Анель Торманова - кандидат биологических наук (PHD), преподаватель КазНУ факультета нейрофизиологии, инструктор по гормональной йоге, инь-йоге, мастер даосских практик, нутрициолог.
Огромный багаж знаний для прекрасных женщин!
-Как в 40+ нормализовать вес без страданий(снизить на более,чем 20кг) личная история
-Во сколько лет нужно готовиться к менопаузе?
-Можно ли предотвратить или "отменить" климакс?
-Ритуалы здоровья и долголетия
-Бессонница и стресс - причины и способы "починить"
-Лунные циклы, менструации и энергоресурс
-Гормоны: что такое окситоциновые практики, эндорфиновые, адреналиновые
-Морщины и преждевременное старение
Научный взгляд на йогу и гормональное здоровье, для всех кому хочется красоты, здоровья, энергичности! Делись с дорогими тебе женщинами, это важно знать!
00:08 Путь к йоге, дао, науке. Личный опыт - восстановление после родов, гормональные сбои, лишний вес и депрессия.
15:52 Бессоница
27:40 Вес в норме, без страданий
53:04 Женская и мужская практика
63:18 Ритуалы красоты и здоровья
66:14 Кофе
70:52 Сонные ритуалы
72:49 Фасции и меридианы
85:42 Инструктор, учитель, мастер
92:15 Роды, климакс, менопауза 00:08 Путь к йоге, дао, науке. Личный опыт - восстановление после родов, гормональные сбои, лишний вес и депрессия.
27:40 Вес в норме, без страданий
53:04 Женская и мужская практика
63:18 Ритуалы красоты и здоровья
85:42 Инструктор, учитель, мастер
92:15 Роды, климакс, менопауза