Основные причины нарушения работы сердечно-сосудистой системы и способы их устранить.

Какие практики для укрепления сосудов можно всем! 

Почему в йоге нет практик отдельно для сердечной мышцы или отдельно для сосудов? 

Насколько эффективна йога при восстановлении функции сердца и здоровья сосудов?

Эмоциональные качели, драма или спокойная радость - выбор за вами! 

Первые тревожные звоночки, которые важно вовремя услышать и начать восстановление.

Артриты, артрозы, надрывы связок, тендиноз, мышечные контрактуры и другие неприятности в коленях, что можно восстановить, какова схема восстановления, сколько времени займёт, когда можно обойтись без медицинской помощи, когда нужно работать сообща медик+инструктор.

Буду рада обратной связи, вопросам, предложениям! Берегите себя!  

Поделилась опытом восстановления удачным и не совсем удачным, что может йога при тяжёлых повреждениях, средне степени, ограничении моторно двигательной функции, координации. Просто и понятно разложила большую тему, как обычно я это делаю на практиках, чтобы даже детям было понятно. 

Приятного прослушивания, будьте здоровы!  

ВОЗ прогнозирует в ближайшие 5 лет резкий рост психический заболеваний, наша ответственность - прислушаться и вовремя позаботиться о своём психо-эмоциональном здоровье.

Напряжение в теле, уме, потеря концентрации и способности наслаждаться жизнью, затяжное чувство вины, обиды, страха - сегодня уже не редкость, проблема набирает катастрофический масштаб и возраст снижается.

Разобрались в причинах и способах помочь себе, используя инструменты йоги. 

В выпуске вы найдёте практические рекомендации по дыханию во время паники и стресса, а также способ протестировать состояние нервной системы 

Основные причины возникновения болей в спине, типы боли, примеры, сроки восстановления, инструменты йоги, которые можно использовать и которые стоит исключить из практики.

Поделилась случаями из практики, традиционно честно, без воды! Наслаждайтесь, пишите обратную связь и будьте здоровы! 

Тема первого выпуска: ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (пролапс)

Причина, следствие, решение.

Чем помогут практики йоги при восстановлении эластичности, сокращаемости мышц и естественного кровотока в области малого таза.

Сколько времени займет восстановление?

Как осанка влияет на положение внутренних органов?

Выпирающий живот - почему не получается накачать пресс и что с этим делать?

Практики с нефритовым яйцом, практика при опущении матки.

Как влиять на здоровье оболочек, что их связывает

Основа основ простым языком!