Die Boys sind (mal wieder) zurück. Wir sprechen wie zwei brave Deutsche über das Wetter und Roberts aktuelles Trainingscamp.

Peter Kronberger erzählt euch in einer XXL-Folge von Irgendwas mit Laktat von seinen Erlebnissen beim diesjährigen Transcontinental Race.

Endlich wieder Laktat! Ultrabert und Flo sprechen über viel zu schnelle Trainingsläufe im Frankenwald und die Erlebnisse runde um den KAT100 Endurance Trail in Tirol.

Flo und Robert haben sich zusammengesetzt um einige Aspekte der Vorbereitung und des Rennens in Salzburg zu analysieren. Was lief gut und was lief schlecht? Freut euch über Analysen zu Training, Equipment, Ernährung und co.

Die Boys sind zurück und zerlegen Roberts Finish beim Mozart 100 in Salzburg!

Nach einer langen Winterpause haben wir Annick wieder zu Gast und sie verrät Flo, warum sie in diesem Jahr lieber die französischen Pässe hochradelt als sich der norwegischen Kälte auszusetzen.

Wie schafft man es eigentlich sich beim Bus fahren zu verletzten? Außerdem gibt es eine ganze Reihe von Content Empfehlungen.

Ran to Japan: https://www.youtube.com/channel/UCIq1gMax9m-25lMGU8a4nsg/videos

Leadville 100 Gewinner David Roche im Rich Roll Podcast: https://open.spotify.com/episode/7inJMVd3x8YxMNK9SOak2B?si=LEdeGWCWSmuvh3D2vnEw7g

Stian Angermund im Freetrail Podcast: https://open.spotify.com/episode/0fveqi7ts58ilVFqEuE9ze?si=--qfuDNyRgui64qx_VRJ_g

Fast live aus London und Kona berichten Robert und Flo von ihren Erlebnissen der letzten Wochen. Von trainingstechnischen Dummheiten bis hin zu Vulkanausbrüchen.

Zum Jahresende gibt es wieder ein Athleten-Interview. Diesmal hat Flo mit Annick Böhler eine seiner Athletinnen interviewt. 3 Langdistanzen und einmal NY Marathon to go. Wie sie das mit Vollzeitjob, Studium und Leben unter einen Hut bekommt, hört ihr im Podcast!

Langsam kommt Flo aus dem IRONMAN-Loch und nimmt mit Gast Tom Dreyer seine zweite Saisonhälfte auseinander. Warum mehr Planung manchmal nicht schadet und warum die Wechselbeutel alle nach Urin rochen, erfahrt ihr in unserer neuen Folge Irgendwas mit Laktat.