O que fazer na quarentena? Batemos um papo sobre alguns livros, séries e filmes que gostamos e queríamos dividir com vocês. Se cuidem, quem puder fica em casa. Corram com responsabilidade quem for correr. Passaremos por essa juntos, porém separados,rs.

Nesse episódio batemos um papo com dois grandes amigos, Betão @metalrunners e Rosan @corre_r10 sobre duas grandes paixões nossa. Cerveja e Corrida. Betão é o idealizador do famoso Km41 da São Silvestre. Um papo descontraído para amenizar o peso da nossa quarentena... Sigam @ironiasdacorrida no Instagram.

Em épocas de quarentena as horas na internet aumentam, as lives são muitas e conteúdos são excessivos. Como manter a saúde mental em tempos de Corona Vairus? Proseamos um pouco sobre essas e outras questões.

Batemos um papo com um time de mulheres maratonistas que criam conteúdo para o mundo da corrida nas diferentes plataformas e redes sociais (Instagram, YouTube, site, jornais etc) sobre o lugar da mulher nesse universo, assim como as conquistas de espaço e a inspiração para outras mulheres. Nesse episódio contamos com a participação de Babi Beluco @babibeluco Karina Teixeira @corredoradavidareal e Gabi Máxima @gabimaxima, além de nossa anfitriã Cienara Cândido @cienara_candido

Nesse episódio batemos um papo sobre a Pandemia do Corona Vírus e o seu impacto em nossas vidas enquanto corredores, mas também na sociedade como um todo.

A melhor homenagem que uma mulher pode receber é o respeito, dentro e fora da corrida. Neste 8 de março, quatro diferentes mulheres compartilham suas histórias, seus medos e suas alegrias, acreditam que as mulheres unidas podem fazer um mundo mais igualitário. #elasmeinspiram Nesse episódio tivemos a participação das maratonistas @correpopo @danimaratonista @trovaopaula e @cienara_candido . Um episódio especial para as mulheres, mas que todos os homens também deveriam escutar. Parabéns a todas as mulheres pelo seu dia. 8 de março - Dia Internacional das Mulheres.

Nesse episódio batemos um papo sobre os desafios de encaixar a corrida em nossa dinâmica de vida com trabalho, família, estudos etc. Acompanhem os próximos episódios em nosso Instagram @ironiasdacorrida

Nesse episódio falamos um pouco sobre as nossas experiências com lesões e dicas simples que podem te ajudar bastante nesse processo. Como por exemplo nunca esconder de seu treinador(a) que está com qualquer tipo de dor.

Nesse episódio conversamos com o Menino Bobby @NOPACEBOBBY do canal do YouTube 'Mania de Corrida' sobre o famoso "Pace Bobby", como surgiu esse nome, além de curiosidades e opiniões sobre andar em provas e outras cositas mais! Quem quiser nos acompanhar no Instagram é @ironiasdacorrida.

Nesse episódio batemos um papo com Vanessa Cristina @vanessacris.oficial que é tri campeã da São Silvestre, foi vice campeã da Maratona de Dubai esse ano, ja venceu as maratona de Porto Alegre e São Paulo e está na briga pelo índice para as Paraolímpiada de Tóquio. Um pouco dessa modalidade que pouco tem visibilidade em nossas mídias sociais.