Intuitiv Leben mit Angela Schulz

By Angela SchulzHealth & Fitness Nutrition Education Self-Improvement

Intuitiv Leben mit Angela Schulz episodes

March 07, 2021 #19 - Meditation leicht gemacht
Hallo Sonnenschein!
"Wenn ich erst mal still sitzen kann, dann beginne ich zu meditieren."
Dieser oder ähnliche Sätze sind mir in den letzten Jahren oft in meinen Kursen begegnet.
Viele Menschen sind der Ansicht um etwas zu beginnen, muss man es schon können. Was nicht korrekt ist.
Gerade die Meditation, aber auch die Asana Praxis helfen dir diese "Schwächen" zu reduzieren.
Um deinen Alltag, deine Gesundheit, deine Lebensfreude zu verbessern.
Meditation
ist seit vielen Jahren Teil meiner Praxis, daher möchte ich mit dir in
dieser Folge gerne die Vorteile der Meditation teilen und auch ein paar
Tipps für deinen Start geben.
Viel Freude beim reinhören!
Wenn
du Lust hast mit Meditation und Asanas noch tiefer in deinen Geist
einzusteigen und deine Wünsche und Visionen vom Jahresbeginn zu
manifestieren, dann komm in den "Strahle hell" Workshop, am 20.03.21

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und schreibe einen Kommentar.

Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela
www.mahadevi-yoga-ayurveda.de
22 min
February 28, 2021#18 - der Yoga in der modernen Zeit
Hallo Sonnenschein!
in dieser Folge möchte ich dir etwas mehr über den Yoga erzählen.
Vielleicht übst du schon seit einer Weile Hatha Yoga oder hast gerade erst begonnen?
Vielleicht
hast du dich schon gefragt wie der Yoga eigentlich zu uns in den Westen
kam und was es eigentlich bedeutet "yogisch" zu leben?
Vielleicht hast du auch schon selbst gemerkt, dass Yoga nicht nur Körperübungen sind und es mehr mit dir macht?
Genau
darüber möchte ich dir gerne heute mehr erzählen und dir auch ein paar
Tipps geben wie du ganz unkompliziert "mehr" Yoga in deinen Alltag
integrieren kannst.

Hier noch ein paar Informationen zu den Büchern und Filmen, die ich dir in dieser Folge zusätzlich empfehle:
Buch: "Autobiographie eines Yogi" von Paramahansa Yogananda
Film: "Awake - the Life of Yogananda" ist gerade auf Amazon Prime kostenfrei verfügbar. (Werbung ohne Auftrag)
Viel Freude beim reinhören.😘

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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela
www.mahadevi-yoga-ayurveda.de
37 min
February 25, 2021 Vata Balance Meditation
Hallo Sonnenschein!
In der 12 min. Vata Balance Meditation förderst du die Ruhe und Stabilität, die das Vata Dosha oft benötigt.

Vielleicht kennst du bereits deine ayurvedische Konstitution und/oder eine eventuelle Abweichung.

Diese Meditation hilft dir wieder zurück zu deinen Wurzeln zu gehen und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
Gönne dir 12 min. Anleitung nur für dich!

Wenn du Untersützung in deinem ayurvedischen Weg möchtest, begleite ich dich gerne.

Viel Freude beim üben!

Deine Angela
www.mahadevi-yoga-ayurveda.de
Danke für die schöne Meditationsmusik an: Tonstudio Dreamland
12 min
February 21, 2021#17 - Das Tridosha-Prinzip
Hallo Sonnenschein!
die Folge #17 handelt vom Tridosha-Prinzip. Dem Zusammenspiel der fünf Elemente:
Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde und deren Wirkung auf deinen Körper.

Du erfährst ein bisschen mehr über die drei Grundkonstitutionen (Doshas):

Vata, Pitta und Kapha.
    Wie sie mit den Elementen der Natur in Verbindung stehen.
    Welche Eigenschaften sie beschreiben.
    Was der Unterschied zwischen deiner Grundkonstitution (Prakriti) und deinem aktuellen Zustand (Vikriti) ist.
Zusätzlich erzähle ich dir (passend zur Fastenzeit), was der Ayurveda zu Fastenkuren sagt und was das in den einzelnen Doshas bewirken kann.

Und du bekommst ein paar Tipps wie du in deinem Alltag mehr in Balance kommen kannst, auch wenn du deine Grundkonstitution (noch) nicht kennst. 😉

Wenn
du Lust hast mehr über dein Dosha und Agni zu erfahren und den Körper
zu reinigen und zu balancieren, dann steig noch ein die
Ayurveda Fastenwoche 26.02. - 09.03.2021

Ich freue mich auf dich!Mehr Details erfährst du in dieser Folge und zum Nachlesen im Blog Post auf:
www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Viel Freude beim reinhören.😘

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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela
30 min
February 14, 2021 #16 - Die drei Säulen der Gesundheit
Hallo Sonnenschein!
Nach einer sehr fachlichen und fremdwort-lastigen Folge #15, möchte ich dir in dieser Folge gerne mit ganz einfachen Worten das Thema Gesundheit aus der Sicht des Ayurveda erläutern. 😉

Der Ayurveda definiert Gesundheit wie folgt:

1) Alle Bioenergien (Vata, Pitta, Kapha) sind in Harmonie

2) Die Verdauung ist ausgewogen (Agni) und der Stoffwechsel gut

3) Die Körpergewebe sind ausreichend und alle Abfallprodukte werden adäquat ausgeschieden

4) Die Sinnes- und Tastorgane arbeiten richtig

5) Die Seele und der Geist sind in einem Zustand von dauerhaftem Glück

(Sushruta Samhita, Vers 15.38)

Und das sind die drei Säulen der Gesundheit nach Ayurveda:

1) Nahrung (Ahara): Ausreichende Menge, Qualität und Energie. Auch der Zustand des Essers, des Kochs uvm. spielt eine Rolle

2) Schlaf (Nidra): die Dauer, die Zeit, der Gemütszustand, der Raum uvm. sind zu beachten

3) Sexualität (Brahmacarya): ein erfülltest un harmonisches Sexualleben gehört ebenfalls zur Gesundheit.

Mehr Details erfährst du in dieser Folge und zum Nachlesen im Blog Post auf:
www.mahadevi-yoga-ayurveda.de

Viel Freude beim reinhören.😘

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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela

32 min
February 07, 2021 #15 - Philosophie des Ayurveda
Hallo Sonnenschein!

In dieser Folge möchte ich dir die Philosophie des Ayurveda etwas näher bringen.
Ayurveda (das Wissen vom Leben) ist etwa 5000 Jahre alt und stammt aus den alten Veden Indiens.
An vier der sechs vedischen Philosophie Strömen orientiert sich der Ayurveda.

Mehr Details erfährst du in dieser Folge und zum Nachlesen im Blog Post auf
www.mahadevi-yoga-ayurveda.de
Viel Freude beim reinhören.😘
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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!
Deine Angela

31 min
January 31, 2021 #14 - Selbstfürsorge als Energiequelle
Hallo Sonnenschein!
Heute geht es um Selbstfürsorge. Ein Begriff den wir oft sehr kritisch sehen und mit Egoismus verwechseln.
Meist dann, wenn es um uns selbst geht.
Meine
Erfahrung zeigt, dass wir MeisterIn darin sehen andere zu mehr
Selbstfürsorge anzuregen, uns aber nur selten selbst um uns kümmern.
In
dieser Folge möchte ich Selbstfürsorge klar von Egoismus abgrenzen,
dir zeigen was der Yoga und Ayurveda dazu sagen und dir ein paar Tipps
für deinen Alltag geben.
Viel Freude beim reinhören.😘
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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!
Deine Angela

30 min
January 24, 2021 #13 - "Vegan, einfach und lecker!" im Interview mit Heidrun Quintino
Hallo Sonnenschein!
Ich freue mich in der Folge #13 - "Vegan, einfach und lecker!" direkt meine nächstes Interview führen zu können.
Heidrun ist Phytotherapeutin und vegane Ernährungsberaterin.
Sie leitet eine kleine Kräuterpension und vegane Kochschule in Hanau (bei Frankfurt).
Wir
sprechen über die Umstellung zum pflanzenbasierten Essen, über
heimisches "Unkraut", dass so lecker und wirkungsvoll ist und natürlich
auch über leckere vegane Torten ;-).
Heidrun gibt aktuell online Kochkurse und Wildkräuter Workshops und wird in Kürze auch 1:1 online vegane Ernährungsberatung anbieten.

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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!
Deine Angela

46 min
January 17, 2021 #12 - Yin oder Yang Typ. Welche Bewegung ist gut für mich?
Hallo Sonnenschein!

In der Folge #12 schauen wir uns die an welche Bewegung wirklich gesund ist und dir gut tut?
Bist du eher der Yin Typ oder der Yang Typ? Oder wechselt das regelmäßig?
Alles ist richtig, wenn es sich für dich gut anfühlt und du einiges dabei beachtest.
Den Yin geht nicht ohne Yang und Yang nicht ohne Yin.
Wie uns das Chinesisches Zeichen bereits bildlich darstellt.
Ayurveda betrachtet dabei die Doshas (Konstitutionstypen) und empfielt sich entsprechend ausgleichend zu bewegen.
Dennoch spielen dein aktueller Gesundheitszustand, dein Alter und dein Lebensumfeld ebenfalls eine Rolle.
Ich wünsche dir viel Freude in der heutigen Folge und viele neue Eindrücke für deine individuelle Gesundheit.
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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!
Deine Angela

28 min
January 10, 2021 #11 - Ayurveda - Im Rhythmus des Lebens
Hallo Sonnenschein!
In der Folge #11 geht es um den Rhythmus des Lebens.
Welchen Einfluss die Jahreszeiten, deine persönliche Lebensphase und dein Alltag hat.
Warum wir nicht alle gleich sein können und wie schön es ist, nicht in eine spezielle Schublade zu passen.
Und heute stelle ich dir Ayurveda noch ein bisschen mehr vor.
Wie es in mein Leben gekommen ist und wie es sich dann doch anders entwickelt hatte als gedacht.
Ayurveda hat nicht nur etwas mit Ernährung zu tun, sondern ist ein eine ganzheitliche Lebensphilosopie.
Der Mensch wird als ganzes betrachtet und nicht nur symptomorientiert.
Daher liebe ich Ayurveda so.
Meine Devise "Alles kann, nichts muss" und ich je simpler, desto schöner.
Ich hoffe ich konnte dir mit dieser Folge einen kleinen Einblick in den Rhythmus des Lebens geben.
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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!
Deine Angela

37 min

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