Dans cet épisode, Isadora est en compagnie de son conjoint Mathieu pour répondre à tes questions sur la place de l’alimentation saine dans leur foyer... 

Comment Mathieu perçoit-t-il ce mode d’alimentation ? 

Quelle est leur organisation au quotidien ? 

Aime-t-il manger les mêmes plats qu’Isadora ? 

Voici quelques questions qui trouveront réponse dans cet épisode. 

Bonne écoute !

INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : 

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Dans cet épisode, nous avons invité Clémentine Sarlat, la créatrice du podcast à succès La Matrescence, pour discuter toutes les 3 d’un sujet qui nous tient à coeur: l’entrepreneuriat quand on est mères.
On a abordé divers sujets tels que la charge mentale, le patriarcat, ainsi que nos routines pour trouver un équilibre vie pro et vie perso. Une discussion sans tabou pour partager la réalité de nos quotidiens.

Retrouvez Clémentine : ICI
Le livre de Tim Ferris “La semaine de 4 heures”: https://bit.ly/2PNTf8E

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Aujourd’hui, nous te proposons un épisode spécial : on t’explique tout le concept de notre plateforme Intentions ! 

Pourquoi on a créé ce site, notre ambition, les contenus que nous te proposons chaque mois, les bénéfices de s’inscrire à notre plateforme pour ta santé, ton bien-être général, pour rayonner au quotidien. 

Le rééquilibrage alimentaire a changé notre vie, notre ambition est de changer la tienne !

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Dans ce nouvel épisode, vous allez retrouver Carine et Isadora pour parler d’alimentation équilibrée sans exploser son budget ! Parce que oui (surprise !), c’est possible de manger équilibré, avec gourmandise, en se faisant plaisir ET en respectant le budget que tu as chaque mois pour tes courses.

Dans cet épisode :

• Pourquoi le fait maison est une des clés pour manger équilibré tout en respectant son budget
• Nos astuces pour ne pas exploser son budget et se faire plaisir
• Les croyances sur l’argent et l’alimentation

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Qui dit nouveau mois, dit nouvelles intentions. En mars, nous avons décidé de vous partager, l’une et l’autre, nos intentions du mois. 

C’est un rituel que nous avons à chaque début de mois et c’est l’occasion de vous partager ce que nous allons mettre en place dès aujourd’hui.

Dans cet épisode nous avons parlé :

• de budget personnel 
• de potager
• d’activité physique
• de l’évolution que nous imaginons pour notre entreprise

INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : 

📺MEAL PREP Spécial VIDE-FRIGO : https://www.youtube.com/watch?v=ytBh588pJr8&t=4s

📺Retour De Courses et Mes Repas de la Semaine pour 75€ (famille de 3) : https://www.youtube.com/watch?v=Ub94HF-oAKA

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Dans ce nouvel épisode d’Intentions, nous vous partageons nos plus précieux secrets de beauté (et ce n’est pas forcément ce que vous croyez !). Nous avons longtemps gardé tout ça pour nous, mais c’est le moment de tout vous révéler ;)

Vous allez découvrir :

• notre secret numéro 1 pour une beauté intérieure et extérieure
• comment notre routine intérieure joue sur notre beauté extérieure
• nos produits de beauté préférés (notamment pour nos cheveux !)

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🖥️La vidéo sur notre parcours capillaire : https://bit.ly/3rXQ1g8

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🌟Waam Cosmetics : http://bit.ly/3pttru7

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On vous avait parlé de notre envie de vous raconter comment nous étions "pauvres et méchantes" avant d'être telles que nous sommes aujourd'hui. Depuis, cet épisode vous l'attendiez, vous nous le réclamiez !

Et c'est vrai qu'on avait tout autant hâte de vous partager ce petit moment d'humilité.

Dans cet épisode on retrace donc quelques années de notre vie après avoir quitté le nid familial.

- Nos premières années de boulot et pourquoi on se sentait "pauvre" 

- Nos besoins de combler un vide intérieur

- Ce qui a fait tout changer !

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Isadora a interviewé Sokona de So’Cup, un épisode pépite qui va vous boosté et peut-être vous donner envie de vous lancer à votre tour dans l’aventure entrepreneuriale.

Pendant cette discussion Isadora s’est beaucoup retrouvée dans le parcours de Sokona et a eu l’impression que ses réponses auraient pu être les siennes et celles de Marisa.

Car tout comme Sokona, elles sont parties de pas grand chose pour se créer une vie sur mesure. Comme quoi tout est possible quand on y croit, que l’on se fait confiance et que l’on se lance !

Belle écoute à toi de cet épisode, pour un moment de fraîcheur, de peps et de reboost de motivation !

Instagram de Sokona : https://bit.ly/3huPZbw
So’Cup : https://socup.fr/ (-12% de réduction avec le code INTENTIONS12)

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Qui dit fin d’année, dit préparation de la nouvelle année ! 

Nous faisons le point sur les habitudes que nous avons envie de garder, celles qui ont fait une différence dans notre vie et celles que l’on va laisser de côté.

Dans cet épisode, nous te livrons les habitudes qui nous semblent importantes à implanter dans nos vies pour être épanouis et sereins au quotidien. On fait un rapide bilan de nos habitudes de 2020 et on pose les intentions de 2021 : ce qu’on veut absolument emporter avec nous pour vivre une année riche et épanouissante !

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Aujourd’hui on va parler yoga avec Audrey, la plus solaire des profs de yoga ! 

Elle va partager avec nous son histoire et comment le yoga a changé sa vie et sa vision de la vie. 

Un épisode très riche, plein d’humour et de légèreté dans lequel on parle yoga évidemment mais aussi alimentation, amour de soi et on répond également à vos questions, posées sur instagram et qui vous donneront l’envie, on n’en doute pas, de vous mettre également au yoga ! 

INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : /

Retrouvez Audrey sur sa plateforme de yoga en ligne https://bit.ly/39duJF9 et sur son compte instagram https://bit.ly/3nWc9VY

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