Intuitiv Leben mit Angela Schulz

Hallo Sonnenschein!

In der Folge #3 plaudere ich tatsächlich aus meinem Alltag. Wie es manchmal (obwohl ich es mittlerweile ja besser weiß) noch passiert, dass ich mich zu sehr von Außen beeinflussen lasse.

Was mir kurzfristig hilft schnell wieder bei mir anzukommen und die innere Stimme wieder zu finden, erfährst du in dieser Folge.

Vielleicht hilft es auch Dir aus dem ständig kreisenden Chaos im Kopf auszusteigen. 😉

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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela

Hallo Sonnenschein!

In der Folge #2 habe ich die wundervolle Éva Büsing zu Gast.  Éva ist Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und und und.

Aber am wichtigsten ist, sie ist eine Frau, die selbst Erfahrung mit emotionalem Essen gemacht hat. Jetzt hilft sie anderen Frauen wieder zu sich zu finden, zu einem gesunden Körpergefühl und dem Bewusstsein, das wie sie in ihrem Blog sagt: "Liebe, Glück, Anerkennung, Erfolg und Freude nicht von der Kleidergröße abhängen".

Sie spricht darüber wie du den Unterschied zwischen "Genießer" und "emotionalem Esser" erkennen kannst.

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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela

Hallo Sonnenschein!

In der Folge #1 spreche ich darüber, warum Stress wirklich Jeden krank machen kann.

Meine eigene Erfahrung (ja auch Yogalehrer kann es erwischen 😉) mit Stress und wie ich damit umgegangen bin.

Jede Herausforderung kann zu Stress führen. Wie man damit umgeht, ist allerdings sehr unterschiedlich.

Erste Anzeichen von Stress zu übergehen, kann eventuell schwere Folgen haben.

Hierzu zeige ich Dir die 7 Stufen des Stress-Syndroms:

1. Einfache Aktivierung des Flucht-Kampf-Mechanismus

2. Dauerhafte Muskel-Verspannungen, falsche Atemgewohnheiten

3. Muskelschmerzen, Schmerzen vor allem im Schulterbereich, Nacken und unterem Rücken

4. Geistig müde, ausgelaugt, angespannt, reizbar

5. Organische Probleme: Magengeschwüre, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Krebs, Allergien, jegliche Verdauungsprobleme, Hautkrankheiten, Immunschwäche, Erkältungskrankheiten, u.s.w.

6. Nervenzusammenbruch, Burn-out-Syndrom, körperlicher Zusammenbruch (Organ versagen)

7. bis hin zum Tod

Solltest du bereits in einer ernsthaft erkrankten Stufe stehen, dann hole dir bitte therapeutische oder ärztliche Hilfe.

Um präventiv Stress zu reduzieren, oder akute Situation zu regulieren, bekommst du in dieser Folge zwei Tipps von mir.

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 Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela

Danke fürs zuhören, bis zum nächsten mal!