Íþróttarabb HR

Ingi Þór Einarsson fær til sín Dr. Lidon Lashley, einn helsta sérfræðing Guyana í sértækum stuðningi og skóla án aðgreiningar. Lidon er dósent við University of Guyana, forstöðumaður UG-ECCE öndvegisseturs í málefnum ungra barna og formaður starfshóps háskólans um inngildingu, fjölbreytileika og jafnrétti. Að baki hans liggja 24 ár í kennslu og kennaramenntun, doktorspróf frá University of Roehampton, fimm bækur og yfir fjörutíu ritrýndar greinar.

Þeir ræða hvað það þýðir í raun að hafa alla með — hvernig námskrá, kennsluaðferðir og íþróttastarf geta útilokað börn án þess að nokkur ætli sér það, hvað Ísland og Guyana geta lært hvort af öðru, og hvers vegna barnavernd og öryggi barna er grunnstoð en ekki viðbót.

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

------------------

Ingi Þór Einarsson sits down with Dr Lidon Lashley, one of Guyana's leading voices in special and inclusive education. Lidon is a Reader at the University of Guyana, Director of the UG Early Childhood Centre of Excellence and Chair of the university's Inclusivity, Diversity and Equity Task Force — 24 years in teaching and teacher education, a Commonwealth PhD from Roehampton, five books and more than forty peer-reviewed papers.

The conversation covers what inclusion actually looks like in practice: how curricula, coaching and PE quietly shut children out without anyone intending it, what Iceland and Guyana can learn from each other, and why safeguarding is foundational rather than an add-on.

The RU Sports Chat (Íþróttarabb HR) is an independent series within the RU podcast. The sports science department of the University of Reykjavík hosts the RU Sports Chat, which is produced by the studio and communications teams at RU. This podcast series covers subjects like exercise, sports, competition, teaching and training, and interviews guests such as experts, academics, teachers, athletes, coaches, professionals, other people in the field, and current and former students.

Íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík veitti á dögunum viðurkenningar fyrir framúrskarandi námsmat í skólaíþróttum og sundi, þar sem sjónum var sérstaklega beint að yngsta stiginu og innleiðingu nýrra hæfniviðmiða. Kennarar úr Engjaskóla, Sjálandsskóla og Rimaskóla hlutu viðurkenninguna í ár.

Í þætti dagsins fáum við til okkar Kristínu Guðmundsdóttur, íþróttakennara úr Engjaskóla, í einlægt og faglegt spjall. Kristín segir okkur frá starfinu í Engjaskóla og rýnir með okkur í umsögn dómnefndar:

• Hvernig íþrótta- og sundkennarar vinna saman sem einn öflugur teymisbolti.
• Hvernig tenging á milli náms nemenda og nýrra hæfniviðmiða er höfð í fyrirrúmi í hverjum tíma.
• Hvernig hún og samstarfskonur hennar (Bergrós Arna og Hjördís Klara) nýta leiðsagnarmat á uppbyggilegan hátt í gegnum leik og verkefni.

Við ræðum líka hvernig Engjaskóli vinnur sem „heilsueflandi skóli“, hvernig klifurveggurinn þeirra nýtist og hvernig dönsk hreyfiverkefni („Dansk skole idræt“) hafa veitt innblástur til að brjóta upp hefðbundna kennslu.

Hlustaðu á þáttinn til að heyra meira um þessa flottu fagmennsku og fá ferskar hugmyndir beint úr íþróttasalnum!

Hlekkir og efni úr þættinum (Show Notes):

• 🎵 Danslistinn hennar Kristínar: Smelltu hér til að hlusta og dansa á Spotify
• 🏊 Sundsíðan hjá Engjaskóla: Skoðaðu vefinn hér
• 🧗 Heilsueflandi skóli og hreyfing í Engjaskóla: Skoðaðu klifurvegginn og hreyfivefinn hér (Hér má líka finna hugmyndasafn fyrir kennara til að brjóta upp kennsluna!)

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

---------------------------

The Department of Sport Science at Reykjavik University recently presented awards for outstanding student assessment in school physical education and swimming. This year, special focus was placed on the primary level (youngest students) and the implementation of new competence criteria. Teachers from Engjaskóli, Sjálandsskóla, and Rimaskóla received the honors this year.

In today's episode, we welcome Kristín Guðmundsdóttir, a PE teacher from Engjaskóli, for an open and professional conversation. Kristín shares insights into the work being done at Engjaskóli and breaks down the selection committee's evaluation with us:

• How physical education and swimming teachers work together as one powerful team.
• How connecting student learning with the new competence criteria is prioritized in every single class.
• How she and her colleagues (Bergrós Arna and Hjördís Klara) utilize formative assessment in a constructive way through games and activities.

We also discuss how Engjaskóli operates as a "Health-Promoting School," how they utilize their climbing wall, and how Danish movement initiatives ("Dansk skole idræt") have inspired them to break up traditional teaching methods.

Tune in to the episode to hear more about this fantastic professionalism and get fresh ideas straight from the gym!

Links and Resources from the Episode (Show Notes):

·       🎵 Kristín’s Dance Playlist: Click here to listen and dance on Spotify

·       🏊 Engjaskóli’s Swimming Page: Check out the website here

·       🧗 Health-Promoting School & Movement at Engjaskóli: Check out the climbing wall and movement page here (You can also find a collection of ideas here for teachers looking to break up their classroom routines!)

The RU Sports Chat (Íþróttarabb HR) is an independent series within the RU podcast. The sports science department of the University of Reykjavík hosts the RU Sports Chat, which is produced by the studio and communications teams at RU. This podcast series covers subjects like exercise, sports, competition, teaching and training, and interviews guests such as experts, academics, teachers, athletes, coaches, professionals, other people in the field, and current and former students.

Gestur þáttarins að þessu sinni er Davíð Már Sigurðsson, íþrótta- og sundkennari í Rimaskóla. Hann, ásamt samstarfskonu sinni Sigrúnu Blomsterberg, hlaut viðurkenninguna fyrir einstaklega vel skipulagt verkefni í aukakennslu í sundi.

Davíð segir okkur frá því hvernig þau styðja við nemendur sem glíma við vatnshræðslu eða óöryggi í vatni. Við ræðum meðal annars:

• Skref fyrir skref: Hvernig áfangamiðuð viðmið leiða nemendur áfram þar til þeir eru tilbúnir í almenna bekkjarkennslu.
• Skýrleika í fyrirrúmi: Hvernig skýrt námsmat gagnvart bæði nemendum og foreldrum skapar traust og hvetjandi umhverfi.
• Hvatann til að ná lengra: Hvernig börnin finna fljótt fyrir framförum og öðlast sjálfstraust í vatninu.

Hlustaðu á þáttinn til að heyra meira um þetta magnaða starf og hvernig rétt nálgun getur breytt upplifun barna af sundkennslu!

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

---------------------------

Our guest in this episode is Davíð Már Sigurðsson, a PE and swimming teacher at Rimaskóli. Along with his colleague Sigrún Blomsterberg, Davíð received the award for a brilliantly organized and executed remedial swimming program.

Davíð joins us to discuss how they support students dealing with water anxiety or insecurity in the pool. We dive into:

• Step-by-step progress: How milestone-based criteria guide students forward until they are ready to transition into mainstream classes.
• Clarity for everyone: How clear and transparent assessment for both students and parents builds trust and encouragement.
• The motivation to succeed: How children quickly notice their own progress, sparking a newfound confidence in the water.

Tune in to the episode to hear more about this impactful work and how the right approach can completely transform a child's experience with swimming!

The Department of Sport Science at Reykjavik University recently presented awards for outstanding student assessment in school physical education and swimming. This year, special focus was placed on the primary level (youngest students) and the implementation of new competence criteria. Teachers from Engjaskóli, Sjálandsskóla, and Rimaskóla received the honors this year.

The RU Sports Chat (Íþróttarabb HR) is an independent series within the RU podcast. The sports science department of the University of Reykjavík hosts the RU Sports Chat, which is produced by the studio and communications teams at RU. This podcast series covers subjects like exercise, sports, competition, teaching and training, and interviews guests such as experts, academics, teachers, athletes, coaches, professionals, other people in the field, and current and former students.

In this episode, Daði Rafnsson from Reykjavík University discusses the professionalization of children’s and youth sports with internationally renowned experts. It was recorded in connection with the Reykjavik International Games in January 2026. Guests are Mark O’Sullivan, Martin Camiré and Siubhéan Crowne. 

Professionalization in youth sport refers to the increasing adoption of adult professional sport structures, practices, and expectations within youth and junior sport environments, including early specialization, intensive training regimes, competitive selection systems, and the commodification of young athletes' development. Academics are concerned because this shift prioritizes performance outcomes and elite pathway progression over holistic development, often at the expense of children's physical health, psychological well-being, and enjoyment of sport. 

Research highlights risks such as burnout, overuse injuries, dropout, and the erosion of intrinsic motivation when young athletes are subjected to adult-oriented demands before they are developmentally ready. The broader critique is that professionalization serves the interests of clubs, coaches, and commercial stakeholders rather than the child, fundamentally misaligning youth sport with its developmental and educational purposes.

Mark O’Sullivan is an associate professor of sport and coaching science at the Norwegian School of Sport Sciences in Oslo. He holds a PhD in coaching science and a UEFA A Licence in football, combining academic research with high-level coaching experience. His work focuses on skill acquisition, athlete development, and ecological dynamics, with an emphasis on applying theory to real-world coaching.

Martin Camiré is a professor at the School of Human Kinetics at the University of Ottawa, specializing in sport and youth development. He holds a PhD in human kinetics and is a leading researcher on life skills, mental health, and positive youth development through sport. His work focuses on how coaches and sport environments can promote personal growth, well-being, and social responsibility in young athletes.

Siubhéan Crowne is a UK-based sport psychologist and PhD researcher working with elite football academies. She combines academic research with applied practice, supporting players, coaches, and staff in managing performance demands and psychological challenges. Her work focuses on athlete well-being, stress management, and using sport to support personal development.

Further material on professionalization in youth sports:

Mark’s talk from the conference in 2026 can be seen here: 

https://www.youtube.com/watch?v=vw9DZb2hBQA&t=2151s

Martin’s talk from the conference in 2026 can be seen here: 

https://www.youtube.com/watch?v=j9FlzeHwZQ8&t=90s

Daði’s talk from the conference in 2025 can be seen here: 

https://www.youtube.com/watch?v=dJzZQtP1Ozo&t=1868s

///

Í þessum þætti ræðir Daði Rafnsson frá íþróttadeild HR, afreksvæðingu barna- og unglingaíþrótta við alþjóðlega viðurkennda sérfræðinga. Þátturinn var tekinn upp í tengslum við Reykjavik International Games í janúar 2026. Gestir þáttarins eru þau Mark O’Sullivan, Martin Camiré og Siubhéan Crowne.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. 

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

Vorið 2025 var stofnað til nýs framtaks hér við íþróttafræðideildina í HR sem hafði það að markmiði að lyfta upp starfi íþróttakennara og skapa umræðu um það sem vel er gert. Framtakið fólst í að veita viðurkenningu fyrir framúrskarandi námsmat í skólaíþróttum. Óskað var eftir tilnefningum og umsóknum. Nefnd var skipuð og valdi hún tvö verkefni til viðurkenningar árið 2025.  

Tryggvi Jóhann Heimisson fékk viðurkenningu fyrir sína umsókn vorið 2025 og hann er gestur þáttarins. Í viðtalinu fóru þeir Tryggvi og Sveinn Þorgeirsson, lektor við íþróttafræðideild HR, vítt og breitt en skólaíþróttir, áskoranir og tækifæri eru rauði þráðurinn.

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

Vorið 2025 var stofnað til nýs framtaks hér við íþróttafræðideildina í HR sem hafði það að markmiði að lyfta upp starfi íþróttakennara og skapa umræðu um það sem vel er gert. Framtakið fólst í að veita viðurkenningu fyrir framúrskarandi námsmat í skólaíþróttum. Óskað var eftir tilnefningum og umsóknum. Nefnd var skipuð og valdi hún tvö verkefni til viðurkenningar árið 2025.  

 Sigurlaug Rúna Guðmundsdóttir oftast kölluð Silla fékk viðurkenningu fyrir sína umsókn vorið 2025 og hún er gestur þáttarins. Sveinn Þorgeirsson, umsjónarmaður meistaranáms til kennsluréttinda (MEd) við íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík, ræðir við Sillu og kemur hún í viðtalinu inn á ýmsar áskoranir í starfi íþróttakennarans og lýsir því hvernig námsmatið sem hún studdist við varð til. 

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

Gestur þáttarins er Kjartan Stefánsson, margreyndur grunnskólakennari og knattspyrnuþjálfari með meiru. Kjartan hefur kennt skólaíþróttir við Árbæjarskóla við góðan orðstír og stundar meistaranám við íþróttafræðieild HR. 

Í þættinum ræðir Sveinn Þorgeirsson, umsjónarmaður meistaranáms til kennsluréttinda (MEd) við íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík, við Kjartan um  valfag í unglingadeild sem hann kom af stað fyrir þó nokkrum árum ásamt kollega sínum og kallaðist Á toppinn. Verkefnið naut mikillar velgengni innan skólans og hlaut m.a. viðurkenningu Skóla- og frístundasviðs Reykjavíkurborgar.

///

The guest of this episode is Kjartan Stefánsson, a highly experienced primary school teacher, football coach, and more. Kjartan has taught school sports at Árbæjarskóli, with an excellent reputation, and is currently pursuing a Master’s degree in the Department of Sport Science at Reykjavík University.

In the programme, Sveinn Þorgeirsson, Programme Director of the Master of Education (MEd) leading to teaching certification at the Department of Sport Science at Reykjavík University, speaks with Kjartan about an elective course for lower secondary students that Kjartan initiated several years ago together with a colleague, entitled Á toppinn (“To the Top”). The project enjoyed considerable success within the school and received recognition from the Department of Education and Youth of the City of Reykjavík.

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

Í þessum þætti ræðir Ingi Þór Einarsson, lektor við íþróttafræðideild HR, við Dr. Rick Howard, sérfræðing í styrktarþjálfun, um styrktarþjálfun barna og mýtur tengdar henni.

Howard hefur kennt í diplómanámi í styrk- og þrekþjálfun við íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík frá því að námið hófst árið 2022. Aðal takmarkið með styrk- og þrekþjálfun er að hjálpa fólki á öllum aldri til að lifa heilbrigðu lífi, hvort sem það er í daglegu lífi eða í keppnisíþróttum.

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

///

 In this episode, Ingi Þór Einarsson, assistant professor in the Department of Sport Science at Reykjavik University, talks with Dr Rick Howard, a specialist in strength training, about strength training for children and the myths surrounding it. 

Howard has been teaching in the diploma programme in strength and conditioning at Reykjavík University’s Department of Sport Science since it was launched in 2022. He notes that the main goal of strength and conditioning is to help people of all ages live healthier lives, whether in everyday activities or competitive sports.

The RU Sports Chat (Íþróttarabb HR) is an independent series within the RU podcast. The sports science department of the University of Reykjavík hosts the RU Sports Chat, which is produced by the studio and communications teams at RU. This podcast series covers subjects like exercise, sports, competition, teaching and training, and interviews guests such as experts, academics, teachers, athletes, coaches, professionals, other people in the field, and current and former students.

In this episode, we welcome Dr. Geir Jordet, a leading international expert in the psychology of football, focusing on decision-making, leadership, and performance under pressure. He is a professor at the Norwegian School of Sport Sciences, where his research has explored topics such as pre-performance routines, penalty shootouts, and the role of visual perception and body language in elite-level play.

Jordet has worked closely with top football clubs, national teams, and organisations worldwide, translating cutting-edge psychological insights into practical strategies for high performance. His work bridges the gap between science and sport in a way that continues to influence coaching practices and athlete development at the highest level.

RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR), hosted by the Department of Sports Science at Reykjavík University. This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects.

///

Gestur þáttarins er Dr. Geir Jordet, leiðandi alþjóðlegur sérfræðingur í fótboltasálfræði knattspyrnu. Hann hefur í rannsóknum sínum einblínt sérstaklega á ákvarðanatöku, forystu og frammistöðu undir álagi. Hann er prófessor við Íþróttaháskólann í Noregi og hafa rannsóknir hans m.a. snúið að hlutverki sjónrænnar skynjunar og líkamstjáningar í leikjum á afreksstigi.

RU Sport Psych Podcast er þáttasería innan Íþróttarabbs HR, sem er haldið úti af íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Í þessari syrpu er íþróttasálfræði skoðuð frá ýmsum sjónarhornum, þar sem kafað er bæði í fræðilega og hagnýta þætti greinarinnar. Markmið þáttarins er að dýpka skilning á íþróttasálfræði og miðla bæði fræðilegri og hagnýtri þekkingu.

 In this episode, we are joined by two internationally renowned sport psychology experts: Dr. Peter Haberl and Dr. Göran Kenttä.

 Dr. Peter Haberl, former senior sport psychologist with the U.S. Olympic & Paralympic Committee, shares his insights into attention, mindfulness, and performance under pressure. Drawing on decades of experience supporting Olympic athletes, Peter discusses how athletes can train their awareness and develop psychological flexibility to perform at their best when it matters most.

Dr. Göran Kenttä, researcher and lecturer at the Swedish School of Sport and Health Sciences (GIH), brings a unique perspective on coach and athlete well-being. His academic and applied work emphasises the importance of mental health, burnout prevention, and sustainable high-performance environments. Göran discusses the role of self-compassion and mental health in fostering sustainable careers within the demanding world of high-performance sports.

 Our host in this episode is Richard Taehtinen, Associate Professor at the University of Akureyri and one of the organisers of the micro-credential studies in sport psychology at RU. Richard works closely with researchers at Reykjavik University

Whether you're an athlete, coach, or simply interested in the mental side of performance, this episode offers powerful takeaways from two of the field’s leading minds.

RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR), hosted by the Department of Sports Science at Reykjavík University. This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects.