Intentions

Vous le savez déjà, on adore discuter avec Claudie. Son expertise en naturopathie et son état d'esprit nous offrent toujours de super pépites à garder précieusement en mémoire et à mettre en pratique dans nos quotidiens, sans pression et sans culpabilité.

Pour cet épisode nous avons invité Claudie pour discuter du fait maison, de liberté et de comment reprendre le pouvoir dans sa cuisine !

On a discuté notamment :

- de l'impact sur notre santé des aliments ultra-transformés

- de comment on peut reprendre notre liberté en cuisinant nous-mêmes au quotidien

- des bienfaits du fait maison sur nos enfants

et plein d'autres choses !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa

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(Un souci technique nous a obligé à diminuer le volume de l’épisode, on vous invite à l’écouter avec des écouteurs pour votre confort d’écoute.🥰️ )
On se retrouve cette fois-ci pour un épisode “thérapie de couple” 😜
Marisa et Samuel sont au micro pour discuter de leur cheminement sur l’alimentation saine au sein de leur foyer.

Dans cet épisode:
- on parle de l’importance de la communication dans le couple

-On donne nos conseils pour ne pas braquer son entourage

- On se rend compte que parfois on peut manquer de bienveillance envers l’autre sans le vouloir

Et plein d’autres choses !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa
 

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Quand on a découvert la chaîne YouTube d’Olivier, on a eu qu’une seule envie, nous lancer à notre tour dans l’aventure du potager !
Aujourd’hui c’est un réel plaisir. Une façon pour nous de nous reconnecter à la nature.

Ce plaisir on le transmet aussi à nos enfants. On en voit tous les bienfaits, jusque dans l’assiette et l’alimentation !

Tout naturellement on avait très envie de faire un épisode avec Olivier pour qu’il vienne nous partager sa passion sur Intentions.
On a discuté de plein de choses, notamment :

- D’où lui est venu l’amour du potager ?
- Comment se lancer dans le potager “quand on a pas le temps” ?
- Il nous a même partagé une super recette d’épinard en fin d’épisode !  

Et plein d’autres choses !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa

LES LIENS D'OLIVIER :

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🌿Sa plateforme : https://terra-potager.com/
 

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Vous le savez déjà depuis notre épisode sur notre digital détox, Instagram est notre meilleur ami mais aussi notre pire ennemi ! On adore pouvoir discuter avec vous, mais on voit aussi tous les dangereux travers dans lesquels on peut tomber. Ces travers causés par les mécanismes de manipulation bien huilés des réseaux sociaux.

Justement, pendant une discussion de la vraie vie avec Audrey de 100% Yoga (on a eu le réflexe de sortir les micros pour enregistrer notre conversation qu’on trouvait passionnante !) on lui a demandé comment elle avait fait pour développer son entreprise sans passer par les réseaux sociaux.

Elle nous raconte la force du bouche à oreille. Comment nos clients peuvent devenir de véritables ambassadeurs pour nos marques.

Cet épisode est donc une discussion très riche et puissante. Plein d’éléments de réflexions sur nos rapports aux réseaux sociaux à la clé ! 

Bonne écoute !

Isadora et Marisa
 

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Après avoir écouté l’épisode du podcast Méta de choc sur le coaching, Marisa a été très inspirée ! C’est un épisode qu’on vous conseille pour comprendre les mécanismes du coaching, notamment celui du développement personnel. Ça nous a inspiré à enregistrer cet épisode. On avait envie de vous parler du bon sens. Et surtout, de ces périodes de nos vies où, avec le recul, nous considérons que nous avons manqué de bon sens !

Dans cet épisode on vous parle  :
- D’une expérience de coaching très décevante.
- Les extrêmes de la parentalité positive dans lesquels on a pu tomber.
- Les travers de “la spiritualité doudou”.

Bonne écoute !

Isadora et Marisa
 

MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE :
L’épisode  21 de Méta de choc : https://metadechoc.fr/podcast/coaching-eldorado-de-la-manipulation-mentale/
">https://metadechoc.fr/podcast/coaching-eldorado-de-la-manipulation-mentale/
 

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Vous l’avez peut-être déjà remarqué, mais cela fait plusieurs mois maintenant que nous n’utilisons plus le terme “Healthy” dans nos différents contenus.

Ce choix découle d’un cheminement personnel que nous avons traversé. Beaucoup de remises en questions et d’éclairages sur ce qu’implique cette simple expression, souvent sans que l’on s’en rende compte.

Dans cet épisode, on vous raconte pourquoi nous n’employons plus l’expression healthy. On partage notre chemin de pensées, ce qui nous a amené à revoir notre perception de ce mot.

On discute ensemble des excès que peuvent entraîner l’idéalisation d’un mode de vie healthy. Puis, nous te parlons des termes que nous préférons utiliser aujourd’hui et pourquoi.

Bonne écoute !

Isadora et Marisa

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Nous sommes de retour ! Après une pause bien méritée et nécessaire, nous revoilà. Le podcast nous avait beaucoup manqué, nous sommes très heureuses de pouvoir enregistrer de nouveaux épisodes.
Mais d’abord on vous raconte pourquoi on a ressenti ce besoin de déconnexion et de digital détox.
- Pourquoi on s’est coupé des réseaux sociaux ?
- Pourquoi cette digital detox nous a été bénéfique ?
- Nos prises de consciences pour 2022.

Bonne écoute !

Isadora et Marisa

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• L’épisode Métamorphose avec Olivier Lombard “Vaincre le burn-out, retrouver le moi profond”  : https://urlz.fr/hp3o
• L’épisode Métamorphose avec Fabrice Midal “Trouve le chemin de ta spiritualité” :  https://urlz.fr/hp3B
• Le livre sur l’Ikigai : https://urlz.fr/hp3l 

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On approche petit à petit de la fin de l’année. On a donc pris nos agendas pour réfléchir et poser nos intentions, les habitudes que l’on souhaiterait prendre ou garder jusqu’à la fin de l’année et même pour 2022 !

Comme le dit Marisa pendant l’épisode : “L’intention organise sa propre réalisation.” Prendre le temps de réfléchir et de choisir nos intentions, chaque mois, est  devenu une habitude très précieuse pour nous et qui nous fait beaucoup de bien.

On a notamment posé ces intentions pour cette fin d’année : 

- Reprendre des activités manuelles et créatives

- Couper notre téléphone en fin de journée

- Faire de nouvelles rencontres 

- Écouter notre voix intérieure

- Reprendre les meal prep 

Bonne écoute !

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Ça faisait longtemps qu’on avait pas discuté entrepreneuriat ensemble, alors on a eu envie de faire un nouvel épisode pour répondre à vos questions concernant nos vies d’entrepreneures ! Nous vous avons demandé sur les réseaux sociaux quels étaient vos préjugés, vous avez été nombreux à nous répondre !

On a notamment répondu aux préjugés :

- Vous êtes très organisées
- Vous vous faites plein de thunes

- C’est facile pour vous
- Vous êtes fearless

Et bien plus encore ! Bonne écoute.

Dans l'épisode on a fait référence à :

Vidéo qui explique pourquoi on a arrêté Snackies : https://youtu.be/R9gS8DeIxS0

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Une des questions qui revient le plus souvent lorsque l’on partage nos recettes sur les réseaux sociaux, ou même sur notre plateforme Intentions, c’est : “Combien ça fait de calories ?”   

On a bien remarqué que beaucoup de monde se focalisait sur les calories. On a donc voulu inviter Anaïs Taqourt, qui est diététicienne-nutritionniste formée à la micronutrion, pour remettre du bon sens dans notre alimentation.
 
On l’a invité à répondre à ces questions :
- Pourquoi cherche-t-on toujours à compter ses calories ?
- Est-ce-que c’est utile de compter ses calories ?
- Comment se détacher de la pesée de ses aliments ?

Et bien plus encore ! Bonne écoute.

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