『何かが起きる』とささやかれた7月5日、日本にざわめきが広がりました。私はXで「大丈夫、安心して大の字で寝てください」と呼びかけながら、自分の心を整えることを大切にして過ごしました。

そして迎えた7月7日。

天王星が動き、世界が少しずつ変わりはじめるこの日に、私は新しいことを始めます。どうぞお楽しみに。

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月曜日とは、なんだろう。

週のはじまり、憂うつの象徴、あるいは…静かに何かが始まる“合図”。

かつて、「月曜日」という概念すら存在しない国で暮らしていたという月曜係おじさん。

風のにおい、空の色、草のそよぎ。時間を“感じて”生きていたその日々から、なぜ彼は“月曜日”という言葉に惹かれ、旅に出ることになったのか。

そして、“月曜日”という日を持つこの世界で、彼が見たものとは？

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みなさん今週もお疲れ様でした♪

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夏なのに、身体がだるい。

朝からなんとなく重くて、やる気が出ない。

もしかすると、それは“冷房による冷え”が原因かもしれません。

東洋医学では、冷えは「気・血・水」の巡りを滞らせる“邪”と考えられています。とくに現代の夏は、冷房によって「風寒」「湿邪」「気虚」が重なり、だるさ、胃腸の不調、むくみ、心の不安定さとして現れることも。

今回は冷房による不調の仕組みを東洋医学の視点からひもとき、

自分を冷やさないための5つの養生法、漢方薬、植物のちからを借りたおすすめハーブをご紹介します。

キーワードは、「陽気を守ること」。

やさしく整えて、涼しさと心地よさのあいだにある“わたしらしい夏”を過ごしましょう。 #夏

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月おじ、ちゃんと仕事してください

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風邪のひき始め、「とりあえず葛根湯…」でいいのでしょうか？

漢方の風邪薬として知られる「葛根湯（かっこんとう）」「桂枝湯（けいしとう）」「麻黄湯（まおうとう）」。

でも、それぞれの薬が合う“状態”や“体質”には、違いがあるのをご存じですか？

本当に必要なものを選ぶためには、

「今の自分の体がどういう状態か？」を観察することが大切。

今日は、東洋医学の考え方をもとに、

3つの漢方薬の特徴と、やさしい選び方をお話しします。

※この配信は、医療行為を目的としたものではありません。

日々の暮らしのヒントとしてお楽しみくださいね。

体調に不安がある場合は、必ず医師や薬剤師にご相談を。

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世の中には「これが正解」と言わんばかりの情報が溢れています。

どの学校に行けばいい、どの会社が安泰だ、どの業界が伸びる……。

でも、自分の人生に最後まで責任を取れるのは、いつだって自分だけ。

今回の「いとまるのま」では、私がかつて体験したとある事件を振り返りながら、「流されない軸の持ち方」についてお話しします。

変化の多い時代だからこそ、自分の声に耳を澄ますことの大切さを、あらためて一緒に考えてみませんか。

#自分の人生を生きる #キャリア

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ある朝、気がついたら、土偶の位置が動いていた。

誰も触っていない。でも、確かに動いている。

モノには心があるのか。

それとも、見えない力が働いたのか。

…いや、動いたのは、私の心だったのかもしれない。

今回は、そんな不思議な出来事をきっかけに、

「感覚をひらくこと」「見えないものと共に生きること」について、

思いを馳せてみました。

最近、なんだか感覚が鈍っているなと感じている方にも、

そっと寄り添うような時間になりますように。

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疲れたとき、好きな曲を歌うと気分がいい。ただそれだけの回。

みんなもお風呂で、部屋で、誰もいない帰り道で、歌おう。

ちなみに歌ったのはスピッツの「遥か」です。スピッツ最高！

#カラオケ #アカペラで歌ってみた

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今日は「夏至」、一年でもっとも昼の時間が長い日です。

太陽が高くのぼり、世界に光が満ちるこの特別な日に、

ふと思い出したふたつの話をお届けします。

ひとつは仏教の経典『ダンマパダ』第61偈（げ）。

「良き仲間がいないなら、毅然とひとりでいなさい」という教え。

もうひとつはインドの寓話「群盲象を撫でる」

物事を一部だけで判断する危うさを描いたお話です。

光が強くなるほど、見えなくなるものもある。

だからこそ今日は、あえて「見えていないもの」にも目を向けてみませんか？

誰かといることで曇る視野、

ひとりでいるからこそ広がる感覚。

見極める力と、ひとりでいる勇気について

猫のゴロゴロ音とともに

夏至の静けさの中で、お聴きください。

#夏至 #幸せになる方法 #仏教 #こころを整える

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