Intentions

Depuis le covid et l'enchaînement des confinements, beaucoup d’entre nous ressentent un fort appel à revenir vers la nature. Nous sommes beaucoup à prendre du temps pour aller en extérieur, se balader en forêt, voir du vert !

Cet appel de la nature passe aussi par notre intérieur. Nous apprécions de plus en plus les bienfaits des plantes dans la maison.

Pour discuter de tout ça, on a invité la personne derrière une de nos chaînes youtube préférées : Marion, de Marion Botanical !

Nous avons évidemment discuter de sa passion pour les plantes mais aussi de plein d’autres choses :

• Son parcours
• Les bienfaits des plantes
• Le maximalisme
• YouTube et les réseaux sociaux
• Nos projets de rêves…

Bonne écoute !

Isadora et Marisa,  

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Parfois le hasard fait bien les choses !

Pendant notre séjour à Dublin (une ville qu’on adore et qu’on avait tellement hâte de revoir depuis des années !), on est tombé sur un reels de @Ramalauw qui nous a fait mourir de rire !

Le fond de son reels parlait du capitalisme intériorisé, après avoir bien ri ça nous a attisé la curiosité et nous nous sommes renseignées sur la question.

Quand nous avons découvert précisément ce qu’était le capitalisme intériorisé, ça nous a scotché ! Nous étions finalement en plein dedans ! Depuis janvier 2022, nous avons décidé de changer les choses, et encore plus maintenant, depuis notre voyage irlandais. 

À la suite de cette révélation, on s’est évidemment dit qu’il fallait que l’on vous partage tout ça ! Dans cet épisode on vous parle donc des 7 signes qui montrent que l’on souffre de capitalisme intériorisé et des pistes pour s’en sortir.

Liens mentionnés dans l’épisode :

- le reels de @ramalauw : https://www.instagram.com/reel/Cd0HcOxvUCf/?igshid=YmMyMTA2M2Y

- l’article sur lequel on s’appuie dans cet épisode : https://learntrepreneurs.com/meaningful-work-productivity-digital-minimalism-time-management/7-signs-youve-internalized-capitalism/

- L’interview exclusive de Diam’s sur Brut : https://youtu.be/vWcV8ZPBEDg

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Si vous ne connaissez pas déjà Waam Cosmetics c’est que vous ne regardez pas assez nos contenus beauté ! 😜

On adore les produits Waam Cosmetics et les valeurs de cette entreprise. Alors, forcément, on a eu envie de discuter avec sa fondatrice, qui nous inspire énormément : Dieynaba !

Bien sûr, on a parlé d’entrepreneuriat, mais on a aussi beaucoup parlé de son quotidien, de ses secrets beauté au naturel, de son organisation de maman et cheffe d’entreprise et de ses rituels bien-être.

Vous vous en doutez, on a adoré cette discussion de la vraie vie et nous sommes ravies de pouvoir partager cet épisode de podcast avec vous !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa,  

le lien du site Waam: https://waamcosmetics.com/fr/

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Bienvenue dans cet épisode qui sort de l’ordinaire ! Magali, notre invitée du jour, vous propose toute une expérience d’intériorité.

On a passé un moment merveilleux avec elle, on aurait pu discuter encore des heures ! D’ailleurs il y a des chances pour qu’elle revienne dans de futurs épisodes d’Intentions. 😉

  Pour celui-ci nous avons notamment parlé de :

• l’importance d’ouvrir son coeur à l’autre
• la calinothérapie
• la différence entre intériorité et extériorité
• notre société de performance

On est presque sûre qu’après cet épisode vous en redemanderez encore !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa,

MENTIONNES DANS L'EPISODE :

🌿 Site web de Magali Mathé: https://magalimathe.com/ 

🌿 Episode 42 sur notre digital detox: https://bit.ly/3NhaaZ9

🌿 Episode 44 Ces fois où on a manqué de bon sens :https://bit.ly/39vt2EY">https://bit.ly/39vt2EY
🌿 Episode 24 avant nous étions “pauvres” et “méchantes”: https://bit.ly/3diM80t    

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Aujourd’hui on vous embarque avec nous une nouvelle fois dans un bien bel épisode de 2h ! Accrochez vos ceintures !

Dans cet épisode, on partage une discussion riche avec Tiffany, diététicienne, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @tiffanyhealthy.  Elle nous a invité chez elle pour déjeuner et nous a préparé un de ses plats délicieux, puis nous avons discuté pendant des heures ! On sait déjà que l’on vous proposera de nouveaux épisodes avec elle.

Cette fois-ci nous nous sommes surtout concentrées sur le sujet de l’alimentation santé. Nous avons discuté de son parcours, de son rapport aux réseaux sociaux.

On a évoqué “les tendances healthy” qui ont traversé le web ces dernières années : le jeûne intermittent, le régime cétogène, le régime paléo…

On a décrypté tout ça ensemble et plein d’autres choses encore !
Toujours sans filtre et parsemé de rires !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa,

Les liens mentionnés dans l'épisode :

Le site de Tiffany : https://www.tiffanyskye-dietetique.fr/

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Sur notre chaîne YouTube « Isadora et Marisa » on vous a habitué à des vidéos haul et retour de courses pour vous partager nos achats et nos menus de la semaine.

Pour l’épisode d’aujourd’hui nous avions envie de vous proposer un peu de nouveauté ! Directement inspiré d’une tendance américaine, notamment sur YouTube, on vous propose un “anti-haul” ! Donc tout le contraire du haul où l’on vous montre ce que l’on a acheté, avec le anti-haul on vous partage tout ce que l’on n’achète pas !

On vous embarque avec nous dans cet épisode où l’on vous dit ce que l’on n’achète jamais pour nos courses alimentaires ou du moins qui ne font pas partie de notre quotidien… et pourquoi on préfère les éviter !

Belle écoute,
Isadora et Marisa,
 

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Dans l’épisode d’aujourd’hui on vous embarque dans une discussion de 2h avec Raphaëlle de la chaîne Mûre et Noisettes !
Nous l’avons découverte grâce à notre grande sœur Carine et depuis nous adorons dévorer son contenu.

Elle parle notamment de véganisme et de frugalisme, c’est pour ce deuxième sujet que nous avons décidé de partager une discussion avec elle. Raphaëlle nous amène à beaucoup de remises en questions sur la gestion de notre budget, comment et pourquoi vivre en dessous de ses moyens. Son parcours est très inspirant !

On a discuté de :
- son parcours, ses études

- la différence entre minimalisme et frugalisme

- comment elle a pu finir de payer son appartement avant 25 ans

et plein d’autres choses encore !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa,

Les liens mentionnés dans l'épisode :

Mûre et Noisettes : https://www.youtube.com/channel/UCI_EbS2Yx4yhHiADEko9dIw
Vidéos appartement minismaliste : https://youtu.be/WeKUqkrzViQ
 

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L’alimentation a un impact durant toutes les phases de notre vie. 

C’est aussi le cas après une grossesse. Nous avons invité Céline Chadelat, co-auteure du livre “Le Mois d’Or”, pour mieux vivre le premier mois d’après l’accouchement.

Tu apprendras le rôle de l’alimentation durant le post partum, quels aliments à privilégier et à éviter, le retour d’expérience de Marisa et comment les appliquer à ton tour.

💻La vidéo de Marisa sur sa routine alimentaire en post partum : https://bit.ly/3lo2yGB">https://bit.ly/3lo2yGB

📙Le livre le mois d'or : https://lemoisdor.fr/

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La santé au naturel, depuis le temps, vous savez sans doute déjà que c’est vraiment quelque chose qui nous tient énormément à cœur !

Que ce soit à travers les chroniques naturo de Claudie, lorsque l’on vous parle d’alimentation santé, ou même ne serait-ce que de se reconnecter à la nature tous les jours en passant du temps dehors : on adore le naturel !

Dans l’épisode d’aujourd’hui nous avons invité Myriam de Herbonata pour discuter naturopathie et herboristerie.
Elle nous a notamment partagé :
- Ce qu’est un herbaliste et pourquoi son métier ne porte plus le nom d’herboriste
- Les différences entre herbaliste et naturopathe
- Le pouvoir des plantes quand on les intègre dans son quotidien
- les essentiels naturo à mettre dans son sac à main et dans sa cuisine !

et plein d’autres choses encore !

Bonne écoute,
Isadora et Marisa

Les liens mentionnés dans l'épisode :

Herbonata: https://www.herbonata.fr/
">https://www.herbonata.fr/
Vidéos parcours pro de Myriam: https://bit.ly/3Oe77lS">https://bit.ly/3Oe77lS et https://bit.ly/3O83KNc
">https://bit.ly/3O83KNc
Vidéo sur les angoisses d’Isadora: https://bit.ly/3JOB9t6

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Est-ce-que vous aussi vous ressentez un regain d’énergie, un nouvel élan avec le printemps ?
Nous, on est en pleine forme et c’est donc plein d’entrain qu’on vient partager avec vous nos nouvelles intentions pour ce printemps 2022 !

Dans cet épisode on te parle de :

- S’offrir des escapades loin du quotidien 

- Notre envie d’embellir nos extérieurs et passer plus de temps dans nos jardins

- Manger plus léger et apporter plus de fraîcheur et de croquant, dans nos assiettes 

- Notre besoin d’écrire pour ne pas oublier et transmettre nos souvenirs à nos filles

et plein d'autres choses !

Bonne écoute !

Isadora et Marisa

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