Íþróttarabb HR

Peter O’Donoghue talks to Daði Rafnsson about a newly published study that aimed to develop a method based on Chris Harwood’s 5Cs framework to help coaches articulate how football players should demonstrate psychological skills through behaviours on the field. Eight professional coaches and one academic expert collaborated with the researchers in a focus group to design psychological role descriptions for seven playing positions. 

The method and the role descriptions can be valuable tools to enhance coaching efficacy by helping coaches frame, communicate, and deliver their expectations more efficiently through a shared framework. Peter and Daði also talk about how the 5Cs can help coaches strategically implement psychological skills into training sessions.  

RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR), hosted by the Department of Sports Science at Reykjavík University. This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects.
 
 

Guests are experts in sports psychology, and most collaborate with the Department of Sports Science at RU, whether in teaching or research. The podcast aims to deepen the understanding of sports psychology and share scientific and applied knowledge that
 benefits the sports environment.
 
 Whether you are an athlete, coach, researcher, or simply an enthusiast of sports psychology, the RU Sport Psych Podcast is the platform for you.

Í þessum þætti ræðir Sveinn Þorgeirsson, kennari við íþróttafræðideild og umsjónarmaður MED-námsins, við Dr. Magna Mohr, sem fer fyrir heilbrigðisvísindasviði í Háskólanum í Færeyjum. Magni er með doktorsgráðu í íþróttasálfræði frá Kaupmannahafnarháskóla og meistaragráðu frá sama skóla í lífeðlisfræði.  

RU Sport Psych Podcast er þáttasería innan Íþróttarabbs HR, sem er haldið úti af íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Í þessari syrpu er íþróttasálfræði skoðuð frá ýmsum sjónarhornum, þar sem kafað er bæði í fræðilega og hagnýta þætti greinarinnar. Markmið þáttarins er að dýpka skilning á íþróttasálfræði og miðla bæði fræðilegri og hagnýtri þekkingu.

Tvær námsleiðir eru í boði í íþróttasálfræði við Íþróttafræðideild HR.

• 120 ECTS MSC í íþróttavísindum með áherslu á frammistöðugreiningu 
• 30 ECTS Diplóma í styrk- og þrekþjálfun 

///

In this episode, Sveinn Þorgeirsson, teacher at the Department of Sport Science and coordinator of the MED programme, talks to Dr. Magna Mohr, Head of the School of Health Sciences at the University of the Faroe Islands. Magni holds a PhD in sports psychology from the University of Copenhagen and a master's degree in physiology from the same university.

RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR). This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects.

All the interviews are in English, though some include a brief introduction in Icelandic.

RU offers two types of programmes in sport psychology:

• 120 ECTS MSc in Sport Sciences with a focus on Sport Psychology
• 30 ECTS Microcredentials in Sport Psychology, available both on-campus and online 

Kristoffer Henriksen er íþróttasálfræðingur og prófessor við Háskólann í Suður-Danmörku (SDU). Hann er einnig yfirmaður rannsóknardeildar í íþróttavísindum og er jafnframt þróttasálfræðingur hjá Team Danmark, stofnuninni sem ber ábyrgð á afreksíþróttum í Danmörku. Áhugasvið hans snýr að hæfileikamótun, frammistöðuþáttum og sálfélagslegum þáttum íþrótta. Henriksen hefur lagt mikið af mörkum til fræðigreinarinnar með rannsóknum sínum á faglegri nálgun í íþróttasálfræðiþjónustu hjá Team Danmark. Hann hefur einnig sett fram áhrifamiklar kenningar um heildræna nálgun í hæfileikamótun þar sem áherslan er á umhverfið sem íþróttafólk elst upp í. 

Daði Rafnsson ræðir við Henriksen í þessum þætti um rannsóknir hans og störf. Daði er doktorsnemi við sálfræðideild Háskólans í Reykjavík og fagstjóri Afreskssviðs Menntaskólans í Kópavogi. Hann hefur víðtæka reynslu af því að starfa með þjálfurum, foreldrum og íþróttafólki á öllum stigum. Doktorsrannsókn hans snýr um markvissa þjálfun sálrænna þátta í knattspyrnu, en hann og Harwood ásamt samstarfsfólki þeirra hafa unnið í því að rannsaka og þróa aðferðir til að gera hana aðgengilega fyrir þjálfara, foreldra og íþróttafélög. Í þessum þætti ræða þeir um hvers vegna það gengur oft illa að koma sálrænni færniþjálfun að í íþróttafélögum og hvernig stjórnendur íþróttafélaga ættu að líta á hana sem hluta af heildrænni færniþjálfun á borð við styrktarþjálfun.

RU Sport Psych Podcast er þáttasería innan Íþróttarabbs HR, sem er haldið úti af íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Í þessari syrpu er íþróttasálfræði skoðuð frá ýmsum sjónarhornum, þar sem kafað er bæði í fræðilega og hagnýta þætti greinarinnar. Markmið þáttarins er að dýpka skilning á íþróttasálfræði og miðla bæði fræðilegri og hagnýtri þekkingu.

Tvær námsleiðir eru í boði í íþróttasálfræði við Íþróttafræðideild HR.

• 120 ECTS MSC í íþróttavísindum með áherslu á frammistöðugreiningu 
• 30 ECTS Diplóma í styrk- og þrekþjálfun 

///

Kristoffer Henriksen is a sports psychologist and professor at the University of Southern Denmark (SDU). He is also the head of the research department in sports sciences and a sports psychologist at Team Denmark, the institute responsible for elite sports in Denmark. His areas of interest are skill development, performance factors, and the psychosocial aspects of sports. Henriksen has made significant contributions to the discipline with his research on the professional approach to sports psychology services at Team Denmark. He has also put forward influential theories for a holistic approach to talent development, emphasising the environment in which athletes grow up.

 Daði Rafnsson talks to Henriksen about his research and work in this episode. RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR). This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects.

All the interviews are in English, though some include a brief introduction in Icelandic.

RU offers two types of programmes in sport psychology:

• 120 ECTS MSc in Sport Sciences with a focus on Sport Psychology
• 30 ECTS Microcredentials in Sport Psychology, available both on-campus and online

Í þessum þætti ræða Daði Rafnsson og Chris Harwood um áskoranir og tækifæri í markvissri sálrænni færniþjálfun. Chris Harwood er í fremstu röð meðal fræðimanna í íþróttasálfræði og starfar sem forstöðumaður rannsóknarmiðstöðvar íþrótta, heilsu og frammistöðuvísinda við Nottingham Trent háskólann í Bretlandi þar sem hann er jafnframt prófessor. 

Chris þróaði 5C aðferðafræðina sem er líklega útbreiddasta aðferðin til að kenna börnum, unglingum og foreldrum sálræna færniþjálfun.  Hún byggir á kenningum um jákvæða og heildræna hæfileikamótun. Grunn c-ið er skuldbinding (commitment), svo koma samskipti (communication), einbeiting (concentration), sjálfsstjórn (control) og sjálfstraust (confidence), sem er afleiðing af því að taka ábyrgð á því að hugsa um og vinna markvisst í færninni. 5C eru byggð á fræðilegum grunni, eru auðskilin og sveigjanleg. Þannig hafa þau nýst sem kennsluaðferð, inngripsaðferð og foreldrafræðsla svo einhver dæmi séu tekin. 

Daði Rafnsson er doktorsnemi við sálfræðideild Háskólans í Reykjavík og fagstjóri Afreskssviðs Menntaskólans í Kópavogi. Hann hefur víðtæka reynslu af því að starfa með þjálfurum, foreldrum og íþróttafólki á öllum stigum. Doktorsrannsókn hans snýr um markvissa þjálfun sálrænna þátta í knattspyrnu, en hann og Harwood ásamt samstarfsfólki þeirra hafa unnið í því að rannsaka og þróa aðferðir til að gera hana aðgengilega fyrir þjálfara, foreldra og íþróttafélög. Í þessum þætti ræða þeir um hvers vegna það gengur oft illa að koma sálrænni færniþjálfun að í íþróttafélögum og hvernig stjórnendur íþróttafélaga ættu að líta á hana sem hluta af heildrænni færniþjálfun á borð við styrktarþjálfun. 

RU Sport Psych Podcast er þáttasería innan Íþróttarabbs HR, sem er haldið úti af íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Í þessari syrpu er íþróttasálfræði skoðuð frá ýmsum sjónarhornum, þar sem kafað er bæði í fræðilega og hagnýta þætti greinarinnar. Markmið þáttarins er að dýpka skilning á íþróttasálfræði og miðla bæði fræðilegri og hagnýtri þekkingu.

Tvær námsleiðir eru í boði í íþróttasálfræði við Íþróttafræðideild HR.

• 120 ECTS MSC í íþróttavísindum með áherslu á frammistöðugreiningu 
• 30 ECTS Diplóma í styrk- og þrekþjálfun 

///

In this episode, Daði Rafnsson and Chris Harwood discuss the challenges and opportunities of targeted psychological skills training. Chris Harwood is a leading scholar in sports psychology and works as Director of the Centre for Sport, Health and Performance Sciences at Nottingham Trent University in the UK, where he is also a professor.

Chris developed the 5C methodology, probably the most widespread method for teaching psychological skills training for children, adolescents and parents. It is based on theories of positive and holistic talent development. The basic C is commitment, followed by communication, concentration, control, and confidence, resulting from taking responsibility for thinking about and working systematically on the skill. The 5C's are based on theory, are easy to understand and flexible. In this way, they have been used as a teaching method, an intervention method and parental education, to name a few examples.

RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR). This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects.

All the interviews are in English, though some include a brief introduction in Icelandic.

RU offers two types of programmes in sport psychology:

• 120 ECTS MSc in Sport Sciences with a focus on Sport Psychology
• 30 ECTS Microcredentials in Sport Psychology, available both on-campus and online

Í þessum þætti ræðir Daði Rafnsson við tvo reynslumikla fræðimenn á sviði hæfileikamótunar og íþróttasálfræði um snemmbundna afreksþjálfun og hvernig umhverfið hefur áhrif á íþróttafólk.

 Carsten Hvid Larsen er yfirsálfræðingur hjá danska knattspyrnusambandinu (DBU) og dósent við Háskólann í Suður-Danmörku. Rannsóknir hans beinast að andlegri heilsu, hæfileikamótun, afreksmenningu og sálfélagslegri færni afreksíþróttafólks. Hann hefur birt fjölda greina á sviði hagnýtrar íþróttasálfræði og hæfileikaþróunar, auk þess að ritstýra og skrifa bækur um núvitund og andlega heilsu í íþróttum. Carsten kennir einnig íþróttasálfræði á meistarastigi og hefur starfað með danska landsliðinu í knattspyrnu á stórmótum.

 Christian Thue Bjørndal er dósent við íþrótta- og félagsvísindadeild Norska íþróttaháskólans. Hann lauk doktorsgráðu frá sama skóla árið 2017 þar sem verkefni hans snerist um hæfileikamótun í norsku handboltaumhverfi. Rannsóknir hans snúast sérstaklega um félagsleg og menningarleg sjónarhorn og vistfræðilega nálgun á umhverfið sem íþróttafólk elst upp í. Auk fræðistarfa hefur hann víðtæka reynslu sem þjálfari í handbolta, bæði á unglinga- og afreksstigi, og er vottaður EHF Master Coach. 

RU Sport Psych Podcast er þáttasería innan Íþróttarabbs HR, sem er haldið úti af íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Í þessari syrpu er íþróttasálfræði skoðuð frá ýmsum sjónarhornum, þar sem kafað er bæði í fræðilega og hagnýta þætti greinarinnar. 
 
 

Tvær námsleiðir eru í boði í íþróttasálfræði við Íþróttafræðideild HR. 

• 120 ECTS MSC í íþróttavísindum með áherslu á frammistöðugreiningu 
• 30 ECTS Diplóma í styrk- og þrekþjálfun 

///

In this episode, Daði Rafnsson talks to two experienced scholars in talent development and sports psychology about early performance training and how the environment affects athletes.

Carsten Hvid Larsen is a senior psychologist at the Danish Football Association (DBU) and an associate professor at the University of Southern Denmark. His research focuses on mental health, talent development, performance culture, and psychosocial skills of elite athletes. He has published numerous articles in applied sports psychology and skill development and edited and wrote books on mindfulness and mental health in sports. Carsten also teaches sports psychology at the master's level and has worked with the Danish national football team at major tournaments.
 
 Christian Thue Bjørndal is an associate professor at the Faculty of Sport and Social Sciences at the Norwegian University of Sport Sciences. He completed a PhD at the same school in 2017, where his project focused on talent development in the Norwegian handball environment. His research focuses on social and cultural perspectives and the ecological approach to the environment in which athletes grow up. In addition to academic work, he has extensive experience as a coach in handball, both at youth and elite level, and is a certified  EHF Master Coach. 

RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR). This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects. 

All the interviews are in English, though some include a brief introduction in Icelandic.

RU offers two types of programmes in sport psychology:

• 120 ECTS MSc in Sport Sciences with a focus on Sport Psychology
• 30 ECTS Microcredentials in Sport Psychology, available both on-campus and online 

Katie Castle is a Canadian psychologist who specializes in working with children and adolescents in sports. She has a background in gymnastics as an athlete and coach and uses it to help athletes find a balance between sports and private life. She presented her research on the negative psychological consequences of early attainment among young people at the FEPSAC Conference in 2024 and the Reykjavik International Games in 2025.

In this episode, she talks to Daði Rafnsson about her research and how sports for children and teenagers in North America have changed dramatically in recent decades.

RU Sport Psych Podcast is a series within RU Sports Chat (Íþróttarabb HR), hosted by the Department of Sports Science at Reykjavík University. This series explores sports psychology from various perspectives, delving into theoretical and practical aspects.

Guests are experts in sports psychology, and most collaborate with the Department of Sports Science at RU, whether in teaching or research. The podcast aims to deepen the understanding of sports psychology and share scientific and applied knowledge that
benefits the sports environment.

Whether you are an athlete, coach, researcher, or simply an enthusiast of sports psychology, the RU Sport Psych Podcast is the platform for you.

///

Katie Castle er kanadískur sálfræðingur sem sérhæfir sig í að vinna með börnum og unglingum í íþróttum. Hún hefur bakgrunn í fimleikum sem íþróttakona og þjálfari og nýtir sér hann til að hjálpa íþróttafólki að finna jafnvægi milli íþrótta og einkalífs. Hún kynnti rannsókn sína á neikvæðum sálrænum afleiðingum snemmbærrar afreksvæðingar meðal ungmenna á ráðstefnu evrópskra íþróttasálfræðinga árið 2024, og á ráðstefnu Reykjavik International Games árið 2025.


Í þessum þætti ræðir hún við Daða Rafnsson um rannsóknir sínar og hvernig íþróttir barna og unglinga í Norður Ameríku hafa gerbreyst á undanförnum áratugum.
 
RU Sport Psych Podcast er þáttasería innan Íþróttarabbs HR, sem er haldið úti af íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Í þessari syrpu er íþróttasálfræði skoðuð frá ýmsum sjónarhornum, þar sem kafað er bæði í fræðilega og hagnýta þætti greinarinnar. 

Viðmælendur eru sérfræðingar á sviði íþróttasálfræði sem eru flestir í samstarfi við íþróttafræðideild HR, hvort sem er í kennslu eða rannsóknum. Markmið þáttarins er að dýpka skilning á íþróttasálfræði og miðla bæði fræðilegri og hagnýtri þekkingu. Hvort sem þú ert íþróttamaður, þjálfari, fræðimaður eða einfaldlega áhugamaður íþróttsálfræði, þá er RU Sport Psych Pod eitthvað fyrir þig.
 

Ingi Þór Einarsson, lektor við Íþróttafræðideild HR, ræðir við Sigurbjörn Árna Arngrímsson sem oftast er kallaður Bjössi. Bjössi hefur gengt starfi skólameistara við Framhaldsskólann á Laugum frá árinu 2015 og kennt bæði við HÍ og HR þar sem hann kennir þjálfunarlífeðlisfræði í meistaranámi í dag.

Bjössi hefur komið víða við og spjalla þeir félagarnir meðal annars um frægar íþróttalýsingar hans, vísindastörf, á Íslandi og í Bandaríkjunum, hestaferðir með ferðamenn og margt fleira.

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

Samskiptateymi HR  hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]). 
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu streymisveitum.

Professor Rob Duffield works in the School of Sport, Exercise & Rehabilitation at the University of Technology Sydney. He is also the Head of Research & Development at Football Australia. Today he discusses his research with Professor Hugh Fullagar of Reykjavik University. Rob talks about his main research interests, including fatigue and recovery in sports science, specifically short and long-haul travel and their influence on preparation and performance. He also focuses on the interaction of sleep and athletic performance, and how suggestions for improving behavior change within these contexts. 

Í þessum þætti ræðir Dr. Hugh Head Kelsham Fullagar, prófessor við íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík, við prófessor Rob Duffield er starfar við  University of Technology í Sydney. Þeir ræða um rannsóknir Duffield sem snúa m.a. að endurheimt og því hvernig þreyta sem skapast á ferðalögum getur haft áhrif á undirbúning og frammistöðu íþróttafólks.

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

UM HR HLAÐVARPIÐ
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á helstu samfélagsmiðlum háskólans og streymisveitunum Spotify og Apple iTunes, ásamt hlaðvarpsveitum á borð við Simplecast, Pocket Casts og Podcast Addict. Það er samskiptateymi HR sem hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected])

Rick Howard, gestaprófessor við Háskólann í Reykjavík, ræðir um rannsóknir sínar við Dr. Peter O'Donoghue. Rannsóknir Rick snúa að íþróttum barna og ungmenna, langtímaþróun íþróttamanna, styrktar- og þrekþjálfun í íþróttum barna og ungmenna, og líkamlegt læsi. Hann ræðir einnig um hvernig rannsóknir hans nýtast við þjálfun, með áherslu á bætta frammistöðu íþróttamanna, og þær hindranir sem geta hægt á bættri frammistöðu.

Rick Howard, Visiting Professor at Reykjavik University, discusses his research with Professor Peter O’Donoghue of Reykjavik University. Rick talks about his research into youth sports, long-term athlete development, strength and conditioning in youth sports, and physical literacy. He also discusses the application of his research in coaching settings, covering pathways for athlete development and barriers encountered.

UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

UM HR HLAÐVARPIÐ
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á helstu samfélagsmiðlum háskólans og streymisveitunum Spotify og Apple iTunes, ásamt hlaðvarpsveitum á borð við Simplecast, Pocket Casts og Podcast Addict. Það er samskiptateymi HR sem hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected]) 

Í íþróttarabbi HR að þessu sinni er rætt við William Low sem er aðstoðarprófessor í íþróttasálfræði í Herion Watts háskólanum í Skotlandi. William er gestafyrirlesari í mastersnámi íþróttafræðideildar HR og er sérfræðingur í álagsþjálfun (pressure training). Í álagsþjálfun vinna þjálfarar og íþróttasálfræðingar markvisst að því að auka andlegt álag á æfingum til að undirbúa íþróttafólk undir álag í keppni. Daði Rafnsson ræðir við William um reynslu hans af störfum með íþróttafólki og hermönnum. 

We speak with William Low who is an assistant professor at Herion Watts University in Scotland. He is an expert on pressure training and a guest lecturer in the master’s program at Reykjavik University’s Department of Sport Science. Through pressure training, coaches and sport psychology experts work systematically to increase pressure in training to prepare for the challenges of competition. Daði Rafnsson speaks with William about his experience working with athletes and the military.


UM ÍÞRÓTTAFRÆÐI
Nám í íþróttafræði við HR er fjölbreytt og krefjandi og undirbýr nemendur fyrir störf á fjölmörgum sviðum íþrótta, líkams- og heilsuræktar er lúta að kennslu, þjálfun og stjórnun. Í grunnnámi í íþróttafræði kynnast nemendur undirstöðuatriðum í þjálfun og kennslu og ljúka einingum í verknámi. Þeir kynnast því jafnframt hvernig nota má niðurstöður rannsókna og nýjustu tækni til að efla þjálfun, afreksíþróttir og heilsu almennings. Í meistaranáminu er lögð áhersla á rannsóknir og tengsl við samfélag og atvinnulíf.

UM ÍÞRÓTTARABBIÐ
Íþróttarabb HR er þáttasyrpa innan HR hlaðvarpsins. Það er íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík sem heldur syrpunni úti. Í þáttunum er spjallað um hreyfingu, íþróttir, keppni, kennslu og þjálfun við gesti og gangandi í faginu. Viðmælendur koma víða að; sérfræðingar og fræðifólk, kennarar og gestafyrirlesarar, núverandi og fyrrverandi nemendur. Íþróttaiðkendur, afreksfólk og þjálfarar munu sömuleiðis koma við sögu.

UM HR HLAÐVARPIÐ
HR hlaðvarpið er aðgengilegt á helstu samfélagsmiðlum háskólans og streymisveitunum Spotify og Apple iTunes, ásamt hlaðvarpsveitum á borð við Simplecast, Pocket Casts og Podcast Addict. Það er samskiptateymi HR sem hefur umsjón með HR hlaðvarpinu ([email protected])