By Roberto Bombagi
The podcast currently has 88 episodes available.
La menopausa è un periodo della vita molto invalidante per alcune donne. Cambia l'equilibrio ormonale, e i sintomi associati spesso sono molto compromettenti.
In questo episodio, Dr. Stefano Vendrame (Biologo Nutrizionista) ci ha parlato delle trappole alimentari più diffuse nella nostra società.
In questo episodio, Dr. Gian Mario Migliaccio, ci ha parlato di come lo stile di vita può influenzare le nostre performance fisiche e mentali.
In questo episodio, Alessandro de Concini ci ha parlato di come lo stile di vita può influenzare le nostre capacità mentali e cognitive, come l'apprendimento e la memoria.
In questo episodio, Virginia Gambardella ci ha parlato di come poter cambiare o migliorare la propria vita attraverso la meditazione, la gentilezza, e la consapevolezza.
In questo episodio, Fabio Mazza (Psicologo e Psicoterapeuta) ci ha parlato di come gestire le Relazioni Tossiche, e come costruire relazioni più sane e funzionali alla nostra crescita.
In questo episodio, Luca Laudani (Dietista esperto in Nutrizione) ci ha parlato del perché le diete falliscono, e quali sono i principi per un dimagrimento sano e sostenibile nel tempo.
In questo episodio, Daniel Lumera (docente esperto in Meditazione) ci ha parlato di come utilizzare la Meditazione come strumento di superamento del dolore fisico ed emotivo.
In questo episodio, Denise Dellagiacome (founder di Yoga Academy, e insegnante di Yoga e Pilates) ci ha parlato dello yoga come strumento per ridurre lo stress, e calmare mente e corpo.
In questo episodio, Dr. Valerio Rosso (Medico Psichiatra, esperto in Lifestyle Medicine) ci ha parlato della relazione tra il nostro stile di vita e la salute mentale.
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