¿Sabias que el proposito no solo es darnos energia?😲 ¿Sabias que uno de los grandes problemas que tenemos con el azucar a nivel mundial es por no saber consumir fruta?😬 Este y otros puntos interesantes los platicamos en este episodio, bienvenidos🙏🙏

¿Estas cansado y no sabes porque? ¿Te enfermas facil y frecuentemente? ¿Conoces a alguien que tenga alguna de estas 2 situaciones? Ya no te preocupes, tengo una respuesta y por ende esto te puede interesar.

Escuchamos una entrevista con Shawn Stevenson quien es unos de los expertos en temas del sueño y descanso para hablar de los mejores hacks para dormir como realmente necesitamos. A continuacion te comparto los mejores 10 tips sobre este tema, bienvenidos!!

No es raro o una casualidad que cada vez descubramos verdades ocultas sobre temas tan comunes como la grasa. Si tienes curiosidad por saber que otras cosas hay detras de este tema, acompañame que se pone bueno✌😉

Todo tema o situacion tiene un lado B que puede ser de mucho impacto por la verdad que guarda y protege. Bienvenidos a lado B de la diabetes...

Sin temor a equivocarme se que muchos de nosotros sabemos que pasa normalmente si no hacemos ejercicio sin embargo hay otros efectos de los que casi no se habla y que hay que conocer. Descubramos juntos cuales efectos son dentro de este episodio.

Uno de los "deportes" mas practicados y riesgosos del mundo es la procrastinacion por el innegable hecho de que dejar para despues hacee algo nos lleva a pagar con intereses. A compañame a descubrir como dejar de aplazar las cosas.

¿Vemos el vaso medio lleno o medio vacio? Mientras el pesimismo tiene muchos simpatizantes porque es la forma realista de ver las cosas, hay muchos estudios con datos interesantes y contundentes en cuanto su influencia en nuestra salud. Acompañame a descubrir mas sobre este tema😉

Muchas personas experimentan fatiga cronica en su trabajo😓 y cuando se trara de buscar soluciones✔ no siempre encontramos la mas adecuadas. Quedate al final de este podcast para que te comparta los 3 mejores tips👌 para darle la vuelta a esta fatiga laboral, bienvenidos🙏

Todos tenemos alimentos favoritos que nos encantan por su sabor y que incluso podriamos comer todos los dias sin embargo muchas veces desconocemos los beneficios. A continuacion te presento los 4 alimentos que no pueden faltarme todos los dias, quizas tambien te interese incluirlos en tu dieta...