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INVESTOSUDIME, M.O.V.I.M.E.N.T.O. all'autorealizzazione! episodes
- CORSO DI MEDITAZIONE E MINDFULNESS - LEZIONE 1 - INTRO INIZIA A RESPIRARE E A RALLENTARE
Per iniziare un reale percorso di trasformazione servono solo nuove e sane abitudini che plasmeranno il tuo prossimo futuro! Queste saranno condensate in una semplice “Routine del Mattino-RdM” che prevede di svegliarti ogni giorno, almeno 30 minuti prima (un’ora sarebbe meglio), da dedicare esclusivamente a te stesso, senza distrazioni, mentre tutti gli altri in casa, dormiranno ancora! Sarà necessario essere iscritti a Spotify, anche profilo gratuito e a YouTube per la visione e l'ascolto dei file indicati di seguito!
Sei pronto? Bene….iniziamo con l’ascolto:-Esercizi di respirazione mentre cammini immerso nella natura, come da primo video (questo) del nostro corso di meditazione online.-Meditazione per 10 minuti, di I livello guidata da me:https://open.spotify.com/episode/4GmU...O di livello 2, dopo almeno 15gg dalla precedente:https://open.spotify.com/episode/2S1w...-Visualizzazione per 3 minuti:https://open.spotify.com/episode/3CX0...O una tua, preregistrata da te stesso e salvata in “Saved message” di Telegram!-Un pò di sana attività fisica a tuo piacere, per risvegliare le endorfine; inizia con il plank (se non soffri di lombalgia), o a tuo piacere:https://youtu.be/AmfAnSZJMbk?si=njfsa...-Dedicati alla pianificazione della giornata in agenda per 5 min., nella direzione della realizzazione dei tuoi sogni!Procedi con doccia, colazione, integrazione e durante i trasferimenti, ascolta o leggi costantemente libri di crescita per la tua trasformazione!Un abbraccio da Tony__________________________________ECCO TUTTI I NOSTRI SERVIZI IN UN SOLO LINK:https://linktr.ee/tonylocorriere-----------------------------------------------------------➤ CONSULENZE & CONTATTI:📩 Business Mail - [email protected]-----------------------------------------------------------➤ LASCIAMI UNA DOMANDA O UN COMMENTO!Risponderò direttamente, quanto prima!Ti ringrazio sentitamente per il tempo che mi hai devoluto!Diritti Riservati by Tony Locorrieredi investosudime.com - “Quello degli allegati”!12 min - IL DOLORE? A VOLTE E' NECESSARIO!
Ciao Transformer,
sai che il dolore non è sempre negativo?
Anzi, a volte ci salva la vita!
Conosci i tipi di dolore?
La sua classificazione?
Noooo? Allora sei nel video giusto
Buona visione da Tony....
__________________________________ECCO TUTTI I NOSTRI SERVIZI IN UN SOLO LINK:https://linktr.ee/tonylocorriere-----------------------------------------------------------➤ CONSULENZE & CONTATTI:📩 Business Mail - [email protected]-----------------------------------------------------------➤ LASCIAMI UNA DOMANDA O UN COMMENTO!Risponderò direttamente, quanto prima!Ti ringrazio sentitamente per il tempo che mi hai devoluto!Diritti Riservati by Tony Locorrieredi investosudime.com - “Quello degli allegati”!10 min - RELAXING NATURE SOUNDS FOR STUDY, SLEEP, MEDITATION IN NATURE WITH WATERFALL AND BIRDSCiao Transformer,Perchè dovresti ascoltare i suoni della natura? Per avere molti benefici per la tua salute e il tuo benessere. Ecco alcuni di essi:-Ti aiutano a ridurre lo stress e a rilassarti. Essi infatti influenzano il tuo cervello e il tuo sistema nervoso autonomo, responsabile della regolazione delle emozioni e del sonno.-Ti aiutano a migliorare le tue prestazioni cognitive, cioè la tua capacità di apprendere, ricordare, risolvere problemi e prendere decisioni. Essi infatti stimolano la tua attenzione, la tua memoria e la tua creatività.-Ti aiutano a diminuire il dolore e a migliorare il tuo umore. Essi infatti attivano i circuiti cerebrali del piacere e della ricompensa, che ti fanno sentire più felice e soddisfatto.-I suoni della natura ti aiutano a vivere più a lungo e a prevenire le malattie. Essi infatti sono associati a una minore incidenza di patologie cardiovascolari, respiratorie, metaboliche e mentali, e a una maggiore aspettativa di vita.Per questi motivi, ti consiglio di ascoltare i suoni della natura ogni volta che puoi, sia in modo diretto che indiretto, grazie a spazi verdi in natura, oppure ascoltare delle registrazioni sonore di ambienti naturali, come il cinguettio degli uccelli, il rumore delle cascate, eccetera. Ti sentirai più calmo, concentrato, felice e sano. Prova!__________________________________ECCO TUTTI I NOSTRI SERVIZI IN UN SOLO LINK:https://linktr.ee/tonylocorriere-----------------------------------------------------------➤ CONSULENZE & CONTATTI:📩 Business Mail - [email protected]-----------------------------------------------------------➤ LASCIAMI UNA DOMANDA O UN COMMENTO!Risponderò direttamente, quanto prima!Ti ringrazio sentitamente per il tempo che mi hai devoluto!Diritti Riservati by Tony Locorrieredi investosudime.com - “Quello degli allegati”!2 hr 1 min
- MINDSET: COSA E' E COME MODIFICARLO VELOCEMENTE!
Ciao,
Sai cosa sia il Mindset?Non conosci le sue e tue potenzialità?Sai quanti tipi ci sono?Non sai come poterlo modificare?Beh, sei nel posto giusto!__________________________________ECCO TUTTI I NOSTRI SERVIZI IN UN SOLO LINK:https://linktr.ee/tonylocorriere-----------------------------------------------------------➤ CONSULENZE & CONTATTI:📩 Business Mail - [email protected]-----------------------------------------------------------➤ LASCIAMI UNA DOMANDA O UN COMMENTO!Risponderò direttamente, quanto prima!Ti ringrazio sentitamente per il tempo che mi hai devoluto!Diritti Riservati by Tony Locorrieredi investosudime.com TM - “Quello degli allegati”!7 min - MEDITAZIONE O MINDFULNESS E COME INIZIARE ANCHE SENZA!
Ciao aspirante farfalla,
conosci le differenze tra queste due popolarissime tecniche?
Pensi siano uguali? Niente affatto, anzi...
Sai come iniziarti alla consapevolezza anche senza meditare?
Scopri tanto altro in questo audio interessante ed innovativo e non mi resta che augurarti un buon ascolto e buona crescita...
by Tony di investosudime.com
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Risponderò direttamente, quanto prima!
Ti ringrazio sentitamente per il tempo che mi hai devoluto!
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10 min - HAI DEI BUCHI DI FEDE? RIFUGIATI NEL BUDDISMO!
Benvenuto,
hai dei buchi di fede?Anch'io ne ho avuto e per questo che mi sono addentrato in materia!
Cosa ho scoperto?
Alcune cose interessanti che scoprirai in questo audio!
Alcune mie considerazioni che ti aiuteranno nel tuo percorso spirituale!
Magari verso qualcosa di differente!
Scopri tanto altro in questo audio innovativo e non mi resta che augurarti un buon ascolto e buona crescita...
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10 min - ONDE GAMMA 50 Hz (3H) PER AGEVOLARE STUDIO E FORMAZIONE IN FOCUS PROFONDO E MASSIMA CONCENTRAZIONE!
Ciao Transformer,
HAI BISOGNO DI UNA MANO PER CONCENTRARTI?Usa le Onde Gamma perchè studiare con esse può essere interessante per diversi motivi:-Miglioramento delle prestazioni cognitive-Potenziale salute e guarigione-Approfondimento della comprensione del cervello e della coscienza-Miglioramento delle prestazioni sportive, ecc.In definitiva, lo studio delle onde gamma potrebbe offrire diverse opportunità di miglioramento delle prestazioni cognitive, di sviluppo di nuove tecnologie e di approfondimento della comprensione del cervello e della coscienza umana.Con la pratica, noterai che il tuo corpo e la tua mente si connetteranno sempre di più. Buon ascolto e buona crescita...by Tony di investosudime.com__________________________________
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3 hr 1 min - COME FARE ACCADERE LE COSE?
Ciao amico,
video memorabile nel quale spiego come far accadere le cose,esercitando un semplice "cambio di Paradigma" che ho imparatodal grande Bob Proctor, articolato in 4 semplici passi.Stupisciti e cambia in meglio, oggi stesso!Scopri tanto altro in questo audio innovativo e non mi resta che augurarti un buon ascolto e buona crescita...
by Tony di investosudime.com
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12 min - SCOPRI IL GRANDE POTERE DELLA VISUALIZZAZIONE
Ciao Transformer,
Visualizzare nella crescita personale serve a diversi scopi.
Ecco alcuni dei benefici che si possono ottenere:
1. Chiarezza degli obiettivi, perchè ti aiuta a definire e chiarire ciò che vuoi raggiungere nella vita. Quando crei un'immagine mentale delle tue aspirazioni e dei tuoi desideri, diventa più facile mettere a fuoco i tuoi obiettivi e lavorare verso di essi in modo più determinato.
2. Motivazione, la visualizzazione può creare una sensazione di motivazione e inspirazione. Immaginare se stessi raggiungere un obiettivo o vivere una determinata situazione può aumentare la fiducia in se stessi e alimentare il fuoco interiore per perseguire i propri sogni.
3. Focalizzazione, può aiutarti a concentrarti su ciò che è davvero importante per te. Quando immagini la persona che vuoi diventare o i risultati che desideri ottenere, diventa più facile identificare quali azioni devi intraprendere e quali opportunità devi cogliere per raggiungere quegli obiettivi.
4. Stress e ansia, può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Immaginare situazioni serene e positive può aiutare a rilassarsi e ad affrontare meglio situazioni difficili o stressanti.
5. Incremento delle abilità, può migliorare le tue abilità in diversi settori. Immaginare mentalmente eseguire un'azione o una performance può allenare la mente e migliorare la tua capacità di attuare quelle azioni nella realtà.
La visualizzazione è una tecnica potente per supportare la tua crescita personale, facendo leva sulla potenza della tua mente per attrarre ciò che desideri nella tua vita e per motivarti a perseguire i tuoi obiettivi.
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9 min - VISUALIZZAZIONE POTENZIANTE GIORNALIERA CON ONDE GAMMA A 100 Hz PER ELEVARE L'APPRENDIMENTO!
Ciao Transformer,
Visualizzare nella crescita personale serve a diversi scopi.
Ecco alcuni dei benefici che si possono ottenere:
1. Chiarezza degli obiettivi, perchè ti aiuta a definire e chiarire ciò che vuoi raggiungere nella vita. Quando crei un'immagine mentale delle tue aspirazioni e dei tuoi desideri, diventa più facile mettere a fuoco i tuoi obiettivi e lavorare verso di essi in modo più determinato.
2. Motivazione, la visualizzazione può creare una sensazione di motivazione e inspirazione. Immaginare se stessi raggiungere un obiettivo o vivere una determinata situazione può aumentare la fiducia in se stessi e alimentare il fuoco interiore per perseguire i propri sogni.
3. Focalizzazione, può aiutarti a concentrarti su ciò che è davvero importante per te. Quando immagini la persona che vuoi diventare o i risultati che desideri ottenere, diventa più facile identificare quali azioni devi intraprendere e quali opportunità devi cogliere per raggiungere quegli obiettivi.
4. Stress e ansia, può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Immaginare situazioni serene e positive può aiutare a rilassarsi e ad affrontare meglio situazioni difficili o stressanti.
5. Incremento delle abilità, può migliorare le tue abilità in diversi settori. Immaginare mentalmente eseguire un'azione o una performance può allenare la mente e migliorare la tua capacità di attuare quelle azioni nella realtà.
La visualizzazione è una tecnica potente per supportare la tua crescita personale, facendo leva sulla potenza della tua mente per attrarre ciò che desideri nella tua vita e per motivarti a perseguire i tuoi obiettivi.
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Buona CRESCITA personale e finanziaria! Tony