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/ 

🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW

🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa

🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rediffusion de l'épisode 37. Dans cet épisode de podcast nous avons répondu à des questions que vous nous avez très souvent posées sur les réseaux sociaux depuis des années : notre relation gémellaire.

- Comment vivons- nous notre gémellité ?
- Comment nos proches vivent cette relation exclusive ?

-Qu’est-ce-que ça implique d’être jumelles miroir ?

Et bien plus encore !
Bonne écoute.

RETROUVEZ NOUS SUR :
🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/ 

🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : 

http://bit.ly/36KfrEW

🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa

🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz">http://bit.ly/3jdOjnz 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a quelques mois, nous avons eu une grande conversation de 3 heures avec Anahi. Nous avions déjà entendu une partie de son histoire entrepreneuriale dans un épisode du podcast génération XX et son témoignage sur la liquidation de son entreprise (L’habibliotheque) nous avait beaucoup interpellé.

Cette fois-ci nous voulions discuter avec elle pour connaître l’après ! Que s’est-il passé depuis la fameuse liquidation il y a 3 ans ?

Cette conversation nous a fait énormément de bien ! Ca fait plusieurs mois maintenant que nous vous partageons ici sur le podcast, mais aussi sur les réseaux, nos questionnements sur nos avenirs professionnels. Anahi nous a beaucoup rassuré quand elle nous a raconté son témoignage.

Elle nous a tellement rassuré que l’on s’est dit qu’il fallait absolument que l’on enregistre un épisode de podcast avec elle pour que vous aussi vous puissiez en profiter !

Bonne écoute !

RETROUVEZ NOUS SUR : 

🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/"> https://intentions-co.fr/

🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW">http://bit.ly/36KfrEW

🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/

🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz"> http://bit.ly/3jdOjnz

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On le sait, vous aimez beaucoup nos épisodes en duo !  Et vous aviez adoré l’épisode 49 : “Nos intentions du printemps pour accueillir la saison du renouveau”.

On vous retrouve donc cette fois-ci avec grand plaisir pour un épisode toutes les 2 dans lequel on vous partage nos intentions de l’été.

On vous parle notamment de notre envie de nous former toutes les deux, mais pour des sujets très différents ! On en profite également pour vous parler de notre état d’esprit alors que nous clôturons la plateforme Intentions et comment nous abordons la suite.

et plein d'autres choses !

Bonne écoute !
 

RETROUVEZ NOUS SUR : 

🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/"> https://intentions-co.fr/

🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW">http://bit.ly/36KfrEW

🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/

🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz"> http://bit.ly/3jdOjnz
 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’été arrive dans quelques jours, et avec lui on va vite avoir le droit à ces milliers de contenus autour du Summer Body… et si on parlait plutôt de Body Positive ?

Pour ça on a invité Yasmine, du compte Instagram Ely Killeuse !

On a longuement discuté de son parcours, de sa relation à son corps et de son histoire avec les régimes.

Nous nous sommes reconnues dans beaucoup de choses qu’elle nous a partagé, et nous sommes sûres que vous serez nombreuses à vous reconnaître aussi.

On a aussi parlé du rapport aux réseaux sociaux et de santé mentale : n’oublions pas que les influenceurs choisissent ce qu’ils veulent montrer sur les réseaux.

Nous lui avons demandé “ses rituels” body positive, les livres développement personnel qui l’ont aidé dans son parcours et aussi comment, aujourd’hui, elle accompagne ses clientes en conseil en image.

Mentionnés pendant l'épisode :

• Le post Instagram de Yasmine : https://www.instagram.com/p/B8rSp3TogJ1/?igshid=MDJmNzVkMjY=
• Les romans de Laurent Gounelle 
• Le livre « La puissance de la joie » de Frédéric Lenoir   
  

RETROUVEZ NOUS SUR :

🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/">https://intentions-co.fr/ 

🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW

🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/
🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz">http://bit.ly/3jdOjnz 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.