Ist das Leben nicht komisch?

wie dein Leben entspannter wird.

Wenn du aufhörst, dein Herz zu verschließen und beginnst, der Liebe wieder zu vertrauen

Lange hielt ein kleines Mädchen in mir ein Burgtor mit aller Kraft geschlossen. Es glaubte, dahinter lauerten Monster – und dieses Tor hatte einmal einen guten Grund.

Heute konnte es sich öffnen.

In dieser Folge erzähle ich davon, warum wir manchmal unser Herz verschließen, um uns zu schützen, und was für mich geschah, als ich begann, Gott wieder zu vertrauen.

Ich habe verstanden:

Ich muss nicht mehr kämpfen

Ich muss nichts mehr kontrollieren.

Und ich muss Gott nicht suchen

Die Tür war nie von seiner Seite verschlossen

Er brauchte nur mein Ja.

sondern vor dem was du aus Erfahrung für Liebe hältst.

Ich konnte immer lieben. Aber Liebe wirklich zu empfangen? Das war etwas völlig anderes.

Heute habe ich verstanden: Vielleicht haben wir gar keine Angst vor wahrhaftiger Liebe. Vielleicht fürchten wir das, was wir irgendwann als „Liebe“ kennengelernt haben – Schmerz, Unsicherheit, Kontrolle oder das Gefühl, nicht sicher zu sein.

In dieser Folge erzähle ich davon, warum ich Liebe lange lieber gegeben als angenommen habe, weshalb mich Menschen anzogen, die sie nicht erwiderten, und was sich verändert, wenn wir beginnen, der Liebe wieder zu vertrauen.

Denn vielleicht müssen wir gar nicht lernen, mehr zu lieben.

Vielleicht dürfen wir lernen, dass sich echte Liebe vollkommen anders anfühlen kann.

Was ein Stück Pappe mir über Ablehnung beigebracht hat.

Heute Morgen lag ein Karton vor meiner Tür – aus der Mülltonne gefischt und dort offenbar sehr bewusst für mich platziert.

Meine erste Reaktion? Unverhältnismäßig viel Wut. 😂

Und genau die hat mich neugierig gemacht.

Denn plötzlich ging es gar nicht mehr um einen Karton, sondern um ein sehr altes Gefühl: Ich bin zu viel. Ich störe. Mit mir stimmt etwas nicht.

In dieser Folge erzähle ich, wie mich ein Stück Pappe zu einem verletzten Anteil aus meiner Kindheit geführt hat – und zu einer Erkenntnis, die unglaublich befreiend sein kann:

Die Reaktion anderer Menschen bestimmt nicht meinen Wert.

Manchmal schickt das Leben eben keine großen Zeichen.

Manchmal legt es dir einfach einen Karton vor die Tür. 📦

oder warum wir Frieden nur in uns selbst finden.

Was passiert, wenn wir aufhören, gegeneinander zu kämpfen und anfangen, einander verstehen zu wollen

Eine Diskussion um ein Schwimmbad in Berlin hat mich in den vergangenen Tagen beschäftigt – und zunächst hatte ich dazu eine sehr klare Meinung.

Also habe ich diskutiert. Kommentiert. Argumentiert.

Bis ich irgendwann gemerkt habe:

Ich möchte überhaupt niemanden mehr überzeugen. Ich möchte Frieden.

In dieser Folge von Ist das Leben nicht komisch? geht es deshalb weniger darum, wer in einer gesellschaftlichen Debatte Recht hat. Es geht um die Frage, ob wir überhaupt noch bereit sind, die Lebensrealität eines anderen Menschen anzuschauen, ohne unsere eigene dafür aufgeben zu müssen.

Verstehen bedeutet nicht zustimmen.

Und unterschiedliche Erfahrungen auszuhalten bedeutet nicht, keine eigene Haltung mehr haben zu dürfen.

Vielleicht beginnt Frieden genau dort: wenn wir Verantwortung für unsere eigenen Gefühle übernehmen, neugierig aufeinander bleiben und aufhören, jeden Konflikt gewinnen zu müssen.

Denn wir Menschen haben enormes Potenzial.

Wir können uns immer weiter voneinander entfernen.

Oder wir können eine Welt erschaffen, in der unterschiedliche Menschen miteinander leben können, ohne sich gegenseitig bekämpfen zu müssen.

Ich habe mich entschieden, welchen Weg ich gehen möchte.

Ich muss nicht Recht haben.

Ich will Frieden.

Und dieser Frieden beginnt in mir.

Warum man manchmal gar nicht das bekommt, was man erwartet.

Was passiert, wenn das Leben plötzlich nicht mehr das bestätigt, wovor wir Angst haben

Ich sitze nichtsahnend auf meiner Couch und schaue aus dem Fenster.

Ein Militärflugzeug fliegt vorbei.

Und plötzlich fällt etwas heraus.

Mein erster Gedanke?

Bomben.

Kurzer Moment der Panik – bis es sich auflöst.

Warum mein System Bomben erwartet hat und was ich über mich selbst dadurch gelernt habe, erfährst du in dieser Folge.

Viele Freude beim Anhören!

und in welcher möchtest du leben?

Die Welt, in der ich leben möchte

Wenn wir aufhören, nur zu fragen, was falsch läuft – und anfangen zu entscheiden, was wir stattdessen erschaffen wollen

Wir wissen ziemlich genau, was wir nicht mehr wollen.

Aber wie oft fragen wir uns eigentlich:

Was wollen wir stattdessen?

In dieser Folge von Ist das Leben nicht komisch? nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Vorstellung von der Welt, in der ich leben möchte.

Eine Welt, in der Kinder geachtet und beschützt werden.

In der Tiere nicht als Dinge, sondern als fühlende Lebewesen und Familienmitglieder betrachtet werden.

Eine Welt, in der wir mit der Natur leben, statt gegen sie.

In der Freiheit bedeutet, das eigene Leben leben zu dürfen, ohne anderen zu schaden.

In der Menschen ihren inneren Frieden gefunden haben und deshalb keinen Grund mehr haben, andere kleinzumachen.

Eine Welt, in der Lebensfreude Normalität ist.

In der die Würde eines Menschen tatsächlich unantastbar ist.

In der wir aufeinander aufpassen, statt gegeneinander zu kämpfen.

In der wir uns nicht mehr miteinander vergleichen müssen, weil wir verstanden haben, dass jeder Mensch seinen eigenen Platz und seinen eigenen Wert hat.

Eine Welt ohne Masken.

Eine Welt, in der Menschen sich nahe sein können, ohne einander besitzen zu wollen.

Eine Welt, in der wir nicht ständig darüber nachdenken, was uns voneinander trennt, sondern uns fragen:

Was können wir gemeinsam erschaffen, das uns allen dient?

Vielleicht klingt manches davon für einige Menschen naiv oder utopisch.

Das ist okay.

Denn jede Welt, die Menschen jemals erschaffen haben, hat irgendwann zuerst nur in ihrer Vorstellung existiert.

Und vielleicht beginnt Veränderung genau dort.

was Freiheit wirklich bedeutet.

Heute sind die Hühner ausgebrochen.

Erst begegnet mir beim Spaziergang mit Lino ein einzelnes Huhn außerhalb seines Zauns. Offensichtlich hatte es sich für die Freiheit entschieden.

Kleines Problem: Es wollte wieder zurück zu seinen Companeros – und wusste nicht mehr, wie.

Und plötzlich dachte ich:

Wie absurd. Du brichst aus deinem Käfig aus und stellst draußen fest, dass du genau dorthin zurückwillst.

Ein paar Stunden später dann der nächste Hühneraufstand: Tumult vor meinem Balkon. Menschen laufen durch den Garten und sammeln ausgebüxte Hühnerbabys wieder ein.

Offenbar war heute allgemeiner Geflügel-Fluchttag.

Und während ich diesem Schauspiel zusah, entstand eine Frage, die überraschend wenig mit Hühnern zu tun hat:

Was bedeutet es eigentlich, frei zu sein?

Bedeutet Freiheit, jederzeit gehen zu können?

Keine Verpflichtungen zu haben?

Niemanden zu brauchen?

Kein Zuhause zu haben?

Oder kann Freiheit vielleicht auch bedeuten, sich freiwillig für etwas zu entscheiden – und trotzdem frei zu sein?

Ich habe Freiheit lange mit Unabhängigkeit und teilweise sogar mit Entwurzelung verwechselt. Ich bin aus Situationen ausgebrochen, weil ich dachte, hinter der nächsten Tür würde die Freiheit auf mich warten.

Heute sehe ich manches anders.

Vielleicht war einiges davon gar keine Freiheit.

Vielleicht war es manchmal einfach Angst vor Nähe, Beständigkeit und Bindung in einem ziemlich überzeugenden Freiheitskostüm.

Denn inzwischen weiß ich:

Ich kann mich verbunden fühlen und gleichzeitig frei.

Ich kann ein Zuhause haben und frei sein.

Ich kann meinen Hund lieben, Verantwortung für ihn übernehmen und mich trotzdem vollkommen frei fühlen.

Vielleicht sogar gerade deshalb.

Denn Freiheit ist für mich kein Ort und kein bestimmtes Lebensmodell.

Freiheit ist ein Gefühl.

Und vielleicht besteht die größte Freiheit irgendwann gar nicht mehr darin, jederzeit ausbrechen zu können.

Sondern darin, nicht mehr ausbrechen zu müssen.

Danke an die Hühner für diese Lektion.

Ich hoffe, inzwischen sind wieder alle vollzählig.

Warum meine Depression ein Wendepunkt war.

Keinen Tag länger!

Diese Folge ist kein Therapieersatz.

Wenn du unter Depressionen leidest, dich in einer psychischen Krise befindest oder einfach jemanden zum Reden brauchst, musst du damit nicht allein bleiben.

TelefonSeelsorge Deutschland – kostenlos, anonym und rund um die Uhr:

📞 0800 111 0 111

📞 0800 111 0 222

📞 116 123

In dieser sehr persönlichen Folge von „Ist das Leben nicht komisch?“ erzähle ich davon, warum meine Depression für mich zum Wendepunkt wurde. Warum selbst Trauer und Schmerz irgendwann kostbarer für mich waren als die Leere, die ich vorher empfunden hatte. Und wie ich langsam wieder lernte zu fühlen, meiner inneren Stimme zuzuhören und herauszufinden, was sich für mein eigenes Leben wirklich stimmig anfühlt.

Ich spreche über meine erfolglose Suche nach einem Therapieplatz, meine persönliche Entscheidung im Umgang mit vorgeschlagenen Medikamenten und darüber, wie ich mir schließlich selbst immer mehr Raum gegeben habe, meinen inneren Themen zu begegnen.

Vor allem aber spreche ich darüber, was danach geschah:

Ich begann wieder zu leben.

Heute frage ich mich am Ende eines Tages nicht mehr zuerst, ob ich produktiv genug war. Ich frage mich:

Habe ich heute gelacht?

Gab es einen Moment, der mein Herz berührt hat?

Habe ich den Menschen, die ich liebe, gesagt, dass ich sie liebe?

Habe ich wirklich gelebt?

„Herzlichen Glückwunsch zur Depression“ bedeutet deshalb nicht, dass Depression etwas Schönes ist. Sie kann eine schwere und ernsthafte Erkrankung sein und professionelle Behandlung kann enorm wichtig sein.

Es bedeutet: Für mich persönlich wurde sie zu einem Wendepunkt.

Vielleicht muss manchmal nicht das Leben enden.

Vielleicht darf das Leben enden, das nie wirklich deines war.

Und vielleicht wartet dahinter eines, in dem du dich selbst endlich wieder spüren kannst.

Wie du aufhörst die Dunkelheit zu füttern…

Warum wir aufhören dürfen, der Dunkelheit unsere Energie zu geben – und anfangen, uns an unsere eigene Kraft zu erinnern.

Es gibt Menschen, die andere ausnutzen, manipulieren, belügen oder kleinhalten. Wir können unsere ganze Aufmerksamkeit auf sie richten, ihre Taten analysieren und immer wieder auf das zeigen, was in dieser Welt falsch läuft.

Oder wir stellen eine andere Frage:

Was wollen wir stattdessen?

In dieser Folge von Ist das Leben nicht komisch? spreche ich darüber, warum ich glaube, dass Veränderung nicht dort beginnt, wo wir die Dunkelheit bekämpfen, sondern dort, wo wir uns wieder an unser eigenes Licht erinnern.

Denn wer seine eigene Stimme kennt, seine Grenzen spürt und seiner Wahrnehmung vertraut, wird schwerer manipulierbar. Nicht weil es plötzlich keine Menschen mehr gibt, die andere benutzen wollen – sondern weil wir ihnen nicht länger die Macht überlassen, die wir selbst in uns tragen.

Es geht dabei nicht darum, Menschen die Schuld dafür zu geben, wenn ihnen Unrecht widerfahren ist. Es geht um die viel kraftvollere Frage: Wo liegt heute meine Handlungsmacht?

Warum habe ich etwas toleriert, obwohl es sich für mich nicht richtig angefühlt hat? Wo habe ich meiner eigenen Stimme nicht vertraut? Wo habe ich meine Grenzen verlassen? Und was verändert sich, wenn ich beginne, mich wieder an meine Klarheit, meine Kraft und mein Licht zu erinnern?

Vielleicht müssen wir auch als Gesellschaft aufhören, unsere gesamte Energie darauf zu verwenden, immer wieder zu beschreiben, was wir nicht wollen.

Wir wissen, was falsch läuft.

Die spannendere Frage ist:

Welche Welt wollen wir stattdessen erschaffen?

Eine Welt mit mehr Freiheit. Mehr Würde. Mehr Wahrheit. Mehr Freude. Mehr Liebe.

Denn vielleicht verändern wir die Welt nicht dadurch, dass wir der Dunkelheit immer mehr Aufmerksamkeit schenken.

Vielleicht verändern wir sie, indem wir anfangen, das zu nähren, was wir an ihrer Stelle sehen wollen.

Warum Konflikte echte Harmonie möglich machen.

Ich dachte lange, Harmonie bedeutet, Konflikte zu vermeiden.

Also habe ich geschwiegen, mich angepasst und Dinge nicht ausgesprochen, die ich eigentlich gefühlt oder wahrgenommen habe. Was von außen friedlich aussah, war in Wahrheit oft nur Pseudoharmonie.

Denn tief in mir war Konflikt mit etwas ganz anderem verknüpft: mit Wut, Stress und der Angst, dass Verbindung abbricht.

Heute entdecke ich eine vollkommen neue Möglichkeit:

Wir können unterschiedlicher Meinung sein und uns trotzdem lieben.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Nähe für mich bedeutet, mich auch dann zu zeigen, wenn mein Gegenüber meine Sicht vielleicht überhaupt nicht teilt. Warum Respekt nicht bedeutet, einer Meinung zu sein. Und weshalb ein Konflikt sogar eine Einladung sein kann, die Welt des anderen kennenzulernen.

Vielleicht müssen wir uns gar nicht immer einig sein.

Vielleicht reicht manchmal:

Wir sind uns einig, dass wir uns nicht einig sind. Und danach trinken wir trotzdem einen Kaffee zusammen.